SATUAN ACARA PENYULUHAN(SAP)

PokokBahasan : Manajemen Nyeri Non Farmakologi

Sub PokokBahasan : Tehnik Relaksasi Nafas Dalam
Sasaran : Semua pasien ICU dengan Nyeri
Waktu : 15 menit
Tanggal : 16 Mei 2022
Tempat : Ruang ICU
Penyuluh : Liana Ni'mah, S. Kep. Ns

I. Tujuan Instruksional Umum

Setelah dilakukan penyuluhan , pasien dan keluarga mampu memahami

tentang tekhik non farmakologi mengatasi nyeri.

II. Tujuan Instruksional Khusus

Setelah diberikan penyuluhan selama 15 menit, diharapkan pasien

dapat :
a) Menyebutkan pengertian tehnik nafas dalam;
b) Menyebutkan tujuan tehnik nafas dalam;
c) Menyebutkanpersiapan melakukan tehnik relaksasi nafas dalam;
d) Menyebutkanlangkah – langkah tekhnik relaksasi napas dalam.

III. Sasaran

Sasaran dari kegiatan penyuluhan ini adalah keluarga pasien di Ruang

ICU

IV. Materi
a) Pengertian tehnik nafas dalam;
b) Tujuan tehnik nafas dalam;
c) Persiapan melakukan tehnik relaksasi nafas dalam;
d) Langkah – langkah tehnik relaksasi napas dalam.
V. Metode

Metode dalam penyuluhan ini adalah metode ceramah, demonstrasi dan

tanya jawab.
VI. Media

Media yang digunakan dalam kegiatan penyuluhan ini adalah:

 Leaflet
VII. Pelaksanaan

No Waktu Kegiatan Penyuluhan Respon Pelaksana

Peserta
1. 2 menit Pembukaan: 1. Menjawab salam Penyuluh
1. Mengucapkan salam 2. Mendengarkan
2. Memperkenalkan diri 3. Memperhatikan
3. Kontrak waktu
4. Menjelaskan tujuan
dari penyuluhan
5. Menyebutkan materi
penyuluhan yang
akan diberikan.
2. 10 Menit Pelaksanaan 1. Mendengarkan Penyuluh
Penyampaian materi 2. Memperhatikan
tentang: penjelasan
1. Menjelaskan materi
pengertian tehnik 3. Mencermati
nafas dalam materi
2. Menjelaskan tujuan
tehnik nafas dalam
3. Menjelaskan
persiapan melakukan
tehnik relaksasi nafas
dalam
4. Menjelaskan langkah
dan teknik relaksasi
napas dalam
 3. 3 menit Diskusi dan Evaluasi: 1. Mengajukan Penyuluh
Memberikan kesempatan pertanyaan
pada peserta untuk 2. Menjawab
mengajukan pertanyaan pertanyaan dan
kemudian didiskusikan menjelaskannya.
bersama dan menjawab
pertanyaan.

VIII. Evaluasi
1) Peserta dapat mengikuti acara penyuluhan dari awal sampai akhir
2) Peserta mengikuti kegiatan sesuai dengan aturan yang telah dijelaskan
3) Peserta terbukti memahami materi yang telah disampaikan
penyuluh dilihat dari kemampuan menjawab pertanyaan
penyuluh dengan benar.
 Lampiran

MATERI PENYULUHAN

A. Pengertian Tehnik Nafas Dalam

Tehnik nafas dalam adalah tehnik yang digunakan untuk menghilangkan nyeri
dengan cara menarik nafas melalui hidung, dan menghembuskan nafas melalui
mulut.

B. Tujuan Tehnik Nafas Dalam

1. Mengurangi rasa nyeri;
2. Mengurangi rasa cemas, klhawatir dan gelisah;
3. Dapat tidur lelap, mengurangi stres.

C. Persiapan Melakukan Tehnik Relaksasi Nafas Dalam

1. Pastikan dalam keadaan tenang dan santai (rileks);
2. Pilih waktu dan tempat yang sesuai (duduk di kursi jika berada di kerjaan
atau di rumah).
Boleh melakukan tehnik relaksasi ini sambil membaca doa, berdzikir, atau
sholawat.

D. Langkah Dan Teknik Relaksasi Napas Dalam

1. Ciptakan lingkungan yang tenang;
2. Usahakan tetap rileks dan tenang;
3. Menarik nafas dalam dari hidung dan mengisi paru-paru dengan udara
melalui hitungan 1,2,3;
4. Perlahan-lahan udara di hembuskan melalui mulut sambil merasakan tangan
dan kaki rileks;
5. Anjurkan bernafas dengan irama normal 3 kali;
6. Menarik nafas lagi melalui hidung dan menghembuskan melalui mulut
secara perlahan-lahan;
7. Membiarkan telapak tangan dan kaki rileks;
8. Usahakan agar tetap konsentrasi / mata sambil terpejam;
9. Pada saat konsentrasi pusatkan pada daerah yang nyeri;
10. Anjurkan untuk mengulangi prosedur hingga nyeri terasa berkurang;
11. Ulangi sampai 15 kali, dan selingi dengan istirahat singkat setiap 5 kali;
12. Bila nyeri menjadi hebat, seseorang dapat bernafas secara dangkal dan
cepat.