KD 3 KD 4
3.1. Memahami konsep gerak spesifik 4.1. Mempraktikkan gerak spesifik dalam
dalam berbagai permainan bola berbagai permainan bola besar
besar sederhana dan atau tradisional. sederhana dan atau tradisional.
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
Mengidentifikasikan, menguraikan, Mendemontrasikan, melakukan, dan
dan cara menerapkan aktivitas menerapkan hasil analisis aktivitas
keterampilan gerak permainan sepak keterampilan gerak permainan sepak
bola dengan benar. bola dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
Saintifik memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Alat, Bahan, dan c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Media dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain kucing-
Pembelajaran: tikus).
o Lapangan sepak 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
bola a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri
o Bola sepak dibagi sama banyak).
o Rintangan (corong) b. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang
o Stopwach aktivitas keterampilan gerak permainan sepak bola secara berpasangan
o Gambar dan berkelompok.
o Vidio c. Peserta didik mencoba dan melakukan hasil analisis aktivitas
pembelajaran keterampilan gerak permainan sepak bola secara berpasangan dan
berkelompok.
Produk: d. Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam
Keterampilan gerak kelompok, dan guru tentang hasil analisis keterampilan gerak
spesifik permainan permainan sepak bola.
sepak bola. e. Peserta didik memperagakan dan mengomunikasikan hasil analisis
keterampilan gerak permainan sepak bola dengan menggunakan
Deskripsi: peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok yang menekankan
Peserta didik secara pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan
berkelompok kerja keras. Lamanya waktu bermain misalnya: 10 menit.
memahami dan f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan
melakukan aktivitas hasil analisis keterampilan gerak permainan sepak bola secara
keterampilan gerak seksama.
permainan sepak 3. Kegiatan Penutup (10 menit)
bola. a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan
pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan
salam.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
KD 3 KD 4
3.1 Memahami konsep gerak spesifik 4.1. Mempraktikkan gerak spesifik dalam
dalam berbagai permainan bola berbagai permainan bola besar
besar sederhana dan atau tradisional. sederhana dan atau tradisional.
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
Mengidentifikasikan, menguraikan, Mendemontrasikan, melakukan, dan
dan cara menerapkan aktivitas menerapkan hasil analisis aktivitas
keterampilan gerak permainan bola keterampilan gerak permainan bola voli
voli dengan benar. dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
Inquiry/Discovery memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Learning b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Alat, Bahan, dan dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain kucing-
Media tikus).
Pembelajaran: 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
o Lapangan bola a. Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan gerak
voli permainan bola voli sesuai dengan instruksi guru sebelum pembelajaran
o Bola voli dimulai.
o Net (Seutas tali) b. Guru membuka dan menjelaskan manfaat dan tujuan pembelajaran hasil
o Stopwach analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bola voli bagi kesehatan
o Gambar dan kebugaran jasmani.
o Vidio c. Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan gerak
pembelajaran permainan bola voli sesuai dengan penjelasan guru secara individu
maupun kelompok, dan menyampaikan arti penting kerja sama dalam
Produk: aktivitas gerak permainan bola voli.
Keterampilan d. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bola voli
gerak permainan peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada
bola voli. kesalahan gerakan.
e. Peserta didik secara individu dan dan kelompok melakukan hasil
Deskripsi: analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bola voli sesuai dengan
Peserta didik koreksi oleh guru.
secara f. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bola voli
berkelompok peserta didik setelah diberikan umpan balik diamati oleh guru secara
memahami dan individu maupun kelompok.
melakukan g. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok
aktivitas melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bola
keterampilan gerak voli, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama,
permainan bola percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh
voli. guru.
h. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil
analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bola voli secara
seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan
pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan
salam.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
KD 3 KD 4
3.1. Memahami konsep gerak spesifik 4.1. Mempraktikkan gerak spesifik dalam
dalam berbagai permainan bola berbagai permainan bola besar
besar sederhana dan atau tradisional sederhana dan atau tradisional.
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
Mengidentifikasikan, menguraikan, Mendemontrasikan, melakukan, dan
dan cara menerapkan aktivitas menerapkan hasil analisis aktivitas
keterampilan gerak permainan bola keterampilan gerak permainan bola
basket dengan benar. basket dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
Berbasis memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
masalah b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
(Problem-Based c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Learning) dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain mengoperkan
bola beranting).
