RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 2
Materi Pokok : Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan ( 9 JP )

KD 3 KD 4
3.1. Memahami gerak spesifik dalam berbagai 4.1. Mempraktikkan gerak spesifik dalam
permainan bola besar sederhana dan atau berbagai permainan bola besar sederhana
Tujuan tradisional *) dan atau tradisional *)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan,
menerapkan aktivitas gerak spesifik permainan dan menerapkan aktivitas gerak
sepak bola dengan benar. spesifik
permainan sepak bola dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Saintifik b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
 Alat, Bahan, dan dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain kucing-tikus).
Media Pembelajaran: 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
o Lapangan sepak bola a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi
o Bola sepak sama banyak).
o Rintangan (corong) b. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas gerak
o Stopwach spesifik permainan sepak bola secara berpasangan dan berkelompok.
o Gambar c. Peserta didik mencoba dan melakukan aktivitas gerak spesifik permainan sepak
o Vidio pembelajaran bola secara berpasangan dan berkelompok.
d. Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman
 Produk: dalam kelompok, dan guru tentang gerak spesifik permainan sepak
Gerak spesifik permainan bola.
sepak bola. e. Peserta didik memperagakan dan mengomunikasikan gerak spesifik permainan
sepak bola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
 Deskripsi: berkelompok yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama,
Peserta didik secara percaya diri, dan kerja keras. Lamanya waktu bermain misalnya: 10 menit.
berkelompok memahami f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan gerak spesifik
dan melakukan aktivitas permainan sepak bola secara seksama.
gerak spesifik permainan 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
sepak bola. a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian
peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

1
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Gerak Spesifik Permainan Bola Voli
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan ( 9 JP )

KD 3 KD 4
3.1. Memahami gerak spesifik dalam berbagai 4.1. Mempraktikkan gerak spesifik dalam
permainan bola besar sederhana dan atau berbagai permainan bola besar sederhana
Tujuan tradisional *) dan atau tradisional *)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan,
menerapkan aktivitas gerak spesifik permainan dan menerapkan aktivitas gerak
bola voli dengan benar. spesifik
permainan bola voli dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Inquiry/Discovery b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Learning c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain kucing-tikus).
 Alat, Bahan, dan 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
Media Pembelajaran: a. Peserta didik melakukan aktivitas gerak spesifik permainan bola voli sesuai
o Lapangan bola voli dengan instruksi guru sebelum pembelajaran dimulai.
o Bola voli b. Guru membuka dan menjelaskan manfaat dan tujuan pembelajaran
o Net (Seutas tali) aktivitas gerak spesifik permainan bola voli bagi kesehatan dan kebugaran
o Stopwach jasmani.
o Gambar c. Peserta didik melakukan aktivitas gerak spesifik permainan bola voli sesuai
o Vidio pembelajaran dengan penjelasan guru secara individu maupun kelompok, dan
menyampaikan arti penting kerja sama dalam aktivitas gerak permainan bola
voli.
 Produk:
d. Seluruh aktivitas gerak spesifik permainan bola voli peserta didik diawasi dan
Gerak spesifik permainan
diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan gerakan.
bola voli.
e. Peserta didik secara individu dan dan kelompok melakukan aktivitas
gerak spesifik permainan bola voli sesuai dengan koreksi oleh guru.
 Deskripsi: f. Seluruh aktivitas gerak spesifik permainan bola voli peserta didik setelah
Peserta didik secara diberikan umpan balik diamati oleh guru secara individu maupun kelompok.
berkelompok memahami g. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan
dan melakukan aktivitas aktivitas gerak spesifik permainan bola voli, yang menekankan pada nilai-
spesifik permainan bola nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai
voli. dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
h. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas
gerak spesifik permainan bola voli secara seksama. Hasil belajar peserta
didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian
peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

2
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Gerak Spesifik Permainan Bola Basket
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan ( 9 JP )

