RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

DISUSUN OLEH :
RIFRANDO HEFRANDA

SMA NEGERI 6 LUBUKLINGGAU

2022
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Sepak Bola
Sub Materi Pokok : Passing dan Kontrol
Alokasi Waktu : 80 Menit

A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Sepak Bola
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Sepak Bola
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga Sepak Bola
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu Sepak Bola untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.1 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
Sepak Bola
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Sepak Bola
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Sepak Bola
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar Sepak Bola
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak Sepak Bola
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar Sepak Bola

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Sepak Bola:
 Pengertian olahraga Sepak Bola
 Gerakan teknik dasar Sepak Bola (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Sepak Bola (procedural)
D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran
 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cone, peluit, stopwatch, Sepak
Bola
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 1
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Sepak Bola dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar Sepak
Bola yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Sepak bolah
 Melakukan tehnik Passing dan kontrol bola kaki bagian dalam
 Melakukan tehnik Passing dan kontrol bola kaki bagian Luar
 Melakukan tehnik Passing dan kontrol bola kaki bagian
punggung kaki 50 menit
 Melakukan tehnik Passing dan kontrol bola kaki Variasi

Game Tolak peluruh

 Kucingan

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit

Lampiran 1
 Kompetensi yang dinilai : Penilaian Sikap (Observasi)
Mata Pelajaran : Penjaskes
Kompetensi Dasar : Sepak bola
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format Lembar Pengamatan Perilaku/Sikap Peserta Didik

Nama Peserta Didik :
Materi saat diobservasi :
Tanggal Observasi :
No. Sikap Kriteria Hasil
Pengamatan
Ya Tidak
2 Disiplin 1. Hadir tepat waktu dan berkapakaian
seragam.
2. Mengikuti proses pembelajaran dengan
baik.
3. Mentaati aturan pembelajaran yang sudah
dibuat oleh guru.
5 Kerjasama 1. Aktif dalam berdikusi kelompok.
2. Saling membantu dalam latihan secara
berkelompok.
Skor maksimum

Catatan:
Nilai = Skor perolehan x 100%
5
Lampiran 2
Kompetensi yang akan dinilai : Pengetahuan
Bentuk Penilaian : Tes Lisan
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : Sepak bola
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Pertanyaan Lisan :
1. Berapa macam teknik dasar Sepak bola?
2. Apa saja teknik dasar dalam permainan bola voly ?
3. Berapa luas lapangan sepak bolah ?
4. Berapa jumlah pemain sepak bolah?
Aturan Penilaian :

Nilai = x 100
Lampiran 3
Kompetensi yang akan dinilai : Keterampilan
Bentuk Penilaian : Tes Praktek
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : Sepak bola
Indikator :Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format penilaian keterampilan :

No. Nama Peserta Didik Indikator penilaian (Passing ) Jumlah nilai Keterangan
Passing Kontrol

Catatan :
 Bobot nilai Passing = 50
 Bobot nilai Kontrol = 50
 Nilai akhir adalah jumlah dari seluruh indikator penilaian
Nilai akhir = jumlah keseluruhan nilai dari semua indikator

Lubuklinggau, Juli 2022

Kepala Sekolah Guru Pelajaran

LYA KARMILA, M.Pd. RIFRANDO HEFRANDA

 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : Sebelas
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Sepak Bola
Sub Materi Pokok : Passing dan Kontrol
Alokasi Waktu : 80 Menit

A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Sepak Bola
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Sepak Bola
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga Sepak Bola
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu Sepak Bola untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.2 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
Sepak Bola
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Sepak Bola
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Sepak Bola
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar Sepak Bola
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak Sepak Bola
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar Sepak Bola

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Sepak Bola:
 Pengertian olahraga Sepak Bola
 Gerakan teknik dasar Sepak Bola (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Sepak Bola (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cone, peluit, stopwatch, Sepak
Bola
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
 Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 2

Rincian Kegiatan Waktu

Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Sepak Bola dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar Sepak
Bola yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Sepak bolah
 Melakukan tehnik Shooting dan dribel bola kaki bagian dalam
 Melakukan tehnik Shooting dan dribel bola kaki bagian Luar
 Melakukan tehnik Shooting dan dribel bola kaki bagian
punggung kaki 50 menit
 Melakukan tehnik Shooting dan dribel bola kaki Variasi

