1. Sepak bola berasal dari dua kata yakni D.

PBSI
sepak dan bola, sepak yang berarti...
E. PSSI
A. Menendang menggunakan kedua kaki
6. Untuk mempermudah penguasaan bola oleh
B. Melayang di udara teman, arah umpan pendek yang baik adalah ...

C. Mendorong kaki A. Rata dengan tanah

D. Memukul bola B. Setinggi perut

E. Mengangkat bola C. Setinggi dada

2. Orang yang bertugas memimpin permainan D. Tinggi arah

sepak bola disebut...
E. Tinggi di atas kepala
A. Wasit
7. Tendangan ke arah gawang untuk
B. Kiper mengahsilkan gol dari luar kotak pinalti,
sebaiknya dilakukan dengan kaki bagian...
C. Coach
A. Dalam
D. Pemain
B. Belakang
E. Pelatih
C. Bawah depan
3. Lebar lapangan dari permainan sepak bola
adalah... D. Bawah belakang

A. 60 - 75 meter E. Punggung

B. 45 - 90 meter 8. Untuk menghasilkan arah bola yang lurus

dan melambung, bagian bola yang ditendanga
C. 75 - 100 meter
adalah bagian ... dan ... bola.
D. 50 - 75 meter
A. Atas, tengah
E. 64 - 75 meter
B. Kanan, bawah
4. Panjang lapangan dari permainan sepak bola
C. Kiri, tengah
adalah...
D. Tengah, bawah
A. 100 - 110 meter
E. Bawah, atas
B. 90 - 120 meter
9. Kontrol bola yang baik adalah...
C. 100 - 120 meter
A. Dekat dengan lawan
D. 120 - 140 meter
B. Dekat dengan teman
E. 90 - 100 meter
C. Dekat dengan kiper
5. Induk organisasi sepak bola internasional
adalah... D. Dekat dengan garis

A. FIFA E. Dekat dengan badan

B. World Cup 10. Mengontrol bola oleh pemain dapat

dilakukan dengan menggunakan bagian...
C. FIBA
A. Kaki
B. Paha 15. Tim sepak bola yang baik adalah tim
dengan...
C. Dada
A. Keterampilan gerak individu yang baik
D. Kepala
B. Kemampuan kiper yang luar biasa
E. Kecuali tangan
C. Kemampuan pemain bertahan yang hebat
11. Kiper dalam melakukan tugasnya menjaga
gawang dari kemasukan gol dapat D. Kerja sama, disiplin, dan sportivitas yang
menggunakan... baik

A. Seluruh tubuh E. Kemampuan penyerang dalam mencetak

gol
B. Kaki
16. Siapakah yang menciptakan permainan
C. Paha
bola voli?
D. Dada
a. William C. Morgan
E. Kepala
b. Halsted Sringfi eld
12. Perkenaan bola saat melakukan sundulan
c. George J. Fisher
kepala adalah...
d. W. J. Latumeten
A. Daerah di bawah alis
17. Teknik dasar yang perlu dikuasai dalam
B. Dahi
permainan bola voli adalah...
C. Pelipis
a. Passing, servis, smash, dan block
D. Ubun-ubun
b. Taktik penyerangan
E. Rahang
c. Strategi
13. Yang bukan kegunaan keterampilan gerak
d. Cara membentuk tim yang tangguh
menyundul bola adalah... dalam permainan
sepak bola. 18. Apakah organisasi yang menaungi
olahraga bola voli internasional adalah...
A. Menggiring bola
a. FIBA
B. Mengontrol bola
b. IAAF
C. Mencetak gol
c. FIVB
D. Menahan bola
d. FIFA
E. Mengubah arah bola
19. Berapa standar ukuran panjang dan lebar
14. Bermain sepak bola satu lawan satu dapat
lapangan bola voli...
melatih:
a. 18 m dan×9 m
A. Melatih keterampialan mencetak gol
b. 15 m ×dan×12 m
B. Melatih keterampialan menendang bola
c. 22 m ×dan×11 m
C. Melatih keterampialan menggiring bola
d. 24 m dan×9 m
D. Melatih keterampialan mengontrol bola

