RPP Pjok KTSP

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
( RPP )
Nama Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke : I ( Satu )
Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 1 Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas
jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 1.1 .Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam
permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab,
menghargai lawan dan menghargai diri sendiri
I. Tujuan Pembelajaran**:
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility ),Ketelitian ( carefulness),Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )
II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan
III. Metode Pembelajaran:

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
 Siswa dibariskan menjadi empat barisan
 Mengecek kehadiran siswa
 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari
 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
 Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan, melompat
sambil berputar dan melompat di tempat
 Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan isyarat dalam
bentuk lomba
 Mengkombinasikan gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat
 Melakukan lari sambung berkelompok
 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
memberikan penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan

Dalam kegiatan Akhir, guru:
 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah
dilakukan/ diajarkan
 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan
V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 2
 Pluit
 Tongkat kecil
VI. Penilaian:
Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
Penilaian
Indikator Pencapaian
Kompetensi Teknik Bentuk Contoh
Instrumen Instrumen
 Melakukan variasi gerak Non Tes Tes  Praktekkan variasi gerak
jalan, lari, lompat ke berbagai Keterampilan jalan, lari, lompat ke berbagai
arah. /Perbuatan arah.
 Berjalan dan berlari merubah Soal Praktek  Jelaskanlah berjalan dan
arah dengan isyarat berlari merubah arah dengan
 Mengkombinasikan gerak, isyarat
jalan, lari dan lompat  Jelaskanlah
 Berlari dengan alat tongkat mengkombinasikan gerak,
berkelompok jalan, lari dan lompat
 Jelaskanlah berlari dengan
alat tongkat berkelompok
FORMAT KRITERIA PENILAIAN

 PRODUK ( HASIL DISKUSI )
No. Aspek Kriteria Skor
1. Konsep * semua benar 4
* sebagian besar benar 3
* sebagian kecil benar 2
* semua salah 1
 PERFORMANSI
1. Pengetahuan * Pengetahuan 4
* kadang-kadang Pengetahuan 2
* tidak Pengetahuan 1
2. Praktek * aktif Praktek 4
* kadang-kadang aktif 2
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* kadang-kadang Sikap 2
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
No Nama Siswa Produk Nilai
Pengetahuan Praktek Sikap Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui, Cigombong,
Kepala Sekolah Guru Mapel PJOK
WAHYUDI, S.Pd.SD INDRA CANDRA PURNAMA

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 2 ( dua )
Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam
berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran,
tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
I Tujuan Pembelajaran**:
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ),Tekun ( diligence ) , Tanggung

jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi (
Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

 Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan
A. Metode Pembelajaran:
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk
 Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan
 Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan
 Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang
 Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba
 Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat


 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan variasi gerak Non Tes Tes  Praktekkan variasi gerak
memutar tangan dengan satu Keterampilan memutar tangan dengan satu
atau dua tangan badan /Perbuatan atau dua tangan badan
perorangan atau pasangan Soal Praktek perorangan atau pasangan
 Gerakan mengayun satu dan  Praktekkan gerakan
dua lengan mengayun satu dan dua
 Melakukan gerakan menekuk lengan
lutut / gerakan kombinasi  Praktekkan gerakan menekuk
 Melakukan gerakan lutut / gerakan kombinasi
melompat ke depan sambil  Praktekkan gerakan melompat
jongkok ke depan sambil jongkok
 Melakukan gerakan  Praktekkan gerakan melempar
melempar bola sejauh bola sejauh jauhnya dilakukan
jauhnya dilakukan secara secara perorangan atau
perorangan atau berpasangan berpasangan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 3 ( tiga ) dan 4 ( empat )
Kompetensi Dasar: 1. .3. Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan
menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi,
kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
I Tujuan Pembelajaran:
 Siswa dapat melakukan melempar
 Siswa dapat melakukan menangkap
 Siswa dapat bermain sepak bola
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ) , Tanggung


 Permainan sepak bola
III, Metode Pembelajaran:

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan melempar
 Siswa dapat melakukan menangkap
 Siswa dapat bermain sepak bola
 Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya
 Melakukan menangkap bola dari beberapa arah
 Melakukan lempar tangkap bola berpasangan
 Menggiring bola perorangan atau berpasangan
 Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
 Melakukan kerjasama antar tim

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan atau dalam permainan
V Alat dan Sumber Belajar:
 Bola sepak
 Stop watch
 Gawang
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan Non Tes Tes  Praktekkan gerakan melempar
melempar bola sejauh Keterampilan bola sejauh jauhnya dilakukan
jauhnya dilakukan secara /Perbuatan secara perorangan atau
perorangan atau berpasangan Soal Praktek berpasangan
 Melakukan gerakan  Praktekkan gerakan
menangkap bola dilakukan menangkap bola dilakukan
perorangan atau kelompok perorangan atau kelompok
 Melakukan gerakan lempar  Praktekkan gerakan lempar
tangkap bola berpasangan. tangkap bola berpasangan.
 Melakukan gerakan  Praktekkan gerakan
menggiring bola menggiring bola
 Bermain sepak bola dengan  Bagaimana cara bermain
peraturan yang sepak bola dengan peraturan
sederhana/dimodifikasi yang sederhana/dimodifikasi
 Melakukan kerjasama  Praktekkan kerjasama dengan
dengan tim dan menghargai tim dan menghargai lawan
lawan dan kawan dan kawan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 5 (lima )
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :2. 1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan
otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan
 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan

 Latihan kekuatan
III Metode Pembelajaran:
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan
 Melakukan gerakan push up
 Melakukan adu panco
 Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong
 Meloncat rintangan atau melompati simpai


 Pluit
 Simpai / rintangan
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan latihan dasar Non Tes Tes  Peragakan latihan dasar
kekuatan lengan Keterampilan kekuatan lengan
 Melakukan latihan dasar /Perbuatan  Peragakan latihan dasar
kekuatan tungkai Soal Praktek kekuatan tungkai
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 6 (enam )
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar : 2. .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis

dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika
 Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan

 Latihan keseimbangan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan
 Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan dan
belakang
 Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk dalam posisi
jongkok
 Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi, membuat sikap
kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang
 Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok titian,
berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garis


 Pluit
 Simpai / rintangan
 Balok titian
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan latihan Non Tes Tes  Peragakan latihan
keseimbangan dalam Keterampilan keseimbangan dalam
berbaring /Perbuatan berbaring
 Melakukan Latihan Soal Praktek  Peragakan Latihan
keseimbangan duduk keseimbangan duduk
 Melakukan latihan  Peragakan latihan
keseimbangan dalam keseimbangan dalam berdiri
berdiri  Peragakan latihan
 Melakukan latihan keseimbangan sambil berjalan
keseimbangan sambil
berjalan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 7 (tujuh)
Standar Kompetensi:
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 2. 3 Membiasakan bergerak dengan benar
 Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar
 Membiasakan bergerak dengan benar

 Anatomi gerak
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar
 Membiasakan bergerak dengan benar
 Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap
 Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak
 Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah
 Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak

