SATUAN PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Perawatan Masa Nifas

Sub Pokok Bahasan : Tablet Fe bagi Ibu Nifas
Sasaran : Ny. “E”
Tanggal Pelaksanaan : 26 November 2019
Waktu : 10.00 WITA
Tempat : Rumah Ny E
Penyuluh : IDA ROYANI
A. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan ibu diharapkan mengerti tentang tablet Fe
sehingga terhindar dari anemia pasca salin.
2. Tujuan Khusus
Setelah diberikan penyuluhan ibu mampu :
a. Mengerti tentang pengertian Tablet Fe.
b. Mengerti tentang tujuan dan manfaat dari tablet Fe untuk ibu nifas.
c. Mengerti tentang dosis minum dan cara minum dari tablet Fe.
d. Mengerti tentang efek samping dari tablet Fe sehingga ibu tidak khawatir.
e. Mengerti tentang bahan makanan yang mengandung Fe / zat besi.
f. Mengerti tentang cara penyimpanan tablet Fe.
B. MATERI
1. Pengertian tablet Fe
2. Tujuan dan manfaat tablet Fe
3. Dosis dan cara minum tablet Fe
4. Efek samping tablet Fe
5. Bahan makanan yang mengandung Fe
6. Cara penyimpanan tablet Fe
C. METODE
1. Ceramah
2. Tanya jawab
D. MEDIA
Leaflet

E. KEGIATAN
 No Tahap Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Klien Waktu
1 Pembukaan a. Salam a. Menjawab salam 3 menit
b. Membuka acara penyuluhan b. Menyimak
dan memperkenalkan diri
c. Menjelaskan tujuan c. Menyimak
penyuluhan
d. Menyebutkan materi yang d. Menyimak
akan diberikan
2 Isi a. Menjelaskan pengertian a. Memperhatikan 7 menit
tablet Fe
b. Menjelaskan tujuan dan b. Memperhatikan
manfaat tablet Fe
c. Menjelaskan dosis dan cara c. Memperhatikan
minum tablet Fe
d. Menjelaskan efek samping d. Memperhatikan
tablet Fe
e. Menjelaskan bahan e. Memperhatikan
makanan yang mengandung
zat besi
f. Menjelaskan cara f. Memperhatikan
penyimpanan tablet Fe
3 Penutup a. Memberikan pertanyaan a. Menjawab 5 menit
tentang materi yang telah pertanyaan
disampaikan.
b. Menyimpulkan materi b. Menyimak
c. Salam penutup c. Menjawab salam

F. SUMBER
1. http://annamaneza.blogspot.com/2012/kebutuhan-suplemen-pada-ibu-nifas.html
2. http://bejocommunity.blogspot.com/2010/04/sumplemen-fe-besi.html
3. http://perpus.fkik.uinjkt.ac.id/file_digital/RIAN%20HENDRIAN.pdf
G. EVALUASI
1. Ibu mampu menjelaskan pengertian tablet Fe.
2. Ibu mampu menyebutkan tujuan dan manfaat dari tablet Fe untuk ibu nifas.
3. Ibu mampu menyebutkan dosis minum dan cara minum dari tablet Fe.
4. Ibu mampu menyebutkan efek samping dari tablet Fe
5. Ibu mampu menyebutkan bahan makanan yang mengandung Fe / zat besi.
6. Ibu mampu menjelaskan cara penyimpanan tablet Fe.
MATERI PENYULUHAN
 TABLET FE BAGI IBU NIFAS

A. Pengertian Tablet Fe
Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah
(hemoglobin). Selain itu, mineral ini juga berperan sebagai komponen untuk
membentuk mioglobin (protein yang membawa oksigen ke otot), kolagen (protein
yang terdapat pada tulang, tulang rawan, dan jaringan penyambung), serta enzim.
Zat besi juga berfungsi dalam sistem pertahanan tubuh. 
B. Tujuan dan Manfaat Tablet Fe bagi Ibu Nifas
1. Tujuan
Peningkatan sirkulasi darah dan serta menambah sel darah merah (HB) untuk
daya angkut O2 mencukupi kebutuhan. Serta untuk mencegah terjadinya anemia
pasca persalinan.
2. Manfaat
Pemberian tablet besi sebagai suplemen merupakan upaya untuk meningkatkan
kadar besi (Fe) dalam jangka waktu singkat, hal ini dilakukan untuk mencegah
terjadinya defisiensi Fe pada rutama ibu hamil yang diakibatkan karena
kurangnya zat besi yang diabsorbsi tubuh melalui makanan yang mengandung
besi. Karena pada masa nifas kebutuhan Fe meningkat pada saat melahirkan
perlu tambahan Fe 300 – 350 Mg, akibatnya kehilangan darah
C. Dosis Minum dan Cara Minum dari Tablet Fe
1. Dosis minum
Pada ibu Post Partum meminum tablet fe sehari 1 tablet ( 60 mg besi elemental
dan 0,25 mg asam folat) selama masa nifas ( 40 hari ).
2. Cara minum
Tablet besi baik dikonsumsi jika bersamaan dengan vitamin C untuk membantu
penyerapan dari zat besi ini dan di minum pada malam hari sebelum tidur. Tablet
besi sebaiknya tidak dikonsumsi dengan teh atau kopi karena dapat
menghambat penyerapannya.
D. Efek Samping Tablet Fe
Tablet besi ini mempunyai efek samping seperti mual, nyeri lambung, muntah,
kadang diare dan sulit buang air besar atau sembelit. Agar tidak terjadi efek samping
dianjurkan untuk minum tablet besi atau sirup besi pada malam hari setelah makan
sebelum tidur. Setelah minum tablet besi atau sirup zat besi biasanya kotoran (feses)
berwarna kehitaman. Hal ini merupakan hal yang wajar dan tidak perlu dikhawatirkan.

E. Bahan Makanan yang Mengandung Fe

 Sumber makanan yang banyak mengandung zat besi terdapat dalam bahan
makanan hewani, kacang-kacangan dan sayuran berwarna hijau tua misalnya
daging, unggas, ikan, kerang, telur, sereal, bayam dan lain-lain 
F. Cara Penyimpanan Tablet Fe
Tablet fe disimpan di tempat tertutup dan kering, jangan terkena sinar matahari
secara langsung atau dekat dengan sumber panas dan setelah bungkus di buka
ditutup kembali.