LANGKAH-LANGKAH PERAWATAN
PAYUDARA 1. memandikan bayi
menu untuk ibu nifas
1. TEMPELKAN KAPAS YANG SUDAH DIBERI MINYAK 2. Perawatan tali pusat
pada dasarnya untuk ibu nifas KELAPA ATAU BABY OIL SELAMA ± 5 MENIT,
KEMUDIAN PUTING SUSU DIBERSIHKAN 3. perawatan mata
porsi makan baik nasi maupun 2. TEMPELKAN KEDUA TELAPAK TANGAN DIANTARA
KEDUA PAYUDARA. 4. merawat telinga dan hidung
lauk pauknya lebih banyak 3. PENGURUTAN DIMULAI KEARAH ATAS,
KESAMPING, LALU KEARAH BAWAH.DALAM bayi
daripada sebelum hamil dan PENGURUTAN POSISI TANGAN KIRI KEARAH SISI
KIRI, TELAPAK TANGAN KANAN KEARAH SISI
5. merawat kuku bayi
menyusui
KANAN. 6. pemakaian popok
1.banyak makan sayuran yang 4. A.PENGURUTAN DITERUSKAN
KEBAWAH,KESAMPING SELANJUTNYA
beragam dan banyak minum air MELINTANG, LALU TELAPAK TANGAN MENGURUT
KEDEPAN KEMUDIAN KEDUA TANGAN Hal-hal yang Perlu Dihindari
putih 8 gelas/ hari DILEPASKAN DARI PAYUDARA,ULANGI GERAKAN
20-30 KALI. 1)Hindarkan bayi dari asap dapur
2. pemakaian bumbu jangan 5. SELESAI PENGURUTAN, PAYUDARA DISIRAM
DENGAN AIR HANGAT DAN DINGIN BERGANTIAN
dan asap rokok
terlalu merangsang, tidak pedas SELAMA ±5 MENIT, KERINGKAN PAYUDARA 2)Hindarkan bayi dari orang sakit
3. tetap memperhatikan DENGAN HANDUK BERSIH KEMUDIAN GUNAKAN
BH YANG BERSIH DAN MENOPANG. 3)Jangan membubuhi ramuan
kecukupan gizi rata- rata 6. BERSIHKAN PAYUDARA TERUTAMA BEKAS
MINYAK atau apapun pada tali pusat
dianjurkan 7. PAKAILAH BH YANG TERBUKA BAGIAN
DEPANNYA (UNTUK IBU MENYUSUI) DAN YANG 4)Jangan mengasuh bayi sebelum
MENYANGGA BUAH DADA ATAU LANGSUNG
SUSUI BAYI. mencuci tangan dengan sabun
terlebih dahulu.
5)Jangan mencoba mengobati
sendiri jika bayi sakit.