E. Melatih keterampialan menyundul bola

20. Manakah yang bukan termasuk sarana dan a. Passing
prasarana dalam permainan bola voli...
b. Smash
a. Lapangan bola voli
c. Servis
b. Bola voli
d. Bendungan/Block
c. Tongkat estafet
26. Induk organisasi renang seluruh dunia
d. Net adalah ...
a. FINA
21. Permulaan permainan bola voli diawali
b. FIFA
dengan dilakukannya...
c. PBVSI
a. Passing d. PBI
e. PVBSI
b. Smash
27. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-
c. Servis
teknik dasar tertentu disebut ...
d. Bendungan a. Gaya dada
b. Gaya bebas
22. Teknik dasar yang berguna untuk
c. Gaya punggung
mengoperkan bola kepada teman bermain
d. Gaya kepala
disebut...
e. Gaya kupu-kupu
a. Passing
28. Gerak maju seorang perenang didapat
b. Smash dari ...

c. Servis a. Gerakan mendesak air ke samping kanan

d. Bendungan
23. Nilai permainan bola voli berakhir bila
satu di antara tim berhasil memperoleh...
b. Gerakan mendesak air ke samping kiri
c. Gerakan mendesak air ke atas
d. Gerakan mendesak air ke bawah
e. Gerakan mendesak air ke depan

a. 15 29. Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang,

kecuali ...
b. 20
a. Papan loncat
c. 25 b. Balok start
c. Alat pertolongan
d. 30
d. Balok keseimbangan
24. Servis yang dilakukan dengan e. Lintasan
menggunakan ayunan lengan dari atas kepala
30. Menghirup udara pada saat bernapas
disebut...
pada renang gaya bebas adalah ...
a. Servis atas kepala a. Muka di dalam air
b. Kepala di putar ke samping
b. Servis tangan bawah
c. Muka di atas air
c. Floating servis d. Bebas
e. Udara di keluarkan di dalam air
d. Jump servis
31. Persatuan renang Indonesia disebut ...
25. Teknik bertahan untuk menahan serangan
a. PRI
lawan disebut...
b. PBI
c. PBVSI d. Dada
d. PSI e. Punggung
e. PRSI
38. Pada renang gaya bebas tarikan tangan di
Jawaban:E
bawah permukaan air membentuk huruf ...
32. Pengambilan napas dalam renang gaya a. Z
bebas dilakukan pada saat ... b. A
a. Pergantian gerakan lengan c. S
b. Melakukan dorongan d. O
c. Tebasan kaki e. L
d. Di dalam air
39. Pengambilan nafas dalam renang gaya
e. Pembalikkan
bebas adalah ...
33. Sikap badan pada renang gaya bebas a. Memutar kepala ke samping
adalah ... b. Menengadahkan kepala ke atas
a. Overline c. Menghadapkan kepala tegak lurus dengan
b. Deadline permukaan air
c. Online d. Meluruskan kepala ke bawah
d. Telungkup e. Memposisikan kepala tegak lurus dengan
e. Streamline permukaan air

34. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya 40. Gerakan lengan selama di luar air
bebas adalah ... disebut ...
a. Memutar permukaan air a. Gerakan dorongan
b. Menekan permukaan air b. Gerakan entry
c. Naik turun memukul permukaan air c. Streamline
d. Mendorong permukaan air d. Gerakan mendayung
e. Kaku dan diam e. Gerakan recovery

35. Tujuan pengenalan air dalam

olahraga renang adalah ...
a. Tidak cepat lelah
b. Tidak cepat lapar
c. Beradaptasi dengan air
d. Tidak kaku
e. Tidak tenggelam

36. Posisi start saat melakukan loncat indah

gaya forward dive adalah ...
a. Berbaring
b. Berdiri menghadap kolam renang
c. Jongkok
d. Berdiri membelakangi kolam renang
e. Duduk

37. Anggota tubuh yang lebih dulu menyentuh

air pada gaya forward dive adalah ...

a. Kaki
b. Kepala
c. Tangan
Esay

1. Sebutkan Tiga Teknik dasar dalam permainan sepak bola.

2. Apa tujuan dari permainan sepak bola.
3. Gambarlah lapangan sepak bola beserta ukurannya.
4. Sebutkan Teknik dasar dalam permainan bola voly dan jelaskan Teknik dasar nya.
5. Sebutkan Enam Macam-macam gaya renang.