1. Organisasi sepak bola dunia adalah… d.

9 x 18 m
a. FIG e. 7 x 14 m
b. PSSI
c. FIFA 8. Berikut ini yang bukan kategori smash
d. PSIS berdasarkan tingginya umpan adalah …
e. PSSI a. Open smash
b. Push smash
2. Tujuan utama gerak tipu dalam permainan c. Semi quick smash
sepak bola … d. Quick smash
a. Menunjukkan ketrampilannya e. Strong smash
b. Menunjukkan kelenturan tubuhnya
c. Memperlihatkan penguasaaan teknik 9. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang
d. Mengecoh lawan bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya
e. Memancing lawan untuk bergerak didaerah belakang, dan tidak berhak melakukan
pukulan serangan servis, block, maupun usaha
3. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh memblock disebut……
pemain bola untuk dikembangkan agar bisa a. Goal keeper
melakukan tendangan mencetak gol adalah…… b. Libero
a. Melambungkan bola c. Tosser
b. Melempar bola d. Smasher
c. Memukul bola e. Back
d. Menendang bola
e. Menangkap bola 10. Yang tidak termasuk dalam tahapan
melakukan smash adalah…
4. Pemain bola yang berdiri off side diberi a. Langkah awalan
hukuman… b. Langkah untuk meloncat
a. goal kick c. Memukul bola
b. throw in d. Berlari menghampiri net
c. penalty kick e. Mendarat
d. free kick
e. Corner kick 11. Orang yang menciptakan permainan bola
basket adalah …
5. Operan yang paling baik untuk melakukan a. William G. Morgan
tembakan adalah operan … b. James A. Naismith
a. Melambung setinggi dada c. John Smith
b. Melambung diatas kepala d. Gulix
c. Memantul pemain lawan e. John Lock
d. Melambung tinggi
e. Mendatar di tanah 12. Induk organisasi bola basket nasional adalah
…
6.  Induk organisasi bola voli nasional adalah … a. FIFA
a. IPSI b. FIBA
b. PERBASI c. PERBASI
c. PBVSI d. FBIA
d. PSIS e. PBSI
e. PBSI
13. Gerakan pivot dalam basket berfungsi untuk
7. Ukuran lapangan bola voli adalah … …
a. 9 x 12 m a. Melindungi bola dari rebutan lawan
b. 12 x 18m b. Menembak kering dari jarak jauh
c. 12 x 6 m c. Menembak kering dari jarak dekat
d. Merebut bola dari lawan e. Melempar
e. Membuka peluang terjadinya pelanggaran
20. Berikut ini termasuk bentuk latihan untuk
14. Tembakan dalam basket yang dilakuakan meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru
dengan jarak dekat sekali dari ring dan didahului adalah…
gerakan 2 langkah disebut … a. Back lift
a. Jump shot b. Sit up
b. Lay up c. Peregangan dinamis
c. Pivot d. Maraton
d . Dribble e. Latihan beban
e. Passing
21. Dalam lari jarak menengah, pelari mulai
15. Setiap batter dalam perbandingan softball melakkan lari cepat jika…..
yang berhasil kembali ke home base dengan a. Memulai start
selamat memperoleh nilai… b. Sudah menempuh jarak 200 m
a. satu c. Sampai 200 m menjelang garis finish
b. dua d. Sampai di 50 m menjelang garis finish
c. tiga e. Sudah menempuh jarak 50 m
d. empat
e. lima 22. Formasi dalam permainan sepak bola dapat
diartikan sebagai cara….
16. Kejuaraan softball pertama di Indonesia pada a. Kombinasi pemain
tahun 1967 bertemu di….. b. Pertahanan pemain belakang
a. bandung c. Variasi penyerangan
b. jakarta d. Penyerangan pemain depan
c. Palembang e. Penempatan pemain
d. Surabaya
e. Yogyakarta 23. Berhasil atau tidaknya suatu penyerangan
dalam pemain bola voli sebagian besar
17. Keberhasilan seorang batter dalam bergantung pada…..
melakukan bunt di tentukan oleh …. a. Pemberian bola pada pemain penyerang yang
a. Kecepatan pukulan bersangkutan
b. Kecepatan lemparan bola b. Pendaratan dari posisi serang
c. Kecepatan lari c. Postur tubuh penyerang
d. Kecepatan pivot foot d. Posisis penyerangan bola
e. Kecepatan gerak tubuh e. Lebar langkah penyerang

