Sesi 2 - Virtual Bootcamp Imuni Aksi 2023

END IN MIND
Oleh: Setyorini Safitri dan Karizma Rindu I.
 "BEGIN WITH END IN MIND,
CREATE A GOAL FOR YOURSELF
AND WORK TOWARD IT
APA ITU END IN MIND?
Mental Creation - Physical Creation
Habit kedua dari 7 Habit of Highly Effective
People (Stephen R. Covey)

Kemampuan untuk membayangkan dalam

pikiran (envision) apa yang terjadi di masa
depan, yang belum terlihat di masa kini.

Dilandasi olah paradigma bahwa sesuatu

diciptakan dua kali: di alam pikiran dan di
alam nyata.
Kita perlu upaya sadar untuk
memvisualisasikan siapa kita dan
apa yang kita inginkan dalam hidup
 MENGAPA PERLU MEMBUAT END IN MIND?

Jelas melangkah. Memberikan arti hidup

Jelas Do's and Dont's dan kepuasan diri
Efisien dalam mengatur dan
menentukan rute mencapai tujuan.
LANGKAH - LANGKAH

1 Pikirkan dan visualisasikan

What do you want to be, What do you want to do

2 Tuliskan Misi Pribadi (Personal Mission Statement)

Rinci dengan Metode SMART Goal

3
(Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound)
PIKIRKAN DAN VISUALISASIKAN
WHAT DO YOU WANT TO BE?
WHAT DO YOU WANT TO DO?
Kecil atau besar mimpi, itu hanya perspektif.
Yang penting jujur pada diri sendiri.
Mau dikenang sebagai apa diri kita?
TULISKAN MISI PRIBADI
(PERSONAL MISSION STATEMENT)
Satu atau dua kalimat pernyataan yang
mendefinisikan apa tujuan 'unik' kita.

Pernyataan ini dapat membantu mempertegas

dan meneguhkan diri kita ketika terjadi
'guncangan'

Formatnya bisa seperti ini:

[Hal yang akan dilakukan] untuk [sasaran] supaya
[dampak dari hal yang dilakukan], dengan cara
[opsional: detail yang lain]
RINCI DENGAN SMART METHODE

Mengapa kita perlu membuat RENCANA AKSI?

Mengapa TIDAK LANGSUNG BERAKSI SAJA?

NIAT tanpa AKSI tidak akan membawa perubahan apa pun

RENCANA AKSI
NIAT > RENCANA AKSI > AKSI
SMART
SPESIFIC
Buatlah tujuan secara jelas, target tertentu, bersifat khusus
Paparkan dengan detail agar bisa lebih fokus dan
termotivasi untuk mencapainya.
Tujuan apa yang ingin dicapai.
Apa alasan tujuan tersebut dan mengapa tujuan
tersebut penting.
Tentukan siapa saja yang akan terlibat untuk mencapai
tujuan tersebut.
Identifikasi persyaratan atau hambatan yang dapat
menjadi masalah dalam proses pelaksanaan.
SMART
MEASURABLE
Sasaran atau Kegiatan tersebut, terukur sehingga titik
keberhasilannya dapat diketahui

Tentukan cara untuk mengukur kemajuan.

Bisa menggunakan skala.
Bisa menggunakan kriteria perbedaan pertumbuhan.
Bisa menggunakan perbedaan dari periode sebelumnya
ke periode yang akan datang.
SMART
ATTAINABLE
Sasaran atau Kegiatan tersebut, mampu dilakukan dengan
potensi yang dimiliki.

Tentukan target yang realistis dan terjangkau

Hindari menetapkan target yang terlalu tinggi
Apakah saya bisa melakukannya?
Apakah mungkin keberhasilannya tercapai?
Apakah akan membuat frustasi?
Apakah waktu, skill, kapasitas saya cukup?
SMART
RELEVANT
Sasaran atau Kegiatan tersebut, memperhitungkan
keterbatasan yang ada dan selaras dengan potensi lain di
sekitar.
Sesuai dengan nilai-nilai dan tujuan pribadi.
Pertimbangkan bagaimana sasaran atau tujuan ini akan
memberikan manfaat bagi orang lain?
Apakah sesuai dengan peran saya?
Apakah tidak merugikan orang lain?
Apakah waktunya tepat?
Apakah sesuai dengan budaya dan lingkungan?
SMART
TIME BOUND
Sasaran atau Kegiatan tersebut, memiliki batasan waktu yang
jelas untuk mencapai tujuan.
Buatlah kerangka waktu yang realistis untuk dicapai
pada setiap tahapan kegiatan.
Apa yang harus saya lakukan hari ini?

Memperjelas visi akhir

Memungkinkan untuk fokus
SMART Membuat lebih disiplin
Mengingatkan pada prioritas
Memastikan berjalan baik
 LATIHAN
Yuk, kita coba susun End in Mind

Sila siapkan:
Kertas A4 2 Lembar (atau buku tulis)
Alat Tulis dan Alat warna (opsional
SHARING YUK !
 Pikirkan, Visualisasikan, dan Tuliskan
"APA YANG INGIN BUNDA
CAPAI ATAU TUJU
SETELAH MENGIKUTI
PROGRAM IMUNI AKSI"?
Boleh tujuan untuk diri pribadi, atau tujuan untuk keluarga
SILAHKAN RINCI TUJUAN TERSEBUT
DENGAN SMART GOALS

TUJUAN SPESIFIK POSIBILITAS

KETERCAPAIAN

RELEVANSI
TOLOK UKUR
TENGGAT WAKTU
THANK YOU