MINGGU : ke 9 TARIKH : 8 0KT 2018 HARI : selasa RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI
LOKASI: SMK Tansau
TINGKATAN : 4 MASA : 8.00 pg – 9.00 pg
Putatan .
MATA PELAJARAN: Pendidikan Jasmani
BIDANG
Kategori Jaring dan dinding : Bola Tampar
KEMAHIRAN
1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan.

2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan

STANDARD
strategi dalam permainan sepak takraw.
KANDUNGAN:
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan
keselamatan.

1.6.2 Melakukan kemahiran mengadang dan menerima bola

semasa bertahan dalam situasi permainan.

2.6.2 Menjelaskan kedudukan pemain untuk mengadang dan

menerima bola semasa bertahan dalam situasi permainan.

5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat.

Perbincangan/ Pembentangan
Eksperimen
Simulasi
Projek
MOD Pembelajaran Luar Bilik Darjah/ Lawatan
PEMBELAJARAN:
Integrasi Teknologi Maklumat
Lain-lain (Nyatakan)
/
Pendekatan Teaching Games for Understanding (TGfU)

Tandakan ( / ) pada ruangan berkenaan

1: Tayangan video permainan sepak takraw.

Fasa 2. Tayangan video kemahiran mengadang dan
Pengenalan menerima
3. Aktiviti memanaskan badan.
AKTIVITI
PEMBELAJARAN Variasi 1: Bola tali .
DAN Fasa Variasi 2: Pergerakan dinamik berpasangan.
PEMUDAHCARAAN Perkembangan Variasi 3: Kawal dan singkir.
(PdPc)/ Variasi 4: Permainan 6 pasukan.
RINGKASAN
AKTIVITI: 1: Aktiviti menyejukkan badan.
Fasa Penutup 2: Rumusan pencapaian murid.
3: Refleksi murid.

Rujuk Lampiran A

ALAT BANTU i. Bola Takraw 10 biji, jaring unit dan tali mengikut ketinggian
MENGAJAR(ABM)/ individu.
BAHAN BANTU ii. Kad Tugasan, borang penilaian .
BELAJAR (BBB): iii. Komputer, video

i. Buku Teks PJPK Tingkatan 4

RUJUKAN/
ii. Dokumen Standard Kurikulum dan Pentaksiran (DSKP) PJPK
SUMBER:
Tingkatan 4

REFLEKSI:
(Guru)

KEMAHIRAN INSANIAH/ELEMEN
MERENTAS KURIKULUM (EMK)
Bahasa
Kelestarian Alam Sekitar
 Nilai Murni
Sains dan Teknologi
Patriotisme
Kreativiti dan Inovasi
Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan
/
Komunikasi (TMK)
Kelestarian Global
Pendidikan Kewangan
Pembelajaran Sepanjang
Hayat

ARAS PEMBELAJARAN/
TAHAP PEMIKIRAN
Mengingat (Remembering)
Memahami (Understanding)
Mengaplikasi (Applying) /
Menganalisis (Analysing) /
Menilai (Evaluating)
Mencipta (Creating)

PETA PEMIKIRAN i-THINK/

i-THINK TOOLS MAPS
Bulatan (Circle)
Buih (Bubble)
Buih Berganda (Double
Bubble)
Pokok (Tree)
Dakap (Brace)
Alir (Flow) /
Pelbagai Alir (Multi-flow)
Titi (Bridge)

PENTAKSIRAN DAN PENILAIAN

Latihan bertulis
Pemerhatian
Kuiz
Lisan
Lembaran Kerja
Kerja Kumpulan
Pembentangan
Lain-lain (Nyatakan):
/
Penilaian Kendiri

Tandakan ( / ) pada ruangan berkenaan

LAMPIRAN A

BUTIRAN MENGAJAR HASIL PEMBELAJARAN

FASA PENGENALAN
Set Induksi 1. Tayangan video permainan sepak  Murid membayangkan (latihan mental)
(6 minit) takraw . perlakuan bermain sepak takraw dalam
 Guru menyediakan video permainan gelanggang
sepak takraw kepada murid. .
 Penerangan yang memerihal kedudukan
2. Tayangan video kemahiran menerima postur badan semasa melakukan
sepak takraw. kemahiran menerima.
 Guru menayangkan video kemhiran
menerima .
 Murid diminta kenal pasti konsep
kedudukan yang betul semasa
melakukan kemahiran menerima dan
menyangga.
 Guru menerangkan serba sedikit
kedudukan kaki serta postur badan yang
betul semasa melakukan aktiviti.

