1. Gerak lokomotor yaitu ….

a. gerak sedikit
b. gerak dasar
c. gerak berpindah

Jawaban: c

2. Sebelum akan melakukan kegiatan olahraga, sebaiknya dapat melakukan ….

a. Lari kecil
b. Pemanasan
c. Mengkonsumsi makanan

Jawaban: b

3. Dalam permainan volley, anggota badan yang paling sering untuk digunakan yaitu ….

a. Tangan
b. Seluruh badan
c. Kaki

Jawaban: a

4. Gerakan yang dilakukan, tanpa atau hanya sedikit sekali bentuk bergerak pada daerah
tumpuannya, adalah pengertian dari jenis gerak ….

a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Nonlokomoto

Jawraban: c

5. Dalam permainan voli, anggota tubuh yang tidak boleh untuk digunakan yaitu …

a. Kepal
b. Tangan
c. Kaki

Jawaban: c

6. Sikap awal dengan berjalan ke depan, yaitu …

a. duduk
b. jongkok
c. berdiri
Jawaban: c

7. Posisi badan, pada saat melakukan jalan cepat yaitu …

a. miring
b. tegak
c. condong

Jawaban: b

8. Lompat katak, untuk dapat melatih kekuatan dari otot…

a. pinggang
b. kangan
c. kaki

Jawaban: c

9. Contoh dari gerak berpindah tempat, yaitu …

a. Mengayun
b. Memutar
c. lari

Jawaban: c

10. Saat sedang mengayun tangan, pandangan harus ke arah ..

a. depan
b. samping
c. belakang

Jawaban: c

11. Gerakan push up untuk melatih....

a. kecepatan
b. kelenturan
c. kekuatan

Jawaban: c

12. Berdiri satu kaki sikap awal kaki....

a. rapat
b. kangkang
c. ditekuk

Jawaban: a

13. Posisi badan saat melakukan jalan cepat adalah .....

a. Miring
b. Tegak
c. Condong

Jawaban b

14. Berikut yang termasuk latihan keseimbangan adalah.....

a. berjalan di atas garis

b. lompat tali
c. guling kedepan

Jawaban: a

15. Gerakan permulaan meloncat dengan tolakan dua kaki adalah.....

a. berjalan
b. berlari
c. meloncat

Jawaban: b

16. Posisi kaki di udara pada saat melompat adalah....

a. Jingkat dan rapat

b. Terbuka
c. Ditekuk

Jawaban: c

17. Bermain sepak bola sebaiknya dilakuan di.....

a. Halaman
b. Ruangan tertutup
c. Lapangan

Jawaban: c
18. Gerakan push up melatih otot ....

a. Punggung
b. Kaki
c. Tangan

Jawaban: c

19. Agar kaki menjadi kuat berlatih.....

a. Push up
b. Lari
c. Sit up

Jawaban: c

20. Gerakan permulaan meloncat dengan tolakan dua kaki adalah.....

a. berjalan
b. berlari
c. meloncat