 Pluit
Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Membiasakan bergerak Non Tes Tes  Peragakan kebiasakan
dengan benar Keterampilan bergerak dengan benar
 Melakukan gerakan berjalan /Perbuatan  Peragakan gerakan berjalan
tegak Soal Praktek tegak
 Melakukan gerakan duduk  Peragakan gerakan duduk
yang benar yang benar
 Melakukan gerakan berdiri  Peragakan gerakan berdiri
tegak tegak
 Melakukan gerakan berdiri  Peragakan gerakan berdiri
dalam keadaan istirahat dalam keadaan istirahat

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 8 (delapan)
Standar Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang

Kompetensi Dasar : 3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang
 Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
 Melatih keberanian dan percaya diri
Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ),
Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

Gerakan ketangkasan tanpa alat
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
 Melatih keberanian dan percaya diri
 Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan
 Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan
 Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan
 Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat dengan satu
kaki
Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
 Pluit
 kayu
Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan keterampilan Non Tes Tes  Peragakan keterampilan
gerak meloncat dan Keterampilan gerak meloncat dan
melompat dengan /Perbuatan melompat dengan koordinasi
koordinasi yang baik Soal Praktek yang baik
 Melakukan keterampilan  Peragakan keterampilan gerak
gerak keseimbangan dengan keseimbangan dengan
bervariasi bervariasi

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 9 (sembilan)
Standar Kompetensi :
3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
3. 2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya
diri
 Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan

 Gerakan senam ketangkasan sederhana

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
 Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan
 Melakukan gerakan berguling ke depan
 Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi
 Pluit
 Matras
Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan keterampilan Non Tes Tes  Peragakan keterampilan gerak
gerak berguling Keterampilan berguling
/Perbuatan
Soal Praktek

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 10 (sepuluh)
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-
nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan
dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama
 Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation )

 Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
 Melakukan gerakan senam irama dengan menggunakan pola gerak lokomotor dan
non lokomotor berpasangan dengan di iringi musik atau lagu
 Mengekspresikan gerak dengan irama langkah dan ayunan lengan di irngi musik
 Pluit
 Radio
 Casete
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Bergerak mengikuti irama Non Tes Tes  Peragakan gerakan mengikuti
menggunakan pola gerak Keterampilan irama menggunakan pola
lokomotor dan non /Perbuatan gerak lokomotor dan non
lokomotor Soal Praktek lokomotor
 Mengekspresikan gerak  Jelaskanlah gerak dalam
dalam irama langkah dan irama langkah dan ayunan
ayunan lengan sesuai dimensi lengan sesuai dimensi ruang
ruang

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 11 (sebelas )
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-
nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan
musik, serta nilai disiplin dan kerja sama
 Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tanggung jawab ( responsibility
), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Percaya diri ( Confidence )

 Gerakan senam ritmik sederhana /
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
 Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan
 Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan lengan
dengan irama hitungan atau tepukan
 Pluit
 Radio
 Casete
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan variasi gerak Non Tes Tes  Peragakan variasi gerak
langkah dan ayunan lengan Keterampilan langkah dan ayunan lengan
 Melakukan variasi gerak /Perbuatan  Peragakan variasi gerak
langkah maju-mundur depan- Soal Praktek langkah maju-mundur depan-
belakang dan berputar belakang dan berputar dengan
dengan ayunan lengan ayunan lengan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 12 (dua belas )
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar : 5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga
 Siswa dapat menjaga merawat kebersihan rambut, hidung dan daun telingai
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

 Menjaga kebersihan rambut, telinga dan daun telinga
 Ceramah
 Tanya jawab
 tugas
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
 Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar
 Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar
 Menjelaskan cara membersihklan daun telinga
 Menyebutkan manfaat mencuci rambut
 Menyebutkan bahan untuk mencuci rambut
 Menyebutkan fungsi rambut, daun telinga dan hidung
C. Kegiatan Akhir
 Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
 Mengerjakan soal
 Buku Kesehatan
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Cara mencuci rambut yang Non Tes Tes  Jelaskan cara –cara mencuci
benar dan merapikannya Keterampilan rambut !
 Mengetahui manfaat mencuci /Perbuatan  Rambut berfungsi untuk ...
rambut Soal tulisan  Tuliskan dua bahan untuk
 Mengenal bahan pencuci mencuci rambut !
rambut  Daun telinga berfungsi
 Cara membersihkan hidung untuk .....
yang benar  Alat untuk membersihkan
 Fungsi rambut, hidung dan hidung dan telinga adalah ...
telinga  Tuliskan Ciri-ciri rambut yang
 Cara membersihkan daun sehat !
telinga yang benar  Penyakit yang mengganggu
pernapasan adalah ...
 Tuliskan dua ciri rambut yang
tidak sehat !
 Bagaimanakah cara
merapikan rambut dengan
benar ?
 Tuliskan cara-cara mencuci
rambut menurut kalian !
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5..

NIP. 196808241992031003
( RPP )
Nama Sekolah : ...........................................

Pertemuan ke : 13 ( tiga belas )
Kompetensi Dasar : 5.2 Memilih makanan bergizi
 Siswa dapat memilih makanan yang bergizi
 Membiasakan memakan-makanan yang bergizi
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Ketelitian ( carefulness)

 Makanan bergizi
 Ceramah
 Tanya jawab
 tugas
A.Kegiatan Awal:
 Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan
B Kegiatan Inti:
 Menjelaskan pengertian makanan bergizi
 Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna
 Menyebutkanunsur-unsur bahan makanan empat sehat lima sempurna
C.Kegiatan Akhir
 Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
 Mengerjakan soal
 Buku Kesehatan
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menyebutkan pengertian Non Tes Tes  Makanan bergizi adalah ....
makanan bergizi Keterampilan  Tuliskan tiga macam yang
 Menyebutkan makanan /Perbuatan termasuk kedalam makanan
empat sehat lima sempurna Soal tulisan pokok !
 Menyebutkan unsure-unsur  Tuliskan Unsur-unsur yang
makanan empat sehat lima terdapat pada makanan empat
sempurna sehat lima sempurna !
 Tuliskan makanan yang
termasuk kedalam makanan
empat sehat lima sempurna
 Mengapa kita membutuhkan
makanan yang bergizi !

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.