Memanaskan Badan Aktiviti regangan otot tubuh.  Membentuk kumpulan dan

(7 minit)  Membuat reganggan otot pada bahagian atas badan. menerapkan nilai nilai
 Seterusnya fokus kepada regangan bahagian bawah tubuh badan keselamatan semasa
 Melakukan senaman regangan statik. melakukan aktiviti .
 Murid diarahkan secara mencari basangan masing masing untuk
 melakukan aktiviti regangan dinamik.

FASA PERKEMBANGAN

1. Guru memberikan kertas tugasan kepada murid yang

mempunyai nombor masing-masing.
2. Murid diarahkan untuk mencari nombor yang terdapat
pada kertas tugasan kepada bola takraw yang sudah
disediakan.

1. Individu akan mencari bola yang telah dilekatkan nombor yang

sama mengikut kepada nombor tugasan mereka.

2. Murid akan mengukur ketinggian mereka.

3. Setelah mendapat ukuran ketinggian masing-masing, murid

diaraahkan untuk mengambil ukuran pada tali dan ikat kepada bola
takraw yang mereka perolehi.
 Melakukan kemahiran
4. Murid diarahkan untuk mencari keselesaan panjang tali tersebut menerima mengikut situasi
dengan ukuran pada bola agar mudah untuk mereka menyepak. permainan.
Variasi 1
Bola tali secara individu  Murid perlu berfikir untuk
5.Setelah mendapat kesesuaian panjang tali dengan ketinggian
(10 minit) mencari keselesaan dalam
individu, murid diarahkan untuk menyesuaikan diri dengan cara
melakukan pergerakan.

.
 Tangan dominan memegang tali tersebut dang
membiarkan bola tergantung.
 Seterusnya, murid diarahakan untuk menyepak bola yang
tergantung itu dengan mengikut kesesuaian dan
kseselesaan pada penerimaan tubuh.
 Menghayunkan bola ke hadapan dan menerima bola
tersebut dengan menggunakan teknik yang betul.

Variasi 2 1. Lakukan aktiviti yang sama seperti dalam Variasi 1 dan  Melakukan kemahiran
Pergerakan dinamik secara aplikasikannya. menerima bola semasa
berpasangan ( 10 minit) mengikut situasi permainan.
2. Menerima dan menghantar bola secara berpasangan.  Murid melakukan pergerakan
kaki yang sesuai semasa
menerima bola .
3. Melakukan dalam berbagai arah – kiri/ kanan/ depan/ belakang.
 Menitikberatkan keselamatan
semasa bermain..
4. Tingkatkan aras ketinggian bola dan kawal lakuan sepakan
tersebut. Bergerak ke arah bola yang dilontar dan buat kawalan.

5. Menerima bola dari gelanggang lawan dan terus kawal.

Menggunakan kaki kiri kanan secara berselang-seli. Variasikan
corak pergerakan.
 1. Pelajar akan dibahagikan kepada beberapa kumpulan.

2 .Setiap kumpulan pelajar seramai 4 orang.

3. Peserta pertama membuat sepak sila dalam jarak 5m dan

berpatah balik untuk disambut oleh peserta kedua.

4. Seterusnya, Seorang pelajar berada ditengah gelanggang dan

seorang lagi berdiri di tengah gelanggang bertentangan.
 Melakukan kemahiran
5. Pelajar yang menerima bola dengan menggunakan sepak sila menerima bola mengikut
situasi permainan.
dan berlari ke arah belakang gelanggang dan murid seterusnya
 Memerihal postur badan
masuk untuk menerima bola. semasa melakukan kemahiran
Variasi 3 menerima.
Lari dan terima sepak 6. Murid diarahkan untuk menggunakan kemahiran sepak sila  Bekerjasama mencapai
(10 minit) matlamat yang sama semasa
dengan satu sentuhan sahaja
melakukan aktiviti fizikal
dalam kumpulan.
 Memberikan aspek
keselamatan semasa dalam
pembelajaran
 1. Dengan menggunakan gelanggang yang sebenar dalam sepak
takraw.

