ULANGAN SEMESTER GENAP

SD NEGERI NO. 080 PANYABUNGAN

TAHUN 2019/2020

Mata Pelajara : PJOK

Nama :
Kelas :
Hari/tanggal :

A. Pilihan Ganda 6. Dalam tembakau, terdapat zat racun yang

1. Bagian kaki yang harus ditegangkan saat dapat menyebabkan kanker, yaitu...
melakukan gerakan kaki renang gaya a. Tar c.karbon monoksida
punggung adalah... b. Zat karzinogem d. nikotin
a. Punggung telapak kaki c. Lutut 7. Salah satu contoh penyakit kulit adalah...
b. betis d. paha a. Polio c. rabies
2. ketukan, tepukan tangan, musik, dan b. Kurap d. Migrain
nyanyian merupakan...dalam gerak ritmis. 8. Pernyataan yang benar mengenai asma
a. Alat penunjang c. Gerakan adalah...
b. Iringan d. bagian a. Penyakit akibat penyempitan saluran
3. Gerakan loncat harimau diawali dengan pernapasan
sikap... b. Kondisi saat tekanan darah di pembulu
a. Jongkok c. lari darah meningkat
b. Tidur telentang d. duduk c. Terjadi karena tubuh kekurangan
4. Ketika kamu berenang dengan posisi mulut vitamin C dan zat besi
dan hidung berada di atas permukaan air, d. Penyakit infeksi darah yang
kamu melakukan renang gaya.... menyebabkan demam, panas tinggi, dan
a. Bebas c. kupu – kupu kedinginan
b. Katak d. punggung 9. Salah satu contoh penyakit menular
5. Agar badan tetap sehat, kamu dianjurkan adalah...
minum air putih minimal... gelar per hari. a. Mimisan c. penyakit kulit
a. 2 c. 8 b. Asma d. cacingan
b. 4 d. 16 10. Mengomsumsi makanan dan minuman
yang kotor dapat menyebabkan penyakit...
a. Diare c. cacingan
b. Seriawan d.demam berdarah

B. Isilah titik – titik di bawah ini dengan isian jawaban yang tepat!

1. Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras dalam gerakan loncat harimau adalah...
2. Dalam melakukan renang gaya punggung, setelah lengan jatuh ke permukaan air, lengan ditarik
ke arah...
3. Posisi tubuh berupa semua posisi bertahan atau diam dalam senam disebut...
4. Candu, opium, morfin, dan heroin merupakan contoh...
5. Cara yang paling baik untuk beristirahat adalah...

C. Jawablah Pertanyaan berikut ini dengan benar!

1. Tuliskan bahaya penyalahgunaan narkotika terhadap kondisi fisik seseorang ?
2. Bagaimanakah cara agar tubuh dapat bergerak dengan cepat saat melakukan renang gaya
punggung ?
3. Bagaimanakah langkah – langkah untuk melakukan handstand ?
4. Apakah keistimewaan renang gaya punggung dibandingkan renang gaya lainnya ?
5. Apakah perbedaan antara penyakit malaria dan demam berdarah ?