RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SENAM LANTAI
(GULING DEPAN)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

1. RPP
2. BAHAN AJAR
3. MEDIA
4. LKPD
5. PENILAIAN EVALUASI

Disusun Oleh :

NAMA : F. Ardhiyanto Nugroho, S.Pd

SEKOLAH : SD Muhammadiyah 4 Banjarnegara

PPG DALAM JABATAN KATEGORI 2

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
TAHUN 2022
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SD Muhammadiyah 4 Banjarnegara

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : V/I
Materi Pokok : Senam Lantai (Guling depan)
Tahun Ajaran : 2022/2023
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan ( 4 x 35 menit )

A. Kompetensi Inti (KI)

1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.

2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam
berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya serta cinta tanah air.
3. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya, dan
mencoba berdasarkan rasa ingin tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan
benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis dan logis,
dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.6 Memahami rangkaian tiga pola 3.6.1 Menyebutkan unsur-unsur rangkaian gerak
gerak dominan (bertumpu, dominan ( bertumpu, tolakan, putaran, dan
bergantung, keseimbangan, mendarat) pada guling ke depan.
berpindah/lokomotor, tolakan, 3.6.2 Menjelaskan latihan rangkaian gerak dominan
putaran, ayunan, melayang, dan ( bertumpu, putaran, dan mendarat) pada guling
mendarat) dengan konsisten, ke depan.
tepat dan terkontrol dalam 3.6.3 Menerapkan rangkaian gerak dominan
aktivitas senam (bertumpu, putaran, dan mendarat pada guling
ke depan.

4.6 Mempraktikkan rangkaian tiga
pola gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan,
putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dengan konsisten,
tepat dan terkontrol dalam
aktivitas senam
4.6.1 Menggabungkan hasil rangkaian gerak dominan
( bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat)
pada guling ke depan.
4.6.2 Melakukan latihan rangkaian gerak dominan
(bertumpu, putaran, dan mendarat) pada guling
ke depan
4.6.3 Mendemonstrasikan latihan rangkaian gerak
dominan (bertumpu, putaran, dan mendarat)
pada guling ke depan

C. Tujuan Pembelajaran
Melalui model pembelajaran Problem Bassed Learning dengan pendekatan saintifik, peserta didik
dapat :
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi
dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya serta cinta tanah air.
3. Menyebutkan unsur-unsur rangkaian gerak dominan ( bertumpu, putaran, dan mendarat) pada
guling depan
4. Menjelaskan latihan rangkaian latihan rangkaian gerak dominan ( bertumpu, putaran, dan
mendarat) pada guling depan
5. Menerapkan rangkaian gerak dominan ( bertumpu, putaran, dan mendarat) pada guling depan
6. Menggabungkan hasil rangkaian gerak dominan ( bertumpu, putaran, dan mendarat) pada guling
depan
7. Melakukan latihan rangkaian gerak dominan ( bertumpu, putaran, dan mendarat) pada guling
depan
 8. Mendemonstrasikan latihan rangkaian gerak dominan ( bertumpu, putaran, dan mendarat) pada
guling depan

D. Materi Pembelajaran
Senam Lantai (Guling depan)

E. Pendekatan dan Model Pembelajaran

1. Pendekatan Saintifik
2. Model Problem based learning

F. Media dan Alat Pembelajaran

1. Media:
• Laptop
• LCD
• Gambar dan Video
2. Alat:
• Matras
• Coen
• peluit

G. Sumber Pembelajaran
• Buku PJOK kelas 5 kurikulum 2013 revisi
• Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=T-G9uFwetNM
https://www.youtube.com/watch?v=H5aVyE1zcgI

H. Kegiatan Pembelajaran
Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan ( 4 x 35 Menit )

Pemikiran
Abad 21
Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
dan
Penguatan
Karakter

