I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c b.

loncat
atau d di depan jawaban yang paling benar c. sikap badan
! d. Langkah
1. Perhatikan gambar berikut!
8. Perhatikan gambar berikut!

Nama gerakan langkah kaki pada senam irama

Nama gerakan tersebut adalah .... yang benar ialah ....
a. meniti a. langkah rapat
b. mendarat b. langkah depan
c. melompat c. langkah samping
d. mengayun d. langkah keseimbangan
2. Gerakan mendarat dilakukan setelah gerakan .... 9. Sebelum berenang sebaiknya melakukan ....
a. melompat a. makan
b. menumpu b. minum
c. melayang c. tidur
d. Mengayun d. pemanasan
3. Perhatikan gambar berikut! 10. Gerakan kaki renang gaya dada menyentak secara
bersamaan. Gerakannya menyerupai gerakan ....
a. lumba-lumba
b. katak
c. ikan
d. mendayung
11. Agar kita dapat berenang, maka ketrampilan yang
pertama kali kita latih adalah ....
a. meluncur
b. mengapung
c. mengambil napas di dalam air
Gambar nomor 4 merupakan gerakan .... d. mengayun kedua lengan
a. awalan
b. melayang 12. Gerakan lengan renang gaya dada dilakukan secara ....
c. bertumpu a. bersamaan
d. mendarat b. bergantian
c. berpapasan
4. Pada saat melewati peti lompat diperlukan d. Bergandengan
awalan lari. Fungsi awalan lari ialah ....
13. Setelah berolahraga, Andi meminta minuman kepada
a. menghindari terjadinya cedera
Rudi. Rudi memberikan botol minumannya kepada
b. menambah dorongan lompatan
Andi, padahal Rudi sedang batuk. Sehari kemudian Andi
c. menyiapkan mental untuk melompat
juga batuk. Penularan penyakit terjadi adalah melalui
d. menjaga keseimbangan untuk melompat
perantara ....
a. melalui udara
5. Senam yang dilakukan dengan memadukan gerak
b. kontak langsung
tubuh dan irama disebut .... c. kontak tidak langsung
a. senam lantai d. melalui makanan/minuman
b. senam irama
c. senam akrobatik 14. Jenis penyakit menular antara lain ....
d. senam ketangkasan a. diare, diabetes, cacar air
b. cacar air, influenza, hipertensi
6. Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan .... c. diare, cacar air, influenza
a. menjaga kekompakan gerakan d. diabetes, influenza, hipertensi
b. menjaga keseimbangan badan
c. memperindah gerakan 15. Salah satu penyebab penyakit diare adalah ....
d. menyesuaikan irama a. virus
b. air liur anjing
7. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan
c. infeksi kuman
kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi
merupakan gerak .... d. gigitan nyamuk
a. step
16. Salah satu penyebab penyakit tidak menular adalah .. II.Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban
a. virus yang benar!
b. bakteri
c. kuman 1. Rokok dan alkohol termasuk golongan aditif
dalam narkoba karena ....
d. keturunan
17. 30. Adapun jenis penyakit yang tidak menular adalah .
2. Penyakit demam dengue disebabkan oleh .....
a. stroke
b. campak 3. Orang yan merokok dapat merugikan......
c. rubella
d. pilek 4. Salah satu contoh narkotika adalah....
18. Penyakit tidak menular disebabkan berbagai faktor
resiko antara lain .... 5. Salah satu penyakit tidak menular adalah...
a. terlalu sering berolahraga
6. Sebutkan cara mencegah penyakit demam
b. merokok, diet tidak sehat, kurang aktivitas fisik, dan
berdarah....
gaya hidup tidak sehat
c. terlalu sering beraktivitas 7. Senam yang diiringi musik dinamakan senam ...
d. semua benar
19. Tingkat pencegahan penyakit tidak menular 8. Cara membuang napas dalam renang gaya dada
terdapat ... kategori. adalah melalui...
a. 1
b. 2
9. Sebutkan dampak rokok bagi kesehatan ....
c. 3
10. Sebutkan penyakit yang tidak menular ....
d. 4
20. Orang yang tidak merokok tetapi terkena asap rokok
disebut ....
a. perokok biasa
b. perokok aktif
c. perokok pasif
d. perokok handal
21. Zat-zat berbahaya yang terdapat pada rokok
adalah ....
a. Tar, nikotin, oksigen
b. nikotin, oksigen, karbon dioksida
c. tar, nikotin, karbon dioksida
d. tar, nikotin, karbon monoksida
22. Nikotin akan mempengaruhi ....
a. saraf dan peredaran darah
b. paru-paru dan jantung
c. tenggorokan dan ginjal
d. hati dan pankreas
23. Zat yang terkandung dalam rokok ini berupa
kotoran pekat. Zat ini dapat menyumbat dan
menyebabkan iritasi pada paru-paru. Pernyataan
tersebut merujuk pada . . . .
a. tar
b. nikotin
c. methanol
d. karbon monoksida
24. Yang termasuk narkotika alami adalah ....
a. morfin
b. metadon
c. heroin
d. ganja
25. Keracunan alkohol yang berat akan
mengakibatkan orang ....
a. hilang ingatan
b. jatuh pingsan
c. muntah-muntah
d. batuk-batuk