DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN BANDUNG

KELOMPOK KERJA GURU GUGUS 1 DIPATIUKUR

KECAMATAN CICALENGKA
Jl. Raya Timur Cicalengka Kabupaten Bandung (40395)
PENILAIAN SUMATIF AKHIR SEMESTER (PSAS)
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Mata Pelajaran : …………………….. Nama : ................................................
Kelas/Semester : 3/1 No. Induk : ................................................
Waktu : 90 menit Hari/Tanggal : ................................................

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada pilihan jawaban yang paling
benar!

1. Gerakan meliukan badan seperti gambar disamping

dapat melatih ....
a. kekuatan c. kelenturan
b. kecepatan d. ketahanan

2. Contoh gerakan melatih kelenturan adalah ....

a. berlari c. meliukkan badan
b. melompat d. mendorong tembok
3. Permainan lompat tali melatih ....
a. kekuatan
b. kelincahan dan koordinasi
c. kecepatan
d. kelenturan
4. Lompat tali yang dilakukan sendiri menggunakan kombinasi memutar tangan dan....
a. berlari c. menunduk
b. melompat d. meliukkan badan
5. Gerak tanpa berpindah tempat disebut ....
a. lokomotor c. non lokomotor
b. manipulatif d. permainan
6. Gerakan yang termasuk gerak non lokomotor adalah ....
a. berlari c. melompat
b. berjalan d. meliukkan badan
7. Saling mendorong dengan teman menggunakan anggota tubuh ....
a. kaki
b. kepala
c. tangan
d. betis
8. Gerak dasar pada gerak non lokomotor adalah ....
a. berjalan c. melompat
b. berlari d. mengayun
9. Latihan mendorong bermanfaat untuk melatih kekuatan ....
a. kaki c. punggung
b. tangan d. betis

10. Posisi kaki kanan pada latihan mendorong tembok adalah ....
a. di belakang c. dibuka
b. di depan d. dirapatkan
 11. Gerak dengan berpindah tempat disebut ....
a. manipulatif c. non lokomotor
b. lokomotor d. senam irama
12. Permainan hulahop termasuk gerak dasar nonlokomotor, yaitu ....
a. memutar c. melompat
b. membungkuk d. menendang
13. Anggota tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan
mengayun adalah ....
a. tangan c. kepala
b. leher d. perut

14. Posisi kedua kaki pada saat mengayunkan tangan adalah ....
a. dibuka c. ke depan
b. dirapatkan d. ke belakang
15. Arah pandangan saat berlari ke depan adalah ....
a. ke depan c. ke belakang
b. ke samping d. ke bawah

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

16. Gerakan melompat dapat melatih kekuatan ....

17. Manfaat gerakan kelenturan adalah untuk ....

18. Gambar di samping merupakan gerakan saling ....

19. Gerakan Push Up dapat melatih otot...

20. Sit up dapat melatih kekuatan otot....