NIP. 196808241992031003

( RPP )

Kelas/Semester : 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke : I ( Satu )
Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan

dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 11 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam
permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama
I. Tujuan Pembelajaran**:
 Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor
jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation )

 Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan
III. Metode Pembelajaran:
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
Apresepsi dan Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan I
 Melakukan gerakan berjalan di tempat dengan aba-aba hitungan
 Membuat kelompok menjadi beberapa kelomppk
 Melakukan gerakan jalan cepat, lari cepat, dan lari berbelok-belok, lari bolak-balik
sambil memindahkan benda dalam bentuk lomba
 Melakukan gerakan lari ke depan, samping, mundur sesuai isyarat guru
 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
 Diktat permainan bola kecil
 Lapangan
 Bola
 Pluit
 Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan berbagai pola Non Tes Tes  Peragakan berbagai pola
gerak lokomotor dengan Keterampilan/ gerak lokomotor dengan tepat
tepat Perbuatan  Peragakan gerakan berjalan
 Melakukan gerakan Soal Praktek /lariditempat dengan aba aba
berjalan /lariditempat dengan hitungan
aba aba hitungan  Peragakan gerakan berjalan
 Melakukan gerakan berjalan cepat/ lari cepat berbelok
cepat/ lari cepat berbelok belok
belok  Peragakan gerakan berjalan
 Melakukan gerakan berjalan cepat/berlari cepat
cepat/berlari cepat memindahkan benda bolak
memindahkan benda bolak balik secara kelompok
balik secara kelompok  Peragakan variasi gerakan lari
 Melakukan variasi gerakan ke depan, belakang, samping
lari ke depan, belakang,
samping

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

NIP. 196808241992031003

( RPP )
Pertemuan ke : 2 ( dua )
Standar Kompetensi:
1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar:
1. .2.Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam
permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama
 Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor
), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Keberanian ( Bravery )

B. Metode Pembelajaran:
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
 Melakukan gerakan saling dorong berpasangan
 Melakukan gerakan tarik tambang beregu
 Melakukan gerakan kombinasi memutar lengan dan menekuk lutut
 Melakukan gerakan kombinasi gerak mengayunkan lengan dan meliukkan badan
 Diktat permainan bola kecil
 Lapangan
 Tambang
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan variasi gerak Non Tes Tes  Peragakan variasi gerak
mendorong dan menarik Keterampilan/ mendorong dan menarik
 Melakukan gerakan Perbuatan  Peragakan gerakan kombinasi
kombinasi memutar lengan Soal Praktek memutar lengan dan menekuk
dan menekuk lutut lutut
 Mengkombinasikan gerak  Jelaskanlah gerak
mengayunkan lengan dan mengayunkan lengan dan
meliukkan badan meliukkan badan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5
NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 3 ( tiga ) dan 4 ( empat )
Standar Kompetensi:
1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar:
1.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan
koordinasi yang baik dalam permainan sederhana,serta aturan, dan kerja sama
 Siswa dapat melakukan pola gerak manipulatif
 Permainan bola besar /sepak bola
Tanggung jawab ( responsibility ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )


 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A. Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
Pertemuan 3
 Siswa dapat melakukan pola gerak manipulatif
 Permainan bola besar /sepak bola
 Melakukan gerakan melempar bola ke depan sejauh-jauhnya
 Melakukan gerakan menangkap bola berpasangan
 Melakukan gerakan lempar tangkap bola pada dinding bergantian
 Melakukan gerakan menendang bola berpasangan
Pertemuan 4
 Melakukan gerakan menendang bola ke gawang
 Membagi kelompok,
 Bermain sepak bola dengan peraturan dimodifikasi
 Melakukan kerjasama antar regu

Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

 Diktat permainan bola besar
 Lapangan
 Bola sepak
 Gawang
 Stop Watch
 Pluit
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan Non Tes Tes  Peragakan gerakan melempar
melempar benda /bola ke Keterampilan/ benda /bola ke depan
depan Perbuatan  Peragakan gerakan
 Melakukan gerakan Soal Praktek menangkap bola berpasangan
menangkap bola  Peragakan gerakan lempar
berpasangan tangkap bola pada dinding
 Melakukan gerakan lempar dalam tempo yang di tentukan
tangkap bola pada dinding secara bergantian
dalam tempo yang di  Peragakan gerakan
tentukan secara bergantian menendang bola berpasangan
 Melakukan gerakan  Peragakan gerakan
menendang bola menendang bola ke gawang
berpasangan  Jelaskanlah cara bermain
 Merlakukan gerakan sepak bola dengan peraturan
menendang bola ke gawang yang dimodifikasi
 Bermain sepak bola dengan
peraturan yang dimodifikasi
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 5 ( lima )
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan

nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar: 2 .1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan

kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin

jawab ( responsibility ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

 Latihan kekuatan

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
B. Kegiatan Awal:
 Siswa dibariskan menjadi empat barisan
 Mengecek kehadiran siswa
 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
B Kegiatan Inti:
 Melakukan gerakan saling mendorong berpasangan
 Melakukan gerakan mendorong benda
 Melakukan gerakan tarik menarik beregu atau berpasangan
 Melakukan gerakan mendorong atau mengangkat benda
 Diktat
 Lapangan
 Benda
 Stop Watch
 pluit
VI Penilaian:
Indikator Pencapaian Penilaian
Kompetensi
Teknik Bentuk Contoh
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan lsaling Non Tes Tes  Peragakan gerakan lsaling
mendorong berpasangan / Keterampilan/ mendorong berpasangan /
perorangan Perbuatan perorangan
 Melakukan gerakan tarik Soal Praktek  Peragakan gerakan tarik
menarik berpasangan menarik berpasangan
 Mendorong benda yang  Jelaskanlah cara Mendorong
bergerak atau tidak bergerak benda yang bergerak atau
tidak bergerak
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6..

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 6 ( enam )
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan

nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar: 2 2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya

tahan secara sederhana serta nilai disiplin
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Percaya diri ( Confidence )

 Latihan daya tahan

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A. Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
 Melakukan gerakan naik turun tangga, bangku
 Melakukan gerakan lari di tempatmakin lama makin cepat sesuai isyarat
 Melakukan gerakan lompat tali perorangan atau kelompok

 Diktat
 Lapangan
 Benda
 Stop Watch
 Pluit
 skiping
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan naik Non Tes Tes  Peragakan gerakan naik turun
turun tangga Keterampilan/ tangga
 Melakukan gerakan lari di Perbuatan  Peragakan gerakan lari di
tempat Soal Praktek tempat
 Melakukan gerakan lompat  Peragakan gerakan lompat tali
tali / skiping baik perorangan / skiping baik perorangan
maupun kelompok maupun kelompok
 Melakukan gerakan lari  Peragakan gerakan lari bolak
bolak balik atau sambil balik atau sambil
memindahkan benda memindahkan benda

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
No Nama Siswa Performan Produk Jumlah Nilai
1.
2.
3.
4.
5..

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 7 (tujuh )
Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 3. 1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar,
serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian
 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai
 Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai
 Melatih keberanian
Tanggung jawab ( responsibility ), Kerja sama ( Cooperation ), Percaya diri ( Confidence )

 Latihan senam lantai dasar keseimbangan

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

C. Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai
 Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai
 Melatih keberanian
 Melakukan gerakan keseimbangan berdiri, dengan berbagai variasi
 Melakukan gerakan sikap lilin dengan bertumpu pada punggung
 Melakukan gerakan lhead stand, keseimbangan dengan bertumpu pada kepala dan
tangan

 Diktat
 Matras
 Pluit
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan Non Tes Tes  Peragakan gerakan
keseimbangan kapal terbang Keterampilan/ keseimbangan kapal terbang
 Melakukan gerakan sikap Perbuatan  Peragakan gerakan sikap lilin
lilin Soal Praktek  Peragakan gerakan head stand
 Melakukan gerakan head dengan posisi kaki menekuk
stand dengan posisi kaki
menekuk

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 3.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai
keselamatan, disiplin dan keberanian
 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai
 Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Ketelitian ( carefulness)
Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