Game Tolak peluruh

 Tembakan Ke gawan

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Satuan Pendidikan : Man 1 (Model) Lubuklinggau
Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Bola Besar
Sub Materi Pokok : Bola Voli (Passing Atas dan Passing Bawah )
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga permainan Bola Voli yaitu passing
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Bola Voli.
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak salah satu permainan
bola besar untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu per-mainan bola
besar untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.3 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
permainan Bola Voli
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
permainan Bola Voli
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
permainan Bola Voli.
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar permainan Bola Voli.
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak dasar permainan Bola Voli
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar permainan Bola Voli

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Bola Besar Bola Voli:
 Pengertian Bola Voli (konsep)
 Gerakan teknik dasar dribble Passing (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar passing Bola Voli (procedural)
D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran
 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan, bola, cone, peluit, stopwatch
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 3
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
bola voli dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar bola voli
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Passing Bawah
 Melakukan Passing Atas setelah melakukan bergerak zikzag
kanan dan kiri ke depan
 Melakukang Pasing Atas setelah melakukan lompat ke depan
sebanyak 3 kali 50 menit
 Melakukan Passing bawah setelah menyentuh kun yang berada
di kiri dan kanan
 Melakukan Passing bawah setelah memutari kun yang berada di
kiri dan kanan
 Melakukan gerakan bergeser ke samping sambil melakukan
passing atas
Game bola voli
 Melakukan kucinngan sambil menggunakan passing atas

Kegiatan
Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa 15 menit
 Lampiran 1
Kompetensi yang dinilai : Penilaian Sikap (Observasi)
Mata Pelajaran : Penjaskes
Kompetensi Dasar : Sepak bola
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format Lembar Pengamatan Perilaku/Sikap Peserta Didik

Nama Peserta Didik :
Materi saat diobservasi :
Tanggal Observasi :
No. Sikap Kriteria Hasil
Pengamatan
Ya Tidak
2 Disiplin 4. Hadir tepat waktu dan berkapakaian
seragam.
5. Mengikuti proses pembelajaran dengan
baik.
6. Mentaati aturan pembelajaran yang sudah
dibuat oleh guru.
5 Kerjasama 3. Aktif dalam berdikusi kelompok.
4. Saling membantu dalam latihan secara
berkelompok.
Skor maksimum

Catatan:
Nilai = Skor perolehan x 100%
5
Lampiran 2
Kompetensi yang akan dinilai : Pengetahuan
Bentuk Penilaian : Tes Lisan
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : Sepak bola
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Pertanyaan Lisan :
5. Berapa macam teknik dasar Sepak bola?
6. Apa saja teknik dasar dalam permainan bola voly ?
7. Berapa luas lapangan bola voli ?
8. Berapa jumlah pemain Bola voli?
Aturan Penilaian :

Nilai = x 100
Lampiran 3
Kompetensi yang akan dinilai : Keterampilan
Bentuk Penilaian : Tes Praktek
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : Sepak bola
Indikator :Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format penilaian keterampilan :

No. Nama Peserta Didik Indikator penilaian (Passing ) Jumlah nilai Keterangan
Atas Bawah

Catatan :
 Bobot nilai Passing Atas = 50
 Bobot nilai Passing bawah = 50
 Nilai akhir adalah jumlah dari seluruh indikator penilaian
Nilai akhir = jumlah keseluruhan nilai dari semua indikator

Lubuklinggau, Juli 2022

Kepala Sekolah Guru Pelajaran

LYA KARMILA, M.Pd. RIFRANDO HEFRANDA

NIP. 197804182006042013
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Bola Besar
Sub Materi Pokok : Bola Voli (Passing Atas dan Passing Bawah )
Alokasi Waktu : 80 Menit

A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga permainan Bola Voli yaitu passing
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Bola Voli.
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak salah satu permainan
bola besar untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu per-mainan bola
besar untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.4 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
permainan Bola Voli
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
permainan Bola Voli
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
permainan Bola Voli.
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar permainan Bola Voli.
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak dasar permainan Bola Voli
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar permainan Bola Voli

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Bola Besar Bola Voli:
 Pengertian Bola Voli (konsep)
 Gerakan teknik dasar dribble Servis (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Servis Bola Voli (procedural)
D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran
 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan, bola, cone, peluit, stopwatch
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 4

Rincian Kegiatan Waktu

Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
bola voli dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar bola voli
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Servis
 Melakukan Servis bawah ke arah depan
 Melakukang Servis bawah melewati net
 Melakukan Servis Atas ke Arah lantai
 Melakukang Servis Atas melewati net 50 menit
Game bola voli
 Estafet bola voli
Kegiatan
Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa 15 menit

Lubuklinggau, Juli 2022

Kepala Sekolah Guru Pelajaran

LYA KARMILA, M.Pd. RIFRANDO HEFRANDA

NIP. 197804182006042013
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Bola Besar
Sub Materi Pokok : Bola Basket (Dribble)
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga permainan bola basket yaitu dribble.
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran bola basket.
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak salah satu permainan
bola besar untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu per-mainan bola
besar untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.5 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
permainan bola basket.
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
permainan bola basket.
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
permainan bola basket.
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar permainan bola basket.
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak dasar permainan bola
basket.
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar permainan bola
basket.

