Hebatnya Manfaat Menulis, Mulai dari Redakan Stres Hingga Bisa

Menyalurkan Emosi

Seiring dengan kemajuan teknologi, memang ada makin banyak hobi yang bisa
dilakukan untuk melepaskan stres. Namun sayangnya kebanyakan hobi tersebut tidak
terlepas dari gadget, mulai dari streaming nonton drama Korea, main game, atau
berselancar di media sosial. Meski praktis dan bisa dilakukan dengan mudah, tak
dipungkiri hobi semacam ini kadang belum bisa sepenuhnya menghilangkan stres dan
menyalurkan emosi. Berbeda dengan hobi sederhana seperti menulis misalnya.

Menulis, entah itu esai atau prosa, karangan bebas dalam bentuk cerpen atau
puisi terutama dengan metode tradisional melalui tulisan tangan, ternyata punya banyak
sekali manfaat. Gerakan tangan yang teratur seiring dengan otak yang terus berpikir
untuk mengeluarkan diksi dan kata-kata yang tepat, tak hanya menyehatkan fisik tapi
juga mental. Yuk, simak informasi lengkap mengenai manfaat menulis.

1. Meredakan Stres
Dalam aktivitas menulis ini, tidak perlu menargetkan bahwa hasil karya harus
diterbitkan atau disebarluaskan. Anda bisa memulai dengan langkah paling
sederhana, yaitu dengan menuliskan apa yang dirasakan setiap hari. Jadi, mirip
dengan membuat buku diary. Tuangkan perasaan sedih, kecewa, marah, atau
bahagia dalam bentuk tulisan. Jika dilakukan secara rutin, hal ini akan
membantu meredakan stres sehingga perasaan menjadi lebih lega.

2. Menyalurkan Emosi dengan Cara Positif

Saat ada emosi berlebih yang dirasakan, tentu muncul efek pada sikap sehari-
hari, bisa jadi lebih mudah marah atau tersinggung. Ini merupakan tanda bahwa
emosi tidak tersalurkan dengan baik. Nah, jika membiasakan diri untuk menulis
secara rutin terutama saat merasakan emosi negatif, maka secara perlahan hal
tersebut akan tersalurkan dan berganti dengan perasaan yang lebih tenang. Saat
menulis dengan tangan, emosi juga akan tersalurkan melalui tekanan saat
menulis.
3. Meningkatkan Daya Ingat
Seiring berjalannya waktu, daya ingat manusia akan terus menurun. Meski
merupakan hal yang alami, namun penurunan daya ingat ini bisa diminimalisir
dengan rutin menulis. Meski hanya 15 atau 30 menit, usahakan untuk menulis
secara rutin. Tentu saja gunakan folio bergaris agar hasil tulisan lebih rapi.
Harga kertas folio bergaris tidak terlalu mahal, jadi tak ada salahnya untuk
menyimpan stok beberapa buah di rumah.

4. Membuka Sisi Kreativitas

Mungkin banyak orang yang merasa dirinya kurang memiliki sisi kreativitas
dan imajinasi, termasuk juga tidak bisa merangkai kata. Hal ini bisa dibiasakan
kok, dimulai dengan menulis. Tulisan sederhana mengenai pengalaman harian
atau rencana di masa mendatang bisa membantu membuka sisi kreativitas dan
daya analisis. Tidak cuma menjadi lebih kreatif, Anda juga bisa terbantu karena
semua pengalaman dan rencana terpetakan dengan rinci.

5. Memperbaiki Mood
Manfaat menulis lainnya adalah bisa memperbaiki mood. Bayangkan saja, saat
Anda merasa sangat sedih, lalu berusaha menulis sebuah kisah lucu atau
inspiratif, maka secara perlahan mood akan menjadi lebih positif dan ceria.
Yang lebih hebat lagi, jika kemampuan menulis sudah terasah maka tulisan bisa
dipublikasikan dan dinikmati oleh banyak orang. Saat ini juga sudah banyak
platform yang bisa dimanfaatkan untuk mempublikasikan dan menyimpan hasil
karya tulisan.

6. Meningkatkan Kemampuan dalam Berbahasa dengan Baik

Selama anda menulis, anda akan menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan
benar. Anda tidak bisa menggunakan bahasa Indonesia sesuka hati. Ada
pedoman dan acuan berbagai kalangan pengguna bahasa Indonesia, terutama
dalam pemakaian bahasa tulis secara baik dan benar yakni PUEBI yang harus
ditaati. Selain itu ada satu hal harus diketahui, saat menulis perlu mengetahui
kira-kira siapa audiens yang akan membacanya, sehingga bisa menyesuaikan
dengan bahasa yang akan dipilih. Dengan cara seperti ini kemampuan berbahasa
anda akan semakin mantab.

7. Media Komunikasi yang Baik

Media tulisan lebih aman saat menyampaikan pesan kepada pembaca, kita
memiliki waktu untuk mengoreksi tulisan apakah sudah benar atau belum,
seringkali saat kita berkomunkasi secara langsung, banyak terjadi salah ucap
dan menyebabkan orang lain tersinggung.

8. Menjadi Media Belajar yang Baik

Media tulisan lebih aman saat menyampaikan pesan kepada pembaca, kita
memiliki waktu untuk mengoreksi tulisan apakah sudah benar atau belum,
seringkali saat kita berkomunkasi secara langsung, banyak terjadi salah ucap
dan menyebabkan orang lain tersinggung.
 9. Memengaruhi Untuk Mencapai Tujuan
Membujuk, mengajak dan merangsang para pembaca melalui tulisan seorang
penulis agar pembaca dapat menentukan sikap, apakah menyetujui atau
mendukung yang dikemukakannya. Penulis harus mampu membujuk dan
meyakinkan pembaca dengan menggunakan gaya bahasa yang persuasif. Oleh
karena itu, fungsi persuasi dari sebuah tulisan akan dapat mencapai tujuan
apabila penulis mampu menyajikan dengan gaya bahasa yang menarik, akrab,
bersahabat, dan mudah dicerna.

10. Menghasilkan Uang

Ternyata tulisan bisa menghasilkan uang dan bisa menjadi suatu profesi yang
menjanjikan. Sudah banyak profesi yang baik utamanya adalah seorang penulis
seperti blogger, content writer, copywriter, UI UX Writer, penulis naskah,
penerjemah, jurnalis dan masih banyak lainnya.
Awalnya mungkin akan sulit membiasakan diri untuk rutin menulis. Tapi jika terus
dilakukan, akan banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan.

Ditulis oleh: Hellen – Seksi HI KPKNL Bandar Lampung dan Tim Sidu.id tahun 2021.
Diakses pada: Selasa, 05 September 2023
https://sidu.id/in/-/hebatnya-manfaat-menulis-mulai-dari-redakan-stres-hingga-bisa-menyalurkan-emosi
https://www.djkn.kemenkeu.go.id/kpknl-lampung/baca-artikel/14320/Manfaat-Menulis.html