3. Satu pasukan 6 pemain.Setiap pasukan boleh membuat 5

sentuhan.
4. Sentuhan ke enam perlu melepasi jaring kepada pihak
lawan dengan menggunakan sepak sila sahaja.
5. Pemain boleh menggunakan semua kemahiran asas
sepak takraw seperti sepak sila, sepak kuda, tandukan dan
hadangan dalam permainan ini.
6. Mata dikira apabila pasukan dapat mematikan bola ke
gelanggang lawan.  Melakukan kemahiran
7. Sepak mula dibuat oleh pasukan yang mendapat menyangga bola semasa
menghantar dan menerima
mata. Sepak mula dibuat secara lambungan mengikut situasi permainan.
Variasi 4 sendiri di garisan belakang gelanggang.
Bermain 6 sebelah Pemain boleh bergilir membuat sepak mula.  Murid bekerjasama mencapai
(10 minit) 8. Semua pemain digalakkan membuat sentuhan bola. Mata matlamat (skor tertinggi) dan
permainan ialah 15 mata. apresiasi dalam permainan
serta menitikberatkan tentang
keselamatan semasa
bermain.

FASA PENUTUP
 Aktiviti reganggan ringan.
Menyejukkan Badan
 Murid melakukan aktiviti regangan otot pada intensiti rendah ikut
(3 minit)
kreativiti sendiri beberapa kali.

1. Guru mengulas pencapaian murid berdasarkan borang penilaian

 Mengenal pasti kemampuan
yang mengandungi aspek standard pembelajaran (psikomotor,
murid tentang aplikasi dan
kognitif dan afektif).
Rumusan/Refleksi analisis taktik dan strategi
(5 minit) bermain, membuat keputusan
2. Guru meminta murid mengemukakan peta i-think aliran dan
dan penyelesaian masalah
refleksi pembelajaran secara bertulis dan lisan berkaitan
dalam situasi bermain.
pelajaran hari ini.
 Lampiran 1

Kedudukan semasa menghadang

KEMAHIRAN MENGHADANG

 Sejenis kemahiran tinggi yang diperlukan oleh setiap orang pemain. Teknik ini bertujuan untuk mematahkan rejaman
pihak lawan daripada masuk ke dalam gelanggang. Menghadang boleh dilakukan dengan menggunakan kaki, paha,
tapak kaki, bahagian badan dan kepala.

 Menghadang bola ialah satu kemahiran bagi memastikan rejaman yang dibuat oleh pihak lawan ditangkis.Menghadang
bola boleh dilakukan dengan kaki atau badan.

 Tiga fasa utama dalam kemahiran menghadang :

a. Diri sedia.
b. Lonjak dengan tinggi sehingga punggung melepasi 0.5 m daripada jaring, semakin tinggi lompatan yang dibuat, semakin
tinggi luas kawasan hadangan.
c. Pastikan hadangan kaki yang digunakan tepat menghadang bola yang direjam, batal jika menghadang menggunakan
tangan
 Lampiran 2

Soalan Jawapan

1. Apakah yang akan terhasil sekiranya kuasa lompatan yang dilakukan

semasa menghadang terlalu tinggi ?

2. Perihalkan maksud menghadang dan menerima ?

Tandakan ( / ) pada jawapan yang berkaitan.

Sejauhmanakah anda dapat lakukan kemahiran menghadang dan
a. Tidak boleh lakukan ( ) b. Lemah ( )
menerima ?
c. Sederhana ( ) d. Baik ( )

Tandakan ( / ) pada jawapan yang berkaitan.

Saya selalu menitik beratkan soal keselamatan semasa bermain
a. Tidak Pasti ( ) b. Tidak Setuju ( )
permainan sepak takraw?
c. Agak Setuju ( ) d. Setuju ( )