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Bola Besar Bola Basket :
 Pengertian bola basket (konsep)
 Gerakan teknik dasar dribble bola basket (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar dribble bola basket (procedural)
D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran
 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan, bola, cone, peluit, stopwatch
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 5

Rincian Kegiatan Waktu

Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
bola basket dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar bola voli
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Dribel
 Melakukan Dribel di tempat dan melakukan passing ke depan
 Melakukan Dribel lurus ke teman di depan
 Melakukan Dribel zig zag ke teman di depan
 Melakukan Maju dan Mundur 50 menit
Game bola basket
 Melakukan Dribel bergandengan berasama kawan

Kegiatan
Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa 15 menit
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Bola Besar
Sub Materi Pokok : Bola Basket (Passing dan Shooting)
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga permainan bola basket yaitu dribble.
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran bola basket.
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak salah satu permainan
bola besar untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu per-mainan bola
besar untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.6 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
permainan bola basket.
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
permainan bola basket.
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
permainan bola basket.
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar permainan bola basket.
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak dasar permainan bola
basket.
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar permainan bola
basket.

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Bola Besar Bola Basket :
 Pengertian bola basket (konsep)
 Gerakan teknik dasar Passing dan Shooting bola basket (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Passing dan Shooting (procedural)
D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran
 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 Media : Model peraga (guru)
 Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan, bola, cone, peluit, stopwatch
 Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 6

Rincian Kegiatan Waktu

Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Atletik dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar bola voli
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Passing dan
Shooting
 Melakukan bounce pass ke depan
 Melakukan Chest Pass ke teman di depan
 Melakukan overhead pass ke teman di depan 50 menit
 Melakukan dribel ke garis penalti dan melakukan shooting ke ring
basket
Game bola basket
 Melakukan dribel melewati teman dan shooting ke ring basket

Kegiatan
Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa 15 menit
 Lampiran 1
Kompetensi yang dinilai : Penilaian Sikap (Observasi)
Mata Pelajaran : Penjaskes
Kompetensi Dasar : bola basket
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format Lembar Pengamatan Perilaku/Sikap Peserta Didik

Nama Peserta Didik :
Materi saat diobservasi :
Tanggal Observasi :
No. Sikap Kriteria Hasil
Pengamatan
Ya Tidak
2 Disiplin 1. Hadir tepat waktu dan berkapakaian
seragam.
2. Mengikuti proses pembelajaran dengan
baik.
3. Mentaati aturan pembelajaran yang sudah
dibuat oleh guru.
5 Kerjasama 5. Aktif dalam berdikusi kelompok.
6. Saling membantu dalam latihan secara
berkelompok.
Skor maksimum

Catatan:
Nilai = Skor perolehan x 100%
5
Lampiran 2
Kompetensi yang akan dinilai : Pengetahuan
Bentuk Penilaian : Tes Lisan
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : bola basket
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Pertanyaan Lisan :
1. Berapa macam teknik dasar bola basket?
2. Apa saja teknik dasar dalam permainan bola basket ?
3. Berapa luas lapangan bola basket ?
4. Berapa jumlah pemain bola basket?
Aturan Penilaian :

Nilai = x 100
Lampiran 3
Kompetensi yang akan dinilai : Keterampilan
Bentuk Penilaian : Tes Praktek
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : bola basket
Indikator :Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format penilaian keterampilan :

No. Nama Peserta Didik Indikator penilaian (Passing ) Jumlah nilai Keterangan
bounce Overhead

Catatan :
 Bobot nilai Passingbounce = 50
 Bobot nilai Passing overhead = 50
 Nilai akhir adalah jumlah dari seluruh indikator penilaian
Nilai akhir = jumlah keseluruhan nilai dari semua indikator