Orientasi Religius
• Guru menginstruksikan peserta didik untuk membuat formasi lingkaran besar kemudian Disiplin
memimpin berdoa
• Melakukan presensi untuk memeriksa kehadiran peserta didik
• Memberikan yel yel dan semangat pancasila
Apersepsi
• Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan pengalaman
peserta didik dengan materi/tema/kegiatan sebelumnya
• Mengingatkan kembali materi prasyarat dengan melempar pertanyaan.
• Mengajukan pertanyaan yang ada keterkaitannya dengan pelajaran yang akan dilakukan.
Motivasi
• Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran yang akan dipelajari dalam
kehidupan sehari-hari.
• Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung saat ini
• Pemberian semangat
Pemberian Acuan
• Guru memberitahukan materi kegiatan sehari hari di lingkungan yang berhubungan
dengan kombinasi gerak dasar guling depan yang akan diperlajari hari ini.
• Memberitahukan tentang kompetensi inti, kompetensi dasar, indikator, dan KKM pada
pertemuan yang berlangsung
• Guru membagi kelompok belajar menjadi beberapa kelompok
• Menjelaskan mekanisme pelaksanaan pengalaman belajar sesuai dengan langkah-langkah
pembelajaran.

Kegiatan Inti ( 110 Menit )

Sintak Model Pemikiran

Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Abad 21 dan
(Problem Bassed Penguatan
Learning) Karakter

Orientasi • Peserta didik menyimak informasi yang disampaikan oleh guru Jujur,disiplin
peserta didik melalui media Video berhubungan dengan dasar guling depan
pada masalah https://www.youtube.com/watch?v=T-G9uFwetNM
https://www.youtube.com/watch?v=H5aVyE1zcgI
• Guru mendemonstrasikan pembelajaran gerak dasar guling
depan
• Peserta didik mengamati tahapan gerak dasar guling depan
• Guru menyampaikan masalah – masalah pembelajaran gerak
dasar guling depan
Mengorganisasi • Peserta didik mengelompok sesuai kelompoknya masing masing Kerja sama,
peserta didik untuk melakukan gerakan dasar guling depan dengan permainan Percaya diri
untuk belajar. sederhana
https://www.youtube.com/watch?v=H5aVyE1zcgI
• Peserta didik berdiskusi dalam kelompok untuk menyelesaikan
Lembar kerja.
• Guru memberikan kesempatan bertanya pada peserta didik
tentang materi yang harus di selesaikan dalam lembar kerja.

Membimbing • Guru mengevaluasi peserta didik pada permasalahan yang masih Disiplin,
penyelidikan muncul,baik individu maupun kelompok Kerjasama
individu maupun • Guru memberikan bimbingan kepada peserta didik pada
kelompok. permasalahan yang masih muncul, baik individu maupun
kelompok
• Peserta didik mengumpulkan berbagai informasi dari berbagai
sumber (buku ajar, internet dan sumber lain) untuk
menyelesaikan lembar kerja tentang materi guling depan
• Peserta didik dapat menanyakan kepada guru atau kelompok lain
untuk bertukar pengalaman tentang materi yang ada dalam
lembar kerja.
Mengembangkan • Melakukan pemanasan statis, dinamis dan permainan sederhana Disiplin,
dan menyajikan (bola beranting) Kerjasama,
hasil karya. • Peserta didik memperagakan hasil latihan gerak dasar guling Percaya diri
depan sesuai dengan teori dan hasil diskusi dalam kelompoknya
1. Peserta didik melakukan gerak dasar guling depan secara
berpasangan menggunakan matras yang dimiringkan
2. Peserta didik melakukan gerak dasar guling depan secara
individu menggunakan matras yang dimiringkan
3. Peserta didik melakukan gerak dasar guling depan secara
berpasangan
4. Peserta didik melakukan gerak dasar guling depan secara
individu
Menganalisis dan • Peserta didik menerima perbaikan berupa umpan balik dari guru Kerjasama,
mengevaluasi dan kelompok lain mengenai gerakan dasar yang sudah Jujur, Disiplin
proses dilakukan.
pemecahan • Peserta didik melakukan perbaikan dengan mengulang gerakan
masalah yang masih kurang sesuai masukan dari guru dan rekan satu
kelompok.
• Setiap kelompok memberikan analisis kepada kelompok lain
tentang pembelajaran yang sudah dilakukan
• Guru memberikan apresiasi kepada peserta didik setelah
melaksanakan kegiatan

Penutup (15 Menit )

