1. Permainan bola voli diciptakan oleh ....

a. Spalding

b. Ir. Soeratin

c. Guerin

d. Gr. Alfert

e. W. G Morgan

2. Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli agar mendapatkan nilai adalah teknik....

a. passing

b. smes

c. mambendung

d. passing atas

e. passing bawah

3. Badan persatuan bola voli di Indonesia ....

a. PBSSI

b. PERBASI

c. PBVSI

d. PSSI

e. FIFA

4. Servis bawah disebut ....

a. underhand servis

b. overhand servis

c. smash
d. inside foot

e. instep foot

5. Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu disebut ....

a. passing

b. smesh

c. servis atas

d. servis bawah

e. membendung

6. Berikut ini beberapa variasi dalam melakukan passing bawah, kecuali ....

a. dua tangan

b. satu tangan

c. bergulir kesamping

d. melambung

e. setengah bergulir kesamping

7. Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu ....

a. 8 orang

b. 9 orang

c. 10 orang

d. 7 orang

e. 6 orang

8. Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah ....

a. 20 × 17

b 19 × 9

c. 18 × 9

d. 11 × 7

e. 21 × 19

9. Tinggi net untuk putra pada pada permainan bola voli adalah ....

a. 3 m

b. 2,75 m

c. 2,5 m

d. 2,43 m

e. 2 m

10. Pukulan keras, tajam, dan menukik dla permainan bola voli adalah ....

a. operan

b. blok

c. smesh

d. servis

e. passing

11. Posisi lengan saat melakukan teknik dasar passing adalah ....

a. dibelakang badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari merenggang

b. mendorong kedua lengan ke arah datangnnya bola bersamaan kedua lutut

c. mengayukan kedua lengan memukul bola

d. posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak dan jari-jari renggang
e. mengepal kedua tangan, kemudian diayunkan jika bola datang

12. Gerakan melompat untuk untuk meranjah/ menangkap bola yang terpantul dari papan disebut ....

a. rebound

b. pivot

c. dribbling

d. shooting

e. blocking

13. Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan ....

a. set shoot

b. lay up shoot

c. overhad pass

d. jump shoot

e. blocking

14. Gerakan berputar dengan salah satu kaki sebagai poros dengan posisi tangan memegang bola basket
disebut ....

a. rebound

b. pivot

c. shooting

d. slam dunk

e. reverse

15. Berikut ini merupakan jenis passing dipermainan bola basket,kecuali ....
a. hook pass

b. baseball pass

c. underhead pass

d. bounce pass

e. reverse pass

16. Piala yang diberikan kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat internasional adalah....

a. Uber Cup

b. Thomas Cup

c. All England

d. Piala Sudirman

e. Indonesia Open

17. Induk organisasi bulu tangkis internasional di Indonesia adalah....

a. PSSI

b. IPSI

c. PERBASASI

d. PBUSI

e. PBSI

18. Pegangan bet tenis meja yang populer terutama di negara-negara Eropa adalah....

a. shakehand

b. penhold

c. auropan

d. american
e. african

19. Panjang meja tenis meja adalah....

a. 2,74 m

b. 2,75 m

c. 2,76 m

d. 2,77 m

e. 2,78 m

20. Istilah lain pemain ganda campuran pada tenis meja disebut....

a. single

b. mixed double

c. double

d. glove

e. fielder

21. Peraturan bulu tangkis diterapkan oleh....

a. WBF

b. BWF

c. PSSI

d. PERSILA

e. PERBASI

22. Tujuan forehand smes adalah....

a. untuk mematikan lawan

b. untuk mendapatkan nilai

c. mengakhiri pertandingan

d. mengembalikan bola di depan net

e. mengarahkan bola pada lawan

23. posisi telapak tangan pada saat memegang raket cara forehand adalah....