KD 3 KD 4
3.1. Memahami gerak spesifik dalam berbagai 4.1. Mempraktikkan gerak spesifik dalam
permainan bola besar sederhana dan atau berbagai permainan bola besar sederhana
Tujuan tradisional *) dan atau tradisional *)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan,
menerapkan aktivitas gerak spesifik dan menerapkan aktivitas gerak
permainan bola basket dengan benar. spesifik
permainan bola basket dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
 Metode:
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Berbasis masalah
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
(Problem-Based
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
Learning)
dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain mengoperkan bola
beranting).
 Alat, Bahan, dan 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
Media Pembelajaran: a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi sama
o Lapangan bola banyak).
basket b. Peserta didik melakukan aktivitas gerak spesifik permainan bola basket, yang tidak
o Bola basket mampu dilakukan pada saat gerakan.
o Net (Seutas tali) c. Peserta didik melakukan aktivitas gerak spesifik permainan bola basket, secara
o Stopwach individu maupun kelompok, dan guru mengamati seluruh aktivitas.
o Gambar d. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan aktivitas gerak spesifik
o Vidio pembelajaran permainan bola basket, sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
e. Seluruh aktivitas gerak spesifik permainan bola basket peserta didik diawasi dan
 Produk: diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan gerakan.
Gerak spesifik f. Peserta didik secara individu dan dan kelompok melakukan aktivitas gerak spesifik
permainan bola permainan bola basket sesuai dengan koreksi oleh guru.
basket. g. Seluruh aktivitas gerak spesifik permainan bola basket peserta didik setelah
diberikan umpan balik diamati oleh guru secara individu maupun kelompok.
h. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan
 Deskripsi:
aktivitas gerak spesifik permainan bola basket, yang menekankan pada nilai-nilai:
Peserta didik secara
disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi
berkelompok
yang diberikan oleh guru.
memahami dan
i. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas gerak
melakukan aktivitas
spesifik permainan bola basket secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai
gerak spesifik
selama proses dan di akhir pembelajaran.
permainan bola 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
basket.
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

3
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Gerak Spesifik Permainan Kasti
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan ( 9 JP )
KD 3 KD 4
3.2. Memahami gerak spesifik dalam berbagai 4.2. Mempraktikkan gerak spesifik dalam
permainan bola kecil sederhana dan atau berbagai permainan bola kecil sederhana
Tujuan tradisional *) dan atau tradisional *)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan,
menerapkan aktivitas gerak spesifik dan menerapkan aktivitas gerak
permainan kasti dengan benar. spesifik
permainan kasti dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
 Metode:
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Cooperatif
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
(Cooperative
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
Learning)
dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain mengoperkan bola
beranting).
 Alat, Bahan, dan 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
Media Pembelajaran: a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi sama
o Lapangan kasti banyak).
o Bola kasti b. Peserta didik melakukan aktivitas gerak spesifik permainan kasti, sesuai dengan
o Pemukul kasti pembagian kelompok instruksi guru sebelum pembelajaran dimulai.
o Tiang hinggap c. Guru menjelaskan keterkaitannya aktivitas gerak spesifik melempar dan
o Stopwach menangkap bola permainan kasti terhadap kebugaran jasmani.
o Gambar d. Peserta didik yang memiliki kemampuan lebih baik dapat dijadikan sebagai mediator
o Vidio pembelajaran bagi peserta didik lain dalam kelompok tersebut.
e. Secara kelompok peserta didik berganti tempat untuk mempelajari aktivitas gerak
 Produk: spesifik permainan kasti, yang berbeda dari kelompok asal.
Gerak spesifik f. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan aktivitas gerak spesifik
permainan kasti. permainan kasti, sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
g. Seluruh aktivitas gerak spesifik permainan kasti peserta didik diawasi dan diberikan
koreksi oleh guru apabila ada kesalahan gerakan.
 Deskripsi: h. Seluruh aktivitas gerak spesifik permainan kasti peserta didik setelah diberikan
Peserta didik secara umpan balik diamati oleh guru secara individu maupun kelompok.
berkelompok i. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan
memahami dan aktivitas gerak spesifik permainan kasti, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
melakukan aktivitas sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang
gerak spesifik diberikan oleh guru.
permainan kasti. j. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas gerak
spesifik permainan kasti secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

