RPP Pjok SMSTR 2

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
( RPP )
Nama Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke : 1 [ satu ]
Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.1 Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung,
dengan mengikuti aturan
I. Tujuan Pembelajaran**:
 Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
 Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
 Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence )

Tanggung jawab ( responsibility )
II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Latihan kekuatan otot dada dan punggung
III. Metode Pembelajaran:

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
 Siswa dibariskan menjadi empat barisan
 Mengecek kehadiran siswa
 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan I
 Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
 Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
 Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan
 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
 Melakukan gerakan saling mendorong bahu berpasangan
 Melakukan gerakan menarik dan merentangkan tangan dengan irama hitungan
 Melakukan gerakan push up dengan control yang baik
 Melakukan gerakan menggendong teman berpasangan
 Melakukan gerakan back up dengan control yang baik
 Melakukan gerakan mendorong dengan benda/alat
 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
memberikan penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan

Dalam kegiatan Akhir, guru:
 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah
dilakukan/ diajarkan
 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes
 Diktat
 Lapangan
 Stop watch
 Pluit
 Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
Penilaian
Indikator Pencapaian
Kompetensi Teknik Bentuk Contoh
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan saling Non Tes Tes  Peragakan gerakan saling
mendorong bahu Keterampilan mendorong bahu
berpasangan /Perbuatan berpasangan
 Melakukan gerakan Soal tulisan  Peragakan gerakan
menarik dan menarik dan merentangkan
merentangkan tangan tangan
 Melakukan gerakan push  Peragakan gerakan push up
up dengan control yang dengan control yang baik
baik  Peragakan gerakan
 Melakukan gerakan menggendong teman
menggendong teman berpasangan
berpasangan  Peragakan gerakan back up
 Melakukan gerakan back dengan control yang baik
up dengan control yang  Peragakan gerakan
baik mendorong dengan
 Melakukan gerakan benda/alat.
mendorong dengan
benda/alat.
FORMAT KRITERIA PENILAIAN

 PRODUK ( HASIL DISKUSI )
No. Aspek Kriteria Skor
1. Konsep * semua benar 4
* sebagian besar benar 3
* sebagian kecil benar 2
* semua salah 1
 PERFORMANSI
1. Pengetahuan * Pengetahuan 4
* kadang-kadang Pengetahuan 2
* tidak Pengetahuan 1
2. Praktek * aktif Praktek 4
* kadang-kadang aktif 2
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* kadang-kadang Sikap 2
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
No Nama Siswa Produk Nilai
Pengetahuan Praktek Sikap Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui, Cigombong, ................. 2017

Kepala SDN CIGOMBONG 02 Guru Mapel PJOK
WAHYUDI, S.Pd.SD. INDRA CANDRA PURNAMA

NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 2 [ dua ]
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.2 Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas
dengan mengikuti aturan
 Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
 Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ),Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility ),Ketelitian ( carefulness),Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

 Latihan kelentukan
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 2
 Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan
 Melakukan gerakan merenggut- renggutkan leher ke depan dan ke belakang
 Melakukan gerakan merenggut renggutkan leher ke samping kiri dan kanan
 Melakukan gerakan memalingkan kepala ke kiri dan ke kanan dengan control
yang baik
 Melakukan gerakan memutarkan kepala dengan control yang baik
 Melakukan variasi gerakan peregangan lengan dengan control yang baik
 Melakukan gerakan memutarkan bahu dengan control yang baik
 Buku Penjaskes
 Diktat
 Lapangan
 Stop watch
 Pluit
 Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan Non Tes Tes  Peragakan gerakan
merenggut- renggutkan leher Keterampilan merenggut- renggutkan
ke depan dan ke belakang /Perbuatan leher ke depan dan ke
dengan hitungan Soal tulisan belakang dengan hitungan
 Melakukan gerakan  Peragakan gerakan
merenggut renggutkan leher merenggut renggutkan
ke samping kiri dan kanan leher ke samping kiri dan
 Melakukan gerakan kanan
memalingkan kepala ke kiri  Peragakan gerakan
dan ke kanan dengan control memalingkan kepala ke
yang baik kiri dan ke kanan dengan
 Melakukan gerakan control yang baik
memutarkan kepala dengan  Peragakan gerakan
control yang baik memutarkan kepala
 Melakukan variasi gerakan dengan control yang baik
peregangan lengan dengan  Peragakan variasi gerakan
control yang baik peregangan lengan dengan
 Melakukan gerakan control yang baik
memutarkan bahu dengan  Peragakan gerakan
control yang baik memutarkan bahu dengan
control yang baik