 Latihan senam lketangkasan dasar keseimbangan

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

D. Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai
 Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai
 Melatih keberanian
 Melakukan gerakan berguling ke samping
 Melakukan gerakan berguling ke depan
 Melakukan gerakan split di lantai
 Diktat
 Matras
 Pluit
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan Non Tes Tes  Peragakan gerakan
keseimbangan kapal terbang Keterampilan/ keseimbangan kapal terbang
 Melakukan gerakan sikap Perbuatan  Peragakan gerakan sikap lilin
lilin Soal Praktek  Peragakan gerakan head stand
 Melakukan gerakan head dengan posisi kaki menekuk
stand dengan posisi kaki
menekuk
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

NIP. 196808241992031003

( RPP )
Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam
aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan
disiplin
 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik

 Latihan senam ritmik sederhana tanpa musik

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A .Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
 Melakukan gerakan kombinasi pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam
gerak berirama
 Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan pola langkah, mengayun dan
menekuk dengan irama hitungan atau tepukan senam ritmik
 Diktat
 Pluit
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Mengkombinasikan pola Non Tes Tes  Jelaskanlah pola gerak
gerak lokomotor dan Keterampilan/ lokomotor dan nonlokomotor
nonlokomotor dalam gerak Perbuatan dalam gerak berirama
berirama Soal Praktek  Peragakan rangkaian gerakan
 Melakukan rangkaian senam irama dengan hitungan
gerakan senam irama dengan
hitungan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 10 (sepuluh)
Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam
aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan
disiplin
 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Keberanian ( Bravery )

 Latihan senam ritmik sederhana dengan iringan musik

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A .Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
 Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam ritmik dari tiap kelompok dengan
iringan musik atau lagu
 Diktat
 Pluit
 Radio
 Casete
VI Penilaian:
Indikator Pencapaian Penilaian
Kompetensi
Teknik Bentuk Contoh
Instrumen Instrumen
 Mengkombinasikan pola Non Tes Tes  Jelaskanlah pola gerak
gerak lokomotor dan Keterampilan/ lokomotor dan nonlokomotor
nonlokomotor dalam gerak Perbuatan dalam gerak berirama
berirama Soal Praktek  Peragakan rangkaian gerakan
 Melakukan rangkaian senam irama dengan hitungan
gerakan senam irama dengan
hitungan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 11 (sebelas)
Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar: 5. 1 Menjaga kebersihan pakaian
 Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi
 Menjaga kebersihan pakaian
), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

 Kesehatan pribadi/kebersihan pakaian

 Ceramah
 Tugas

A .Kegiatan Awal:
 Tanya jawab tentang cara berpakaian yang sehat
B Kegiatan Inti:
 Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi
 Menjaga kebersihan pakaian
 Menerapkan cara hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari
 Menjelaskan manfaat pakaian bagi tubuh / kesehatan
 Menjelaskan cara-cara menjaga kebersihan pakaian
C.Kegiatan Akhir
 Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan
 Mengerjakan soal-soal latihan
 Diktat
 Buku kesehatan
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menerapkan cara hidup Tes Soal -soal 1. Tuliskan tiga manfaat hidup
sehat dalam kehidupan sehari tulisan sehat dalam kehidupan
hari sehari-hari !
 Manfaat pakaian bagi tubuh 2. Tuliskan tiga manfaat
 Mengerti cara menjaga pakaian bagi kita !
kebersihan pakaian 3. Sebutkan tiga bahan pakaian
yang baik untuk tubuh
4. Sebutkan tiga cara menjaga
kebersihan pakaian
5. Pakaian untuk tidur
disebut .....
6. Training sebaiknya dipakai
untuk ...
7. Supaya pakaian rapi harus
di .....
8. Tuliskan dua ciri pakaian
yang sehat !
9. Tuliskan dua kerugian
berpakaian yang kotor !
10. Pakaian yang kotor
sebaiknya ....

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 12 (dua belas)
Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar: 5. 2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat
 Siswa dapat mengetahui manfaat tidur /istirahat bagi kesehatan

 Kebutuhan istirahat/tidur
 Ceramah
 Tugas

A .Kegiatan Awal:
 Mengecek kehadiran siswa
 Tanya jawab tentang cara istirahat / tidur yang baik
B Kegiatan Inti:
 Menjelaskan menyebutkan akibat kekurangan istirahat/tidur
 Menjelaskan kebutuhan tidur untuk anak-anak dan orang dewasa
 Menyebutkan manfaat istirahat/tidur bagi kesehatan
 Menyebutkan macam-macam istirahat
C.Kegiatan Akhir
 Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan
 Mengerjakan soal-soal latihan
 Buku Penjaskes kls. 3
 Diktat
 Buku kesehatan
VI Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Manfaat tidur bagi kesehatan Tes Soal -soal 1. Istirahat yang baik adalah .....
 Akibat kekurangan tulisan 2. Kekurangan tidur dapat
tidur/istirahat mengakibatkan ......
 Menyebutkan kebutuhan 3. Tuliskan lamanya tidur yang
tidur untuk orang dewasa dibutuhkan untuk anak-anak
dan anak-anak dan orang dewasa berapa jam
 Macam macam istirahat !
4. Tuliskan tiga macam istirahat
yang kalian ketahui !
5. Tuliskan dua manfaat
istirahat bagi kesehatan !
6. Pada waktu tidur sebaiknya
berpakain yang .....
7. Sehatkah bila tidur
berlebihan ?
8. Pakaian untuk tidur
adalah ....
9. Posisi tidur yang paling baik
adalah ....
10. Tuliskan dua macam tempat
tidur yang sehat !
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
ANALISIS KOMPETENSI DASAR
Mata Pelajaran : ……………………………………………..

Kelas / Semester : …………………………………………….
…………………………………….........................................................................
............................
Semeste
Kompetensi Indikator Pencapaian
Materi Pokok r
Dasar Kompetensi
1 2

NIP. 196808241992031003
( RPP )
Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana
dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 1.1 Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil
sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai
kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari
b. Siswa dapat bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi

B. Materi Pembelajaran
a. Permainan Rounders
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari
b. Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi
C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
-
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
 Memberikan motivasi
 Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri
 Kegiatan Inti:
 Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan berpasangan atau
perorangan
 Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan main yang terdapat dalam permainan
kasti
 Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama dan permainan yang sportivitas
 Melakukan gerakan memukul bola dengan hitungan
 Memukul bola yang di lambungkan sendiri
 Memukul bola yang dilambungkan oleh orang lain
 Membagi kelompok yang seimbang untuk persiapan main
 Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi
 Bermain kasti / pemantapan
 Kegiatan Penutup
Dalam kegiatan penutup, guru:
 Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
2. Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
Dalam kegiatan Awal, guru:
 Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
 Kegiatan Inti:
 Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan dan
kelompok
 Melakukan gerakan melambungkan/melempar bola tanpa bola dengan hitungan
 Melakukan lempar tangkap dari berbagai arah dan kecepatan : melempar bola
lurus, melempar bola lambung, melembar menyusur tanah dilakukan secara
berpasangan
3. Pertemuan 3
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Memukul bola dan
 Berlari
 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau
lapangan.
1. Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Memukul bola dan
 Berlari
lapangan.
 memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk
memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
 memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan
bertindak tanpa rasa takut;
 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi
belajar;
 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan
maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun
kelompok;
 memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk
yang dihasilkan;
2. Kegiatan Penutup

