1.

Nama dan gambar tumbuhan

Nama tumbuhan: Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal.)

2. Klasifikasi tanaman Ashwagandha

Kingdom : Plantae
Subkingdom : Tracheobionta
Superdivisi : Spermatophyta
Divisi : Magnoliophyta
Kelas : Magnoliopsida
Subkelas : Asteridae
Ordo : Solanales
Famili : Solanaceae
Genus : Withania
Spesies : Withania somnifera (L.) Dunal

3. Nama lain/asing
Nama Ilmiah : Withania somnifera (L.) Dunal.
Nama Umum : Ajagandha, Amangura, Amukkirag, Asgand, Ashvagandha, Asundha,
Asvagandha, Aswaganda, ginseng India, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Samm al ferakh,
Winter cherry, Withania

4. Ciri umum
Berikut adalah beberapa ciri khas Ashwagandha:
 Tanaman Berbulu Halus
 Ashwagandha memiliki daun dan batang yang dilapisi dengan rambut halus,
memberikan tampilan bulu-bulu halus di seluruh tanaman.
 Daun Bertangkai Panjang
 Daun Ashwagandha biasanya berbentuk ovoid dan terletak berlawanan satu sama lain
di sepanjang tangkai yang panjang.
 Bunga Berwarna Hijau Kuning
 Bunga Ashwagandha muncul dalam bentuk malai dan memiliki warna kuning
kehijauan yang khas. Bunga ini terkumpul dalam malai bervariasi di puncak tangkai.
  Buah Merah: Setelah mekar, Ashwagandha menghasilkan buah berupa kapsul
berwarna hijau yang kemudian berubah menjadi merah cerah saat matang.
 Akar Berkhasiat Bagian tanaman yang paling sering digunakan secara tradisional
adalah akarnya. Akar Ashwagandha adalah bagian tanaman yang memiliki khasiat
adaptogenik dan telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda.
 Bau Aromatik Tanaman ini memiliki bau yang khas, yang beberapa orang
menggambarkannya sebagai kombinasi antara bau kuda (makanya disebut
"ashwagandha," yang berarti "bau kuda" dalam bahasa Sanskerta) dan tanah.
 Pertumbuhan di Daerah Hangat Ashwagandha cenderung tumbuh di daerah hangat
dan kering, seperti India, Timur Tengah, dan sebagian Afrika. Tanaman ini lebih suka
kondisi tanah yang kering dan bercahaya matahari.
 Pemanfaatan dalam Pengobatan Ayurveda Ashwagandha telah digunakan dalam
pengobatan tradisional Ayurveda selama ribuan tahun untuk meningkatkan kekuatan
fisik dan mental, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengelola stres.

5. Khasiat dan manfaat

 Meningkatkan testosteron dan kesuburan pria
 Meringankan rasa stres dan cemas
 Menurunkan tingkat kortisol
 Mengatasi masalah tiroid
 Menurunkan kadar gula darah
 Mengurangi tingkat kolesterol
 Menambah kekuatan dan massa otot
 Meningkatkan fungsi otak
 Mengurangi peradangan
 Berpotensi mencegah kanker
 Meredakan gejala depresi

6. Bagian yang digunakan

Bagian tanaman yang digunakan adalah akar dan buah. W. somnifera mengandung
berbagai macam metabolit sekunder dengan berat molekul rendah seperti terpenoid,
flavonoid, tanin, alkaloid, dan resin. Kandungan kimianya yang mencakup senyawa
withanolide, alkaloid, flavonoid, dan tannin.