Lubuklinggau, Juli 2022

Kepala Sekolah Guru Pelajaran

LYA KARMILA, M.Pd. RIFRANDO HEFRANDA

NIP. 197804182006042013
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI ( Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Bulu Tangkis
Sub Materi Pokok : Servis
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Bulu Tangkis
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Bulu Tangkis
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3 Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1 Menganalisis keterampilan 3.1.7 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
gerak olahraga Bulu Tangkis Bulu Tangkis
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik 3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Bulu Tangkis
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Bulu Tangkis
4.1 Mempraktik-kan hasil 4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
analisis keterampilan gerak gerak dasar Bulu Tangkis
salah satu Olahraga Bulu 4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
Tangkis untuk pengamatan gerak Bulu Tangkis
menghasilkan koordinasi 4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
gerak yang baik pengamatan gerak dasar Bulu Tangkis

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Bulu Tangkis :
 Pengertian olahraga Bulu Tangkis
 Gerakan teknik dasar Bulu Tangkis (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Bulu Tangkis (procedural)
D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran
 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cone, peluit, stopwatch,raket,cock
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 7
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Bulu Tangkis dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar bola voli
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Bulu Tangkis
 Melakukan gerakan Servis forehand tanpa cock
 Melakukan gerakan Servis backhand tanpa cock
 Melakukan gerakan Servis forehand
 Melakukan gerakan Servis backhand 50 menit

Game Bulu Tangkis

 Memasukan cock ke dalam ember

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI ( Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Bulu Tangkis
Sub Materi Pokok : Backhand dan forehand
Alokasi Waktu : 80 Menit

A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Bulu Tangkis
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Bulu Tangkis
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3 Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1 Menganalisis keterampilan 3.1.8 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
gerak olahraga Bulu Tangkis Bulu Tangkis
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik 3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Bulu Tangkis
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Bulu Tangkis
4.1 Mempraktik-kan hasil 4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
analisis keterampilan gerak gerak dasar Bulu Tangkis
salah satu Olahraga Bulu 4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
Tangkis untuk pengamatan gerak Bulu Tangkis
menghasilkan koordinasi 4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
gerak yang baik pengamatan gerak dasar Bulu Tangkis

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Bulu Tangkis :
 Pengertian olahraga Bulu Tangkis
 Gerakan teknik dasar Bulu Tangkis (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Bulu Tangkis (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cock, peluit, stopwatch
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 8
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Bulu Tangkis dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar bola voli
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Bulu Tangkis
 Melakukan gerakan pukulan lob tanpa cock
 Melakukan gerakan pukulan smash tanpa cock
 Melakukan gerakan pukulan lob
 Melakukan gerakan pukulan smash 50 menit

Game Bulu Tangkis

 Menjaga bolah jangan sampai jatuh

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit
 Lampiran 1
Kompetensi yang dinilai : Penilaian Sikap (Observasi)
Mata Pelajaran : Penjaskes
Kompetensi Dasar : bulu tangkis
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format Lembar Pengamatan Perilaku/Sikap Peserta Didik

Nama Peserta Didik :
Materi saat diobservasi :
Tanggal Observasi :
No. Sikap Kriteria Hasil
Pengamatan
Ya Tidak
2 Disiplin 1. Hadir tepat waktu dan berkapakaian
seragam.
2. Mengikuti proses pembelajaran dengan
baik.
3. Mentaati aturan pembelajaran yang sudah
dibuat oleh guru.
5 Kerjasama 7. Aktif dalam berdikusi kelompok.
8. Saling membantu dalam latihan secara
berkelompok.
Skor maksimum

Catatan:
Nilai = Skor perolehan x 100%
5
Lampiran 2
Kompetensi yang akan dinilai : Pengetahuan
Bentuk Penilaian : Tes Lisan
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : bulu tangkis
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Pertanyaan Lisan :
5. Berapa macam teknik dasar bulu tangkis ?
6. Apa saja teknik dasar dalam permainan bulu tangkis ?
7. Berapa luas lapangan bulu tangkis ?
8. Berapa jumlah pemain bulu tangkis?
Aturan Penilaian :

Nilai = x 100
Lampiran 3
Kompetensi yang akan dinilai : Keterampilan
Bentuk Penilaian : Tes Praktek
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : Bulu tangkis
Indikator :Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format penilaian keterampilan :

No. Nama Peserta Didik Indikator penilaian (Sservis ) Jumlah nilai Keterangan
Pendek panjang

Catatan :
 Bobot nilai Servis pendek = 50
 Bobot nilai Servis panjang = 50
 Nilai akhir adalah jumlah dari seluruh indikator penilaian
Nilai akhir = jumlah keseluruhan nilai dari semua indikator

Lubuklinggau, Juli 2022

Kepala Sekolah Guru Pelajaran

LYA KARMILA, M.Pd. RIFRANDO HEFRANDA

NIP. 197804182006042013
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI ( Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Tennis Meja
Sub Materi Pokok : Servis
Alokasi Waktu : 80 Menit