18. Berikut ini merupakan jarak yang di tempuh 24. Pola system pertahanan bola voli dimana
dalam lari jarak menengah yaitu …. terdapat seorang blocker , 3 pemain tengah dan 2
 a. 100 m pemain pertahanan belakang dirumuskan dalam
b. 200 m system ……
c. 400 m a. 0 : 3 : 2
d. 1.500 m b. 1 : 2 : 3
e. 5.000 m c. 1 : 3 : 2
d. 2 : 1 : 3
19. Unsur pokok lompat tinggi adalah sebagai e. 2 : 0 : 4
berikut, kecuali….
a. Awalan 25. Lompat tinggi merupakan olahraga yang
b. Tolakan berada dibawah naungan organisasi….
c. Melewati mistar a. PSSI
d. Landing b. PEPSIBASI
c. PERSINASI e. Telapak tangan dalam
d. PASI Jawaban: e
e. PBSI
Jawaban: d 31. Lepasan serangan satu tangan
dilakukan dengan cara – cara sebagai
26. Gerakan kaki punggung dimulai dari….. berikut….
a. Ujung kaki a. Putaran
b. Betis b. Serangan
c. Pergelangan kaki c. Tangkisan balasan
d. Pangkal paha d. Sundulan
e. Telapak kaki e. Sentakan
Jawaban: d Jawaban: c

27. Teknik kombinasi pijat jantung luas 32. Jika tim yang melakukan servise dalam
dengan pernapasan buatan dilakukan bila permainan bola voli memenangkan reli,
korban dalam keadaan….. maka yang melakukan servis pasca reli
a. tidak sadar disebut…..
b. tidak ada napas a. Toser
c. tidak ada nadi leher b. Set upper
d. tidak bergerak c. Smasher
e. tersedak air d . Pemain yang sama sebelum reli
Jawaban: b e. Pemain dibarisan depan
Jawaban: d
28. Resusi jantung dan paru – paru
dilakukan hingga mencapai keadaan 33. Untuk dapat melakukan headspring
berikut, kecuali….. terlebih dahulu harus menguasai …..
a. Headstand
a. Ada dokter yang menangani b. Forward roll
b. Penolong terlalu lelah c. Back roll
c. Setelah 30 menit tidak ada hasil d. Neckspring
d. Denyut nadi korban timbul lagi e. Set upper
e. Korban meninggal Jawaban: b
Jawaban: b
34. Dalam permainan softball, saat bola
29. Alat yang digunakan untuk menentukan dipukul berada di daerah outfield, cara yang
arah mata angin adalah ….. paling baik untuk melemparkan kembali ke
daerah infield adalah…..
a. Kompas a. Cut of the ball
b. Peta b. Double play
c. Altimeter c. Steal
d. GPS d. Run down
 e. Jam tangan e. Relays ball
Jawaban: a Jawaban: e