4
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 2
Materi Pokok : Gerak Spesifik Permainan Bulu Tangkis
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan ( 9 JP )
KD 3 KD 4
3.2. Memahami gerak spesifik dalam berbagai 4.2. Mempraktikkan gerak spesifik dalam
permainan bola kecil sederhana dan atau berbagai permainan bola kecil sederhana
Tujuan tradisional *) dan atau tradisional *)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan,
menerapkan aktivitas gerak spesifik dan menerapkan aktivitas gerak
permainan bulu tangkis dengan benar. spesifik
permainan bulu tangkis dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
 Metode:
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Resiprokal
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
 Alat, Bahan, dan dengan pemanasan dalam bentuk game (melambung-lambungkan shuttlecok
Media Pembelajaran: ke atas).
o Lapangan bulu 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
tangkis a. Peserta didik mencari dan mendapatkan pasangan sesuai dengan yang
o Shuttlecock ditentukan guru melalui permainan.
o Raket b. Peserta didik bersama pasangan menerima dan mempelajari lembar kerja
o Net/jaring (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas aktivitas gerak
o Stopwach spesifik permainan bulu tangkis.
o Gambar c. Peserta didik berbagi tugas siapa yang pertama kali menjadi “pelaku” dan siapa
o Vidio pembelajaran yang menjadi “pengamat”. Pelaku melakukan tugas aktivitas gerak spesifik
permainan bulu tangkis satu persatu dan pengamat mengamati, serta memberikan
 Produk: masukan jika terjadi kesalahan.
Gerak spesifik d. Peserta didik secara berganti peran setelah mendapatkan aba-aba dari
permainan bulu guru melakukan aktivitas gerak spesifik permainan bulu tangkis.
tangkis. e. Peserta didik mencoba tugas aktivitas gerak spesifik permainan bulu tangkis dalam
bentuk permainan sederhana dengan peratauran yang dimodifikasi, yang
menekankan pada nilai-nilai disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja
 Deskripsi: keras.
Peserta didik secara f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
berkelompok g. Seluruh aktivitas gerak spesifik permainan bulu tangkis peserta didik diawasi dan
memahami dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan gerakan.
melakukan aktivitas h. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas gerak
gerak spesifik spesifik permainan bulu tangkis secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai
permainan bulu selama proses dan di akhir pembelajaran.
tangkis. 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

5
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 2
Materi Pokok : Gerak Spesifik Permainan Tenis Meja
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan ( 9 JP )
KD 3 KD 4
3.2. Memahami gerak spesifik dalam berbagai 4.2. Mempraktikkan gerak spesifik dalam
permainan bola kecil sederhana dan atau berbagai permainan bola kecil sederhana
Tujuan tradisional *) dan atau tradisional *)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan,
menerapkan aktivitas gerak spesifik dan menerapkan aktivitas gerak
permainan tenis meja dengan benar. spesifik
permainan tenis meja dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Jigshaw
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
 Alat, Bahan, dan dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (melambung-lambungkan
Media Pembelajaran: bola ke atas dengan bet).
o Lapangan tenis 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
meja a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas gerak
o Bola tenis meja spesifik permainan tenis meja.
o Bet b. Peserta didik membagi diri ke dalam delapan (8) kelompok sesuai dengan materi.
o Net/jaring Di dalam kelompok ini setiap peserta didik secara berulang-ulang melakukan gerak
o Stopwach sesuai dengan nama kelompoknya.
o Gambar c. Setiap anggota kelompok berkunjung ke kelompok lain untuk mempelajari dan
o Vidio pembelajaran “mengajari” materi dari dan ke kelompok lain setelah mendapatkan aba-aba
dari guru.
 Produk: d. Setiap anggota kelompok kembali ke kelompok masing-masing untuk mempelajari
Gerak spesifik dan “mengajari” materi dari dan ke kelompoknya sendiri setelah mendapatkan
permainan tenis meja. aba-aba dari guru.
e. Peserta didik menerima umpan balik secara individual maupun klasikal dari guru.
f. Peserta didik mencoba tugas aktivitas gerak spesifik permainan tenis meja ke
 Deskripsi: dalam permainan sederhana, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
Peserta didik secara sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras.
berkelompok g. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
memahami dan h. Seluruh aktivitas gerak spesifik permainan tenis meja peserta didik diawasi dan
melakukan aktivitas diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan gerakan.
gerak spesifik i. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas gerak
permainan tenis meja. spesifik permainan tenis meja secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai
selama proses dan di akhir pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