A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Tennis meja
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Tennis meja
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga Tennis meja
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu Tennis meja
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.9 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
Tennis meja
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Tennis meja
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Tennis meja
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar Tennis meja
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak Tennis meja
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar Tennis meja

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Tennis Meja :
 Pengertian olahraga Bulu Tangkis
 Gerakan teknik dasar Tennis meja (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Tennis meja (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cone, peluit, stopwatch,bet,bola
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 9
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Tennis Meja dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar Tennis
meja yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Bulu Tangkis
 Melakukan gerakan Servis forehand
 Melakukan gerakan Servis backhand
 Melakukan gerakan forehand
 Melakukan gerakan backhand 50 menit

Game Bulu Tangkis

 Memasukan cock ke dalam ember

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit
 Lampiran 1
Kompetensi yang dinilai : Penilaian Sikap (Observasi)
Mata Pelajaran : Penjaskes
Kompetensi Dasar : Tennis Meja
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format Lembar Pengamatan Perilaku/Sikap Peserta Didik

Nama Peserta Didik :
Materi saat diobservasi :
Tanggal Observasi :
No. Sikap Kriteria Hasil
Pengamatan
Ya Tidak
2 Disiplin 1. Hadir tepat waktu dan berkapakaian
seragam.
2. Mengikuti proses pembelajaran dengan
baik.
3. Mentaati aturan pembelajaran yang sudah
dibuat oleh guru.
5 Kerjasama 9. Aktif dalam berdikusi kelompok.
10. Saling membantu dalam latihan
secara berkelompok.
Skor maksimum

Catatan:
Nilai = Skor perolehan x 100%
5
Lampiran 2
Kompetensi yang akan dinilai : Pengetahuan
Bentuk Penilaian : Tes Lisan
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : Tennis Meja
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Pertanyaan Lisan :
1. Berapa macam teknik dasar Tennis meja ?
2. Apa saja teknik dasar dalam permainan Tennis Meja ?
3. Berapa luas lapangan Tennis meja ?
4. Berapa jumlah pemain Tennis meja?
Aturan Penilaian :

Nilai = x 100
Lampiran 3
Kompetensi yang akan dinilai : Keterampilan
Bentuk Penilaian : Tes Praktek
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : Tennis Meja
Indikator :Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format penilaian keterampilan :

No. Nama Peserta Didik Indikator penilaian (Servis ) Jumlah nilai Keterangan
Forehand Backhand

Catatan :
 Bobot nilai Servis Forehand = 50
 Bobot nilai Servis backhand = 50
 Nilai akhir adalah jumlah dari seluruh indikator penilaian
Nilai akhir = jumlah keseluruhan nilai dari semua indikator

Lubuklinggau, Juli 2022

Kepala Sekolah Guru Pelajaran

LYA KARMILA, M.Pd. RIFRANDO HEFRANDA

NIP. 197804182006042013
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Softball
Sub Materi Pokok : Teknik Softball
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Softball
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Softball
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga Softball
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu Softball untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.10 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
Softball
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Softball
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Softball
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar Softball
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak Softball
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar Softball

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Softball:
 Pengertian olahraga Softball
 Gerakan teknik dasar Softball (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Softball (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cone, peluit,
stopwatch,Tongkat ,bola
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 10
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Softball dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar Softball
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Softball
 Melakukan gerakan Memukul
 Melakukan gerakan Meluncur
 Melakukan gerakan Menangkap
 Melakukan gerakan Melempar 50 menit

Game Bulu Tangkis

 Bermain Softball

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit
 Lampiran 1
Kompetensi yang dinilai : Penilaian Sikap (Observasi)
Mata Pelajaran : Penjaskes
Kompetensi Dasar : Softball
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format Lembar Pengamatan Perilaku/Sikap Peserta Didik

Nama Peserta Didik :
Materi saat diobservasi :
Tanggal Observasi :
No. Sikap Kriteria Hasil
Pengamatan
Ya Tidak
2 Disiplin 1. Hadir tepat waktu dan berkapakaian
seragam.
2. Mengikuti proses pembelajaran dengan
baik.
3. Mentaati aturan pembelajaran yang sudah
dibuat oleh guru.
5 Kerjasama 1. Aktif dalam berdikusi kelompok.
2. Saling membantu dalam latihan secara
berkelompok.
Skor maksimum

Catatan:
Nilai = Skor perolehan x 100%
5
Lampiran 2
Kompetensi yang akan dinilai : Pengetahuan
Bentuk Penilaian : Tes Lisan
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : Softball
Indikator : Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Pertanyaan Lisan :
5. Berapa macam teknik dasar Softball?
6. Apa saja teknik dasar dalam permainan Softball?
7. Berapa luas lapangan Softball?
8. Berapa jumlah pemain Softball?
Aturan Penilaian :

Nilai = x 100
Lampiran 3
Kompetensi yang akan dinilai : Keterampilan
Bentuk Penilaian : Tes Praktek
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kompetensi Dasar : Softball
Indikator :Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan
keterampilan gerak dasar olahraga permainan bola basket.

