SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Teknik Relaksasi Nafas Dalam

Subpokok Bahasan : Manajemen Nyeri dengan Teknik Relaksasi Nafas Dalam
Hari/Tanggal : Rabu/ 10 Februari 2021
Pukul : 10.00 - 10.30 WIB
Sasaran : Ibu Trimester II
Tempat : Rumah Ibu Hamil Trimester II

A. Latar Belakang
Nyeri adalah alasan utama seseorang untuk mencari bantuan perawatan kesehatan. Nyeri
terjadi bersama banyak proses penyakit atau bersama banyak proses penyakit atau bersamaan
dengan beberapa pemeriksaan diagnostik atau pengobatan. Nyeri sangat mengganggu dan
menyulitkan lebih banyak orang dibanding suatu penyakit manapun.
Manajemen nyeri penting dilakukan dan paling tidak harus mendapat perhatian dari
petugas perawat atau petugas kesehatan lainnya untuk mengurangi keluhan nyeri pada
pasien. Manajemen secara individu dapat dilakukan dengan cara mengajarkan teknik
relaksasi berupa nafas dalam dan teknik pengalihan perhatian guna mengurangi resiko nyeri
pada pasien.
Untuk mencegah atau mengontrol nyeri perlu perhatian atau monitoring dan evaluasi
serta kaji status nyeri pasien. Pada dasarnya pelayanan kesehatan dari suatu tim terpadu yang
terdiri dari dokter, perawat, fisioterapis, ataupun tenaga kesehatan lainnya diperlukan agar
terapi yang dilakukan pada pasien berjalan dan dilakukan optimal oleh penderita atau pasien
itu sendiri. Manajemen nyeri bertujuan untuk membantu pasien dalam mengontrol nyeri
ataupun memanajemen nyeri secara optimal, mengurangi resiko lanjut dari efek samping
nyeri tersebut, yang pada akhirnya pasien mampu mengontrol ataupun nyeri yang dirasa
tersebut hilang.
B. Tujuan
1. Tujuan Umum
Setelah dilakukan penyuluhan, diharapkan para ibu bisa memahami dan dapat melakukan
Teknik Relaksasi Nafas Dalam untuk mengurangi rasa nyeri.
2. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti proses penyuluhan diharapkan ibu dapat :
a). Menjelaskan pengertian nyeri
b). Menyebutkan klasifikasi nyeri
c). Menyebutkan tanda dan gejala nyeri
d). Menjelaskan pengertian teknik relaksasi nafas dalam
e). Menyebutkan manfaat teknik relaksasi nafas dalam
f). Menyebutkan tujuan teknik relaksasi nafas dalam
g). Mendemonstrasikan teknik relaksasi nafas dalam
C. Sasaran dan Target
Sasaran dan Target : Ibu Hamil Trimester II
D. Waktu
Hari/ Tanggal : Rabu/ 10 Februari 2021
Waktu : Jam 10.00 WIB s.d Selesai
Tempat : Rumah Ibu Hamil Trimester II
E. Metode
1. Ceramah
2. Tanya jawab
3. Demonstrasi
F. Media dan Alat
1. Leptop
2. Leaflet
G. Kegiatan Penyuluhan
No. Waktu Kegiatan Mahasiswa Kegiatan Peserta
1. 5 menit Pembukaan
 Mengucapkan salam dan  Menjawab salam dan
perkenalan diri memperhatikan
  Menjelaskan tujuan mahasiswa
 Menjelaskan kontrak waktu dan  mendengarkan dengan
bahasan seksama
2. 23 menit Inti : Mendengarkan dan
 Menjelaskan pengertian nyeri memperhatikan
 Menjelaskan klasifikasi nyeri
 Menjelaskankan tanda dan
gejala nyeri
 Menjelaskan pengertian teknik
relaksasi nafas dalam
 Menjelaskan manfaat teknik
relaksasi nafas dalam
 Menjelaskan tujuan teknik
relaksasi nafas dalam
 Mendemonstrasikan teknik
relaksasi nafas dalam
Diskusi:
 Memberikan kesempatan untuk
bertanya
 memberikan pertanyaan
 peserta mengerti seluruh materi
penyuluhan yang telah
disampaikan
3. 2 menit Penutup : menjawab salam
 mengucapkan terima kasih atas
segala perhatiannya
 Menutup diskusi dan
mengucapkan salam
H. Kriteria Evaluasi
1. Struktur
a) Diharapkan persiapan media yang akan digunakan (leptop, leaflet) sesuai dengan
yang direncanakan
b) Diharapkan persiapan  tempat yang akan digunakan sesuai dengan yang
direncanakan
c) Diharapkan kontrak waktu sesuai dengan yang direncanakan
d) Diharapkan persiapan SAP sesuai dengan yang direncanakan

