A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.1 menganalisis keterampilan gerak salah satu 4.1 Mempraktekkan hasil analisis
permainan bola besar serta menyusun perencanaan keterampilan gerak salah satu
perbaikan. permainan bola besar serta menyusun
rencana perbaikan.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.1.1 Menjelaskan tentang keterampilan gerak 4.1.1 Mempraktikkan teknik dasar
pada permainan sepak bola (menendang ,mengontrol ,dan
menyundul bola) permainan sepak
bola
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan : materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani , Olahraga ,
dan kesehatan SMA/MA Kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan
praktik , laptop ,LCD, serta media belajar lain yang relevan .
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai keterampilan gerak pada permainan sepak bola.
3. Pertanyaan : Sebutkan keterampilan dasar dalam permainan sepak bola ?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran. 15 Menit
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi
3. Penutup 15 Menit
Menyimpulkan pelajaran tentang keterampilan gerak pada permainan sepak
bola.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenal kesantunan, tanggung jawab, kejujuran dan kedisiplinan
2. Pengetahuan : tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang keterampilan gerak pada
permainan sepak bola .
3. Keterampilan : Praktik mengenai teknik dasar (menendang, mengontrol,dan menyundul bola )
permainan sepak bola.
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.1 menganalisis keterampilan gerak salah satu 4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
permainan bola besar serta menyusun rencana gerak salah satu permainan bola besar serta
perbaikan . menyusun rencana perbaikan .
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi
Kegiatan 2 50 Menit
a Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang teknik dasar bola
basket.
b. Siswa melakukan praktik tentang teknik dasar mengumpan bola pada
permainan bola basket
c. Siswa mencatat, mengolah,dan menganalisis ,hasil praktik tentang teknik
dasar mengumpan bola pada permainan bola basket
d. Siswa membuat kesimpulan dan laporan hasil praktik
3. Penutup 20 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang keterampilan gerak pada permainan bola
voli.
C. Penilaian
1. Sikap : observasi siswa mengenai kesantunan ,tanggung jawab,kejujuran dan kedisiplinan
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang keterampilan gerak pada
permainan bola voli
3. Keterampilan : Praktik teknik passing dan servis pada permainan bola voli
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.1 Menganalisis Keterampilan gerak salah satu 4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
permainan bola besar serta menyusun rencana gerak salah satu permainan bola besar serta
perbaikan menyusun rencana perbaikan.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.1.3 Menjelaskan tentang keterampilan gerak p- 4.1.3 Mempraktikkan teknik dasar
ada permainan bola basket. mengumpan bola pada permainan bola
basket.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan : materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani , Olahraga , dan
kesehatan SMA/MA kelas XI semester 1 Terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan
praktik ,laptop ,LCD serta media belajar lain yang relevan
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai keterampilan gerak pada permainan bola basket
3. Pertanyaan : apakah pengertian permainan bola basket
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
kegiatan 2 50 Menit
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang teknik dasar bola
basket
b. Siswa melakukan praktik tentang teknik dasar bola basket.
c. Siswa mencatat, mengolah , dan menganalisis hasil praktik tentang teknik dasar
mengumpan bola pada permainan bola basket.
d. Siswa membuat kesimpulan dan laporan hasil praktik
3. Penutup 20 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang keterampilan gerak pada permainan bola
basket.
C. Penilaian
1. Sikap : observasi siswa mengenai kesantunan , tanggung jawab ,kejujuran, dan kedisiplinan
.
2. Pengetahuan : tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang keterampilan gerak pada
permainan bola basket
3. Keterampilan : praktik mengenai teknik dasar mengumpan bola pada permaianan bola basket
Bategede, 18 Juni 2022
Mengetahui,
Kepala MA Nurul Ilmi Guru Mapel,
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.2 Menganalisis keterampilan gerak salah satu 4.2 Mempraktikkan hasil analisis
permainan bola kecil serta menyusun rencana keterampilan gerak salah satu permainan bola
perbaikan. kecil serta menyusun rencana perbaikan.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.2.1 Menjelaskan tentang keterampilan gerak pada 4.2.1 Mempraktikkan teknik dasar dalam
permainan softball. permainan softball.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan: materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan SMA/MA Kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar lain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai keterampilan gerak pada permainan softball.
