TUGAS 3 PJOK

1. Penjelasan jenis penyakit :

a. Penyakit menular adalah perpindahan penyakit dari orang sakit ke orang sehat
secara langsung atau melalui perantara. Penyakit menular disebabkan oleh
mikroorganisme dan menyebar melalui bakteri, virus, parasit dan jamur. Misalnya
diare, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), pneumonia, tuberkulosis (TBC),
penyakit kulit, demam berdarah, malaria, hepatitis B, HIV/AIDS, dan COVID-19.
b. Penyakit tidak menular adalah penyakit yang tidak mengalami proses
pemindahan dari orang lain. Penyakit menular bukan disebabkan oleh penularan
vektor, virus atau bakteri, namun lebih banyak disebabkan oleh perilaku dan gaya
hidup. Misalnya stroke, penyakit jantung koroner, kanker, diabetes melitus,
penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) dan gangguan akibat kecelakaan dan
tindak kekerasan.

Dari kedua jenis penyakit, penyakit yang berbahaya adalah penyakit tidak menular
karena penyakit membutuhkan waktu lama untuk berkembang dan memunculkan
gejala. Saat kondisi tersebut terjadi, pengidap biasanya sudah berada dalam kondisi
membahayakan.

2. Menu seimbang untuk anak yaitu menu yang terdiri dari

beranekaragam makanan dalam jumlah dan proporsi yang sesuai, sehingga
memenuhi kebutuhan gizi seseorang untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Contoh menu seimbang untuk anak
Pagi : nasi putih, tumis kangkung, ikan kecap, susu kedelai
Selingan : buah apel, yougurt
Siang : nasi putih, sup ayam telur, capcay, jus jambu
Selingan : Yakult, pudding
Malam : nasi daun jeruk, ayam kecap, telur dadar, susu sapi, buah papaya

3. Penjelasan kognitif, afektif, dan psikomotor:

a. Kognitif adalah proses pembelajaran dan adaptasi pada anak di dalam
lingkungannya. Proses pembelajaran yang meliputi proses pemahaman, imajinasi,
penangkapan makna, penilaian, dan penalaran.
b. Afektif adalah pembelajaran yang berkaitan dengan sikap, watak, perilaku, minat,
emosi, dan nilai yang ada di dalam diri setiap individu.
c. Psikomotorik adalah pembelajaran yang ditunjukkan oleh keterampilan fisik ,
perilaku gerakan dan koordinasi jasmani, keterampilan motorik seseorang.
Ketiga aspek tersebut penting bagi Pendidikan jasmani dan olahraga karena dalam
melakukan olahraga seseorang harus memiliki kemampuan kognitif terlebih dahulu,
jika kemampuan kognitif yang dimikilinya sudah tinggi maka kemapuan afektif akan
terukur dan terlaksana dengan benar. Selain itu kemapampuan psikomotor sangat
penting untuk menunjukkan kemampuan gerak pada olahraga tertentu secara tepat.