MANFAT SARAPAN ESUK

Ora tanpa alesan, sarapan pancen akeh manfaate kanggo awak. Miturut sawetara panaliten, sarapan bisa menehi energi kanggo
miwiti dina, ngontrol bobot, lan nambah kinerja lan konsentrasi. Ketrampilan kognitif otak sing bisa nambah memori kanggo
ngasilake konsentrasi sing dhuwur yaiku mupangat sarapan, amarga akeh banget keuntungan sing bisa dipikolehi saka asupan nalika
sarapan, mula aja lali sarapan saben dina. Percayaa, kanthi membiasakake sarapan sehat saben dina, dina-dina bakal luwih apik,
nalika awak turu, sampeyan bakal ilang asupan awak nganti sawetara jam. Mulane, awak kudu diisi maneh karo panganan sing
nutrisi lan sehat. Bisa mbayangno yen sampeyan nglewati sarapan. Weteng bakal kosong luwih suwe sing bisa nyebabake macem-
macem penyakit.