Format penilaian keterampilan :

No. Nama Peserta Didik Indikator penilaian (Teknik ) Jumlah nilai Keterangan
Memukul Menangkap

Catatan :
 Bobot nilai Memukul = 50
 Bobot nilai Menangkap = 50
 Nilai akhir adalah jumlah dari seluruh indikator penilaian
Nilai akhir = jumlah keseluruhan nilai dari semua indikator

Lubuklinggau, Juli 2022

Kepala Sekolah Guru Pelajaran

LYA KARMILA, M.Pd. RIFRANDO HEFRANDA

NIP. 197804182006042013
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : Man 1 (Model) Lubuklinggau

Kelas : XI ( Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Atletik
Sub Materi Pokok : Lari jarak pendek
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga atletik
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran atletik
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga atletik untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu olahraga
atletik untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.11 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
atletik
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
atletik
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
atletik
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar atletik
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak atletik
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar atletik

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Atletik:
 Pengertian olahraga atletik
 Gerakan teknik dasar Star (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Star (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cone, peluit, stopwatch
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 11
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
atletik dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar Atletik
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Passing dan
Shooting
 Melakukan gerakan Start Jongkok dan Start Melayang
 Melakukan Memberi Dan Menerima Tongkat Estafet
 Memberi Dan Menerima tongkat Estafet Sambil Berlari 50 menit
 Melakukan Lari Estafet Modifikasi (berbentuk segi empat)

Game atletik
 Memindahkan barang

Kegiatan
Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa 15 menit
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Atletik
Sub Materi Pokok : Tolak peluruh
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga atletik
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran atletik
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga atletik untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu olahraga
atletik untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.12 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
atletik
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
atletik
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
atletik
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar atletik
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak atletik
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar atletik

C. Materi Pembelajaran
Olahraga atletik Tolak peluruh:
 Pengertian olahraga atletik
 Gerakan teknik dasar Tolak peluruh (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Tolak peluruh (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cone, peluit, stopwatch
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 12
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
bola voli dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar bola voli
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Tolak peluruh
 Melakukan gerakan tehnik Gaya O’brien
 Melakukan gerakan tehnik Gaya ortodok
 Melakukan gerakan tehnik Gaya spin
 Melakukan gerakan tolak peluruh mengunakan alat 50 menit
Game Tolak
peluruh

 Melempar peluruh ke gawang

Kegiatan
Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa 15 menit
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Atletik
Sub Materi Pokok : Tolak peluruh
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga atletik
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran atletik
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga atletik untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu olahraga
atletik untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.13 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
atletik
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
atletik
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
atletik
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar atletik
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak atletik
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar atletik

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Atletik Tolak peluruh :
 Pengertian olahraga atletik
 Gerakan teknik dasar Tolak Peluruh (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Tolak Peluruh (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cone, peluit, stopwatch, peluruh
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 13
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Tolak peluruh dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar tolak
peluruh yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Tolak peluruh
 Melakukan gerakan tehnik Gaya O’brien
 Melakukan gerakan tehnik Gaya ortodok
 Melakukan gerakan tehnik Gaya spin
 Melakukan gerakan tolak peluruh mengunakan alat 25 menit
Game Tolak
peluruh

 Melempar peluruh ke gawang

Kegiatan
Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa 2 menit
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas :XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Atletik
Sub Materi Pokok : Lempar cakram
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga atletik
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran atletik
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga atletik untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu olahraga
atletik untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.14 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
atletik
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
atletik
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
atletik
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar atletik
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak atletik
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar atletik

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Atletik Lempar cakram :
 Pengertian olahraga Lempar cakram
 Gerakan teknik dasar Lempar cakram (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Lempar cakram (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cone, peluit, stopwatch,cakram
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 14
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Lempar cakram dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar bola voli
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Lempar cakram
 Melakukan gerakan Lempar Cakram Tanpa alat
 Melakukan gerakan Lempar Cakram Gaya Belakang
 Melakukan gerakan Lempar Cakram Gaya Menyamping
 Melakukan gerakan Lempar Cakram mengunakan alat 50 menit
Game Lempar
Cakram

