Contoh menu seimbang untuk ibu menyusui

1. Makan Pagi : nasi, telur, tempe, sayur, buah papaya

2. Makan Siang : nasi, ikan, urap sayuran, pepes tahu,
buah jeruk
3. Makan Malam : nasi, telur, ikan, pisang

PADA IBU
MENYUSUI
Mitos-mitos
Mitos yang tidak benar (harus dihindari) pada ibu
menyusui:
Tak boleh makan ikan, telur dan daging supaya
jahitan cepat sembuh.
Tak boleh makan yang berkuah dan tak boleh
banyak minum air putih
Jangan makan buah-buahan selama menyusui
karena bayi bisa diare
Tak boleh makan terlalu banyak supaya tetap
langsing
PROMOSI KESEHATAN
Mitos Lainnya

Tidak boleh tidur siang

POLTEKKES KEMENKES
Tak boleh keramas BANDUNG
Tidak boleh bepergian
2014
 KEBUTUHAN KALORI DAN ZAT GIZI BAGI
IBU MENYUSUI

BAGI IBU MENYUSUI