Masalah kesehatan

yang diwaspadai
saat Lansia:

“OSTEOPOROSIS”
Osteoporosis adalah suatu penyakit yang
ditandai dengan berkurangnya massa tulang
dan adanya perubahan struktur jaringan tulang
yang mengakibatkan menurunnya kekuatan tulang
serta risiko terjadinya patah tulang.

Gejalanya: Cegah dengan:

Mengkonsumsi
kalsium
nyeri punggung
menahun. Nyeri timbul timbul nyeri tulang
tiba-tiba dan dirasakan dan kelainan
di daerah punggung, bentuk.
terutama jika penderita
berdiri atau berjalan.

Makanan bergizi
tulang belakang melengkung seimbang
Kepadatan
(bungkuk) tulang
berkurang
perlahan
aktivitas fisik
sehingga pada
awalnya tidak
timbul gejala.
Pertahankan berat badan
yang ideal dan sehat