3. Pertanyaan: Sebutkan gerak dasar dalam permainan softball!
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
Kegiatan 2 50 Menit
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang teknik gerakan dalam
permainan softball.
b. Siswa melakukan praktik tentang teknik dasar dalam permainan softball.
c. Siswa mencatat, mengolah, dan menganalisis hasil praktik tentang teknik dasar
dalam permainan softball.
d. Siswa membuat kesimpulan dan laporan hasil praktik.
3. Penutup 20 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang keterampilan gerak pada permainan softball.
C. Penilaian Pembelajaran
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang keterampilan gerak pada
permainan softball.
3. Keterampilan : Praktik mengenai teknik dasar dalam permainan softball.
Bategede, 18 Juni 2022
Mengetahui,
Kepala MA Nurul Ilmi Guru Mapel,
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.2 Menganalisis keterampilan gerak salah satu 4.2 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
permainan bola kecil serta menyusun rencana gerak salah satu permainan bola kecil serta
perbaikan. menyusun rencana perbaikan.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.2.2 Menjelaskan tentang keterampilan gerak pada 4.2.2 Mempraktikkan gerak dasar dalam
permainan bulu tangkis. permainan buku tangkis.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan: materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan SMA/MA Kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar lain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai keterampilan gerak pada permainan bulu tangkis.
3. Pertanyaan: Apakah tujuan dalam permainan bulu tangkis?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
Kegiatan 2 50 Menit
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang teknik gerakan
dalam permainan bulu tangkis.
b. Siswa melakukan praktik tentang gerak dasar dalam permainan bulu
tangkis.
c. Siswa mencatat, mengolah, dan menganalisis hasil praktik tentang gerak
dasar dalam permainan bulu tangkis.
d. Siswa membuat kesimpulan dan laporan hasil praktik.
3. Penutup 20 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang keterampilan gerak pada permainan bulu
tangkis.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang keterampilan gerak pada
permainan bulu tangkis.
3. Keterampilan : Praktik gerak dasar dalam permainan bulu tangkis.
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.3 Menganalisis keterampilan jalan, lari, lompat, 4.3 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif jalan, dan lempar untuk menghasilkan gerak
serta menyusun rencana perbaikan. yang efektif serta menyusun rencana
perbaikan.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.3.1 Menjelaskan tentang gerak aktivitas jalan cepat. 4.3.1 Mempraktikkan jalan cepat.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan: materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan SMA/MA Kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar lain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai gerak aktivitas jalan cepat.
3. Pertanyaan: Bagaimana teknik melangkah pada jalan cepat?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
3. Penutup 15 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang keterampilan gerak aktivitas jalan cepat.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang keterampilan gerak aktivitas
jalan cepat.
3. Keterampilan : Praktik jalan cepat.
Bategede, 18 Juni 2022
Mengetahui,
Kepala MA Nurul Ilmi Guru Mapel,
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.3 Menganalisis keterampilan jalan, lompat, dan 4.3 Mempraktikan hasil analisis keterampilan
lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif serta jalan, lari, lompat, dan lempar untuk
menyusun rencana perbaikan. menghasilkan gerak yang efektif serta
menyusun rencana perbaikan.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.3.2 Menjelaskan tentang teknik-teknik dalam lari 4.3.2 Mempraktikkan lari jarak pendek.
jarak pendek.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan: materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan SMA/MA Kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar lain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi teknik-teknik dalam lari jarak pendek.
3. Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
2. Kegiatan Inti 50 Menit
Kegiatan 1
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang teknik-teknik
b. Siswa merumuskan permasalahan berkaitan dengan teknik-teknik
c. Siswa bekerja sama dalam kelompok secara kritis menganalisis jarak pendek.
d. Siswa mengembangkan hasil analisis dan menyajikan dalam bentuk
langsung oleh kelompok Iain.
Kegiatan 2 50 Menit
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang lari jarak pendek.
b. Siswa melakukan praktik lari jarak pendek.
c. Siswa mencatat, mengolah, dan menganalisis hasil praktek Lari jarak pendek.
d. Siswa membuat kesimpulan dan laporan hasil praktik.
