I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a,b atau c pada jawaban yang lebih tepat!

1. Contoh gerakan yang termasuk locomotor adalah ……

a. Berjalan
b. Memanjat
c. Berguling
2. Posisi gerakan berjalan yang benar adalah ……
a. Condong kedepan
b. Miring kekanan
c. Badan teguk
3. Gerakan yang dilakukan seperti berjalan, namun dengan tempo yang dipercepat disebut ……
a. Berjalan
b. Berlari
c. Melompat
4. Berjalan diatas garis lurus dapat melatih ……
a. Keseimbangan
b. Kekuatan
c. Kelincahan
5. Tujuan gerakan lari adalah untuk melatih otot ……
a. Kaki
b. Tangan
c. Leher
6. Tujuan utama olahraga adalah supaya tubuh kita ……
a. Lelah
b. Sehat
c. Sakit
7. Kegiatan yang dilakukan sebelum berolahraga adalah ……
a. Pendinginan
b. Istirahat
c. Pemanasan
8. Gerakan melompat membuat otot kaki menjadi ……
a. Kuat
b. Lemah
c. Lelah
9. Supaya badan tetap sehat kita harus makan-makanan yang …….
a. Bergizi
b. Lezat
c. Instan
10. pemenang dalam permainan bola warna adalah kelompok yang ……
a. tercepat mengambil seluruh bola
b. terbanyak mengambil bola
c. terlambat mengambil bola
II. Jawablah Pertanyaan dibawah ini dengan benar!
1. Apa yang dimaksud dengan berlari?
2. Sebutkan gerakan yang termasuk gerak locomotor?
3. Sebutkan permainan yang termasuk dalam gerka locomotor?
4. Apa yang harus dilakukan sebelum berolahrga?
5. Siapa yang menjadi pemenang dalam gerak berjalan, berdiri dan melompat melewati gawang?
6. Apa yang dimaksud dengan melompat?
7. Bagaimana sikap awal dalam melakukan gerakan melompat?
8. Apa yang dimaksud dengan berjalan?
9. Sebutkan bentuk latihan untuk menjaga keseimbangan?
10. Bagaimana gerakan awal meloncat dengan menolakan dua kaki?