• Peserta didik membuat simpulan dari hasil diskusi dan peragaan materi praktik
Tanggung jawab,
melakukan gerak dasar guling depan sesuai dengan pengalaman gerak yang didapat
pada pertemuan hari tersebut.
• Guru memberikan tugas untuk membaca materi untuk pertemuan berikutnya
• Guru menyampaikan evaluasi dari materi yang diberikan, memberikan koreksi dan
penguatan pada peserta didik yang telah menguasai materi dengan baik
• Guru merefleksi dari kegiatan yang sudah di laksanakan dan memberikan materi
singkat dalam pertemuan yang akan datang
• Melakukakan pendinginan dengan permainan sederhana.
• Guru memberikan kata himbauan/ajakan/penyemangat, kemudian pembelajaran
ditutup dengan membaca doa.

I. Penilaian
1. Teknik penilaian
a) Penilaian Sikap
b) Penilaian Pengetahuan
c) Penilaian Ketrampilan
: Observasi / Pengamatan (terlampir)
: Tes tertulis (terlampir)
: Unjuk Kerja Ketrampilan gerak (terlampir)

2. Bentuk penilaian
a) Observasi : Lembar pengamatan / jernal aktivitas peserta didik
b) Tes tertulis dan penugasan : Lembar Kerja
c) Unjuk Kerja : Rubrik Penilaian unjuk kerja

3. Remidial
a) Tugas mandiri mempelajari materi pada indicator yang belum dicapai bersama tutor sebaya.

4. Pengayaan
a) Menjadi tutor sebaya bagi teman yang belum mampu mencapai KKM.

Banjarnegara, 23 September 2022

Kepala Sekolah Guru Mapel PJOK

Wakhidah Nur Khasanah. S.Pd F. Ardhiyanto Nugroho, S.Pd

NBM. 1016153 NBM.1170888
 Lampiran 1

BAHAN AJAR

(SENAM LANTAI GULING DEPAN)

❖ Guling depan atau Roll depan adalah berguling ke depan atas bagian belakang badan
(tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang). Latihan ke depan dapat dilakukan dengan
dua cara, yaitu guling ke depan dengan sikap awal jongkok dan guling ke depan dengan sikap awal
berdiri

Olah raga guling depan sangat mudah dilakukan dan juga mengasyikan tapi dibalik itu semua jika
dilakukan tanpa teknik yang benar maka akan membahayakan keselamatan kita. Berikut ini akan saya
paparkan tata cara melakukan teknik guling depan yang mungkin anda butuh suatu saat nanti, atau ingin
mempraktikkannya secara langsung, tapi bisa juga untuk pengetahuan saja.

Sebelum melakukan gerakan inti alangkah baiknya melakukan pemanasan dan pelemasan terlebih
dahulu, ini untuk mengantisipasi terjadinya cidera. Bukan hanya olah raga roll saja yang menganjurkan
pemanasan sebelum kegiatan inti tapi semua cabang olah raga juga wajib melakukan pemanasan sebelum
melakukan kegiatan inti, keuntungan pemanasan sebelum olah raga adalah siapnya otot ketika sudah
melakukan kegiatan inti, agar otot tidak kaku, detak jantung stabil, meningkatkan suhu tubuh, mencegah
resiko cidera , dan agar lebih percaya diri.

• Berikut uraian pemanasan ( streacing );

1. Berdiri tegak kedua tangan di taruh di bawah dahi kemudian tarik keatas sampai kepala
menghadap keatas.
2. Kepala menunduk dengan kedua tangan ditaruh di atas kepala kemudian di tekan ke bawah.
3. Kepala menoleh kesamping kiri kemudian telapak tangan kanan menekan dagu dan sebaliknya.
4. Mematahkan leher ke arah kanan / kiri dan tangan kiri di atas kepala menarik dengan telapak
tengan secara berlahan.
5. Lengan kanan menyelinap ke tangan kiri / menyelinap di depan dada, kemudian tangan kiri
menekan lengan kanan yang lurus di depan dada sampai otot bahu terasa tertarik.
6. Lengan kanan di tekuk di belakang kepala kemudian tangan kiri menyentuh siku dan di tarik
hingga otot bahu terasa tertarik dan sebaliknya.
7. Salah satu kaki di angkat ke atas dan ditekuk sambil ditahan dengan kedua tangan, dilakukan
secara bergantian kanan kiri.
8. Kaki di tekuk kebelakang dengan di tahan tangan, dilakukan secara bergantian kanan kiri.
9. Kaki diagkat lurus kedepan dengan ditahan tangan, dilakukan secara bergantian kanan kiri.
10. Melakukan permainan estafet bola menggunakan kedua tangan dalam keadaan berdiri (bola yang
sampai terlebih dahulu di belakang peserta didik harus lari ke depan) kelompok yang tercepat
adalah kelompok yang dinyatakan menang
a. Bola lewat samping kanan badan peserta didik
b. Bola lewat samping kiri badan peserta didik
c. Bola lewat bawah ( diantara kaki) peserta didik
d. Bola lewat atas kepala

