DREAMS & GOAL SETTING

TIM
MK. KOMUNIKASI DAN PENGEMBANGAN DIRI

UPKK
 MENU
• Dream
• Goal di bidang Ilmu
• Goal di bidang organisasi
TULISKAN
• Apa saja tujuan dalam hidup
Anda?
• Mengapa Anda memiliki tujuan
tersebut?
• Apa yang akan/ sudah Anda
lakukan untuk mencapai tujuan
tersebut?
• Bagaimana hasilnya?
Tujuan (goal) adalah “What the individual is
conciously trying to do”
ARAH BIDANG TUJUAN

Akademik

Sosial

Pekerjaan

Personal
WAKTU PENCAPAIAN TUJUAN

Short-term (dibawah 1 tahun)

Long-term (1 sampai 10 tahun)

Very long-term (10 tahun ke atas)

MENGAPA GOAL SETTING PENTING?

• Goal setting adalah proses yang terencana dan

merupakan aspek penting dari self-management.
• Setting goals penting, tapi hanya merupakan
langkah awal dalam suatu proses menjadi individu
yang lebih sukses. Agar tujuan tercapai, diperlukan
komitmen untuk mencapainya.
 GOAL SETTING
• Memberikan makna dalam hidup
seseorang
• Membantu seseorang mencapai mimpi
dan ambisi
• Menciptakan harapan positif dalam
pencapaian tujuan
• Tujuan membantu memotivasi perilaku
seseorang
• Membantu seseorang menyadari nilai-
nilai dan membantu menentukan apa
yang ingin kita lakukan
GOALS YANG BAGAIMANA YANG DAPAT MENINGKATKAN MOTIVASI?

Specifity Proximity Difficulty

Goals yang spesifik akan
membantu seseorang Ketika seseorang memiliki
Goals yang dekat
menentukan seberapa kemampuan dan
(proximal) akan lebih
besar usaha yang pengetahuan, ia akan
meningkatkan motivasi
dibutuhkan untuk berusaha keras untuk
dalam hal pencapaiannya
mencapai kesuksesan mencapai goals yang sulit
daripada goals yang terlalu
sehingga menumbuhkan daripada goals yang
jauh (distant goals).
kepuasan ketika goals tsb standar atau mudah.
tercapai.
 LANGKAH-LANGKAH DALAM GOAL-SETTING?
1. Mengidentifikasi Goals
- Pikirkan tentang semua hal yang akan dicapai
dalam berbagai aspek hidup Anda (akademik,
personal, sosial, karir)
- Tanyakan pada diri Anda: “Aspek apa dalam hidup
saya yang ingin saya tingkatkan?”
- Ketika Anda merumuskan goals Anda, pastikan
goals Anda adalah goals yang SMART: Specific,
Measurable, Action-Oriented, Realistic and
Timely.
 • Deskripsikan apa yang ingin Anda tingkatkan/ sempurnakan sedetil
Specific mungkin.
• Hindari istilah-istilah umum seperti: baik, bahagia, sukses, dll

Measurable • Deskripsikan goal dalam istilah yang dapat dievaluasi

• Harus menyertakan pernyataan level minimal pencapaian goal Anda

Action • Identifikasi suatu goal yang fokus pada tindakan daripada kualitas
personal.

Realistic • Identifikasi goal Anda dan menyadari bahwa goal tersebut mampu
Anda capai.

Timely • Identifikasi goal yang dapat dipecah menjadi tujuan jangka panjang dan
jangka pendek serta waktu yang jelas dalam pencapaiannya.
Contoh-contoh SMART goals
• Saya ingin mencapai IPK 3.00 semester ini
Akademik • Saya ingin mencapai nilai TOEFL 600 enam bulan kedepan

• Saya ingin mengurangi frekuensi jalan-jalan dengan teman-

Sosial teman saya minggu ini

• Saya ingin mengikuti pelatihan kepemimpinan dalam dua

Pekerjaan bulan ini.

• Saya ingin menabung minimal Rp. 500.000 setiap bulan.

Personal • Saya ingin olah raga 4 kali dalam seminggu selama 30 menit
 LANGKAH-LANGKAH DALAM GOAL-SETTING? (lanjutan)

2. Menyusun dan Mengevaluasi Rencana Alternatif

- Menentukan bagaimana Anda mencapai goal Anda
- Beberapa pertanyaan yang akan membantu Anda
dalam mencapai tujuan:
Bagaimana orang lain mencapai goal ini?
Siapa yang dapat membantu saya mencapai goal
ini?
Bagaimana saya dapat mencapai goal yang sama di
masa lalu?
 LANGKAH-LANGKAH DALAM GOAL-SETTING? (lanjutan)

3. Membuat Rencana Implementasi

- Rencana yang disusun harus spesifik agar Anda
mengetahui secara tepat apa yang harus
dilakukan untuk mencapai goal.
- Mengidentifikasi setiap tugas penting yang harus
diselesaikan dan batas waktu tugas tsb harus
diselesaikan.
- Menentukan deadline untuk setiap tugas akan
membantu dalam menentukan apakah ada
progress dalam pencapaian tujuan.
 LANGKAH-LANGKAH DALAM GOAL-SETTING? (lanjutan)

4. Mengimplementasi Rencana
- Langkah 1 sampai dengan 3 dalam proses goal
setting adalah langkah-langkah perencanaan. Pada
langkah ke-4 ini Anda harus melaksanakan setiap
aktivitas yang direncanakan.
- Periksalah progress Anda setiap Anda menyelesaikan
satu rencana. Jangan ragu-ragu untuk membuat
perubahan dalam rencana Anda jika menemukan
bahwa Anda salah dalam perhitungan waktu yang
dibutuhkan dalam penyelesaian suatu rencana
 LANGKAH-LANGKAH DALAM GOAL-SETTING? (lanjutan)

5 . Evaluasi progress Anda

- Bertanyalah pada diri Anda setelah Anda telah mencapai tujuan Anda atau ketika Anda
mulai menyadari bahwa rencana Anda tidak berjalan efektif.
- Pertanyaan2 tsb:
Seberapa baik rencana berjalan?
Berapa tugas yang sudah saya selesaikan?
Pada tugas yang mana saya banyak mengalami kesulitan? Mengapa?
Apa saja strategi agar rencana dapat berjalan baik?
Apa saja masalah yang ditemui?
Apa yang saya pelajari tentang diri saya?
Apa saja yang belum saya trencanakan?
 KESIMPULAN..
Langkah-langkah yang harus dilakukan
dalam menentukan tujuan:
1. Mengidentifikasi dan mendefinisikan
goal (SMART Goals)
2. Menyusun dan mengevaluasi rencana
3. Membuat rencana implementasi
4. Mengimplementasi rencana
5. Mengevaluasi progress (kemajuan)
Terima
kasih!