6
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Gerak Spesifik Jalan Cepat
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.3. Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, 4.3. Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari,
dan lempar dalam berbagai permainan lompat, dan lempar dalam berbagai
Tujuan sederhana dan atau tradisional *) permainan sederhana dan atau tradisional
*)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkan aktivitas gerak spesifik jalan menerapkan aktivitas gerak spesifik jalan
cepat dengan benar. cepat dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
 Metode:
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Penugasan
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
 Alat, Bahan, dan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain berkumpul dengan berjalan
Media Pembelajaran: ke suatu sasaran).
o Lapangan atletik 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
o Start block a. Peserta didik menerima dan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi
o Tali pembatas perintah dan indikator tugas aktivitas gerak spesifik jalan cepat dengan berbagai
o Stopwach posisi baik tanpa awalan maupun dengan awalan.
o Gambar b. Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang
o Vidio pembelajaran ditentukan guru untuk mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi
pembelajaran aktivitas gerak spesifik jalan cepat.
 Produk: c. Peserta didik menerima umpan balik dari guru tentang aktivitas gerak spesifik
Gerak spesifik jalan jalan cepat.
cepat. d. Peserta didik melakukan pengulangan pada materi pembelajaran yang
belum tercapai ketuntasannya sesuai umpan balik yang diberikan.
e. Peserta didik mencoba melakukan tugas aktivitas gerak spesifik jalan cepat dalam
 Deskripsi: bentuk perlombaan jalan cepat secara sederhana dengan menggunakan
Peserta didik secara peraturan yang dimodifikasi, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja
berkelompok sama, percaya diri, dan kerja keras. Guru mengamati seluruh gerakan peserta
memahami dan didik secara individu maupun kelompok.
melakukan aktivitas f. Seluruh aktivitas gerak spesifik jalan cepat peserta didik diawasi dan diberikan
gerak spesifik jalan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan gerakan.
cepat. g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas gerak
spesifik jalan cepat secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

7
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 2
Materi Pokok : Gerak Spesifik Lari Jarak Pendek
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.3. Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, 4.3. Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari,
dan lempar dalam berbagai permainan lompat, dan lempar dalam berbagai
Tujuan sederhana dan atau tradisional *) permainan sederhana dan atau tradisional
*)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkan aktivitas gerak spesifik lari menerapkan aktivitas gerak spesifik lari
jarak pendek dengan benar. jarak pendek dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
 Metode:
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Inquiry/Discovery
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Learning
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain berkumpul
 Alat, Bahan, dan
dengan berlari ke suatu sasaran).
Media Pembelajaran:
2. Kegiatan Inti (90 Menit)
o Lapangan atletik
a. Peserta didik melakukan aktivitas gerak spesifik lari jarak pendek, sesuai
o Start block
dengan instruksi guru sebelum pembelajaran dimulai.
o Tali pembatas
b. Guru membuka dan menjelaskan manfaat dan tujuan pembelajaran aktivitas
o Stopwach gerak spesifik lari jarak pendek bagi kesehatan dan kebugaran jasmani.
o Gambar c. Peserta didik melakukan aktivitas gerak spesifik lari jarak pendek sesuai dengan
o Vidio pembelajaran penjelasan guru secara individu maupun kelompok, dan menyampaikan arti
penting kerja sama dalam aktivitas gerak spesifik lari jarak pendek.
 Produk: d. Seluruh aktivitas gerak spesifik lari jarak pendek, yang dilakukan oleh peserta
Gerak spesifik lari didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan dalam
jarak pendek. melakukan gerakan.
e. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan aktivitas gerak spesifik
 Deskripsi: lari jarak pendek, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya
Peserta didik secara diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
berkelompok f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
memahami dan g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas gerak
melakukan aktivitas spesifik lari jarak pendek secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai
gerak spesifik lari selama proses dan di akhir pembelajaran.
jarak pendek. 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

8
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 2
Materi Pokok : Gerak Spesifik Lompat Jauh
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.3. Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, 4.3. Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari,
dan lempar dalam berbagai permainan lompat, dan lempar dalam berbagai
Tujuan sederhana dan atau tradisional *) permainan sederhana dan atau tradisional
*)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkan aktivitas gerak spesifik lompat menerapkan aktivitas gerak spesifik lompat
jauh dengan benar. jauh dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
 Metode:
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Periksa diri
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
(Selfcheck)
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (melompat-lompat tali yang
 Alat, Bahan, dan
direntangkan).
Media Pembelajaran:
2. Kegiatan Inti (90 Menit)
o Lapangan atletik
a. Peserta didik menerima dan mempelajari lembar periksa sendiri (selfcheck sheet)
o Bak lompat jauh
yang berisi perintah dan indikator tugas aktivitas gerak spesifik lompat jauh.
o Tali pembatas
b. Peserta didik mencoba melakukan aktivitas gerak spesifik lompat jauh sesuai
o Stopwach
dengan gambar dan diskripsi yang ada pada lembar periksa sendiri.
o Gambar c. Peserta didik melakukan tugas gerak dan memeriksa keberhasilannya sendiri
o Vidio pembelajaran (sesuai indikator atau tidak) secara berurutan satu persatu. Jika telah menguasai
gerakan pertama (tolakan/tumpuan), maka dipersilahkan untuk melanjutkan ke
 Produk: gerakan kedua (awalan), dan jika belum maka harus mengulang kembali
Gerak spesifik lompat gerakan pertama. Demikian seterusnya hingga tuntas seluruh materi.
jauh. d. Seluruh aktivitas gerak spesifik lompat jauh, yang dilakukan oleh peserta didik
diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan dalam
 Deskripsi: melakukan gerakan.
Peserta didik secara e. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
berkelompok f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas gerak
memahami dan spesifik lompat jauh secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama
melakukan aktivitas proses dan di akhir pembelajaran.
gerak spesifik lompat 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
jauh. a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

