SULIT

UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS

PENTAKSIRAN AKHIR
FINAL ASSESSMENT
SEMESTER 1 SESI 2020/2021
SEMESTER
KOD : QKU3013 1 SESSION
KURSUS : 2020/2021
KONSEP KESIHATAN DAN
GAYA HIDUP SIHAT

ARAHAN / INSTRUCTION
1. Sila baca arahan pentaksiran dengan teliti.
Please read the assessment instruction carefully.
2. Pelajar dikehendaki menyediakan skrip jawapan mengikut arahan pentaksiran akhir yang telah
ditetapkan.
Students are required to prepare the answer script according to the final assessment.
3. Pelajar dikehendaki menyerahkan skrip jawapan/tugasan/projek kepada pensyarah dalam
tempoh masa yang telah ditetapkan.
Students are required to submit their answer script to the lecturer within a specified time.

PROGRAM/PROGRAME : ________________________________________
TAHUN/YEAR : ____________ KUMPULAN KULIAH/ CLASS GROUP : __________________

NO. PENDAFTARAN/REGISTRATION NO : ____________________

NO. KADPENGENALAN/ IC No :

PENSYARAH/LECTURER : PM. DR. GUNATHEVAN ELUMALAI

SULIT
ARAHAN TAMBAHAN / ADDITIONAL INSTRUCTIONS

1. Pentaksiran akhir ini mengandungi tiga (3) soalan.

This final assesment consist of three (3) questions.

2. Anda perlu membaca soalan dengan teliti dan jawab semua soalan tersebut.
Read carefully and answer all questions.

3. Anda dibenarkan untuk merujuk pelbagai sumber rujukan. Walau bagaimanapun, anda
perlu menjawab setiap soalan dengan menggunakan ayat sendiri.
You are permited to refer any source of information, but answer with your own words.

4. Sebarang bukti yang menunjukkan terdapat jawapan yang ‘copy & paste’, plagiarisme
atau aktiviti meniru akan menjejaskan markah yang akan anda peroleh (markah yang
sangat rendah sehingga ‘0’).
You are not allowed to copy paste or plagiarisme from any soures of reference.

FORMAT PENULISAN JAWAPAN / ANSWER WRITING FORMAT

1. Halaman judul atau muka depan tugasan : (Rujuk Lampiran 1)

First page : Refer Appendix 1

2. Saiz dan jenis font dalam teks jawapan : Saiz 11 (Arial)

Font size : 11 (Arial)

3. Langkau : Setiap baris teks di dalam tugasan mesti dilangkau 1.5.

Spacing : 1.5

4. Bahasa penulisan : Bahasa Melayu atau Bahasa Inggeris sahaja.

Language : Malay or English

5. Saiz kertas : A4 dengan setiap birai kiri/ kanan/ atas/ bawah adalah
2.54 cm atau 1 inci.
Paper size : A4 – 2.54 cm ( 1 Inch) left/Right/Top and Bottom.
PENGHANTARAN / SUBMISSION

1. Pelajar perlu menghantar semua jawapan berserta dengan halaman judul (rujuk
Lampiran 1)
Answer sheet must attached with front cover ( Refer Appendix 1)

2. Bilangan maksimum halaman yang dibenarkan bagi jawapan untuk setiap soalan
adalah dua (2) halaman.
Answer for each question must not be more than two (2) pages.

3. Pelajar perlu menghantar tugasan dalam format MSWord dengan menggunakan

platform MyGURU UPSI LMS kepada pensyarah kumpulan dalam masa yang
ditetapkan.
Submit your answer sheet by MSWord format in MYGURU Platform to your Course
lecturer.

4. Tugasan yang disyaki ditiru atau diplagiat akan disemak dengan perisian yang
mengesan plagiarisme.
Turnitin will be used to trace plagiarisme.

5. Pelajar perlu bertanggungjawab sepenuhnya terhadap hasil tugasan yang

dikemukakan.
Your are totally responsible for the answer sheet submited.
 Appendix 1
Lampiran 1

PENTAKSIRAN AKHIR SEMESTER 2 SESI 2019/2020

Kod Kursus / Code : QKU3013

Nama Kursus / Course : KONSEP KESIHATAN DAN GAYA HIDUP SIHAT

Kumpulan / Group :
Nama Pensyarah / :
Lecturer’s Name

Nama Pelajar / Student’s Name : [UPPERCASE & BOLD]

No. Matrik / Matric No. : [UPPERCASE & BOLD]
Semester Semasa / Current Semester: ……
Fakulti / Faculty : [UPPERCASE & BOLD]
Arahan: Jawab semua soalan.
Instruction: Answer all questions

Soalan 1
Berdasarkan rajah 1 di bawah.
Question 1: Based on Figure 1

Rajah/Figure 1: Stages of Change Model

Anda selaku seorang guru Pendidikan Kesihatan diminta memberikan ceramah mengatasi
masalah obesiti kepada pelajar sekolah menengah yang berlebihan berat badan dan obes.
Anda memilih Stages of Change Model sebagai panduan untuk sesi ceramah tersebut.
Bincangkan setiap langkah yang terdapat dalam Model ini dengan contoh yang relevan
supaya pelajar obes ini dapat merancang dan melaksanakan program mengurangkan berat
badan dengan jayanya.

As a Physical education teacher you are invited to deliver a speech to overcome Obesity
among secondary school students. You Choose Stages of Change Model as a reference
for your talk. Discuss each and every stage in this Model with relevant examples to guide the
students design and practice a program to reduce their obesity level.

(10 Markah / marks)

Soalan 2/Question 2:
Amran merupakan seorang pelari jarak jauh. Beliau ingin merancang satu program latihan
selama 12 minggu untuk meningkatkan prestasinya. Berikan lima (5) prinsip latihan yang
sesuai dan huraikan setiap prinsip yang diberikan supaya Amran dapat mencapai hasratnya.

Amran is long distance runner. He planned a training program for 12 weeks to enhance his
performance. Describe five (5) suitable training principals which can help Amran to achieve
his target.
(10 Markah / marks)

Soalan 3/Question 3:
Berdasarkan rajah 2 di bawah.
Question 3: Based on figure 2.

Rajah 2: Tahap obesiti kanak-kanak negara ASEAN

Figure 2: Childhood obesity in ASEAN Countries

a) Huraikan lima (5) punca masalah obesiti kanak-kanak dan remaja Malaysia.
Describe five (5) causes of obesity among children and adolescents in Malaysia.
(10 Markah / marks)
b) Bincangkan kesan amalan gaya hidup sedentari terhadap kesihatan fizikal dan
mental remaja di Malaysia.
Discuss the effect of sedentary life style towards physical and mental health
among Malaysian adolescents.
(10 Markah / marks)

SOALAN TAMAT/ End of question