Alat, Bahan, 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
dan Media a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri
Pembelajaran: dibagi sama banyak).
o Lapangan bola b. Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan gerak
basket permainan bola basket, yang tidak mampu dilakukan pada saat gerakan.
o Bola basket c. Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan gerak
o Net (Seutas permainan bola basket, secara individu maupun kelompok, dan guru
tali) mengamati seluruh aktivitas.
o Stopwach d. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil analisis
o Gambar aktivitas keterampilan gerak permainan bola basket, sesuai dengan koreksi
o Vidio yang diberikan oleh guru.
pembelajaran e. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bola basket
peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada
Produk: kesalahan gerakan.
Keterampilan f. Peserta didik secara individu dan dan kelompok melakukan hasil analisis
gerak aktivitas keterampilan gerak permainan bola basket sesuai dengan koreksi
permainan bola oleh guru.
basket. g. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bola basket
peserta didik setelah diberikan umpan balik diamati oleh guru secara
Deskripsi: individu maupun kelompok.
Peserta didik h. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan
secara hasil analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bola basket, yang
berkelompok menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri,
memahami dan dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
melakukan i. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil
aktivitas analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bola basket secara
keterampilan seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
gerak pembelajaran.
permainan bola 3. Kegiatan Penutup (10 menit)
basket. a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
KD 3 KD 4
3.2. Memahami konsep gerak spesifik 4.2. Mempraktikkan gerak spesifik dalam
dalam berbagai permainan bola berbagai permainan bola kecil sederhana
kecil sederhana dan atau dan atau tradisional.
Tujuan tradisional.
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
Mengidentifikasikan, menguraikan, Mendemontrasikan, melakukan, dan
dan cara menerapkan aktivitas menerapkan hasil analisis aktivitas
keterampilan gerak permainan keterampilan gerak permainan sofbol
sofbol dengan benar. dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
Cooperatif memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
(Cooperative b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Learning) c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain mengoperkan
Alat, Bahan, bola beranting).
dan Media 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
Pembelajaran: a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri
o Lapangan dibagi sama banyak).
sofbol b. Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan gerak
o Bola sofbol permainan sofbol, sesuai dengan pembagian kelompok instruksi guru
o Pemukul sebelum pembelajaran dimulai.
sofbol c. Guru menjelaskan keterkaitannya hasil analisis aktivitas keterampilan
o Tiang hinggap gerak melempar dan menangkap bola permainan sofbol terhadap
o Stopwach kebugaran jasmani.
o Gambar d. Peserta didik yang memiliki kemampuan lebih baik dapat dijadikan
o Vidio sebagai mediator bagi peserta didik lain dalam kelompok tersebut.
pembelajaran e. Secara kelompok peserta didik berganti tempat untuk mempelajari hasil
analisis aktivitas keterampilan gerak permainan sofbol, yang berbeda dari
Produk: kelompok asal.
Keterampilan f. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil analisis
gerak aktivitas keterampilan gerak permainan sofbol, sesuai dengan koreksi oleh
permainan guru.
sofbol g. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak permainan sofbol
peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada
Deskripsi: kesalahan gerakan.
Peserta didik h. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak permainan sofbol
secara peserta didik setelah diberikan umpan balik diamati oleh guru secara
berkelompok individu maupun kelompok.
memahami dan i. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan
secara kelompok.
berkelompok g. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bulu tangkis
memahami dan peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada
melakukan kesalahan gerakan.
aktivitas h. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil
Asesmen:
a. Sikap :: Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
memahami dan peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada
melakukan kesalahan gerakan.
aktivitas i. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil
keterampilan analisis aktivitas keterampilan gerak permainan tenis meja secara seksama.
gerak Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
permainan tenis 3. Kegiatan Penutup (10 menit)
meja. a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam..
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
KD 3 KD 4
3.3. Memahami konsep gerak spesifik 4.3. Mempraktikkan gerak spesifik jalan,
jalan, lari, lompat, dan lempar lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
dalam berbagai permainan permainan sederhana dan atau
Tujuan sederhana dan atau tradisional. tradisional.