E. Sumber Belajar
- Buku Penjasorkes SD
- Buku referensi bermain rounders
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Indikator Pencapaian Teknik Bentuk
Instrumen/ Soal
Kompetensi Penilaian Instrumen
 Melakukan gerakan: Test lesan Test praktik Praktikkanlah memukul
 Melambungkan bola bola
 Melempar bola
 Menangkap bola
 Berlari
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4
1. Melambungkan bola
2. Melempar bola
3. Menangkap bola
4. Memukul bola
5. Berlari
6. Bermain Rounders
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Kompetensi Dasar : 1.2 Mempraktekkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi
permainan bola besar serta nilai kerjasama tim, sportifitas
dan kejujuran
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
b. Siswa dapat bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

), Kerja sama ( Cooperation ), Percaya diri ( Confidence )
a. Bermain Sepak bola
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
b. Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

1. Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
belajar;
3. Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
 Mengoper dan menyundul
 Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
3. Pertemuan 3
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
lapangan.
belajar;
4. Pertemuan 4
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Mengoper dan menyundul
belajar;
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Permainan Sepak Bola
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan: Test Test praktik Praktikkanlah melempar
 Mengoper dan menerima pengamatan bola
 Mengoper dan mengontrol
Praktikkanlah menagkap
 Bermain sepak bola dengan
bola dengan benar
permainan yang dimodifikasi
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN SEPAK BOLA
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4
1. Mengoper dan menerima

2. Mengoper dan mengontrol
3. Bermain Sepak bola dengan permainan yang
dimodifikasi
JUMLAH

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui, …………............, ................. 20..

Kepala SD/MI .................... Guru Mapel PJOK
( .............................................. ) Indra Candra Purnama

NIP/NIK : NIP.
( RPP )

Kompetensi Dasar : 1.3 Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai
semangat, percaya diri dan disiplin.
- Start
- Saat berlari
- Finish

Atletik
- Start
- Saat berlari
- Finish
- Ceramah
- Demonstrasi

1. Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Melakukan gerak dasar start
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
2. Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Dalam kegiatan eksplo Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan
sikap akhir
 Gerak dasar saat berlari rasi, guru:
lapangan.
belajar;
3. Pertemuan 3
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Gerak dasar saat finish
lapangan.
belajar;
4. Pertemuan 4
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 - Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
 - Melakukan gerak start
 - Melakukan Gerak dasar saat berlari dan saat finish
 Gerak dasar saat finish
belajar;
kelompok;
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Atletik
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan: Test Test Praktikkan tendangan bola
 Start pengamatan ketrampilan dan lakukan menggiring
dan test Test praktik bola maupun menembak
 Saat berlari bola
praktik Test
 Finish
demostrasi
Lakukanlah start lari dan
finish
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4
1. Star
2. Saat berlari.
3. Finish
JUMLAH

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Standar Kompetensi : 2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 2.1 Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot
Anggota badan bagian atas
a. Siswa dapat melakukan gerakan:
- Push up
- Shit up
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Percaya diri ( Confidence )
a. Kebugaran
- Push up
- Shit up
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
lapangan.
belajar;
kelompok;
2. Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
lapangan.
belajar;
kelompok;
3. Pertemuan 3
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
lapangan.
belajar;
kelompok;
4. Pertemuan 4
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
lapangan.
belajar;
kelompok;
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Kebugaran (Jasmani)
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan: Test Test praktik Praktikkan peregangan otot
- Push up perorangan Test Lakukanlah senam dasar
- Shit up ketrampilan
Test
demonstrasi
1.Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN KEBUGARAN
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4
1. Push Up
2. Shit Up
JUMLAH

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Standar Kompetensi : 2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 2.2 Mempraktekkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas
gerak yang meningkat
a. Siswa dapat melakukan gerakan:
- Lari cepat
- Lari bolak-balik

Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness)
a. Kebugaran
- Lari cepat
- Lari bolak-balik
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

1. Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
lapangan.
belajar;
2. Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
lapangan.
belajar;
kelompok;
3. Pertemuan 3
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
lapangan.
belajar;
kelompok;
4. Pertemuan 4
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
belajar;
kelompok;
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan: Test Test Lakukanlah kekuatan bahu
Lari cepat perorangan ketrampilan
Lari bolak-balik Lakukanlah kekuatan otot
Test praktik dada
Test Lakukanlah daya tahan

demonstrasi
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4
1. Lari Cepat
2. Lari bolak – balik
JUMLAH

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Standar Kompetensi : 3. Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan
dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : 3.1 Mempraktekkan latihan peregangan dan pelemasan
Siswa dapat melakukan gerakan:
- Pola gerak peregangan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ),Tekun ( diligence )

Tanggung jawab ( responsibility ),Ketelitian ( carefulness),Kerja sama ( Cooperation )
Percaya diri ( Confidence ),Keberanian ( Bravery )
Senam
- Pola gerak peregangan
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

1. Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan
atas
belajar;
kelompok;
2. Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
atas
belajar;
kelompok;
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan
punggung
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
atas
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota seluruh
badan dan lengan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan: Test Test praktik Praktikkan peregangan
- Pola gerak peregangan perorangan
Test Lakukanlah senam dasar
ketrampilan
Test
demonstrasi
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4
Pola Gerak Peregangan:

a. Atas
b. Bawah
c. Tengah
JUMLAH
* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Standar Kompetensi : 3. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran
dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 3.2 Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dalam
meningkatkan koordinasi nilai percaya diri
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
a. Senam Ketangkasan
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawa

1. Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Pola gerak split di udara
lapangan.
belajar;
2. Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Pola gerak split di udara
lapangan.
belajar;
kelompok;
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Pola gerak loncat dan berguling kedepan
kelompok;
yang dihasilkan;
4. Pertemuan
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Pola gerak loncat dan berguling kebelakang, loncat lengkang dan loncat bangku
lapangan.
belajar;
kelompok;
E. Sumber Belajar
- Buku Teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Pola gerak bertumpu dengan Test Test praktik Lakukanlah split di udara
dua tanga perorangan
 Pola gerak bertumpu kepala Test Lakukanlah berputar 180˚
dan kedua tangan ketrampilan
Lakukanlah rol depan dan
rol belakang
Test Lakukanlah handspring

demonstrasi dan locat kangkang
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4
1. Pola gerak bertumpu dengan dua tangan

2. Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
JUMLAH

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Standar Kompetensi : 4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar : 4.1 Mempraktekkan pola jalan lari dan lompat dalam gerak
ritmik
a. Siswa dapat melakukan gerakan langkah berirama
- Kaki
- Ayunan
- Jalan langkah empat
- Tangan dan langkah kaki
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ),Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation ), Percaya diri ( Confidence )
- Langkah kaki
- Ayunan tangan
- Jalan langkah
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawaban

1. Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir Langkah, ayunan
lapangan.
belajar;
kelompok;
.
2. Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Pola gerak loncat dan berputar
lapangan.
belajar;
kelompok;
E. Sumber Belajar
- Buku Teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam irama
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Senam irama Test Test praktik Praktikkan gerak ritmik
pengamatan
Test Lakukanlah senam ritmik
ketrampilan
Test
demonstrasi
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KETERAMPILAN GERAK RITMIK
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4
1. Jalan
2. Lari
3. Lompat
Dengan irama
JUMLAH

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui, …………............, ................. 20..

