E.

Pencegahan

1. Menghindari faktor pencetus atau allergen.

2. Tidak beraktivitas terlalu berat
3. Minum air hangat untuk melancarkan dahak atau mucus.
4. Latihan napas dalam.
5. Kurangi konsumsi makanan berminyak yang dapat merangsang dahak.
6. Hindari stress berlebihan.
7. Menghindari makanan yang diketahui menjadi penyebab serangan (bersifat
individual).
8. Menghindari minum es atau makanan yang dicampur dengan es.
9. Berhenti merokok dan penggunaan narkoba atau napza.
10. Berusaha menghindari polusi udara (memakai masker, udara dingin dan lembab).
11. Segera berobat bila sakit panas (infeksi), apabila disertai batuk dan pilek.
12. Fisioterapi dapat digunakan untuk mempermudah pengeluaran mucus atau dahak.