 Aku lempar kamu tangkap

Kegiatan
Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa 15 menit
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : Man 1 (Model) Lubuklinggau

Materi Pokok : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Renang
Sub Materi Pokok : Teknik Renang
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Renang
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Renang
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3 Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1 Menganalisis keterampilan 3.1.15 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
gerak olahraga Renang untuk Renang
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik 3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Renang
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Renang
4.1 Mempraktik-kan hasil 4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
analisis keterampilan gerak gerak dasar Renang
salah satu Olahraga Renang 4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
untuk menghasilkan pengamatan gerak Bulu Tangkis
koordinasi gerak yang baik 4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar Renang

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Renang :
 Pengertian olahraga Renang
 Gerakan teknik dasar Renang (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Renang (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Kolam Renang , cone, peluit, stopwatch,raket
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 15
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Bulu Tangkis dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar bola voli
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Renang
 Melakukan gerakan Renang gaya bebas
 Melakukan gerakan Renang gaya dada
 Melakukan gerakan Mengapung
 Melakukan gerakan variasi renang 50 menit

Game Renang
 Renang 25 M

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit
 Rencana Perencanaan Pembelajaran

Satuan Pendidikan : Man 1 (Model) Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Penca Silat
Sub Materi Pokok : Teknik Penca Silat
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Penca Silat
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Penca Silat
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga Penca Silat
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu Olahraga Penca
silat untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.16 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
Penca Silat
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Penca Silat
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Penca silat
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar Penca Silat
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak Penca silat
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar Penca Silat

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Penca Silat :
 Pengertian olahraga Penca Silat
 Gerakan teknik dasar Penca Silat (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Penca Silat (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cock, peluit, stopwatch
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 15

Rincian Kegiatan Waktu

Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Bulu Tangkis dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar bola voli
yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Penca Silat
 Melakukan gerakan Pukulan
 Melakukan gerakan Tangkisan
 Melakukan gerakan Tendangan
 Melakukan gerakan Kombinasi 50 menit

Game
 Kelincahan

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Senam Lantai
Sub Materi Pokok : Roll Depan Roll Belakang
Alokasi Waktu : 80 Menit

A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Senam Lantai
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Senam Lantai
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3 Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1 Menganalisis keterampilan 3.1.17 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
gerak olahraga Senam Lantai Senam Lantai
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik 3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Senam Lantai
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Senam Lantai
4.1 Mempraktik-kan hasil 4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
analisis keterampilan gerak gerak dasar Senam Lantai
salah satu Olahraga Senam 4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
Lantai untuk menghasilkan pengamatan gerak Senam Lantai
koordinasi gerak yang baik 4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar Senam Lantai

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Penca Silat :
 Pengertian olahraga Senam Lantai
 Gerakan teknik dasar Senam Lantai (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Senam Lantai (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cock, peluit, stopwatch, matras
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 16

Rincian Kegiatan Waktu

Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Senam Lantai dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar Senam
Lantai yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Senam Lantai
 Melakukan gerakan Roll depan
 Melakukan gerakan Roll belakang

50 menit
Game
 Kelincahan

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit
 Rencana Perencanaan Pembelajaran
Satuan Pendidikan : Man 1 (Model) Lubuklinggau
Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Senam Lantai
Sub Materi Pokok : Roll Depan Roll Belakang
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Senam Lantai
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Senam Lantai
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3 Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1 Menganalisis keterampilan 3.1.18 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
gerak olahraga Senam Lantai Senam Lantai
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik 3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Senam Lantai
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Senam Lantai
4.1 Mempraktik-kan hasil 4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
analisis keterampilan gerak gerak dasar Senam Lantai
salah satu Olahraga Senam 4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
Lantai untuk menghasilkan pengamatan gerak Senam Lantai
koordinasi gerak yang baik 4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar Senam Lantai

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Penca Silat :
 Pengertian olahraga Senam Lantai
 Gerakan teknik dasar Senam Lantai (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Senam Lantai (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cock, peluit, stopwatch, matras
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 17
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Senam Lantai dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar Senam
Lantai yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Senam Lantai
 Melakukan gerakan Roll depan
 Melakukan gerakan Roll belakang