9
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Gerak Spesifik Tolak Peluru
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.3. Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, 4.3. Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari,
dan lempar dalam berbagai permainan lompat, dan lempar dalam berbagai
Tujuan sederhana dan atau tradisional *) permainan sederhana dan atau tradisional
*)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkan aktivitas gerak spesifik tolak menerapkan aktivitas gerak spesifik tolak
peluru dengan benar. peluru dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
 Metode:
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Komando
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
 Alat, Bahan, dan
dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (berlomba melempar-
Media Pembelajaran:
lempar benda sejauh-jauhnya).
o Lapangan atletik 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
o Sektor tolak
a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas gerak
peluru
spesifik tolak peluru, baik melalui vidio pembelajaran, gambar, maupun
o Peluru
peragaan guru atau peserta didik.
o Tali pembatas
b. Peserta didik mencoba aktivitas gerak spesifik tolak peluru, yang telah diperlihatkan
o Stopwach melalui vidio pembelajaran, gambar, atau diperagakan oleh guru atau peserta didik.
o Gambar c. Peserta didik melakukan hasil pengamatan secara berulang-ulang aktivitas gerak
o Vidio spesifik tolak peluru sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru,
pembelajaran yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri,
dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
 Produk: d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari
Gerak spesifik tolak guru secara klasikal, tentang aktivitas gerak spesifik tolak peluru.
peluru e. Seluruh aktivitas gerak spesifik tolak peluru, yang dilakukan oleh peserta didik
diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan dalam
 Deskripsi: melakukan gerakan.
Peserta didik secara f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
berkelompok g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas gerak
memahami dan spesifik tolak peluru secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama
melakukan aktivitas proses dan di akhir pembelajaran.
gerak spesifik tolak 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
peluru. a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

10
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Gerak Spesifik Beladiri Pencak Silat
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.4. Memahami gerak spesifik seni beladiri **) 4.4. Mempraktikkan gerak spesifik seni beladiri
**)
Tujuan IPK 3 IPK 4
Pembelajaran  Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkan aktivitas gerak spesifik beladiri menerapkan aktivitas gerak spesifik beladiri
pencak silat dengan benar. pencak silat dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
 Metode:
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Berbasis
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
proyek (Project-
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Based
dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (permainan mencari
Learning)
pasangan).
2. Kegiatan Inti (90 Menit)
 Alat, Bahan, dan
a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
Media Pembelajaran:
gerak spesifik beladiri pencak silat.
o Ruang sekolah/
b. Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok sesuai dengan petunjuk guru.
lapangan sekolah
c. Peserta didik merancang aktivitas gerak spesifik beladiri pencak silat sesuai dengan
o Arena pencak
gerakan yang dikuasai dan kreativitas kelompok dalam bentuk tulisan dan gambar
silat
(paling tidak memuat dua puluh gerakan dan menuju tiga arah.
o Goong
d. Setiap anggota kelompok mencoba secara bersama-sama rancangan aktivitas
o Stopwach
gerak spesifik beladiri pencak silat tersebut dan saling memberikan umpan balik.
o Gambar
e. Peserta didik memaparkan rancangan kelompoknya, disertai peragaan seluruh
o Vidio
anggota kelompok secara bergantian di depan kelas, yang menekankan nilai-
pembelajaran
nilai disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras.
f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran dalam
 Produk: bentuk rancangan aktivitas gerak spesifik beladiri pencak silat dan peragaan
Gerak spesifik beladiri yang dilakukan.
pencak silat. g. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
h. Guru mengamati seluruh aktifitas peserta didik dalam melakukan aktivitas gerak
 Deskripsi: spesifik beladiri pencak silat secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai
Peserta didik secara selama proses dan di akhir pembelajaran.
berkelompok 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
memahami dan a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
melakukan aktivitas dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
gerak spesifik beladiri didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
pencak silat. b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