3. Penutup 20 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang teknik-teknik dalam lari jarak pendek.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan kedisiplinan
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang teknik- teknik dalam lari jarak
pendek
3. Keterampilan : Praktik lari jarak pendek.
Bategede, 18 Juni 2022
Mengetahui,
Kepala MA Nurul Ilmi Guru Mapel,
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.4 Menganalisis strategi dalam pertarungan 4.4 Mempraktikkan hash analisis strategi
bayangan (shadow ’ fighting) olahraga bela dalam pertarungan bayangan
diri untuk menghasilkan gerak yang efektif. (shadow' fighting) olahraga beladiri
untuk menghasilkan gerak yang
efektif.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.4.1 Menjelaskan tentang langkah dasar dalam 4.4.1 Mempraktikkan langkah dasar dalam
pencak silat. pencak silat.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan: materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga. dan
kesehatan SMA/MA kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar Iain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi langkah dasar dalam pencak silat.
3. Pertanyaan : Sebutkan arah yang harus dipahami dalam pencak silat
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
3. Penutup 15 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang langkah dasar dalam pencak silat.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes Tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang langkah langkah dasar dalam
pencak silat.
3. Keterampilan : Praktik mengenai langkah dasar dalam pencak silat.
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.4 Menganalisis strategi dalam pertarungan bayangan 4.4 Mempraktikkan hash analisis strategi
(shadow ’ fighting) olahraga bela diri untuk dalam per- larungan bayangan (shadow'
menghasilkan gerak yang efektif. fighting) olahraga beladiri untuk
menghasilkan gerak yang efektif.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.4.2 Menjelaskan tentang strategi dan taktik dalam 4.4.2 Mempraktikkan taktik dalam pencak
pencak silat. silat.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan : materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga.
dan kesehatan SMA/MA kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan
praktik, laptop, LCD, serta media belajar Iain yang relevan.
2. Guru menyamaikan cakupan materi strategi dan taktik dalam pencak silat.
3. Pertanyaan : apa yang dimaksud taktik serangan langsung dalam pencak silat?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
Kegiatan 2 50 Menit
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang taktik dalam
pencak silat.
b. Siswa melakukan praktik tentang taktik dalam pencak silat.
c. Siswa mencatat, mengolah, dan menganalisis hasil praktik tentang taktik
dalam pencak silat.
d. Siswa membuat kesimpulan dan laporan hasil praktik.
3. Penutup 20 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang Strategi dan taktik dalam pencak silat.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
kedisiplinan
2. Pengetahuan : Tak tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang strategi dan taktik dalam
pencak silat.
3. Keterampilan : Praktik Mengenai taktik dalam pencak silat.
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.4 Menganalisis strategi dalam pertarungan 4.4 Mempraktikkan hash analisis strategi
bayangan (shadow ’ fighting) olahraga bela dalam per- larungan bayangan
diri untuk menghasilkan gerak yang efektif. (shadow' fighting) olahraga beladiri
untuk menghasilkan gerak yang
efektif.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.4.3 Menjelaskan tentang strategi dan teknik pada 4.4.3 Mempraktikkan teknik-teknik
shadow fighting. dasar pada pencak silat.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan : materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga.
dan kesehatan SMA/MA kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar Iain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi strategi dan taktik pada shadow fighting.
3. Pertanyaan : Apa yang dimaksud dengan shadow boxing?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
3. Penutup 15 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang strategi dan teknik pada shadow fighting.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang strategi dan teknik pada
shadow fighting.
3. Keterampilan : Praktik tentang teknik teknik dasar pada pencak silat.
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.5 Menganalisis konsep latihan dan pengukuran 4.5. Mempraktikkan hasil analisis konsep
komponen kebugaran jasmani terkait
keterampilan (kecepatan, kelincahan, latihan dan pengukuran komponen kebugaran
keseimbangan, dan koordinasi) jasmani terkait keterampilan (kecepatan,
menggunakan instrumen terstandar. kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi)
menggunakan instrumen terstandar.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.5.1 Menjelaskan tentang konsep latihan dan 4.5.1 Mempraktikkan berbagai latihan
pengukuran komponen kebugaran jasmani dalam komponen kebugaran jasmani
terkait keterampilan gerak serta tes terkait pengukuran komponen tes
kebugaran jasmani. kebugaran jasmani.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan: materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga. dan
kesehatan SMA/MA kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar Iain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani
terkait keterampilan gerak serta tes kebugaran jasmani.
3. Pertanyaan : apa yang dimaksud dengan kekuatan pada kebugaran jasmani ?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
3. Penutup 20 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang konsep latihan dan pengukuran komponen
kebugaran jasmani terkait keterampilan gerak serta tes kebugaran jasmani.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang konsep latihan dan pengukuran
komponen kebugaran jasmani terkait keterampilan gerak.