Kepala SD/MI .................... Guru Mapel PJOK
( .............................................. ) ( ..................................................... )
NIP/NIK : NIP/NIK :
( RPP )

Standar Kompetensi : 4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar : 4.2 Mempraktekkan kombinasi pola gerak jalan lari dan lompat
a. Siswa dapat melakukan gerakan kombinasi
- Jalan
- Ayunan
- Langkah dengan irama
a. Ritmik Kombinasi
- Jalan
- Ayunan
- Langkah
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab

1. Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Melakukan kombinasi
 Ayunan tangan dan langkah kaki
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
2. Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Melakukan kombinasi
 Bermain naik kereta api
 Jungkit berantai
lapangan.
belajar;
kelompok;
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Jalan Test Test praktik Praktikanlah berjalan, lari,
 Ayunan pengamatan Test dan lompat
 Langkah ketrampilan
Test
demonstrasi
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4
Gerakan kombinasi : Jalan, Lari, Lompat dengan
irama
JUMLAH

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Kompetensi Dasar : 5.1 Mengenal dan menjaga alat kebersihan alat reproduksi
a. Siswa dapat menjelaskan
- Alat reproduksi
- Cara menjaga kebersihan reproduksi
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ),Tanggung jawab ( responsibility

), Ketelitian ( carefulness)
a. Hidup Sehat
- Alat reproduksi
- Cara menjaga kebersihan reproduksi
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab

1. Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Menjelaskan alat reproduksi
lapangan.
belajar;
kelompok;
2. Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi
lapangan.
belajar;
kelompok;
 Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
E. Sumber Belajar
- Buku Teks
- Buku referensi kesehatan
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Alat reproduksi Test tertulis Test lesan  Bagaimana Cara menjaga
 Cara menjaga kebersihan alat Test Test kebersihan alat reproduksi
reproduksi pengamatan pemberian
tugas
Test praktik
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KESEHATAN REPRODUKSI
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1 2 3 4
1. Alat Reproduksi
2. Cara menjaga kebersihan reproduksi
JUMLAH

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Kelas/Semester : Vl (Enam) / I (Satu)
Standar Kompetesi : 1. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permainan
sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya.
Kompetensi Dasar : 1.1 Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan bola kecil
dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan
yang dimodifikasi,serta nilai kerjasama,sportifitas,dan
kejujuran**)
 Siswa dapat memahami sejarah dan peralatan tennis meja.
 Siswa dapat melakuakn latihandasar tennis meja.
 Siswa dapat bermain tennis meja dengan control dan koordinasi yang baik.

), Kerja sama ( Cooperation ), Percaya diri ( Confidence )
 Sejarah dan alat tennis meja.
 Latihan dasar tennis meja.
 Cara bermain dengan peraturan sederhana.
C. Metode Pembelajaran.
 Ceramah,demontrasi,penugasan,latihan dan Tanya jawab.

Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 penjelasan pengertian dan sejarah tennis meja
 pengenalan alat tennis meja
 melakukan latihan dasar tenis meja.
lapangan.
belajar;
kelompok;
 pendinginan ,evaluasi proses pembelajaran, pemberian tugas,baris,doa dan pasukan
dibubarkan.
Pertemuan ll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
 memantul-mantulkan bola dengan dimodifikasi
 mendemontrasikan sikap sedia yang benar.
 melakukan gerakan servis denagn tehnik yang benar.
lapangan.
belajar;
kelompok;
dibubarkan.
Pertemuan lll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 mengulangi gerakan servis yang dimodifikasi.
 melakukan gerakan menerima bola servis.
 melakuakn gerakan smash denagn tehnik yang benar.
lapangan.
belajar;
kelompok;
dibubarkan.
Pertemuan Vl
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 bermain tennis meja dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi.
 melakuakn penilaian
lapangan.
belajar;
kelompok;
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
 Buku Penjasorkes kls Vl, hal 2-3
 Buku referensi tennis meja
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Pembagian pemain - test - Test Lakukan/peragakan gerakan
berdasarkan kelompok Ketrampilan :
 Sejarah tennis meja (perorangan) 1. Memantul-memantulkan
 Melakukan gerakan: -cara bola
memegang bad 2. Memegang bad
 Memantul-mantulkan bola 3. Posisi badan/siap sedia
dengan control dan 4. Memukul bola
koordinasi yang baik. 5. Menyemash/smash
 Bermain tennis meja dengan 6. Service bola
peraturan yang sederhana (Dengan kontrol dan
atau modifikasi koodinasi yang baik)
Rubrik Penilaian
Unjuk kerja permainan tennis meja:
Kualitas gerak
Aspek yang dinilai
1 2 3 4
1.Cara pegang bad
2.Sikap siap sedia
3.Memantul-mantulkan bola
4.Melakukan servis
5.Menerima servis melakukan smash
6.Bermain tennis meja dengan peraturan sederhana dan
dimodifikasi.
Jumlah
Jumlah skor minimal:

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Kelas/Semester : Vl (Enam) /I (Satu)
didalamnya
Kompetensi Dasar : 1.2. Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan bola besar
dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan
yang dimodifikasi,serta nilai kerjasama,sportifitas,dan
kejujuran**)
Alokasi waktu : 2 x 35 menit(4 x pertemuan)
 Siswa memahami sejarah dan mengenal peralatan basket
 Siswa melakukan gerakan: mendrible,melempar, menembak,pivot dengan benar
 Siswa dapat bermain basket dengan peraturan sederhana
 Sejarah ,peralatan basket
 Latihan/gerak dasar basket:drible,lemparan,menembak,pivot
 Permainan bola basket
 Ceramah,tanyajawab,demontrasi,latihandan penugasan.
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Inti: Pertemuan l
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 penjelasan sejarah
 pengenalan alat dan ukuran lapangan basket
 melakukan gerakan dasar basket
lapangan.
belajar;
dibubarkan.
Pertemuan ll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 mengulangi latihan dasar basket
 melakukan gerakan drible
 melakukan lemparan bola
 bermain basket dengan peraturan sederhana
lapangan.
belajar;
kelompok;
dibubarkan.
Pertemuan lll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 mengulangi latihan dasar basket
 melakukan lemparan/tembakan ke ring
 bermain basket dengan peraturan sederhana
lapangan.
belajar;
dibubarkan.
Pertemuan Vl
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 bermain basket dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi
 melakukan penilaian
lapangan.
belajar;
kelompok;
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
 Buku referensi bola basket
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Memahami sejarah,alat dan - test - Test - Demonstrasikan
ukuran lapangan bola basket. Ketrampilan gerakan :
 Mendrible (perorangan 1. Melempar bola dari
 Melempar bola ) atas
 Memasukan bola ke ring 2. Mendrible bola
 Pivot/bertumpu satu kaki
 Bermain basket dengan
peraturan sederhana
 Rubrik Penilaian
Unjuk kerja permainan bola basket
Kualitas gerak
Aspek yang dinilai
1 2 3 4
1.Mendrible rendah,tinggi dengan satu tangan
2.Melempar dengan dua dan satu tangan
3.Menembak dengan dua dan satu tangan
4.Melakukan pivot
5.Bermain basket dengan peraturan yang dimodifikasi
Jumlah:
Jumlah skor maksimal:

