LATIHAN PTS 1 KELAS 4 PJOK KURIKULUM MERDEKA

Lingkup Materi 1 (Variasi dan Kombinasi Pola Gerak Dasar 5. Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar berjalan dalam permainan
Lokomotor) bola tangan adalah…
1. Latihan yang dapat membantu meningkatkan kecepatan dalam a. Penggunaan tangan
permainan sepak bola adalah… b. Posisi tubuh yang benar
a. Latihan mengontrol bola sambil c. Tekanan pada jari kaki
b. Latihan berlari melewati rintangan d. Langkah yang seimbang
c. Latihan menyundul bola sambil berjalan
d. Latihan mengumpan bola dengan kaki luar Lingkup Materi 2 (Variasi dan Kombinasi Pola Gerak Dasar
2. Lemparan atas satu tangan dalam bola tangan meupakan teknik… Nonlokomotor)
a. Mengumpan 6. Gerakan memutar pada permainan bola voli mini dilakukan dengan
b. Menggiring memutar…
c. Menerima a. Bola
d. Menangkap b. Raket
3. Cara menjaga keseimbangan saat berlari dalam sepak bola adalah… c. Badan
a. Membungkuk ke depan saat berlari d. Kaki
b. Memutar/melingkar dengan lengan 7. Latihan…dapat dilakukan dengan mengambil bola yang datang rendah
c. Fokus pada titik pandnag dibelakang atau dengan bantuan rekan satu tim yang melempar bola rendah untuk
d. Letakkan telapak kaki di bawah pusat gravitasi tubuh meningkatkan teknik gerakan menekuk
4. Yang dimaksud dengan dribbling dalam permainan sepak bola adalah… a. Mengayun
a. Menendang bola ke arah gawang lawan b. Memutar
b. Menjaga bola agar tidak kena lawan c. Menekuk
c. Berlari dengan membawa bola ke kaki d. Membungkuk
d. Memberikan umpan kepada rekan satu tim
8. Gerakan membungkuk pada permainan bola voli mini penting dilakukan
saat…
a. Melakukan pukulan atas
b. Melakukan pukulan bawah
c. Melakukan blok
d. Melakukan pukulan keras
9. Latihan dengan parter pada bulu tangkis dapat membantu pemain
meningkatkan keterampilan dalam menghadapi…
a. Pelatih
b. Teman
c. Wasit
d. Lawan
10. Gerakan meliuk pada bulu tangkis digunakan untuk menghindari…
a. Lapangan yang licin
b. Bola dari lawan/ bola yang sulit dijangkau
c. Lawan terlalu kuat
d. Servis yang terlalu cepat