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
Mengidentifikasikan, menguraikan, Mendemontrasikan, melakukan, dan
dan cara menerapkan aktivitas menerapkan hasil analisis aktivitas
keterampilan gerak jalan cepat keterampilan gerak jalan cepat dengan
dengan benar. benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
Penugasan memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Alat, Bahan, c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
dan Media dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain berkumpul
Pembelajaran: dengan berjalan ke suatu sasaran).
o Lapangan 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
atletik a. Peserta didik menerima dan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang
o Start block berisi perintah dan indikator tugas aktivitas keterampilan gerak jalan cepat
o Tali pembatas dengan berbagai posisi baik tanpa awalan maupun dengan awalan.
o Stopwach b. Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang
o Gambar ditentukan guru untuk mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi
o Vidio pembelajaran hasil analisis aktivitas keterampilan gerak jalan cepat.
pembelajaran c. Peserta didik menerima umpan balik dari guru tentang hasil analisis
aktivitas keterampilan gerak jalan cepat.
Produk: d. Peserta didik melakukan pengulangan pada materi pembelajaran yang
Keterampilan belum tercapai ketuntasannya sesuai umpan balik yang diberikan.
gerak jalan e. Peserta didik mencoba melakukan tugas hasil analisis aktivitas
cepat. keterampilan gerak jalan cepat dalam bentuk perlombaan jalan cepat secara
sederhana dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi, yang
Deskripsi: menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja
Peserta didik keras. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu
secara maupun kelompok.
berkelompok f. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak jalan cepat peserta didik
memahami dan diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan gerakan.
melakukan g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil
aktivitas analisis aktivitas keterampilan gerak jalan cepat secara seksama. Hasil
keterampilan belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
gerak jalan 3. Kegiatan Penutup (10 menit)
cepat. a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
Deskripsi: aktivitas keterampilan gerak lari jarak pendek, yang menekankan pada
Peserta didik nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan
secara koreksi yang diberikan oleh guru.
berkelompok f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun
memahami dan kelompok.
melakukan g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil
aktivitas analisis aktivitas keterampilan gerak lari jarak pendek secara seksama.
keterampilan Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
gerak lari jarak pembelajaran.
pendek. 3. Kegiatan Penutup (10 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
KD 3 KD 4
3.3. Memahami konsep gerak spesifik 4.3. Mempraktikkan gerak spesifik jalan,
jalan, lari, lompat, dan lempar lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
dalam berbagai permainan permainan sederhana dan atau
Tujuan sederhana dan atau tradisional. tradisional.
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
Mengidentifikasikan, menguraikan, Mendemontrasikan, melakukan, dan
dan cara menerapkan aktivitas menerapkan hasil analisis aktivitas
keterampilan gerak lompat jauh keterampilan gerak lompat jauh dengan
dengan benar. benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Metode: 1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Periksa diri a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
(Selfcheck) memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Alat, Bahan, c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
dan Media dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (melompat-lompat tali
Pembelajaran: yang direntangkan).
o Lapangan 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
atletik a. Peserta didik menerima dan mempelajari lembar periksa sendiri (selfcheck
o Bak lompat sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas aktivitas keterampilan gerak
jauh lompat jauh.
o Tali pembatas b. Peserta didik mencoba melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan
o Stopwach gerak lompat jauh sesuai dengan gambar dan diskripsi yang ada pada
o Gambar lembar periksa sendiri.
o Vidio c. Peserta didik melakukan tugas gerak dan memeriksa keberhasilannya
pembelajaran sendiri (sesuai indikator atau tidak) secara berurutan satu persatu. Jika telah
menguasai gerakan pertama (tolakan/tumpuan), maka dipersilahkan untuk
Produk: melanjutkan ke gerakan kedua (awalan), dan jika belum maka harus
Keterampilan mengulang kembali gerakan pertama. Demikian seterusnya hingga tuntas
gerak lompat seluruh materi.
jauh. d. Seluruh hasil analisis aktivitas gerak spesifik lompat jauh, yang dilakukan
oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada
Deskripsi: kesalahan dalam melakukan gerakan.
Peserta didik e. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun
secara kelompok.
berkelompok f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil
memahami dan analisis aktivitas keterampilan gerak lompat jauh secara seksama. Hasil
melakukan belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
aktivitas 3. Kegiatan Penutup (10 menit)
keterampilan a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
gerak lompat belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
jauh. Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
KD 3 KD 4
3.3. Memahami konsep gerak spesifik 4.3. Mempraktikkan gerak spesifik jalan,
jalan, lari, lompat, dan lempar lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
dalam berbagai permainan permainan sederhana dan atau
Tujuan sederhana dan atau tradisional. tradisional.