11
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Aktivitas Kebugaran Jasmani
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )
KD 3 KD 4
3.5. Memahami konsep latihan peningkatan 4.5. Mempraktikkan latihan peningkatan derajat
derajat kebugaran jasmani yang terkait kebugaran jasmani yang terkait dengan
dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi
komposisi tubuh, dan kelenturan) dan tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran
Tujuan pengukuran hasilnya. hasilnya.
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkan aktivitas latihan kebugaran menerapkan aktivitas latihan kebugaran
jasmani yang terkait dengan kesehatan jasmani yang terkait dengan kesehatan
dengan benar. dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
Inquiry/Discovery memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Learning b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
 Alat, Bahan, dan dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain gerobak dorong).
Media Pembelajaran: 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
o Ruang sekolah/ a. Peserta didik melakukan latihan komponen kebugaran jasmani yang
lapangan sekolah terkait kesehatan, sesuai dengan instruksi guru sebelum pembelajaran
o Palang tunggal dimulai.
o Matras b. Guru membuka dan menjelaskan manfaat dan tujuan pembelajaran latihan
o Stopwach kebugaran jasmani yang terkait kesehatan bagi kesehatan dan kebugaran
o Gambar jasmani.
o Vidio c. Peserta didik melakukan latihan kebugaran jasmani yang terkait kesehatan sesuai
pembelajaran dengan penjelasan guru secara individu maupun kelompok, dan menyampaikan
arti penting kerja sama dalam latihan kebugaran jasmani.
 Produk: d. Seluruh latihan kebugaran jasmani yang terkait kesehatan, yang dilakukan oleh
Gerak aktivitas latihan peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan
kebugaran jasmani. dalam melakukan latihan.
e. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan latihan kebugaran
 Deskripsi: jasmani yang terkait kesehatan, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja
Peserta didik secara sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh
berkelompok guru.
memahami dan f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
melakukan gerak g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan latihan komponen
aktivitas latihan kebugaran jasmani yang terkait kesehatan secara seksama. Hasil belajar peserta
kebugaran jasmani didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
yang terkait dengan 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
kesehatan. a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

12
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Gerak Spesifik Senam Lantai
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.6. Memhami berbagai keterampilan dasar 4.6. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar
spesifik senam lantai. spesifik senam lantai.
Tujuan IPK 3 IPK 4
Pembelajaran  Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkan aktivitas gerak spesifik senam menerapkan aktivitas gerak spesifik senam
lantai dengan benar. lantai dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Komando
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
 Alat, Bahan, dan
dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (lomba lompat-lompat
Media Pembelajaran:
katak).
o Ruang sekolah/ 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
lapangan sekolah
a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang gerak spesifik
o Matras
senam lantai, baik melalui vidio pembelajaran, gambar, maupun peragaan guru
o Stopwach
atau peserta didik.
o Gambar
b. Peserta didik mencoba gerak spesifik senam lantai, yang telah diperlihatkan
o Vidio
melalui vidio pembelajaran, gambar, atau diperagakan oleh guru atau peserta didik.
pembelajaran c. Peserta didik melakukan gerak spesifik senam lantai secara berulang-ulang
sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru, yang menekankan
 Produk: pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan
Gerak spesifik senam koreksi yang diberikan oleh guru.
lantai. d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari
guru secara klasikal, tentang gerak spesifik senam lantai.
 Deskripsi: e. Seluruh gerak spesifik senam lantai, yang dilakukan oleh peserta didik diawasi
Peserta didik secara dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan dalam melakukan
berkelompok gerakan.
memahami dan f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
melakukan aktivitas g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan gerak spesifik
gerak spesifik senam senam lantai secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses
lantai. dan di akhir pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

