RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran: PENDIDIKAN JASMANI

Minggu :4 Tingkatan : 1 B7 / 1 B6
Tarikh : 13/04/2023 Hari : KHAMIS Masa : 4:40 ptg – 5:30ptg
Bidang Kemahiran / Kandungan Kategori Serangan : Bola Sepak

Standard Pembelajaran 1.3.1 Melakukan kemahiran menghantar bola secara leret, lambung, dan
menanduk dalam situasi permainan.
2.3.1 Memerihalkan penggunaan daya semasa melakukan kemahiran
menghantar bola.
5.5.2 Mempamerkan semangat kesukanan dan permainan bersih dalam
permainan.

Objektif Pembelajaran Disepanjang proses pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:

PSIKOMOTOR:
i) Melakukan kemahiran menghantar bola secara leret, lambung dan
menanduk sekurang-kurangnya 5 kali percubaan dengan teknik yang betul
dalam ketiga-tiga kemahiran.

KOGNITIF

i)Menyatakan pemindahan daya yang berlaku semasa melakukan kemahiran

menghantar bola secara bertulis.

AFEKTIF
i) Menunjukkan kerjasama antara rakan sepasukan semasa melakukan
kemahiran menghantar bola dalam permainan kecil.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK) : Tandakan ( / ) pada ruangan berkenaan;

ELEMEN MERENTAS KURIKULUM(EMK)

Bahasa
Kelestarian Alam Sekitar
Nilai Murni /
Sains dan Teknologi
Patriotisme
Kreativiti dan Inovasi /
Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK)
Bahan Bantu Belajar (BBB)
Aktiviti Pengajaran & Pembelajaran
Penilaian Pengajaran &
Pembelajaran
Refleksi
DSKP Tingkatan 1, Buku teks Tingkatan 1, Carta gambar, Bola(30),Kon
(10),Gelung (6), jam digital, wisel
:
Fasa 1. Set induksi- menunjukkan demonstrasi
Pengenalan serta carta gambar mengenai teknik
menghantar dalam sukan bola sepak
2.Penerangan secara ringkas mengenai
proses sains ketika melakukan kemahiran
menghantar dalam sukan bola sepak
3. Aktiviti pemanasan badan
Fasa Variasi 1: sasar kawan- menghantar bola
Perkembangan secara leret ke arah rakan
Variasi 2: sasar udara- menghantar bola
secara lambung ke arah rakan kumpulan
Variasi 3: sasar gawang- menghantar bola
secara menanduk melepasi garisan kon
Fasa Kemuncak Permainan kecil: ‘Pass ball’
Fasa Penutup 1: Aktiviti menyejukkan badan.
2: Rumusan pencapaian murid.
3: Refleksi murid.
Rujuk Lampiran A
JENIS PENILAIAN
Latihan Bertulis
Pemerhatian /
Kuiz
Lisan
Lembaran Kerja /
Kerja Kumpulan
Pembentangan
Lain-Lain (Nyatakan):
………………………………………………….
: Tandakan ( / ) pada ruangan berkenaan;
RPH DITUNDA KERANA AKTIVITI KOKURIKULUM (SUKANTARA) MENJADI
HAKIM
 AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
FASA KANDUNGAN CATATAN

i. Guru melakukan lakukan kemahiran menghantar

bola secara leret, lambung dan menanduk.

ii. Guru memberikan carta gambar dan menerangkan

kepada pelajar secara ringkas mengenai kemahiran
FASA menghantar secara leret, lambung dan menanduk.
PENGENALAN

Fungsi kemahiran menghantar leret

 Digunakan untuk menghantar dalam
jarak dekat
 Digunakan untuk menghantar sambil
mencipta peluang kepada rakan
pasukan untuk menjaringkan gol

Funsi kemahiran menghantar lambung

 Digunakan untuk menghantar bola
dengan jarak yang jauh
 Digunakan untuk menghantar ketika
mempunyai pihak lawan dihadapan
 Digunakan untuk menghantar sambil
mencipta peluang kepada rakan
pasukan untuk menjaringkan gol

Fungsi kemahiran menghantar secara menanduk

 Digunakan untuk menghantar ketika menerima
bola di bahagian atas (udara)
 Digunakan untuk menghantar dengan
mengubah arah bola yang diterima
 Digunakan untuk menjaringkan gol
iii. Aktiviti pemanasan badan dan reganggan
dijalankan secara kumpulan
 Murid diminta untuk melakukan pemanasan
badan secara dinamik dan statik.
 Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan dan
melakukan pemanasan secara dinamik.
 Lari ulang alik 10 meter dan lunges.
 Selepas selesai pemanasan badan secara
dinamik, murid diminta berkumpul untuk
melakukan bulatan besar.
 Seorang murid dilantik sebagai ketua untuk
mengetuai pemanasan badan secara statik di
tengah bulatan.