11. Melakukan permainan estafet bola dengan kedua kaki dalam keadaan tidur terlentang (seperti
posisi sit up), bola diestafetkan dari depan ke belakang dilakukan untuk adaptasi punggung dan
tengkuk dengan mataras atau lantai serta membiasakan punggung membulat

❖ SIKAP BERDIRI DAN DENGAN AWALAN JONGKOK.

1. Langkah Melakukan Guling Depan dengan Awalan Berdiri:

• Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan.
• Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas
matras, posisi kaki lurus.
• Siku ke samping, masukkan kepala di antara dua tangan.
• Sentuhkan bahu ke matras.
• Bergulinglah ke depan.
 • Lipat kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.
• Sikap akhir guling depan adalah jongkok kemudian berdiri tegak.

2. Langkah Melakukan Guling Depan dengan Awalan Jongkok:

• Diawali dengan sikap jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada, dan kedua
tangan bertumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.
• Bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala
dan dagu sampai ke dada.
• Lanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan.
• Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju
posisi jongkok.

3. Manfaat dari latihan gerak guling depan yaitu:

1. Menjaga keseimbangan tubuh.
2. Menguatkan tulang.
3. Mengencangkan otot.
4. Meningkatkan kelentukan tubuh.
5. Membantu membakar kalori dalam tubuh.
6. Membuat tubuh menjadi sehat dan bugar.
Lampiran 2
MEDIA DAN ALAT PEMBELAJARAN

A. Media Pembelajaran
1. LCD

2. Laptop

3. Gambar gerak Guling depan dengan awalan jongkok.

4. Gambar gerak Guling depandengan awalan berdiri.

B. Alat Pembelajaran
1. Matras
2. Alat bantu bidang miring

30cm

3. Peluit
Lampiran 3

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)

Nama Peserta didik

Kelas / No. Absen

1. Lembar kerja peserta didik (LKPD)

1) Peserta didik mengamati tahapan gerak guling depan yang diperagakan teman.
2) Peserta didik mengevaluasi tahapan gerak guling depan yang diperagakan teman.

No. Gerakan Evaluasi

1. Sikap Awal Kelompok

2. Pelaksanaan/berputar Kelompok

3. Sikap Akhir Kelompok

Lampiran 4

PENILAIAN

A. Penilaian Sikap (Afektif)

JURNAL PERKEMBANGAN SIKAP SPIRITUAL

Penilaian perkembangan sikap spiritual dan sosial dalam bentuk jurnal.

Nama Sekolah : SD Muhammadiyah 4 Banjarnegara
Kelas/Semester : V/1
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Nama Catatan Butir Tanda

No Waktu Tindak Lanjut
Peserta didik Perilaku Sikap Tangan
1

Dst.

JURNAL PERKEMBANGAN SIKAP SOSIAL

Nama Sekolah : SD Muhammadiyah 4 Banjarnegara

Kelas/Semester : V/1
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Nama Catatan Butir Tanda

No Waktu Tindak Lanjut
Peserta didik Perilaku Sikap Tangan
1

Dst.

