NAMA : NIA RAMADHANI

KELAS : 8.2
MAPEL : IPA
TOPIK : GANGGUAN PADA SISTEM GERAK MANUSIA DAN UPAYA UNTUK MENJAGA
: KESEHATAN SISTEM GERAK MANUSIA

OSTEOPOROSIS

Osteoporosis disebabkan karena kekurangan kalsium.

Osteoporosis umumnya terjadi pada orang dewasa dan orang tua.
Orang tua biasanya menghasilkan lebih sedikit hormon, sehingga osteoblas sebagai pembentuk
tulang kurang aktif dan massa tulang pun jadi berkurang.

NORMAL OSTEOPOROSIS

Upaya agar kita tidak terkena osteoporosis, ada 5 langkah sehat untuk mencegah osteoporosis sejak
usia muda yaitu sebagai berikut :

1. Rutin Berolahraga
2. Cukupi kebutuhan kalsium
3. Konsumsi vitamin D
4. Hindari kebiasaan buruk
5. Lakukan skrining secara berkala pada Dokter Spesialis Ortopedi