Jangan memijat bayi apabila bayi rewel atau tidak tenang dan hentikan pijatan apabila bayi tidak

menikmatinya.
Pastikan Anda tidak dalam kondisi tegang saat memberikan pijatan pada bayi dan pastikan pula kuku Anda tidak
panjang agar tidak menyebabkan cidera pada kulit bayi.
Berikut langkah-langkah cara memijat bayi yang baik dan benar di rumah disertai gambar.

Langkah Pertama Pijat Bayi

Langkah pertama pijat bayi dimulai dari bagian kaki yaitu telapak kaki dan pergelangan kaki.

1. Pijat kedua kaki bayi

Pijat kedua kaki bayi selama kurang lebih 10-30 menit
Lakukan pemijatan pada kedua kaki bayi secara lembut dari bawah ke atas dan bergantian. Durasi pemijatan pada
kaki selama 10-30 menit.

2. Pijat Telapak Kaki Bayi

Pijat telapak kaki bayi secara lembut dari tumit hingga ujung jari kaki bayi
Lepaskan pakaian bayi sebelum memulai melakukan pemijatan pada area kaki.
Teteskan beberapa minyak zaitun, minyak telon, atau baby oil di telapak tangan Anda dan pijat lembut telapak kaki
bayi dari tumit hingga ujung jari kaki.

3. Pijat dari pergelangan kaki hingga paha atau pinggul atas

Pijat dari pergelangan kaki bayi hingga paha atau pinggul bagian atas
Gunakan lagi beberapa tetes minyak zaitun, minyak telon, atau baby oil pada tangan Anda lalu mulai pijat dari
pergelangan kaki bayi hingga sampai paha atau pinggul atas.
Lakukan pemijatan pada kaki secara bergantian. Hindari melakukan pemijatan pada area genital.
Saat melakukan pemijatan, tekuk kaki bayi ke belakang dan dorong ke arah perut untuk membantu mengeluarkan
angin dari dalam perut bayi.
Baca juga: Jasa Pijat Laktasi, Solusi Menyusui Bayi Lancar Secara Alami

Langkah Kedua Pijat Bayi

Langkah kedua pijat bayi berfokus pada bagian badan atau tubuh bayi.

1. Pijat tubuh bayi bagian atas

Pijat tubuh bayi bagian atas
Lakukan pemijatan pada tubuh bayi bagian atas yang melingkupi dada dan bahu. Pijat secara lembut dari luar ke
dalam atau dari bahu menuju bagian tengah dada.

2. Pijat lengan bayi

Pijat lengan bayi dari bahu ke pergelangan tangan
Pijat lengan bayi dari bahu ke pergelangan tangan secara lembut dan berulang-ulang. Pastikan minyak tidak
mengenai jari atau telapak tangan bayi, bila mengenainya segera lap dengan tisu basah dan keringkan.

3. Pijat perut bayi secara melingkar

Pijat perut bayi secara melingkar searah jarum jam
Usahakan bayi tidak dalam kondisi rewel untuk melakukan pemijatan pada perut bayi. Lakukan pijatan lembut
dengan gerakan melingkar searah jarum jam.
Jika bayi rewel atau tidak mau, lewati pemijatan bagian perut ini. Hindari tangan mengenai pusar terutama jika pusar
belum kering dan jangan memberikan tekanan pada puting atau perut bayi.

Langkah Ketiga Pijat Bayi

Langkah ketiga dalam memijat bayi dilakukan pada area wajah dan punggung bayi.

1. Pijat wajah bayi

Dalam melakukan pemijatan pada area wajah bayi usahakan untuk tidak mengenai mata, hidung, dan mulut.
Lakukan pemijatan dari kening atau dahi melewati pipi hingga sampai ke dagu. Anda juga dapat melakukan
pemijatan pada kulit kepala bayi.

2. Pijat punggung bayi

Untuk melakukan pemijatan pada punggung bayi, pastikan bayi dalam kondisi tenang dan tidak rewel. Jika tidak
memungkinkan, buat bayi tenang terlebih dahulu dengan memberikan ASI atau susu formula.
Tengkurapkan bayi dan lakukan pemijatan secara lembut dari leher belakang atau pundak hingga ujung kaki.