7. Kandungan kimia
Kandungan kimia utama ashwagandha adalah withanolides yang menunjukkan berbagai
sifat terapeutik dan obat, termasuk efek neuroprotektif, hepatoprotektif, antikanker,
hipoglikemik, dan antiartritis (Singh et al., 2010; Chen et al., 2011).
Komposisi kimia ashwagandha telah dipelajari secara ekstensif dan ditemukan beberapa
kelompok kandungan kimia bioaktif seperti flavonoid, tanin, alkaloid, sitoindosida,
glikosida, withanicil, steroidal lakton, dan alkaloid (Mir et al., 2012; Kalra dan Kaushik,
2017). Berbagai metode kromatografi dan spektroskopi digunakan untuk analisis
ashwagandha dan menunjukkan adanya withanosides, withanolides dan lakton steroid
yang diketahui seperti withaferin A, withanoside IV atau VI, withanolide D,
dihydrowithanolide D, dan withanolide sulfoxide (Trivedi et al., 2017). Ekstraksi dan
 identifikasi unsur kimia ini, terutama anolida dari ashwagandha menggunakan berbagai
metode konvensional dengan bantuan pelarut berbahaya seperti n-heksana, etanol,
kloroform, dan metanol merupakan tugas yang menantang karena keanekaragaman
kimianya, strukturnya yang kompleks, dan kelimpahannya yang rendah (Mehrotra dkk.,
2011; Shahriar dkk., 2013). Namun, sebagian besar metode ini tidak efisien dalam energi,
memakan waktu, berbahaya bagi lingkungan dan kesehatan manusia karena penggunaan
pelarut organik yang berlebihan. Oleh karena itu, terdapat kebutuhan untuk
mengembangkan teknologi ekstraksi baru yang berbiaya rendah, konsumsi waktu singkat,
mudah dioperasikan, dan menggunakan pelarut ramah lingkungan (Lee et al., 2014;
Zhang et al., 2018).

8. Efek farmakologis
Ashwagandha memiliki ciri komposisi fitokimia yang kaya. Tergantung pada lokasi
bahan bakunya, ia menunjukkan komposisi senyawa kimia yang beragam. Zat aktifnya
yang berperan penting dalam tindakan farmakologis adalah witanolida dan alkaloid.
Witanolida adalah senyawa yang struktur esensialnya adalah ergostane, yang memiliki
cincin lakton beranggota enam pada posisi C-8 atau C-9. Golongan witanolida antara lain
witanopherin A, witanolides AY, witanone, witadomniferin A, dan witasomniferols AC.
Alkaloid pada ashwaganda antara lain witanin, somniferin, somnin, tropin, somniferinin,
pseudowitanin, pseudotropin, kolin, kuskohigrin, isopeletierin, dan anaferin. Ashwaganda
juga mengandung flavonoid yang meliputi 3-O-rutinoside, 6,8-dihydroxycemferol,
quercetin dan turunan glikosidiknya, 3-O-rutinoside-7-O-glucoside.

9. Dosis dan cara pemakaian/cara pembuatan

Ashwagandha untuk tiroid dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk dan suplemen hampir
dua kali sehari. Tidak ada toksisitas di Ashwagandha, sehingga dianggap dan disetujui
aman untuk digunakan. Dosis Ashwagandha untuk tiroid juga dapat bervariasi
berdasarkan preferensi pribadi setiap individu.
Takaran Ashwagandha untuk tiroid dapat dikonsumsi sebagai berikut:
 Ashwagandha, dalam bentuk Tablet – 1 tablet atau kapsul Ashwagandha dua kali
sehari bersama dengan air hangat/susu setelah 2 jam dapat memberikan manfaat yang
signifikan.
 Ashwagandha dalam bentuk Bubuk – Minum ¼ - ½ sendok teh Ashwagandha (bentuk
bubuk) dicampur rata dengan air hangat/susu hangat atau ghee, tambahkan gula dan
madu sesuai selera Anda lebih dari sekali sebulan dua kali sehari.

Referensi
Mikulska, P., Malinowska, M., Ignacyk, M., Szustowski, P., Nowak, J., Pesta, K., ... &
Cielecka-Piontek, J. (2023). Ashwagandha (Withania somnifera)—Current
research on the health-promoting activities: a narrative review. Pharmaceutics,
15(4), 1057.
Nile, S. H., Nile, A., Gansukh, E., Baskar, V., & Kai, G. (2019). Subcritical water
extraction of withanosides and withanolides from ashwagandha (Withania
somnifera L) and their biological activities. Food and Chemical Toxicology,
132, 110659.