3. Keterampilan : Praktik mengenai berbagai latihan gerak dalam pengukuran komponen tes
kebugaran jasmani.
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.6 Menganalisis berbagai keterampilan gerak yang 4.6 Memprkatikkan hasil analisis berbagai
lebih kompleks dalam aktivitas senam lantai. keterampilan rangkaian gerak yang lebih
kompleks dalam aktivitas spesifik senam
lantai.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.6.1 Menjelaskan tentang berbagai keterampilan gerak 4.6.1 Mempraktikkan gerak guling depan,
dalam senam lantai. guling belakang, dsn meroda dalam
senam lantai.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan : materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga. dan
kesehatan SMA/MA kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar Iain yang relevan.
2. Guru Guru menyampaikan cakupan materi mengenai berbagai keterampilan gerak dalam senam lantai.
3. Pertanyaan: Sebutkan keterampilan gerak pada gerak berirama?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
Kegiatan 2 50 Menit
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang gerakan dalam
senam lantai
b. Siswa melakukan praktik tentang gerakan guling depan, guling belakang,
dan meroda dalam senam lantai
c. Siswa mencatat, mengolah, dan menganalisis hasil praktik tentang gerakan
guling depan, guling belakang, dan meroda dalam senam lantai
d. Siswa membuat kesimpulan dan laporan hasil praktik.
2. Penutup 20 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang berbagai keterampilan gerak dalam senam
lantai.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, taggung jawab, kejujuran, dan kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang berbagai keterampilan gerak
dalam senam lantai.
3. Keterampilan : Praktik mengenai gerakan guling depan, guling belakang, dan meroda dalam senam
lantai.
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.7 Menganalisis sistematika latihan (gerak 4.7 Mempraktikkan hasil sistematika
pemanasan, inti latihan, dan pendinginan) latihan (gerak pm manasan, inti
dalam aktivitas gerak berirama.
latihan, dan pendinginan) dalam
aktivitas gerak berirama.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.7.1 Menjelaskan tentang berbagai ke\ 4.7.1 Mempraktikkan keterampilan
erampilan gerak dalam senam aerobik. gerakan dalam senam aerobik.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan : materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga. dan
kesehatan SMA/MA kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar Iain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai berbagai keterampilan gerak dalam senam aerobik
3. Pertanyaan : Apakah manfaat dari senam aerobik?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
Kegiatan 2 50 Menit
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang gerakan dalam
senam aerobik.
b. Siswa melakukan praktik tentang keterampilan gerak dalam senam
aerobik.
c. Siswa , mencatat, mengolah, dan menganalisis hasil praktik tentang
keterampilan gerak dalam senam aerobik.
d. Siswa membuat kesimpulan dan laporan hasil praktik.
3. Penutup 20 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang berbagai keterampilan gerak dalam senam
aerobik.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang berbagai keterampilan gerak
dalam senam aerobik.
3. Keterampilan : Praktik mengenai keterampilan gerakan dalam senam aerobik.
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.8 Menganalisis keterampilan dua gaya renang. 4.8 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
dua gaya renang.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.8.1 Menjelaskan tentang renang gaya dada. 4.8.1 Mempraktikkan keterampilan teknik
pada renang gaya dada.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan : materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga. dan
kesehatan SMA/MA kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar Iain yang relevan.
2. Guru Guru menyampaikan cakupan materi mengenai renang gaya dada.
3. Pertanyaan: Sebutkan keterampilan teknik yang harus dikuasai dalam renang gaya dada?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
Kegiatan 2 50 Menit
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang gerakan dalam gaya
dada.
b. Siswa melakukan praktik tentang keterampilan teknik pada renang gaya dada.
c. Siswa mencatat, mengolah, dan menganalisis hasil praktik tentang
keterampilan teknik renang gaya dada.
d. Siswa membuat kesimpulan dan laporan hasil praktik.
3. Penutup 20 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang renang gaya dada.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
Kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang renang gaya dada.
3. Keterampilan : Praktik mengenai keterampilan teknik pada renang gaya dada.
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.9 Menganalisis manfaat jangka panjang dari 4.9 Mempresentasikan manfaat jangka
partisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur. panjang dari partisipasi dalam aktifitas secara
teratur.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.9.1 Menjelaskan tentang manfaat jangka panjang dari 4.9.1 Mempraktikkan aktivitas fisik ringan,
partisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur. sedang, dsn berat.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan : materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga. dan
kesehatan SMA/MA kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar Iain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas fisik
secara teratur.
