SILABUS

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama Sekolah : SD NEGERI 05 KABUPATEN SORONG

Kelas / Semester : I/1
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 1 : Gerak Dasar Lokomotor

KOMPETENSI DASAR MATERI INDIKATOR

3.1. siswa mampu memahami konsep dasar berjalan

Jalan dengan baik
3.1. Memahami gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, 4.1. siswa mampu mempraktikan cara berjalan dengan baik
ruang, usaha dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan 3.1. siswa mampu memahami konsep dasar berlari dengan
sederhana dan atau tradisional. Lari baik
4.1. Mempraktikan gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep 4.1. siswa mampu mempraktikan cara berlari dengan baik
tubuh, ruang, usaha dan keterhubungan dalam berbagai bentuk 3.1. siswa mampu memahami konsep dasar melompat
permainan sederhana dan atau tradisional. dengan baik
Lompat
4.1. siswa mampu mempraktikan cara melompat dengan
baik.
 SILABUS
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama Sekolah : SD NEGERI 05 KABUPATEN SORONG

Kelas / Semester : I/1
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 1 : Gerak Dasar Non-Lokomotor

KOMPETENSI DASAR MATERI INDIKATOR

3.1. siswa mampu memahami konsep dasar mengayun

dengan baik
Mengayun
3.2. Memahami gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep 4.1. siswa mampu mempraktikan cara mengayun dengan
tubuh, ruang, usaha dan keterhubungan dalam berbagai bentuk baik
permainan sederhana dan atau tradisional 3.1. siswa mampu memahami konsep dasar jongkok
4.2. Mempraktikan gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep Jongkok dengan baik
tubuh, ruang, usaha dan keterhubungan dalam berbagai bentuk 4.1. siswa mampu mempraktikan cara jongkok dengan baik
permainan sederhana dan atau tradisional 3.1. siswa mampu memahami konsep dasar berdiri dengan
berdiri baik
4.1. siswa mampu mempraktikan cara berdiri dengan baik.
 SILABUS
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama Sekolah : SD NEGERI 05 KABUPATEN SORONG

Kelas / Semester : I/1
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 1 : Gerak Dasar Manipulatif

KOMPETENSI DASAR MATERI INDIKATOR

3.1. siswa mampu memahami konsep dasar melempar

dengan baik
Melempar
4.1. siswa mampu mempraktikan cara melempar dengan
3.3 Memahami pola gerak dasar manipulative sesuai dengan konsep
baik
tubuh, ruang, usaha dan keterhubungan dalam berbagai bentuk
3.1. siswa mampu memahami konsep dasar menangkap
permainan sederhana dan atau tradisional
dengan baik
4.3 Mempraktikkan pola gerak dasar manipulative sesuai dengan Menangkap
4.1. siswa mampu mempraktikan cara menangkap dengan
konsep tubuh, ruang, usaha dan keterhubungan dalam berbagai bentuk
baik
permainan sederhana dan atau tradisional
 SILABUS
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama Sekolah : SD NEGERI 05 KABUPATEN SORONG

Kelas / Semester : I/1
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 1 : Kebugaran Jasmani

KOMPETENSI DASAR MATERI INDIKATOR

3.1. siswa mampu memahami konsep dasar kelentukan

dengan baik
3.4 Memahami menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan) Kelentukan 4.1. siswa mampu mempraktikan cara melatih kelentukan
dan bergerak secara lentur serta seimbang dalam rangka pembentukan dengan baik
tubuh melalui permainan sederhana dan atau tradisional. 3.1. siswa mampu memahami konsep dasar keseimbangan
4.4 Mempraktikkan menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, dengan baik
jalan) dan bergerak secara lentur serta seimbang dalam rangka Keseimbangan
4.1. siswa mampu mempraktikan cara melatih
pembentukan tubuh melalui permainan sederhana dan atau keseimbangan dengan baik
tradisional.

Mengetahui Kabupaten Sorong,

Kepala Sekolah Guru PJOK

( ) ( )
NIP. NIP.