VARIASI 1 (SASAR KAWAN)

Peraturan:
1. Murid akan dibahagikan kepada 4kumpulan
2. Setiap kumpulan akan membentuk dua garisan
yang bertentangan
3. Murid perlu melakukan kemahiran menghantar
secara leret ke pasangan di hadapan.
4. Murid yang menerima bola juga melakukan
kemahiran menghantar kembali bola secara
leret kepada pasangan.
5. Setelah murid hadapan selesai menghantar,
murid tersebut perlu ke belakang barisanya
6. Murid perlu melakukan hantaran leret kepada
pasangan sekurang-kurangnya 3 kali percubaan
7. Guru akan menggunakan wisel untuk
memulakan dan menamatkan permainan ini.

Petunjuk:

Guru

Murid

Kon

Arah
VARIASI 2 (SASAR KON)

Peraturan:

1. Guru meminta murid kekal dalam kumpulan

yang sama
2. Guru meminta murid untuk melakukan bulatan
bagi setiap kumpulan
3. Murid akan melakukan kemahiran menghantar
secara lambung kepada rakan yang lain
4. Setiap murid perlu melakukan hantaran
sekurang-kurangnya 5 kali dalam permainan ini
5. Guru akan menggunakan wisel untuk
memulakan dan menamatkan permainan ini

Petunjuk:

Guru

Murid

Bulatan kumpulan

Arah
VARIASI 3 (SASAR GARISAN)

Peraturan:

1. Guru meminta murid untuk kekal berada dalam

kumpulan yang sama
2. Guru meminta murid untuk melakukan barisan
bagi setiap kumpulan
3. Setiap kumpulan perlu meletakkan seorang
murid di hadapan barisan untuk melambungkan
bola kepada ahli kumpulan
4. Murid yang menerima bola perlu menanduk
bola melepasi garisan kon
5. Setelah semua ahli kumpulan menanduk bola,
kumpulan perlu menukar ahli untuk
melambungkan bola
6. Ulang langkah yang sama sehingga semua ahli
kumpulan selesai melambungkan bola kepada
rakan sepasukan

Petunjuk:

Guru

Murid

Ahli lambung bola

Arah bola

Kon

Garisan
PERMAINAN KECIL: PASS BALL

Peraturan pemainan:
1. Guru membahagikan murid kepada 4
kumpulan besar yang mempunyai ahli
seramai 7-8 orang ahli
2. Guru akan menentukan lawan bagi
setiap kumpulan iaitu kumpulan A
lawan C dan kumpulan B lawan
kumpulan D
3. Kumpulan A/B akan menjadi kumpulan
penghantar dan membentuk bulatan
besar
4. Manakala kumpulan C/D akan menjadi
lawan dan berada bulatan tersebut
5. Kumpulan C/D hanya boleh
menghantar 3-4 orang ke dalam bulatan
dan perlu menukar ahli untuk setiap
minit.
6. Pusingan pertama kumpulan A/B akan
memulakan permainan selama 2 minit
dan diberikan markah permulaan
sebanyak 50 markah.
7. Kumpulan A/B perlu menghantar bola
kepada ahli kumpulan dengan hanya
Petunjuk
mengunakan kemahiran menghantar
yang dipelajari sahaja Guru
8. Kumpulan C/D perlu kekal dalam
bulatan dan cuba menghalangan Kumpulan penghantar
hantaran yang dilakukan oleh kumpulan
penghantar Kumpulan lawan
9. Bagi setiap halangan yang berjaya
menyebabkan markah kumpulan A/B
akan ditolak sebanyak 1markah
10. Setelah pusingan pertama tamat,
kumpulan C/D pula yang akan
melakukan hantaran dan kumpulan A/B
akan cuba menghalang hantaran
tersebut.
11. Kumpulan yang berjaya mengekalkan
mata yang paling banyak dikira sebagai
pemenang
Aktiviti reganggan secara statik

•Murid melakukan aktiviti regangan otot secara statik

iaitu bermula dari bahagian bawah badan ke bahagian
atas badan

Sesi soal jawab

•Guru mengajukan soalan kepada murid berkaitan

dengan topik yang telah dipelajar pada hari tersebut.