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
Mengidentifikasikan, menguraikan, Mendemontrasikan, melakukan, dan
dan cara menerapkan aktivitas menerapkan hasil analisis aktivitas
keterampilan gerak tolak peluru keterampilan gerak tolak peluru dengan
dengan benar. benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Metode: 1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Komando a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Alat, Bahan, b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
dan Media c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Pembelajaran: dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (berlomba melempar-
o Lapangan lempar benda sejauh-jauhnya).
atletik 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
o Sektor tolak a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
peluru keterampilan gerak tolak peluru, baik melalui vidio pembelajaran, gambar,
o Peluru maupun peragaan guru atau peserta didik.
o Tali b. Peserta didik mencoba hasil analisis aktivitas keterampilan gerak tolak
pembatas peluru, yang telah diperlihatkan melalui vidio pembelajaran, gambar, atau
o Stopwach diperagakan oleh guru atau peserta didik.
o Gambar c. Peserta didik melakukan hasil pengamatan secara berulang-ulang hasil
o Vidio analisis aktivitas keterampilan gerak tolak peluru sesuai dengan komando
pembelajaran dan giliran yang diberikan oleh guru, yang menekankan pada nilai-nilai:
disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan
Produk: koreksi yang diberikan oleh guru.
Keterampilan d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari
gerak tolak guru secara klasikal, tentang hasil analisis aktivitas keterampilan gerak
peluru. tolak peluru.
e. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak tolak peluru, yang
Deskripsi: dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru
Peserta didik apabila ada kesalahan dalam melakukan gerakan.
secara f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun
berkelompok kelompok.
memahami dan g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil
melakukan analisis aktivitas keterampilan gerak tolak peluru secara seksama. Hasil
aktivitas belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
keterampilan 3. Kegiatan Penutup (10 menit)
gerak tolak a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
peluru. belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
KD 3 KD 4
3.4. Memahami konsep gerak spesifik 4.4. Mempraktikkan konsep gerak spesifik
seni beladiri pencak silat seni beladiri pencak silat.
Tujuan IPK 3 IPK 4
Pembelajaran Mengidentifikasikan, menguraikan, Mendemontrasikan, melakukan, dan
dan cara menerapkan aktivitas menerapkan hasil analisis aktivitas
keterampilan gerak beladiri pencak keterampilan gerak beladiri pencak silat
silat dengan benar. dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
Metode: 1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Berbasis proyek a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
(Project-Based memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Learning) b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Alat, Bahan, dan dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (permainan
Media mencari pasangan)
Pembelajaran: .
o Ruang sekolah/ 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
lapangan sekolah a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang
o Arena pencak aktivitas keterampilan gerak beladiri pencak silat.
silat b. Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok sesuai dengan
o Goong petunjuk guru.
o Stopwach c. Peserta didik merancang hasil analisis keterampilan aktivitas gerak
o Gambar beladiri pencak silat sesuai dengan gerakan yang dikuasai dan
o Vidio kreativitas kelompok dalam bentuk tulisan dan gambar (paling tidak
pembelajaran memuat dua puluh gerakan dan menuju tiga arah.
d. Setiap anggota kelompok mencoba secara bersama-sama rancangan
pencak silat. seluruh anggota kelompok secara bergantian di depan kelas, yang
menekankan nilai-nilai disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja
Deskripsi: keras.
Peserta didik secara f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
KD 3 KD 4
3.6. Memahami konsep berbagai 4.6. Mempraktikkan Memahami konsep
keterampilan dasar dalam aktivitas berbagai keterampilan dasar dalam
spesifik senam lantai. aktivitas spesifik senam lantai.