2. Proses
a) Diharapkan selama penyuluhan peserta memperhatikan penjelasan yang
disampaikan
b) Diharapkan selama penyuluhan peserta aktif bertanya tentang penjelasan yang
disampaikan
c) Diharapkan selama penyuluhan peserta aktif menjawab pertanyaan yang diajukan

3. Hasil

Setelah dilakukan penyuluhan, diharapkan peserta penyuluhan mengerti dan

memahami tentang materi yang disampaikan dan juga bisa menerapkannya di
kehidupan sehari-hari
Lampiran Materi

TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM PADA IBU HAMIL TRIMESTER II

1) Nyeri
a. Pengertian
Nyeri merupakan sensasi tidak menyenangkan yang terjadi bila seseorang mengalami
cedera atau kerusakan pada tubuhnya.
b. Klasifikasi
 Nyeri akut :
Nyeri akut dapat didefinisikan sebagai nyeri yang disebabkan karena suatu
cidera,prosedur pembedahan, proses penyakit atau fungsi abnormal otot.
 Nyeri kronik :
Nyeri kronis didefinisikan sebagai nyeri yang menetap melebihi rentang waktu
suatu proses akut atau melebihi kurun waktu normal tercapainya suatu
penyembuhan; periodenya dapat bervariasi dari 1 hingga 6 bulan
c. Tanda dan gejala nyeri
1) Suara Menangis
 Merintih
 Menarik/ menghembuskan nafas
2) Ekspresi wajah
 Meringis
 Menggigt lidah , mengatupkan gigi
 Tertutup rapat/membuka mata atau mulut
3) Pergerakan tubuh
 Kegelisahan
 Mondar-mandir
 Gerakan menggosok atau berirama
 Bergerak melindungi tubuh
 Otot tegang
 4) Interaksi sosial
 Menghindari percakapan dan kontak social
 Berfokus aktivitas untuk mengurangi nyeri
 Disorientasi waktu
2) Teknik Relaksasi Nafas Dalam
a. Pengertian
merupakan suatu bentuk asuhan keperawatan, yang dalam hal ini perawat mengajarkan
kepada klien bagaimana cara melakukan napas dalam, napas lambat (menahan inspirasi
secara maksimal) dan bagaimana menghembuskan napas secara perlahan,
b. Manfaat Teknik Relaksasi Nafas Dalam
1. Mengurangi rasa nyeri
2. Berkurangnya rasa cemas, khawatir dan gelisah
3. Tekanan dan ketegangan jiwa menjadi rendah;
4. Tidur lelap;
c. Tujuan
 menurunkan rasa nyeri dan
 menurunkan kecemasan
 mengurangi stress
3) Prosedur Teknik Nafas Dalam
1. Persiapan petugas
a. Pastikan dan identifikasi kebutuhan pasien yang akan dilaksanakan tindakan
b. Cuci tangan sesuai prosedur
c. Gunakan alat pelindung diri sesuai kebutuhan
2. Persiapan pasien
a. Identifikasi pasien
b. Jaga privasi dan siapkan lingkungan aman dan nyaman
c. Jelaskan tentang prosedur tindakan yang akan dilakukan
3. Persiapan alat
a. Bantal
4. Pelaksanaan
a. Cuci tangan dan gunakan APD sesuai kebutuhan
 b. Beri tahu klien tentang prosedur tindakan yang akan dilakukan
c. Ciptakan lingkungan yang tenang ,usahakan klien tetap rileks dan tenang
d. Anjurkan klien menarik nafas dalam dan mengisi paru-paru dengan udara melalui
hitungan 1-3, kemudian pada hitungan ke 4 keluarkan udara dari mulut sampai hitungan
ke 7
e. Perlahan-lahan udara dihembuskan melalui mulut sambil membiarkan tubuh menjadi
kendur
f. Klien menarik nafas lagi dan menghembuskan melalui mulut secara perlahan-lahan
g. Membiarkan telapak tangan dan kaki dalam keadaan rileks
h. Usahakan agar klien tetap konsentrasi
i. Pada saat konsentrasi pusatkan pada daerah yang nyeri
j. Anjurkan pada klien untuk mengulangi prosedur hingga nyeri terasa berkurang
k. Kembalikan klien ke posisi semula

Evaluasi

Pasien mampu menjelaskan tentang pengertian nyeri, klasifikasi nyeri, tanda dan
gejala nyeri, menjelaskan pengertian teknik relaksasi nafas dalam, manfaat teknik
relaksasi nafas dalam, tujuan teknik relaksasi nafas dalam, pasien juga mampu
melakukan teknik relaksasi nafas dalam.