50 menit
Game
 Kelincahan

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Aktivitas Ritmik
Sub Materi Pokok : Senam kebugaran jasmani
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Aktivitas Ritmik
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Aktivitas Ritmik
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga Aktivitas
Ritmik untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu Aktivitas Ritmik
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.19 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
Aktivitas Ritmik
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Aktivitas Ritmik
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Aktivitas Ritmik
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar Aktivitas Ritmik
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak Aktivitas Ritmik
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar Aktivitas Ritmik

C. Materi Pembelajaran
Olahraga Penca Silat :
 Pengertian olahraga Aktivitas Ritmik
 Gerakan teknik dasar Aktivitas Ritmik (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Aktivitas Ritmik (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cock, peluit, stopwatch, matras
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 18
 Rincian Kegiatan Waktu
Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Senam Lantai dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar Senam
Lantai yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Aktivitas Ritmik
 Melakukan Pemanasan
 Melakukan Pemanasan inti
 Melakukan Pendinginan
 Melakukan Senam Kebugaran Jasmani 50 menit

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Aktivitas Fisik
Sub Materi Pokok : Aktivitas Fisik
Alokasi Waktu : 80 Menit
A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Aktivitas Fisik
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran Aktivitas Fisik
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga Aktivitas
Fisik untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu Aktivitas Fisik
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.20 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
Aktivitas Fisik
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Aktivitas Fisik
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Aktivitas Fisik
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar Aktivitas Fisik
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak Aktivitas Fisik
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar Aktivitas Fisik

C. Materi Pembelajaran
Aktivitas Fisik:
 Pengertian olahraga Aktivitas Fisik
 Gerakan teknik dasar Aktivitas Fisik (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Aktivitas Fisik (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cock, peluit, stopwatch, matras
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 19

Rincian Kegiatan Waktu

Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Senam Lantai dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar Senam
Lantai yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Aktivitas Fisik
 Melakukan Jogging
 Melakukan Push up
 Melakukan Sit Up
 Melakukan Squad 50 menit

Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit
 RENCANA PERENCANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA N 6 Lubuklinggau

Kelas : XI (Sebelas)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Mencega HIV/AIDS
Sub Materi Pokok : HIV/AIDS
Alokasi Waktu : 80 Menit

A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar
olahraga Aktivitas Fisik
 Peserta didik mampu bersikap responsive (berfikir kritis), pro-aktif (kreatif dan
inovatif), berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama dengan baik dalam
pembelajaran
 Peserta didik dapat menerapkan hasil pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari
dengan sisi yang positif.
 Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani peserta didik.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar dari KI 3
3.1 Menganalisis keterampilan
gerak olahraga Aktivitas
Fisik untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan gerak
salah satu Aktivitas Fisik
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.1.21 Peserta didik dapat mengamati gerak dasar
Aktivitas Fisik
3.1.2 Peserta didik dapat menganalisis gerak dasar
Aktivitas Fisik
3.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan gerak dasar
Aktivitas Fisik
4.1.1 Peserta didik dapat mengolah hasil pengamatan
gerak dasar Aktivitas Fisik
4.1.2 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil
pengamatan gerak Aktivitas Fisik
4.1.3 Peserta didik dapat menyimpulkan hasil
pengamatan gerak dasar Aktivitas Fisik

C. Materi Pembelajaran
Aktivitas Fisik:
 Pengertian olahraga Aktivitas Fisik
 Gerakan teknik dasar Aktivitas Fisik (fakta)
 Cara melakukan gerakan teknik dasar Aktivitas Fisik (procedural)

D. Pendekatan, Metode dan Model Pembelajaran

 Pendekatan : saintifik
 Metode : ceramah, demonstrasi, diskusi kelompok
 Model Pembelajaran : problem base learning
E. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
 1. Media : Model peraga (guru)
 2. Alat dan bahan : Ruang terbuka/lapangan , cock, peluit, stopwatch, matras
 3. Sumber pembelajaran : 2017 Buku penjasorkes, Agus Mukholid, Yudhistira, 2016
 Internet.
F. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran :
Waktu : 80 Menit
Pertemuan : Ke – 19

Rincian Kegiatan Waktu

Pendahuluan
 Mengkondisikan siswa di lapangan dan mengabsen siswa
 Menyampaikan tujuan pembelajaran
 Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
Senam Lantai dari berbagai sumber. 15 menit
 Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi
yang akan dipelajari
 Melakukan pemanasan.
 Melaksanakan doa

 Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

 Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar Senam
Lantai yang belum dipahami.
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa.

Mencengah
HIV/ AIDS
 Bahaya
 Cara penularan
 Cara Mencegah 50 menit


Kegiatan Penutup
 Melakukan Pendinginan
 Melaksanakan Doa
15 menit