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 3 [ tiga ]
Standar Kompetensi:
7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.1 Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat saat di
udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan
 Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan
Tanggung jawab ( responsibility ),Ketelitian ( carefulness),Percaya diri ( Confidence )

 Senanm ketangkasan
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B.Kegiatan Inti:
Pertemuan 3
 Melakukan gerakan Lompat lompat di tempat dengan hitungan dan control yang
baik
 Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara
 Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara [ hitungan satu
sampai tiga di tempat hitugan empat berputar ]
 Melakukan gerakan melompati rintangan ke depan dengan control yang baik
 Melakukan gerakan melompat sambil berputar dengan rintangan
 Buku Penjaskes
 Diktat
 Lapangan
 Stop watch
 Pluit
 Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan Non Tes Tes  Peragakan gerakan Lompat
Lompat lompat di tempat Keterampilan lompat di tempat dengan
dengan control yang baik /Perbuatan control yang baik
 Melakukan gerakan lompat Soal tulisan  Peragakan gerakan lompat
di tempat dengan berputar di tempat dengan berputar
di udara di udara
melompati rintangan ke melompati rintangan ke
depan dengan control yang depan dengan control yang
baik baik
melompat sambil berputar melompat sambil berputar
dengan rintangan dengan rintangan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.


NIP : 196808241992031003

( RPP )

Pertemuan ke : 4 [ empat ] dan 5 [ lima ]
Standar Kompetensi:
7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.2 Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana: berjalan dan berguling ke
depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik
 Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan
Tanggung jawab ( responsibility ),Ketelitian ( carefulness),Kerja sama ( Cooperation )
Percaya diri ( Confidence )

 Senam ketangkasan berguling ke depan
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 4 dan 5
 Melakukan gerakan tidur terlentang ke dua kaki di tarik kebelakang di lakukan
berulang ulang
 Melakukan gerakan berguling ke samping kiri
 Melakukan gerakan berguling ke samping kanan
 Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik
 Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik
 Mendemonstrasikan gerakan berguling yang baik
 Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik
 Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik

 Buku Penjaskes
 Diktat
 Lapangan
 Stop watch
 Pluit
 Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan tidur Non Tes Tes  Peragakan gerakan tidur
terlentang ke dua kaki di Keterampilan terlentang ke dua kaki di
tarik kebelakang di /Perbuatan tarik kebelakang di lakukan
lakukan berulang ulang Soal tulisan berulang ulang
berguling ke samping berguling ke samping
berguling ke depan dengan berguling ke depan dengan
control yang baik control yang baik
 Melakukan  Peragakan
gerakan ,berjalan, gerakan ,berjalan, berguling
berguling ke depan dengan ke depan dengan control
control yang baik yang baik

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.


NIP : 196808241992031003

( RPP )

Pertemuan ke : 6 [ enam ] dan 7 [ tujuh ]
Standar Kompetensi:
8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan
menggunakan atau tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.1.Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang
secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik, serta nilai kerjasama, dan disiplin
 Siswa dapat melakukan gerak senam irama
 Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ),Tekun ( diligence ) ,Tanggung
jawab ( responsibility ),Ketelitian ( carefulness),Kerja sama ( Cooperation ),Toleransi (
Tolerance ),Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