13
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 2
Materi Pokok : Aktivitas Gerak Berirama
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )
KD 3 KD 4
3.7. Memahami variasi dan kombinasi gerak 4.7. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan berbentuk rangkaian langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan) lengan mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik sebagai pembentuk tanpa/dengan musik sebagai pembentuk
Tujuan gerak pemanasan dalam aktivitas gerak gerak pemanasan dalam aktivitas gerak
Pembelajaran berirama. berirama.
IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkan gerak spesifik aktivitas gerak menerapkan gerak spesifik aktivitas gerak
berirama dengan benar. berirama dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Berbasis
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
proyek (Project-
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Based
dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain bergerak
Learning)
bereaksi mengikuti perintah guru).
2. Kegiatan Inti (90 Menit)
 Alat, Bahan, dan
a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas gerak
Media Pembelajaran:
berirama.
o Ruang sekolah/
b. Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok sesuai dengan petunjuk guru.
lapangan sekolah
c. Peserta didik merancang rangkaian aktivitas gerak berirama sesuai dengan
o Tipe recorder
gerakan yang dikuasai dan kreativitas kelompok dalam bentuk tulisan dan gambar
o Kaset senam
(paling tidak memuat dua puluh gerakan dan menuju tiga arah.
ritmik
d. Setiap anggota kelompok mencoba secara bersama-sama rancangan
o Stopwach
rangkaian aktivitas gerak berirama tersebut dan saling memberikan umpan
o Gambar
balik.
o Vidio
e. Peserta didik memaparkan rancangan kelompoknya, disertai peragaan
pembelajaran
seluruh anggota kelompok secara bergantian di depan kelas atau lapangan.
f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran
 Produk: dalam bentuk rancangan aktivitas gerak berirama dan peragaan yang dilakukan.
Rangkaian g. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
gerak aktivitas h. Guru mengamati seluruh aktifitas peserta didik dalam melakukan aktivitas gerak
gerak berirama. berirama secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran.
 Deskripsi: 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
Peserta didik secara a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
berkelompok dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
memahami dan didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
melakukan aktivitas b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
gerak berirama. c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

14
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Aktivitas Gerak Spesifik Renang Gaya Dada
Alokasi Waktu : 8 Kali Pertemuan ( 24 JP )
KD 3 KD 4
3.8. Memahami gerak spesifik salah satu gaya 4.8. Mempraktikkan konsep gerak spesifik salah
renang dengan koordinasi yang baik ***). satu gaya renang dengan koordinasi yang
Tujuan baik ***).
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkan aktivitas gerak spesifik renang menerapkan aktivitas gerak spesifik renang
gaya dada dengan benar. gaya dada dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Komando
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
 Alat, Bahan, dan
dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain saling menjipratkan air ke
Media Pembelajaran:
muka teman).
o Kolam renang 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
o Pelampung
a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas gerak
renang
spesifik renang gaya dada, baik melalui vidio pembelajaran, gambar, maupun
o Kaca mata renang
peragaan guru atau peserta didik.
o Stopwach
b. Peserta didik mencoba aktivitas gerak spesifik renang gaya dada, yang telah
o Gambar diperlihatkan melalui vidio pembelajaran, gambar, atau diperagakan oleh guru
o Vidio atau peserta didik.
pembelajaran c. Peserta didik melakukan aktivitas gerak spesifik renang gaya dada secara
berulang-ulang sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru,
 Produk: yang
Rangkaian gerak menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai
spesifik renang gaya dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
dada. d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari
guru secara klasikal, tentang aktivitas gerak spesifik renang gaya dada.
 Deskripsi: e. Seluruh aktivitas gerak spesifik renang gaya dada, yang dilakukan oleh peserta
Peserta didik secara didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan dalam
berkelompok melakukan gerakan.
memahami dan f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
melakukan aktivitas g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas gerak
gerak spesifik renang spesifik renang gaya dada secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai
gaya dada. selama proses dan di akhir pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