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
Mengidentifikasikan, menguraikan, Mendemontrasikan, melakukan, dan
dan cara menerapkan aktivitas menerapkan hasil analisis aktivitas
keterampilan rangkaian gerak senam keterampilan rangkaian gerak spesifik
lantai dengan benar. senam lantai dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Metode: 1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Komando a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Alat, Bahan, b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
dan Media c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Pembelajaran: dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (lomba lompat-lompat
o Ruang katak).
sekolah/ 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
lapangan a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
sekolah keterampilan rangkaian gerak senam lantai, baik melalui vidio
o Matras pembelajaran, gambar, maupun peragaan guru atau peserta didik.
o Stopwach b. Peserta didik mencoba hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian
o Gambar gerak senam lantai, yang telah diperlihatkan melalui vidio pembelajaran,
o Vidio gambar, atau diperagakan oleh guru atau peserta didik.
pembelajaran c. Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian
gerak senam lantai secara berulang-ulang sesuai dengan komando dan
Produk: giliran yang diberikan oleh guru, yang menekankan pada nilai-nilai:
Keterampilan disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi
rangkaian gerak yang diberikan oleh guru.
senam lantai. d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari
guru secara klasikal, tentang hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian
Deskripsi: gerak senam lantai.
Peserta didik e. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian gerak senam lantai,
secara yang dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru
berkelompok apabila ada kesalahan dalam melakukan gerakan.
memahami dan f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun
melakukan kelompok.
aktivitas g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil
keterampilan analisis aktivitas keterampilan rangkaian gerak senam lantai secara
rangkaian gerak seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
senam lantai. pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Asesmen
:a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
KD 3 KD 4
3.7. Memahami variasi dan kombinasi 4.7. Mempratikkan variasi dan kombinasi
gerak berbentuk rangkaian langkah gerak berbentuk rangkaian langkah dan
dan ayunan lengan mengikuti ayunan lengan mengikuti irama
irama (ketukan) tanpa/dengan (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai
musik sebagai pembentuk gerak pembentuk gerak pemanasan dalam
Tujuan pemanasan dalam aktivitas gerak aktivitas gerak berirama.
Pembelajaran berirama.
IPK 3 IPK 4
Mengidentifikasikan, menguraikan, Mendemontrasikan, melakukan, dan
dan cara menerapkan gerak menerapkan hasil analisis gerak
rangkaian langkah kaki dan ayunan rangkaian langkah kaki dan ayunan
lengan aktivitas gerak berirama lengan aktivitas gerak berirama dengan
dengan benar. benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
Metode: 1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Berbasis proyek a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
(Project-Based memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Learning) b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Alat, Bahan, dan dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain bergerak
Media bereaksi mengikuti perintah guru).
Pembelajaran: 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
o Ruang sekolah/ a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang gerak
lapangan rangkaian langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama.
sekolah b. Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok sesuai dengan petunjuk
o Tipe recorder guru.
o Kaset senam c. Peserta didik melakukan rancangan gerak rangkaian langkah kaki dan
ritmik ayunan lengan aktivitas gerak berirama sesuai dengan gerakan yang
o Stopwach dikuasai dan kreativitas kelompok dalam bentuk tulisan dan gambar
o Gambar (paling tidak memuat dua puluh gerakan dan menuju tiga arah.
o Vidio d. Setiap anggota kelompok mencoba secara bersama-sama rancangan
pembelajaran gerak rangkaian langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak
berirama tersebut dan saling memberikan umpan balik.
Produk: e. Peserta didik memaparkan rancangan kelompoknya, disertai peragaan
Rangkaian gerak seluruh anggota kelompok secara bergantian di depan kelas atau
aktivitas gerak lapangan.
berirama. f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran dalam bentuk rancangan gerak rangkaian langkah kaki
Deskripsi: dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama dan peragaan yang
Peserta didik dilakukan.
secara g. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun
berkelompok kelompok.
memahami dan h. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan
melakukan gerak rancangan gerak rangkaian langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas
rangkaian langkah gerak berirama secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai
kaki dan ayunan selama proses dan di akhir pembelajaran.
lengan aktivitas 3. Kegiatan Penutup (10 menit)
gerak berirama. a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan
pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan
salam.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
KD 3 KD 4
3.8. Memahami konsep keterampilan 4.8. Mempraktikkan konsep keterampilan
dasar dua gaya renang yang dasar dua gaya renang yang berbeda.
berbeda.
