Diabetes adalah sebuah

kondisi di mana gula darah

selalu tinggi.

100
MG/DL
Diabetes tipe 1 adalah diabetes
yang terjadi karena defisiensi
insulin akibat autoimun.
Diabetes tipe 2 adalah
diabetes yang terjadi karena
Resistansi Insulin.
 High Blood Sugar High Insulin

Over Carb Eating

Hyperglycemia
 Carbohydrate

Protein
Blood Insulin

Fat

Time
Semua jenis makronutrisi
pada makanan dapat
menaikkan gula darah, dan
menaikkan insulin.
 Makan Siang Makan Malam
Sarapan
Ngemil

INSULIN NAIK
INSULIN TURUN
Ngemil Ngemil
Tidak Makan
Kadar Insulin akan
melonjak setelah kita
makan. Dan turun pada
saat kita tidak makan.
Puasa memberi kesempatan
kepada tubuh untuk
memanfaatkan lemak badan
sebagai sumber energi.