•Guru memberikan soalan pengukuhan kepada

berdasarkan lembaran kerja.
(Rujuk lampiran B)

Refleksi murid dan rumusan guru

•2 orang murid akan memberi refleksi mengenai

pembelajaran pada hari tersebut

•Guru memberi rumusan mengenai pencapaian murid

pada hari tersebut.
 LAMPIRAN B
PENILAIAN PENGAJARAN & PEMBELAJARAN
LEMBARAN KERJA

NAMA :

KELAS :

TARIKH :

PJPK TINGKATAN 1 : UNIT 3 – KATEGORI SERANGAN (BOLA SEPAK)

A. Pilih jawapan yang tepat berkaitan dengan pengetahuan asas bola sepak

40 minit 3 pasukan 2 pasukan 11 orang

45 minit Penjaga goal Penyerang 10 orang

1. Di dalam sukan bola sepak, setiap pasukan mempunyai orang pemain.

2. Berapakah tempoh permainan pada setiap separuh masa ?

3. Hanya sahaja boleh menyentuh bola menggunakan tangan.

4. Bola sepak dimainkan oleh berapa pasukan ?

B. Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

Ikut lajak Menanduk Ayunkan Dahi Menjaringkan Sokongan Tendangan

kaki leret
Tendangan Dekat Lebih jauh sokongan
lambung

Kemahiran .......................... boleh digunakan untuk ...................... gol . Oleh itu,

teknik yang betul untuk melakukan kemahiran tersebut adalah menggunakan
bahagian .....................

Berikut merupakan kemahiran ........................... Kemahiran ini digunakan untuk

menghantar bola pada jarak yang ......................... Ketika fasa perlakuan
kemahiran ini berat badan akan dipindahkan ke kaki ..............................

Kemahiran .................... ..digunakan untuk melakukan hantaran bola ke rakan

pasukan pada jarak yang ..................... Teknik yang betul melakukan kemahiran ini
adalah...................... ke belakang. Badan dibongkokkan sedikit ke hadapan.
Kaki ................ dibengkokkan sikit. Tendang di bahagian tengah
bola. ............................ selepas melakukan tendangan.
SKEMA JAWAPAN

A. Pilih jawapan yang tepat berkaitan dengan pengetahuan asas bola sepak

40 minit 3 pasukan 2 pasukan 11 orang

45 minit Penjaga goal Penyerang 10 orang

1. Di dalam sukan bola sepak, setiap pasukan mempunyai 11 orang orang pemain.

2. Berapakah tempoh permainan pada setiap separuh masa ? 45 minit

3. Hanya Penjaga gol sahaja boleh menyentuh bola menggunakan tangan.

4. Bola sepak dimainkan oleh berapa pasukan ? 2 pasukan

B. Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

Ikut lajak Menanduk Ayunkan Dahi Menjaringkan Sokongan Tendangan

kaki leret
Tendangan Dekat Lebih jauh Sokongan
lambung

menanduk menjaringkan
Kemahiran .......................... boleh digunakan untuk ...................... gol . Oleh itu,
teknik yang betul untuk melakukan kemahiran tersebut adalah menggunakan
dahi
bahagian .....................

tendangan lambung
Berikut merupakan kemahiran ........................... .......Kemahiran ini digunakan
lebih jauh
untuk menghantar bola pada jarak yang ......................... Ketika fasa perlakuan
sokongan
kemahiran ini berat badan akan dipindahkan ke kaki ..............................