Tujuan IPK 3 IPK 4
Pembelajaran Mengidentifikasikan, Mendemontrasikan, melakukan, dan
menguraikan, dan cara menerapkan hasil analisis aktivitas
menerapkan aktivitas keterampilan gerak renang gaya dada
keterampilan gerak renang gaya dengan benar.
dada dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Metode: 1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Komando a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Alat, Bahan, b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
dan Media c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Pembelajaran: dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain saling
o Kolam menjipratkan air ke muka teman).
renang d.
o Pelampung 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
renang a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
o Kaca mata keterampilan gerak renang gaya dada, baik melalui vidio pembelajaran,
renang gambar, maupun peragaan guru atau peserta didik.
o Stopwach b. Peserta didik mencoba hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang
o Gambar gaya dada, yang telah diperlihatkan melalui vidio pembelajaran, gambar,
o Vidio atau diperagakan oleh guru atau peserta didik.
pembelajaran c. Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang
gaya dada secara berulang-ulang sesuai dengan komando dan giliran yang
Produk: diberikan oleh guru, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja
Keterampilan sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan
gerak renang oleh guru.
gaya dada. d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari
guru secara klasikal, tentang hasil analisis aktivitas keterampilan gerak
Deskripsi: renang gaya dada.
Peserta didik e. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang gaya dada, yang
secara dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru
berkelompok apabila ada kesalahan dalam melakukan gerakan.
memahami dan f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun
melakukan kelompok.
aktivitas g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil
keterampilan analisis aktivitas keterampilan gerak renang gaya dada secara seksama.
gerak renang Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran..
gaya dada.
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
KD 3 KD 4
3.9. Memahami perkembangan tubuh 4.9. Memaparkan perkembangan tubuh
remaja yang meliputi perubahan remaja yang meliputi perubahan
Tujuan fisik sekunder dan mental. fisik sekunder dan mental.
Pembelaj IPK 3 IPK 4
aran Mengidentifikasikan, menguraikan, Mengkaji, mengemas, dan
dan cara menerapkan perkembangan mempresentasikan perkembangan tubuh
tubuh remaja yang meliputi perubahan remaja yang meliputi perubahan fisik
fisik sekunder dan mental. sekunder dan mental.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Metode: 1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
Windows a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
shoping memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai oleh peserta
Alat, Bahan, didik.
dan Media c. Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang
Pembelajaran menyenangkan dengan menjelaskan manfaat mempelajari dan memahami
: perkembangan tubuh remaja.
o Ruang kelas 2. Kegiatan Inti (100 Menit)
o Laktop a. Peserta didik membagi diri menjadi empat kelompok/sesuai dengan pokok
o Gambar bahasan, antara lain: konsep dan prinsip perkembangan tubuh remaja,
o Vidio konsep dan perubahan fisik fisik sekunder dan mental.
pembelajara b. Setiap kelompok berdiskusi dan menuliskan hasil diskusi pada kertas plano
n untuk ditempel di dinding dan dibaca oleh kelompok lain.
c. Setiap anggota kelompok membaca dan mencatat hasil diskusi kelompok
Produk: lain yang ditempel, kemudian membuat pertanyaan sesuai dengan pokok
Pemahaman bahasan tersebut (paling sedikit satu pertanyaan setiap kelompok/empat
dan penerapan pertanyaan).
pergaulan yang d. Setiap kelompok mengajukan pertanyaan dan dijawab oleh kelompok lain
sehat antar yang membahas pokok bahasan sesuai pertanyaan tersebut, yaitu: konsep
remaja dan dan prinsip perkembangan tubuh remaja, konsep dan perubahan fisik fisik
menjaga diri sekunder dan mental.
dari kehamilan e. Setiap kelompok menyusun simpulan akhir dan membacakannya di depan
pada usia kelas di akhir pembelajaran secara bergiliran, yang menekankan nilai-nilai:
sekolah. disiplin, kerja sama, percaya diri, dan ingin tahu.
f. Guru mengamati seluruh diskusi yang dilakukan oleh peserta didik secara
KD 3 KD 4
3.10. Memahami pola makan 4.10. Memaparkan pola makan
sehat, bergizi dan seimbang sehat, bergizi dan seimbang
serta pengaruhnya terhadap serta pengaruhnya terhadap
kesehatan. kesehatan.
Tujuan IPK 3 IPK 4
Pembelajaran Mengidentifikasikan, menguraikan, Mengkaji, mengemas, dan
dan cara menerapkan pola makan mempresentasikan pola makan sehat,
sehat, bergizi dan seimbang serta bergizi dan seimbang serta
pengaruhnya terhadap kesehatan pengaruhnya terhadap kesehatan
dengan benar. dengan benar.