B. Penilaian Pengetahuan (Kognitif)

1. Tes Tertulis
Kisi-kisi
Indikator Pencapaian Bentuk Jml
No Kompetensi Dasar Materi
Kompetensi Soal Soal
1 3.6 Memahami Gerak 3.6.1 Menyebutkan unsur- Pilihan 5
rangkaian tiga pola dasar Roll unsur rangkaian gerak ganda
gerak dominan depan dominan, bertumpu,
(bertumpu, tolakan, putaran, dan isian 5
bergantung, mendarat pada guling ke
keseimbangan, depan.
berpindah/lokomotor, 3.6.2 Menjelaskan latihan
tolakan, putaran, rangkaian gerak
ayunan, melayang, dominan, bertumpu,
dan mendarat) tolakan, putaran, dan
dengan konsisten, mendarat pada guling ke
 tepat dan terkontrol depan.
dalam aktivitas 3.6.3 Menerapkan rangkaian
senam. gerak dominan,
bertumpu, tolakan,
putaran, dan mendarat
pada guling ke depan.

2. Lampiran Soal
Pilihan ganda :

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d di depan jawaban yang paling
benar!

1. Gambar disamping adalah gerakan ....

a. Guling depandengan awalan jongkok
b. Guling depandengan awalan berdiri
c. Meroda
d. Roll belakang
2. Pada saat melakukan guling depans ebelum menggulingkan badan, sebaiknya dagu
ditekuk hingga menyentuh....
a. leher b. dada c. kepala d. pundak
3. Gerakan Guling depanmerupakan gerakan yang termasuk dalam senam....
a. irama b. lantai c. aerobic d. SKJ
4. Tahapan awal melakukan gerakan Roll depan, kedua telapak tangan diletakkan di
matras dan kedua tangan dibuka selebar....
a. pinggang b. kaki c. bahu d. dada
5. Gerakan akhir pada saat melakukan guling depan dengan awalan berdiri, setelah
melakukan guling ke depan maka posisi tubuh kembali.....
a. jongkok b. telentang c. duduk d. berdiri tegak

Isian :
II. Ayo isilah titik-titik dengan jawaban yang tepat !
1. Guling depan dapat dilakukan dengan awalan....dan....
2. Gerakan akhir pada saat melakukan Guling depandengan awalan jongkok ,setelah
menggulingkan badan ke depan maka posisi tubuh kembali....
3. Sebelum melakukan aktivitas Senam lantai kita harus melakukan ....
4. Gerakan Guling depan dilakukan di atas ....
5. Istilah lain dari Guling depanadalah ....

3. Kunci jawaban

Pilihan ganda Isian

1. A 1. Jongkok dan berdiri

2. B 2. jongkok
3. B 3. pemanasan
4. C 4. matras
5. D 5. guling depan
 4. Pedoman penskoran pengetahuan :
➢ Pilihan ganda
a. Soal nomor 1 - 5
(a) Skor 1, jika jawaban betul
(b) Skor 0, jika jawaban salah
➢ isian :
Soal no. 1 - 5
a. Skor 2 jika jawaban benar
b. Skor 1 jika jawaban mendekati benar
c. Skor 0 jika tidak ada jawaban sesuai/tidak dijawab
5. Rubrik Penilaian Pengetahuan
Nama Pilihan Ganda Isian
No Peserta Soal Soal Soal Soal Soal Soal Soal Soal Soal Soal SP SA
didik 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Pengolahan skor :
Skor maksimum : 15
Skor perolehan peserta didik: SP
Skor akhir peserta didik : SA
Nilai pengetahuan yang diperoleh peserta didik: SP/15 x 100

C. Penilaian Keterampilan
Indikator Kriteria Skor
Guling depan - Awalan dilakukan dengan posisi jongkok menghadap ke
dengan awalan matras dengan kedua kaki rapat dan kedua lutut ditekuk di
jongkok depan dada.
- Kedua telapak tangan diletakkan di matras dengan jarak
kedua telapak tangan dibuka selebar bahu.
- Kemudian masukkan tengkuk diantara kedua tangan
hingga dagu menyentuh dada, kemudian letakkan tengkuk
pada matras.
- Kemudian angkat panggul tinggi dan lakukan gerakan
guling depan dengan kedua kaki tetap ditekuk.
- Ketika punggung menyentuh matras, lakukan tolakan
dengan kedua tangan. Ketika kedua tangan melakukan
tolakan, rangkul kedua kaki dengan kedua tangan.
- Gerakan akhir dilakukan dengan posisi badan jongkok,
kedua tangan lurus kedepan, dan kepala menunduk.