 Senam irama sederhana
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerak senam irama
 Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
Pertemuan 6
 Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor
 Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi
ruang
 Melakukan variasi gerak langkah ayunan melompat meloncat memutar sesuai
irama dan dimensi ruang
 Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar
mengikuti irama sesuai dimensi ruang
Pertemuan 7
 Melakukan gerakan senam irama berkelompok / berpasangan
 Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar
mengikuti irama sesuai dimensi ruang

 Buku Penjaskes
 Diktat senam
 Tape
 casete
 Lapangan
 Stop watch
 Pluit
 Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Bergerak mengikuti irama Non Tes Tes  Jelaskanlah cara bergerak
menggunakan pola gerak Keterampilan mengikuti irama
lokomotor dan non /Perbuatan menggunakan pola gerak
lokomotor Soal tulisan lokomotor dan non lokomotor
 Mengekspresikan gerak  Jelaskanlah cara gerak dalam
dalam irama langkah dan irama langkah dan ayunan
ayunan lengan sesuai lengan sesuai dimensi ruang
dimensi ruang  Peragakan variasi gerak
 Melakukan variasi gerak langkah ayunan melompat
langkah ayunan melompat meloncat memutar sesuai
meloncat memutar sesuai irama dan dimensi ruang
irama dan dimensi ruang  Peragakan gerakan rangkaian
 Melakukan gerakan berjalan,berlari melompat
rangkaian berjalan,berlari berjingkat dan berputar
melompat berjingkat dan mengikuti irama sesuai
berputar mengikuti irama dimensi ruang
sesuai dimensi ruang

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


NIP : 196808241992031003

( RPP )

Pertemuan ke : 8 [ delapan ] dan 9 [ sembilan ]
Standar Kompetensi:
8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan
menggunakan atau tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.2 Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang
secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama, dan disiplin
 Siswa dapat melakukan gerak senam irama
 Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik

 Senam iramat
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
 Siswa dapat melakukan gerak senam irama
 Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
Pertemuan 8
 Melakukan gerakan senam ritmik menggunakan pola gerak lokomotor dan non
lokomotor
 Memperbaiki gerakan yang salah
 Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok
Pertemuan 9
 Latihan Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok
 Memperagakan gerakan senam irama secara per kelompok
 Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah
 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

 Buku Penjaskes
 Diktat senam
 Tape
 casete
 Lapangan
 Stop watch
 Pluit & Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan senam Non Tes Tes  Jelaskanlah cara gerakan
ritmik menggunakan pola Keterampilan senam ritmik menggunakan
gerak lokomotor dan non /Perbuatan pola gerak lokomotor dan non
lokomotor Soal tulisan lokomotor
 Memperbaiki gerakan yang  Bagaimana cara memperbaiki
salah gerakan yang salah
 Memperagakan gerakan  Peragakan gerakan senam
senam irama secara irama secara berkelompok
berkelompok

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


NIP : 196808241992031003

( RPP )

Pertemuan ke : 10 [ sepuluh ]
Standar Kompetensi:
9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar:
9.1 Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air
 Siswa dapat melakukan gerak renang
 Melatih keberanian dan percaya diri

 Gerak dasar renang
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 10
 Siswa dapat melakukan gerak renang
 Melatih keberanian dan percaya diri
 Memperagakan tekhnik dasar pengambilan napas
 Masuk ke dalam kolam renang dengan berpegangan
 Menggerakan tungkai sambil memegang dinding kolam
 Menggerakan tarikan lengan di dalam air

 Buku Penjaskes
 Diktat renang
 pelampung
 kolam renang
 Stop watch
 Pluit
VI. Penilaian:
Indikator Pencapaian Penilaian
Kompetensi
Teknik Bentuk Contoh
Instrumen Instrumen
 Memperagakan tekhnik Non Tes Tes  Peragakan tekhnik dasar
dasar pengambilan napas Keterampilan pengambilan napas
 Masuk ke dalam kolam /Perbuatan  Masuk ke dalam kolam
renang dengan berpegangan Soal tulisan renang dengan berpegangan
 Menggerakan tungkai sambil  Jelaskanlah cara menggerakan
memegang dinding kolam tungkai sambil memegang
 Menggerakan tarikan lengan dinding kolam
di dalam air  Peragakan tarikan lengan di
dalam air