a. memegang raket

b. memegang kok

c. berada pada ujung pegang tangan

d. memegang raket dengan posisi menyilang

e. memegang raket dengan menyilang bola

24. Cara memkul kok dalam permainan bulu tangkis terbagi menjadi....

a. tiga bagian

b. lima bagian

c. enam bagian

d. dua bagian

e. satu bagian

25. Panjang garis lapangan permainan bulu tangkis dalam partai tunggal adalah....

a. 13,40 m

b. 12,00 m

c. 13,88 m

d. 8,50 m
e. 7,20 m

26. Tenis meja sering disebut....

a. ping pong

b. bulu tangkis

c. softball

d. tenis lapangan

e. kasti

27. Pukulan (serangan) pertama untuk memulai permainan dalam tenis meja disebut....

a. bat

b. melambungkan bola

c. pukulan forehand

d. block

e. servis

28. Ukuran diameter bola tenis meja,yaitu....

a. 30 cm

b. 40 cm

c. 50 cm

d. 60 cm

e. 70 cm

29. Induk olahraga tenis meja bernama....

a. PBSI
b. PBUSI

c. PSSI

d. PTMSI

e. PBBSI

30. dalam tenis meja, bola dipotong arahnya disebut....

a. spin

b. push

c. chop

d. lob

e. smesh

31. Memegang peluru dapat dilakukan dengan....

a. 1 cara

b. 2 cara

c. 3 cara

d. 4 cara

e. 5 cara

32. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut....

a. lari

b. jalan cepat

c. atletik

d. sprint

e. maraton
33. Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase....

a. refleksi

b. tarikan

c. tumpuan dua kaki

d. melayang

e. dorongan

34. Berikut ini bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu....

a. gerakan telapak tangan

b. perhatikan togok

c. posisi kepala

d. kaki waktu melangkah

e. gerakan lengan dan bahu

35. Berikut ini nomor lari pendek yang dilombakan....

a. marathon

b. 500 m

c. 50 m

d. 100 m

e. 150 m

Essay
1. Sebutkan kesalahan-kesalahan umum pada lompat jongkok dengan panggul lurus!

2. Sebutkan macam-macam langkah kaki dalam senam berirama!

3. Sebutkan tiga cara melakukan pengambilan napas pada renang gaya dada!

4. Sebutkan macam atau cara penyelamatan penjelajahan di alam bebas!

5. Sebutkan akibat yang ditimbulkan dari pergaulan bebas!

 Kunci Jawaban

1. E 19. A
2. B 20. B
3. C 21. B
4. A 22. B
5. A 23. C
6. E 24. A
7. E 25. A
8. C 26. A
9. D 27. E
10. C 28. B
11. D 29. D
12. A 30. C
13. D 31. C
14. B 32. B
15. E 33. D
16. A 34. A
17. E 35. D
18. A

Essay

1. a. tungkai kurang terangkat tinggi dan badan kurang lurus

b. kepala terlalu ke depan sehingga lengan tidak lurus dengan badan

c. badang tidak sempat lurus sebelum mendarat

2. langkah di tempat, langkah di samping kanan, langkah ke samping kiri, langkah ke muka, langkah ke
belakang, langkah berputar, langkah kaki silang depan dan belakang

3. a. pada saat kedua siku berdekatan dan kedua tangan saling mengapit secara rentak, leher diangkat
bersamaan dengan bahu untuk mengambil napas.

b. kemudian dilanjutkan dengan meluruskan kedua lengan ke depan sambil mendorong bahu
c. kepala dimasukkan ke bawah permukaan air untuk membuang udara.

4. Berlindung pada saat udara/cuaca buruk, mengirim berita atau tanda-tanda minta tolong da peralatan
pertolongan

5. a. kehamilan dan risikonya

b. aborsi dan pembunuhan bayi

c. merasa terikat dan kurang hormat

d. menciptkan kenangan buruk

e. menimbulkan berbagai macam penyakit yang membahayakan pelaku