Apa Saja Gejala Osteoporosis?

Umumnya tidak ada tanda-tanda terjadinya

osteoporosis di awal masa menurunnya kepadatan
tulang. Namun beberapa kondisi berikut dapat
menjadi gejala terjadinya osteoporosis, antara lain 
sakit punggung, postur tubuh bungkuk, menurunnya
Osteoporosis adalah kondisi saat tinggi badan, lebih sering mengalami cedera/keretakan
kualitas kepadatan tulang menurun. tulang.
Kondisi ini membuat tulang menjadi Penyakit osteoporosis kerap baru terdiagnosis setelah
keropos dan rentan retak. terjadi keretakan tulang. Pemeriksaan dengan rontgen
atau sinar-X berguna untuk mengidentifikasi keretakan
Penyebab Osteoforosis
tulang, tapi bukanlah metode yang tepat untuk mengukur
-Merokok & Minuman Beralkohol
kepadatan tulang. Jika Anda berisiko tinggi terkena
- Faktor genetis
osteoporosis, Anda disarankan untuk memeriksa kepadatan
- Jenis kelamin (80% di derita oleh wanita)
tulang dengan pemindaian DEXA (absorpsiometri sinar X
- Kekurangan hormon
dengan energi ganda).
- Kurang olah raga
- Kurang kalsium
-Berat badan kurang
-Lanjut usia
- Indeks massa tulang yang rendah Periode menstruasi
yang abnormal Obat Osteoforosis alami :
-Kacang kacangan
Pencegahan
- Susu dan produk susu
Osteoforosis :
- Sayuran
-Banyak berolahraga
-Ragi
- Berjemur
- Kurma
- Makan Makanan sehat
- Hindari rokok dan alkohol
- Malatih tulang