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Kelas/Semester : Vl (Enam) / (Satu)
didalamnya.
Kompetensi Dasar : 1.3. Mempraktikan gerak dasar dalam tehnik lari lempar dan
lompat dengan peraturan yang dimodifikasi,serta nilai,
sportifitas,dan kejujuran**)
 Siswa memahami sejarah,peraturan serta mengenal alat tolak peluru
 Siswa melakukan gerakan latihan dasar tolak peluru
 Siswa melakukan gerakan awalan, tolakandan sikap akhir

) , Kerja sama ( Cooperation ), Percaya diri ( Confidence )
 Tolak peluru
 Ceramah,tanyajawab,demonstrasi,latihan,penugasan
Pertemuan l
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 penjelasan pengertian dan sejarah tolakpeluru
 mengenal lapangan dan alat tolak peluru
 melakukan latihan dasar tolak peluru
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
Pertemuan ll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 melakukan tehnik memegang tolak peluru yang benar
 melakukan tehnik awalan yang benar
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
Pertemuan lll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 melakuan tehnik awalan dengan berbagai gaya yang benar
 melakukan tehnik tolakan dengan benar
 melakukan tehnik sikap akhir yang benar
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
Pertemuan Vl
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 melakukan rangkaian gerakan tolak peluru dengan tehnik yang benar
 guru melakukan penilaian dari gerakan awalan,tolakan dan sikap akhir
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
 Buku referensi tolak peluru
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Pengenalan tentang tolak - Lakukan macam-macam
peluru - Test - Test lari
 Melakukan latihan dasar (perorangan) Ketrampilan - Lakukan posisi start
tolak peluru - Lakukan lari bom
 Melakukan gerakan awalan, - Lakukan cara mask garis
tolakan,sikap akhir finish
Peragakan :
- Cara memegang peluru
- Cara meletakkan peluru di
bahu
- Cara menolak peluru tanpa
awalan maupun dengan
awalan
- Sikap akhir setelah
menolak
 Rubrik penilaian
Unjuk kerja gerak tolak peluru
Aspek yang dinilai
1 2 3 4
1.Melakukan koordinasi gerak:
a. awalan
b. tolakan
c. sikap akhir
2. Melakukan tolak peluru dengan tehnik yang benar
Jumlah

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Kelas/Semester : Vl(Enam) / I (Satu)
Standar Kompetesi : 2. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas
jasmani(komponen kebugaran jasmani), dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 2.1. Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk
memperbaiki postur tubuh
 Siswa dapat melakukan program latihan:
– kekuatan dan kelentukan
– pemanasan
– pos berangkai

Tanggung jawab ( responsibility ), Percaya diri ( Confidence )
 Melakukan program latihan dengan unsure permainan
 Ceramah,tanyajawab,demonstrasi,latihan penugasan
 Inti: Pertemuan l
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 merencanakan dan melakukan program latihan
 melakukan latihan pemanasan
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
Pertemuan ll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 melakukan latihan pos berangkai
 guru melakukan penilaian
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
 Buku referensi yang relevan
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Melakukan program latihan - Test - Test Berilah contoh gerakan :
 Melakukan latihan (perorangan) Ketrampilan Latihan kekutan otot-otot
pemanasan pada lengan, bahu, siku,
 Melakuakn latihan pos pinggang, tungkai dll.
berangkai
 .Rubrik Penilaian
Unjuk kerja kebugaran
Aspek yang dinilai Kualitas gerak
1 2 3 4
Program latihan:
1. kekuatan dan kelentukan
2. pemanasan
3. pos berangkai
Jumlah:

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Kelas/Semester : Vl(Enam)/(Satu)
Standar Kompetesi : 2. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas
jasmani(komponen kebugaran jasmani),dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar : 2.2. Mempraktikan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat
jasmani bukan bawaan,serta nilai keselamatan,disiplin dan
kerjakeras.
Alokasi waktu : 2 x 35 menit( 2 x pertemuan)
 Siswa dapat melakukan latihan gerakan:
– kelenturan
– kekuatan
– menggunakan beban

 Dengan permainan:
 Latihan kelenturan:leher ,pinggang,lutut
 Latihan:pus up,mendorng grobak, tarik tambang
 Latihan gerakan menggunakan beban
 Ceramah, tanyajawab,demonstrasi,latihan dan penugasan
Pertemuan l
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 melakukan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan
kelenturan:leher,pinggang,lutut
 melakukan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan menggunakan
beban
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
Pertemuan ll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 melakukan sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan: push up,
mendorong gerobak dan tarik tambang
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Melakukan latihan gerakan  Lakukan gerakan :
kelenturan - Test - Test - Mendorong gerobak
 Melakukan latihan gerakan (perorangan) Ketrampilan - Push-up
kekuatan - Sit-up, Back-up
 Melakukan latihan gerakan - Naik turun tangga
menggunakan beban  Lakukan gerakan :
- Engklek / jingkat
Unjuk kerja kebugaran
Kualitas gerak
Aspek yang dinilai
1 2 3 4
1. Melakukan gerakan kelenturan
leher,pinggang,lutut
2. Melakukan gerakan push up,mendorong
gerobak,tarik tambang dan menggunakan beban
Jumlah:

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Standar Kompetesi : 3. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam
ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar : 3.1 Mempraktikan pemanasan dan pendinginan sebelum dan
sesudah melaksanakan aktivitas senam
 Siswa dapat melakukan gerakan:
– menguatkan dan melemaskan persendian dalam pemanasan dan pendinginan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tanggung jawab (

responsibility ), Percaya diri ( Confidence )
 Permainan:
– menguatkan dan melemaskan persendian
 Ceramah, tanyajawab,demonstrasi,latihan dan penugasan
Inti: Pertemuan l
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 dengan permainan melakuakn gerakan penguatan dalam pemanasan maupun
pendinginan
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
Pertemuan ll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 dengan permainan melakukan gerakan pelemasam dalam pemanasan maupun
pendinginan
 dilanjutkan dengan penilaian
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;

dibubarkan.
E. Sumber Belajar
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan Test Test - Lakukan gerakan-gerakan
menguatkan persendian (perorangan/ Ketrampilan pemanasan
 Melakukan gerakan kelompok)
melemaskan persendian
Unjuk kerja dalam permainan
Kualitas gerak
Aspek yang dinilai
1 2 3 4
1. gerakan penguatan persendian
2. gerakan pelemasan persendian
Jumlah:

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Standar Kompetesi : 3. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam
ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar : 3.2 Mempraktikan rangkaian senam lantai dan senam
ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus,jelas,lancer serta
nilai-nilai percaya diri,disiplin dan estetika
 Siswa dapat melakukan rangkaian gerakan:
– guling depan
– guling belakang
– meroda
– handstand
– balok titian
– lompat kangkang

Percaya diri ( Confidence ) , Keberanian ( Bravery )
 Senam lantai dan senam ketangkasan
 Ceramah.tanyajawab,demonstrasi latihan dan penugasan
Pertemuan l
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 melakukan gerakan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir
 guling depan
 guling belakang
 handstand
lapangan.