30. Kenaan tangkisan potong adalah pada 35. Dalam permainan sepak bola pola 4-4-
bagian ….. 2, permainan tengah berfugsi sebagai…..
a. Pengatur pergerakan serangan untuk
a. Lengan bawah dalam mengancam gawang lawan
b. Lengan bawah luar b. Pengendali lapangan tengah dan
c. Sudut persilangan lengan pengatur tempo permainan
 d. Telapak tangan luar c. Menjaga daerah pertahahanan lawan
d. Pelindung pemain lawan c. Set point
e. Pertahahan dari gawangnya d. Point guard
Jawaban: b e. Rally point
Jawaban: e
36. Ketika melihat seorang penyerang
dalam posisi offside, maka yang dilakukan 41. Berikut ini hal – hal yang perlu dihindari
hakim garis adalah….. dalam lempar cakram, kecuali…..
a. Meniup peluit dan menghentklan a. Mendorong cakram melewati lingkaran
permainan b. Berputar ditempat
b. Mengangkat bendera c. Melompat tinggi di udara
c. Meberi kartu kuning d. Membungkukkan badan didepan
d. Memberi kartu merah e. Jatuh ke belakang pada awal putaran
e. Memberikan hukuman tendangan bebas Jawaban: a
tidak langsung
Jawaban: b 42. Usaha menguasai lawan dengan
tangkapan sempurna dalam pencak silat
37. Pandai melakukan shooting dan dinamakan….
mengontrol bola di area pertahanan lawan a. Jatuhan
merupakan karakteristik pemain bola pada b. Kuncian
posisi….. c. Tangkapan
a. Libero  d. Lepasan
b. Gelandang e. Bantingan
c. Striker Jawaban: c
d. Wing back
e. Sayap kanan 43. Pertolongan pertama yang dilakukan
Jawaban: c ketika ada peserta berkemah yang
keracunan adalah….
38. Apabila suatu tim tidak memiliki pemain a. Dipanggilkan tim SAR
jangkung sebaiknya menggunakan pola b. Dibawa ke dokter atau rumah sakit
penyerangan….. terdekat
a. Diamond c. Minum air putih sebanyak – banyaknya
b. ault man d. Bila ada, minum air kelapa
c. offensive e. Biarkan tidur sejenak
d. defensive Jawaban: c
e. resense
Jawaban: a 44. Sikap kepala pada saat melakukan
guling kedepan di atas peti lompat
39. Ayunan lengan pada lari jarak adalah…..
menengah dilakukan mengarah…. a. Menengok kekiri
a. Ke depan setinggi kepala b. Menengok kekanan
b. Ke dagu c. Tengadah sampai kepala bagian
c. Ke samping kepala belakang menyentuh tubuh
d. Menyilang di depan badan d. Duduk sampai dagu merapat ke dada
e. Ke depan setinggi lutut e. Tegak
Jawaban: d Jawaban: d

40. Sistem penilaian dalam permainan bulu 45. Posisi mendarat yang baik dalam
tangkis dewasa ini menggunakan sistem melakukan lompat jongkok adalah
…… dengan…..
a. Game point a. Salah satu kaki terkuat
b. Match point b. Kedua kaki diluruskan
c. Kedua kaki ditegangkan
d. Kedua kaki mengeper
e. Kedua kaki ditekuk
Jawaban: e
46. Taktik atau sistem permainan ganda
bulu tangkis memiliki….
a. Dua macam
b. Tiga macam
c. Empat macam
d. Lima macam
e. Enam macam
Jawaban: b

47. Tenda dome memiliki banyak kelebihan

dibandingkan tenda lainnya , sebab….
a. Tidak memerlukan banyak tali dan pasak
b. Praktis dibawa karena dapat dilipat kecil
c. Rangka utama dari besi dan baja
d. Bentuknya seperti kubah
e. Dapat menampung banyak
Jawaban: b

48. Akhir gerakan tangan ke depan renang

gaya dada posisi telapak tangan
menghadap ke….
a. Atas
b. Bawah
c. Luar
d. Samping
e. Dalam
Jawaban: e

49. Dalam gerakan recovery kaki pada

renang gaya dada, saat menarik kaki ke
depan dilakukan dengan…..
a. Cepat
b. Keras
c. Kuat
d. Pelan
e. Kencang
Jawaban: d

50. Latihan sit-up bermanfaat untuk melatih

kekuatan dan daya otot….
a. Dada
b. Leher
c. Perut
d. Lengan
e. paha
Jawaban: c