3. Pertanyaan : Sebutkan jenis aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari!
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
Kegiatan 2 50 Menit
a. Siswa mengamati dan mengumpulkan informasi tentang aktivitas gerak yang
bermanfaat bagi kesehatan.
b. Siswa melakukan praktik tentang aktivitas fisik ringan, sedang, dan berat.
c. Siswa mencatat, mengolah, dan menganalisis hasil praktik tentang aktivitas
fisik ringan, sedang, dan berat.
d. Siswa membuat kesimpulan dan laporan hasil praktik.
3. Penutup 20 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam
aktivitas fisik secara teratur.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda uraian tentang manfaat jangka panjang dari
partisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur.
3. Keterampilan : Praktik mengenai aktivitas fisik ringan, sedang, dan berat
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.10 Menganalisis bahaya, cara penularan, dan cara 4.10 Mempresentasikan hasil analisis bahaya,
mencegah HIV/AIDS cara penularan, dan cara mencegah
HIV/AIDS.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.10.1 Menjelaskan bahaya penyakit HIV/AIDS. 4.10.1 Mendiskusikan bahaya penyakit
HIV/AIDS.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan : materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga. dan
kesehatan SMA/MA kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar Iain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai pengertian dan bahaya penyakit HIV/AIDS.
3. Pertanyaan : Sebutkan penyakit-penyakit akibat HIV/AIDS!
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
3. Penutup 15 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang pengertian dan bahaya penyakit HIV/AIDS.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang pengertian dan bahaya penyakit
HIV/AIDS.
3. Keterampilan : Diskusi tentang bahaya penyakit HIV/AIDS.
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.8 Menganalisis keterampilan dua gaya renang. 4.8 Mempraktikkan hasil analisis
keterampilan dua gaya renang.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.8.2 Menjelaskan tentang renang gaya bebas. 4.8.2 Mempraktikkan keterampilan gerakan
pada renang gaya bebas.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan : materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga. dan
kesehatan SMA/MA kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar Iain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai renang gaya bebas.
3. Pertanyaan : Bagaimana posisi kaki saat melakukan renang gaya bebas?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
15 Menit
1. Pendahuluan
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi
A. Tujuan Pembelajaran
Kompetensi Dasar 3 Kompetensi Dasar 4
3.10 Menganalisis bahaya, cara penularan, dan cara 4.10 Mempresentasikan hasil analisis bahaya,
mencegah HIV/AIDS. cara penularan, dan cara mencegah
HIV/AIDS.
Indikator Pencapaian Kompetensi 3 Indikator Pencapaian Kompetensi 4
3.10.2 Menjelaskan cara penularan dan pencegahan 4.10.2 Membuat rangkuman tentang cara
penyakit HIV/AIDS. penularan HIV/AIDS.
B. Langkah Pembelajaran
Langkah 1
1. Alat dan bahan : materi dan kegiatan dalam buku Belajar Praktis Pendidikan Jasmani, Olahraga. dan
kesehatan SMA/MA kelas XI Semester 1 terbitan CV VIVA PAKARINDO, alat dan bahan praktik,
laptop, LCD, serta media belajar Iain yang relevan.
2. Guru menyampaikan cakupan materi mengenai cara penularan dan pencegahan penyakit HIV/AIDS.
3. Pertanyaan : Bagaimana HIV/AIDS bisa menular?
Langkah 2
Pertemuan 1 Alokasi
Waktu
1. Pendahuluan 15 Menit
a. Guru mengucapkan salam dan berdoa untuk memulai pelajaran.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan cakupan materi.
3. Penutup 15 Menit
Menyimpulkan pembelajaran tentang cara penularan dan pencegahan penyakit
HIV/AIDS.
C. Penilaian
1. Sikap : Observasi siswa mengenai kesantunan, tanggung jawab, kejujuran, dan
kedisiplinan.
2. Pengetahuan : Tes tertulis bentuk pilihan ganda dan uraian tentang cara penularan dan pencegahan
penyakit HIV/AIDS.
3. Keterampilan : Praktik membuat rangk man tentang cara penularan HIV/AIDS.