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
Pertemuan ll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 melakukan gerakan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir meroda,balok titian
dan lompat kangkang
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
 Buku penjasorkes kls Vl, hal 32-36
 Buku referensi senam
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Melakukan rangkaian Test est - Lakukan gerakan roll
gerakan senam guling depan (individu) Ketrampilan depan, roll belakang
 Melakukan rangkaian
gerakan senam guling - Lakukan gerakan :
belakang Test Test  handstand
 Melakukan gerakan (individu) Ketrampilan  meroda
handstand,meroda,dan balok  balok titian
titian
 lompat
 Melakukan gerakan lompat
diatas peti (box)
kangkang
Unjuk kerja senam
Kualitas gerak
Aspek yang dinilai
1 2 3 4
1. Rangkaiangerakan senam:
a. guling depan
b. guling belakang
c. lompat kangkang
d handstand
e.meroda
f. balok titian
Jumlah:

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Standar Kompetesi : 4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana
berpasangan dan beregu,serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : 4.1 Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana
menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan,
serta nilai-nilai kerja sama disiplin dan estetika
 Siswa dapat melakukan gerak senam ritmik jalan dan lompat dengan berpasangan
 Senam ritmik
 Ceramah, tanyajawab, demonstrasi, latihan dan penugasan
Pertemuan l
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 melakukan gerak ritmik jalan pada:
i. sikap awal
ii. saat melakukan
iii. sikap akhir
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
Pertemuan ll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 melakukan gerak ritmik lompat pada:
i. sikap awal
ii. saat melakukan
iii. sikap akhir
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
 Buku Penjasorkes klsVl, hal 40-42
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Gerakan : - Lakukan gerakan jalan
 jalan dengan berpasangan Test Test dan lompat secara beregu
(ketrampilan) sambil tepuk tangan atau
 lompat dengan berpasangan (beregu/
bernyanyi
berpasangan)
Unjuk kerja ritmik
Kualitas gerak
Aspek yang dinilai
1 2 3 4
1. Gerak ritmik jalan berpasangan
2. Gerak ritmik lompat berpasangan
Jumlah:

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Standar Kompetesi : 4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana
berpasangan dan beregu,serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : 4.2 Mempraktikan gerak ritmik sederhana beregu dengan
kompak, serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika
 Siswa dapat melakukan S I S pada gerakan :
– Pemanasan
– Inti
– Pendinginan
 senam Ritmik: S I S
 Ceramah, tanyajawab, demontrasi, latihan dan penugasan
Pertemuan l
 Kegiatan Awal:
 melakukan gerakan pada:
a. pemanasan
b. inti
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
Pertemuan ll
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 melakukan gerakan pada:
a. inti
b. pendinginan
 melakukan keseluruhan gerak S I S
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
 Buku panduan S I S
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan Senam Test Test Lakukan gerakan Senam
Indonesia Sehat (S I S) (beregu) (ketrampilan) Indonesia Sehat
dengan: - Pemanasan
 pemanasan - Inti
 inti - Pendinginan
 pendinginan
Unjuk kerja gerak S I S
Kualitas gerak
Aspek yang dinilai
1 2 3 4
1. Pemanasan S I S
2. Inti S I S
3. Pendinginan SI S
4. Melakukan senam S IS dengan beregu
Jumlah:

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003
( RPP )

Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya sehat
Kompetensi Dasar : 5.1 Mengenal bahaya narkoba
5.2 Mengenal cara menghindari bahaya narkoba
 Siswa dapat menjelaskan dan memahami tentang:
– Pengertian,jenis-jenis,dampak negative,bahaya,akibat,cara pencegahan dan cara
menghindari dar narkoba

Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness)
 Narkoba
 Jenis-jenis, dampak negative, bahaya, mencegah dan menghindarinya
 Ceramah, tanyajawab, latihan dan penugasan
Pertemuan l:
 Kegiatan Awal:
- Mengkondisikan kelas dan siswa,berdoa, presensiapersepsi pada materi
 Kegiatan Inti:
 Pengertiannarkoba
 Jenis-jenis narkoba
 Dampak negative
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 evaluasi proses pembelajaran,pemberian tugas,doa dan bubar
Pertemuan ll
 Kegiatan Awal:
- Mengkondisikan kelas dan siswa,berdoa, presensiapersepsi pada materi
 Kegiatan Inti:
 Bahaya narkoba
 Akibat fatal dari penya lahgunaan narkoba
 Mencegah dan menghindari narkoba
lapangan.
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 evaluasi proses pembelajaran,pemberian tugas,doa dan bubar
E. Sumber Beljar
 Buku panduan tentang narkoba
 Buku kesehatan
F. Penilaian
Instrumen/ Soal
 Pengertian narkoba Test Test  Jelaskan tentang Narkoba
 Jenis-jenis narkoba (perorangan/ - tertulis  Sebutkan jenis Narkoba
 Dampak negative dari kelompok) - lesan  Jelaskan bahaya Narkoba
narkoba  jelaskan
 Bahaya fisik narkoba tentang:pengertian,jenis,damp
 Akibat fatal dari ak negative,bahaya,
penyalahgunaan narkoba akibat,pencegahan dan
menghindari
 Mencegah dan
menghindarinya
Kualitas Gerak
Aspek yang dinilai
1 2 3 4
A. Pengertian narkoba
B. Jenis-jenis narkoba
C. Dampak negative dari narkoba
D. Bahaya fisik terhadap narkoba
E. Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba
F. Mencegah dan menghindari narkoba
Jumlah :
Jumlah skor maksimal :

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP. 196808241992031003

RPP Pjok KTSP

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Pjok KTSP

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

III. Metode Pembelajaran:

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

V. Alat dan Sumber Belajar:

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

WAHYUDI, S.Pd.SD INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ),Tekun ( diligence ) , Tanggung

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

V. Alat dan Sumber Belajar:

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

WAHYUDI, S.Pd.SD INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ) , Tanggung

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

III, Metode Pembelajaran:

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

WAHYUDI, S.Pd.SD INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

V Alat dan Sumber Belajar:

WAHYUDI, S.Pd.SD INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

Kompetensi Dasar : 2. .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

V Alat dan Sumber Belajar:

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

WAHYUDI, S.Pd.SD INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

WAHYUDI, S.Pd.SD INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

Standar Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

WAHYUDI, S.Pd.SD INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

III Metode Pembelajaran:

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

WAHYUDI, S.Pd.SD INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

WAHYUDI, S.Pd.SD INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SD NEGERI CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

FORMAT KRITERIA PENILAIAN