tendangan leret
Kemahiran .................... ...........digunakan untuk melakukan hantaran bola ke
dekat
rakan pasukan pada jarak yang ..................... Teknik yang betul melakukan
ayunkan kaki ke belakang. Badan dibongkokkan sedikit ke
kemahiran ini adalah ......................
hadapan. Kaki sokongan ................ dibengkokkan sikit. Tendang di bahagian tengah
Ikut lajak
bola. ............................ selepas melakukan tendangan.
ALAT BANTU MENGAJAR (ABM)
CARTA GAMBAR
KEMAHIRAN MENGHANTAR
FASA PERSEDIAAN
 Berdiri tegak dengan kaki
dibuka seluas bahu dan mata
memandang kearah bola dan
rakan pasukan dihadapan
 Ambil sedikit jarak
kedudukan kaki dengan bola
dan Pastikan jarak
kedudukan bola dengan kaki
berada tidak terlalu jauh
supaya apabila melakukan
hantaran, bola tidak tersasar
jauh kearah lain
SECARA LERET
FUNGSI
 Digunakan untuk menghantar dalam jarak
dekat
 Digunakan untuk menghantar sambil mencipta
peluang kepada rakan pasukan untuk
menjaringkan gol
FASA LAKUAN FASA IKUT LAJAK
 Kaki dominan dibawa kebelakang
manakala kaki sokongan diletakkan
dihadapan disisi bola
(pastikan berat badan dibawa ke  Sebaik sahaja tendangan
kaki sokongan) dilakukan, badan perlu
dibengkokkan sedikit
 Ayunkan kaki dominan tersebut bagi menyokong
kehadapan dengan menggunakan kestabilan dan seterusnya
bahagian dalam kaki supaya ianya ikut lajak
dapat ditendang dengan leret tanpa
bola melambung. (gunakan daya
tolakkan mengikut kesesuaian)
 Tendang pada bahagian tengah bola
supaya bola dapat ditendang secara
leret
 KEMAHIRAN TENDANGAN
LAMBUNG

FUNGSI

• Digunakan untuk membuat hantaran jarak jauh

kearah rakan pasukan yang berada disuatu sudut
kawasan ruangan kosong.

FASA PERSEDIAAN FASA LAKUAN FASA IKUT LAJAK

 Kaki utama dibawa ke belakang manakala

kaki sokongan diletakkan dihadapan pada
 Berdiri tegak dengan kaki bahagian sisi bola (Pastikan berat badan
 Sebaik sahaja
dibuka seluas bahu dan mata dipindahkan ke kaki sokongan)
tendangan
memandang kearah bola dan dilakukan, badan
rakan pasukan dihadapan.  Ayunkan kaki dominan tersebut kehadapan
perlu
dengan menggunakan bahagian hujung
dibengkokkan
 Ambil sedikit jarak kedudukan dalam kaki diantara bahagian ibu jari bagi
sedikit bagi
kaki dengan bola. Pastikan jarak menolak naik bola kehadapan supaya ianya
menyokong
kedudukan bola dengan kaki dapat dilambungkan keatas.(Gunakan daya
kestabilan dan
berada tidak terlalu jauh supaya tolakkan yang tinggi untuk menghasilkan
seterusnya ikut
ketika melakukan hantaran bola tendangan yang jauh)
lajak
tidak tersasar jauh kearah lain.
 Tendang pada bahagian bawah bola supaya
bola dapat dilambungkan naik keatas.
 KEMAHIRAN MENGHANTAR
SECARA MENANDUK

•DIgunakan untuk mendapatkan atau merebut bola dengan pihak

lawan apabila bola yang hantar secara lambungan atau tinggi
samada oleh penjaga gol ataupemain yang lain

•Digunakan untuk menjaringkan gol

•Digunakan untuk mengeluarkan bola dari kawasan sendiri

apabila bola sampai kearah kawasan pertahanan sendiri secara
tinggi atau lambungan.

FASA PERSEDIAAN FASA LAKUAN FASA IKUT LAJAK

 Apabila bola hampir,lakukan lompatan dan

seterusnya lentikkan badan ke belakang.
 Kedudukan Kedua-dua tangan dibuka di sisi. ( Pindahkan
bersedia. Berdiri berat badan ke bahagian belakang badan)
 Sebaik lompatan
dengan kaki dilakukan, badan perlu
dibuka seluas  Bawa badan dan kepala ke hadapan dan tanduk
mendarat dan
bahu menghala ke bola menggunakan bahagian dahi. Dahi
dibengkokkan sedikit
arah bola datang. menyentuh bahagian tengah atau hadapan bola. bertujuan untuk
Mata memandang ( Pindahkan berat badan ke bahagian kepala kestabilan
bola. sambil menggunakan daya tolakkan)

 Posisi badan dihalakan kearah tandukan bola

yang disasarkan.