15
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Perkembangan Tubuh Remaja
Alokasi Waktu : 1 Kali Pertemuan ( 3 JP )
KD 3 KD 4
3.9. Memahami perkembangan tubuh 4.9. Memaparkan perkembangan tubuh
remaja yang meliputi perubahan fisik remaja yang meliputi perubahan fisik
Tujuan sekunder dan mental. sekunder dan mental.
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mengkaji, mengemas, dan
cara menerapkan perkembangan mempresentasikan perkembangan
tubuh remaja dengan benar. tubuh remaja dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
 Metode:
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Windows shoping
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai oleh peserta didik.
c. Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang
 Alat, Bahan, dan
menyenangkan dengan menjelaskan manfaat mempelajari dan memahami
Media Pembelajaran:
perkembangan tubuh remaja untuk mewujudkan budaya hidup sehat.
o Ruang kelas 2. Kegiatan Inti (95 Menit)
o Laktop a. Peserta didik membagi diri menjadi empat kelompok/sesuai dengan pokok
o Gambar bahasan, antara lain: pertumbuhan, perkembangan, faktor-faktor yang
o Vidio mempengaruhi perubahan fisik sekunder, faktor-faktor yang mempengaruhi
pembelajaran perubahan mental.
b. Setiap kelompok berdiskusi dan menuliskan hasil diskusi pada kertas plano untuk
 Produk: ditempel di dinding dan dibaca oleh kelompok lain.
Pemahaman dan c. Setiap anggota kelompok membaca dan mencatat hasil diskusi kelompok lain
penerapan yang ditempel, kemudian membuat pertanyaan sesuai dengan pokok bahasan
perkembangan tersebut (paling sedikit satu pertanyaan setiap kelompok/empat pertanyaan).
tubuh remaja. d. Setiap kelompok mengajukan pertanyaan dan dijawab oleh kelompok lain
yang membahas pokok bahasan sesuai pertanyaan tersebut, yaitu:
 Deskripsi: pertumbuhan, perkembangan, faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan
Peserta didik secara fisik sekunder, faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan mental.
berkelompok e. Setiap kelompok menyusun simpulan akhir dan membacakannya di depan kelas
memahami dan di akhir pembelajaran secara bergiliran, yang menekankan nilai-nilai: disiplin, kerja
menerapkan sama, percaya diri, dan ingin tahu.
perkembangan tubuh f. Guru mengamati seluruh diskusi yang dilakukan oleh peserta didik secara
remaja. individu maupun kelompok.
g. Guru mengamati seluruh aktivitas pembelajaran peserta didik dalam
mempresentasikan tentang perkembangan tubuh remaja secara seksama. Hasil
belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

16
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : MTs AL ISHLAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 2
Materi Pokok : Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang
Alokasi Waktu : 1 Kali Pertemuan ( 3 JP )
KD 3 KD 4
3.10. Memahami pola makan sehat, bergizi dan 4.10. Memaparkan pola makan sehat, bergizi dan
seimbang serta pengaruhnya terhadap seimbang serta pengaruhnya terhadap
Tujuan kesehatan. kesehatan.
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mengkaji, mengemas, dan
cara menerapkan makan sehat, bergizi dan mempresentasikan pola makan sehat,
seimbang dengan benar. bergizi dan seimbang dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru
memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Berbasis masalah
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai oleh peserta didik.
(Problem-Based
c. Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang
Learning)
menyenangkan dengan menjelaskan manfaat mempelajari dan memahami
perkembangan tubuh remaja untuk mewujudkan budaya hidup sehat.
 Alat, Bahan, dan
2. Kegiatan Inti (95 Menit)
Media Pembelajaran:
a. Guru menyajikan/menyampaikan sebuah fenomena yaitu: sebuah kejadian di
o Ruang kelas
suatu tempat terhadap gizi buruk.
o Laktop
b. Peserta didik dengan difasilitasi oleh guru menemukan dan mengklarifikasi
o Gambar
masalah tersebut.
o Vidio c. Peserta didik mengidentifikasi masalah dan melakukan curah pendapat
pembelajaran
dengan difasilitasi oleh guru.
d. Peserta didik dalam kelompok mengklasifikasi apa yang diketahui, apa yang
 Produk: perlu diketahui, apa yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan masalah, dengan
Pemahaman dan menyusun pertanyaan.
penerapan pola e. Peserta didik secara mandiri maupun kelompok mengumpulkan data dan informasi
makan sehat, (pengetahuan, konsep, teori) dari berbagai sumber (website, buku siswa, dan
bergizi dan lain-lain) untuk menemukan solusi atas masalah yang ditemukan.
seimbang. f. Peserta didik mengolah hasil pengumpulan informasi untuk dipergunakan sebagai
solusi pemecahan masalah dalam kelompok.
 Deskripsi: g. Peserta didik dalam kelompok berbagi informasi dan diskusi untuk menemukan dan
Peserta didik secara menentukan solusi yang dianggap tepat untuk menyelesaikan masalah.
berkelompok h. Peserta didik menyusun hasil kerja kelompok yang dapat berupa paparan,
memahami dan peragaan atau dalam bentuk lembaran.
menerapkan pola i. Peserta didik mempresentasikan hasil kerja kelompok di depan kelas.
makan sehat, bergizi j. Peserta didik yang lain mereviu dan memberi tanggapan terhadap kerja kelompok.
dan seimbang. 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

17