Penskoran
Jika memenuhi 6 kriteria
Jika memenuhi 5 kriteria 6
Jika memenuhi 4 kriteria 5
Jika memenuhi 3 kriteria 4
Jika memenuhi 2 kriteria 3
Jika memenuhi 1 kritera 2
Jika tidak memenuhi kriteria 1
0

Guling - Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan

depandengan lurus di samping badan.
awalan berdiri - Arahkan pandangan lurus ke depan melihat matras.
- Ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil
membungkukkan badan.
- Posisi kepala masuk di antara dua tangan.
 - Usahakan dagu menyentuh dada, agar bagian tengkuk
menyentuh matras dengan baik.
- Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling.
- Setelah melakukan guling depan, posisi tubuh kembali
berdiri tegak.

Penskoran
Jika memenuhi 7 kriteria 7
Jika memenuhi 6 kriteria 6
Jika memenuhi 5 kriteria 5
Jika memenuhi 4 kriteria 4
Jika memenuhi 3 kriteria 3
Jika memenuhi 2 kriteria 2
Jika memenuhi 1 kritera 1
Jika tidak memenuhi kriteria 0

Kriteria penilaian ketrampilan gerak dasar guling depan.

Guling depandengan Guling depandengan awalan

No Nama awalan jongkok berdiri SP NA
1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7
1.
2.
3.

1) Pengolahan skor :
Skor maksimum: 13
Skor perolehan peserta didik: SP
Nilai keterampilan yang diperoleh peserta didik: SP/13 x 100
2) Lembar pengamatan proses gerak Roll depan.
a. Teknik penilaian
Praktik melakukan gerakan guling depan dengan urutan gerakan yang baik dan benar
b. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
Peserta didik diminta untuk mengamati gerakan awal, pelaksanaan, dan sikap akhir
 REKAPITULASI PENILAIAN

Contoh Tabel Penilaian :

Catatan Penting:
❖ Peserta didik yang memperoleh nilai akhir kurang dari 75 diwajibkan mengikuti remidi
(perbaikan) Berdasarkan Hasil Pengamatan guru , apa bila ada peserta didik yang belum
menguasai kompetensi sesuai KD (dibawah KKM) yang diharapkan maka dilakukan
remedial dengan melakukan gerakan Guling depandengan awalan jongkok atau berdiri yang
terpenting peserta didik berusaha untuk dapat menggulingkan badannya ke depan dengan
menggunakan alat bantu bidang miring.
❖ Peserta didik yang memperoleh nilai akhir lebih dari 75 diwajibkan melaksanakan pengayaan
(pendalaman materi)
❖ Bagi peserta didik yang sudah sesuai dan melampaui KKM diberi pendalaman materi dengan
melakukan rangkaian kombinasi gerakan Guling depan dengan awalan jongkok dan awalan
berdiri agar gerakan lebih sempurna.
❖ Peserta didik yang memperoleh predikat “cukup baik” dari nilai sikap dan spiritual
mendapat bimbingan dari wali kelas
❖ Peserta didik yang memperoleh predikat “tidak baik’ dari nilai sikap dan spiritual akan
mendapat bimbingan langsung guru PJOK/wali kelas dan melibatkan orang tua.

Nilai Nilai Nilai

No Nama Peserta Didik
Sikap Deskripsi Pengetahuan Deskripsi ketrampilan Deskripsi
1.
2.

D. Remidial Dan Pengayaan

1. Remidial
Berdasarkan Hasil Pengamatan guru , apabila ada peserta didik yang belum menguasai
kompetensi sesuai KD (dibawah KKM) yang diharapkan maka dilakukan remedial dengan
melakukan gerakan Guling depan dengan awalan jongkok atau berdiri yang terpenting peserta
didik berusaha untuk dapat menggulingkan badannya kedepan dengan menggunakan alat
bantu bidang miring.

2. Pengayaan
Bagi peserta didik yang sudah sesuai dan melampaui KKM diberi pendalaman materi dengan
melakukan rangkaian gerakan guling depan dengan menggunakan awalan jongkok dan awalan
berdiri agar gerakan lebih sempurna.

Banjarnegara, 23 September 2022

Kepala Sekolah Guru Mapel PJOK

Wakhidah Nur Khasanah. S.Pd F. Ardhiyanto Nugroho, S.Pd

NBM. 1016153 NBM.1170888