ASESMEN TENGAH SEMESTER I

SDN BUNCITAN KECAMATAN SEDATI

TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Nama : ........................ Mata Pelajaran : PJOK Sumatif 1
Kelas : IV (Empat) Hari/Tanggal : .............................

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, atau c pada jawaban yang paling benar!
1. Jalan,lari,lompat dan lempar termasuk 4. Lari sambil tos dengan teman
cabang olahraga ... bertujuan menumbuhkan ...
a. Permainan a. Kerja sama
b. Bela diri b. Permusuhan
c. Atletik c. Perpecahan
d. Senam d. Kebencian

2. Garis awal disebut juga... 5. Gerak yang dilakukan dengan cara

a. Start berpindah tempat adalah …
b. Finish a. Manipulatif
c. Mulai b. Nonlokomotor
d. Akhir c. Lokomotor
d. Motor
3. Latihan melompat ke depan
merupakan latihan dasar untuk
melakukan ... II. Isilah titik – titik berikut ini dengan
a. Jalan jawaban yang tepat !
b. Lari
c. Lompat jauh
d. Lompat tinggi 6. Loncat katak menguatkan otot ....
7. Lari zig – zag adalah lari yang jalurnya
berbentuk huruf ….
8. Gerak nonlokomotor adalah gerak ….
tempat.

III. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan tepat !

9. Sebutkan contoh gerak lokomotor !

Jawab : _________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________

10. Apa manfaat dari latihan lari cepat / sprint ?

Jawab :_________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________

Asesmen Tengah Semester I, PJOK Sumatif 1 Kelas IV Tahun Pelajaran 2023/2024 |1

 ASESMEN TENGAH SEMESTER I
SDN BUNCITAN KECAMATAN SEDATI
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Nama : ........................ Mata Pelajaran : PJOK Sumatif 2
Kelas : IV (Empat) Hari/Tanggal : .............................

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, atau c pada jawaban yang paling benar!
1. Gerak mengayun untuk melatih c. Bawah
kekuatan dan kelentukan otot ...
d. Depan
a. Tulang
b. Kaki
5. Meliukkan badan ke kiri dan ke kanan
c. Tangan termasuk melatih kelentukan …
d. Punggung
a. Kaki
2. Berikut ini adalah beberapa contoh b. Lengan
gerak nonlokomotor, kecuali …
c. Sendi pinggang
a. Berjalan
b. Menekuk lutut d. Punggung
c. Mengayun tangan
d. Meliukkan badan
II. Isilah titik – titik berikut ini dengan
3. Jenis latihan meningkatkan kelenturan jawaban yang tepat!
dan kelentukan adalah ...
6. Setelah selesai berolahraga, sebaiknya
a. Lari cepat 30 meter
kita melakukan …. agar kondisi
b. Bermain hitam hijau
c. Mencium lutut tubuh kembali ke keadaan semula.
d. Lomba balap karung
7. Tujuan gerakan memutar badan ke
samping kanan dan kiri adalah
4. Saat memutar tangan, kedua tangan melatih ....
direntangkan ke ... 8. Gerak yang tidak berpindah tempat
a. Samping disebut gerak ….

b. Atas

III. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan tepat !

9. Sebutkan dua bagian tubuh yang bisa ditekuk !

Jawab:__________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

10. Apa manfaat gerak menekuk lutut ke depan ?

Jawab: _________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Asesmen Tengah Semester I, PJOK Sumatif 2 Kelas IV Tahun Pelajaran 2023/2024 |1