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 11 [ sebelas ]
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
9.2 Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan
faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan
jawab ( responsibility ),Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation )

 Keseimbangan tubuh dan penyelamatan di air
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 11
 Mengontrol keseimbangan tubuh di dalam air
 Melakukan gerakan keseimbangan di kolam renang dengan menggunakan
pelampung
 Menggerakan gerakan kaki dengan menggerakan kaki ke depan dan belakang
bergantian dengan posisi duduk di pinggir kolam
 Memperagakan keterampilan tekhnik menginjak-injak air
 Melakukan mengambang di air ke dua tangan di bahu

 Buku Penjaskes
 Diktat renang
 pelampung
 kolam renang
 Stop watch
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Mengontrol keseimbangan Non Tes Tes  Bagaimana cara mengontrol
tubuh di dalam air Keterampilan keseimbangan tubuh di dalam
 Memperagakan keterampilan /Perbuatan air
tekhnik menginjak-injak air Soal tulisan  Peragakan keterampilan
tekhnik menginjak-injak air
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 12 [ dua belas ]
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
9.3 Mempraktikkan gerak dasar renang: mengapung, menenggelamkan diri di dalam air, dan
bernapas, serta nilai disiplin
 Siswa dapat melakukan gerakan renang
 Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
 Tekhnik mengapung di dalam air
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 12
 Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
 Siswa dapat melakukan gerakan renang
 Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka
 Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi, guru:
 Menyelam di dalam air dengan mata terbuka
 Melakukan gerakan mengapung di dalam air dengan bantuan pelampung
 Memperagakan tekhnik pengambilan napas
 Memperagakan tekhnik gerak dasar berenang dengan koordinasi gerak tangan dan
kak
 Konfirmasi
 Buku Penjaskes
 Diktat renang
 pelampung
 kolam renang
 Stop watch
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menyelam ke dalam air Non Tes Tes  Bagaimana cara menyelam ke
 Melakukan gerakan Keterampilan dalam air
mengapung di dalam air /Perbuatan  Peragakan gerakan
dengan bantuan pelampung Soal tulisan mengapung di dalam air
 Memperagakan tekhnik dengan bantuan pelampung
pengambilan napas  Peragakan tekhnik
 Memperagakan tekhnik pengambilan napas
gerak dasar berenang dengan  Peragakan tekhnik gerak
koordinasi gerak tangan dan dasar berenang dengan
kaki koordinasi gerak tangan dan
kaki

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 13 [ tiga belas ]
Standar Kompetensi:
10. Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan di sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar:
10.1 Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan,
kesehatan dan keselamatan
 Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
 Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
 Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
Tekun ( diligence )
 Membaca Peta
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 13
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
 Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
 Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
 Elaborasi
 Mengenal lokasi mereka berada dengan sketsa di lingkungan sekolah
 Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah
 Melakukan keterampilan memilih tempat yang aman dan nyaman untuk bermain
 Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas
 Konfirmasi
 Buku Penjaskes
 Denah sekolah
 Rambu rambu
 Peraturan sekolah
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Mengenal lokasi mereka Non Tes Tes  Jelaskanlah cara mengenal
berada dengan sketsa di Keterampilan lokasi mereka berada dengan
lingkungan sekolah /Perbuatan sketsa di lingkungan sekolah
 Menjaga kebersihan di Soal tulisan  Bagaimana cara menjaga
lingkungan sekolah kebersihan di lingkungan
 Melakukan keterampilan sekolah
memilih tempat yang aman  Peragakan keterampilan
dan nyaman untuk bermain memilih tempat yang aman
 Menjaga keselamatan diri dan nyaman untuk bermain
sendiri dan orang lain dalam  Jelaskanlah cara menjaga
melakukan aktivitas keselamatan diri sendiri dan
orang lain dalam melakukan
aktivitas

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 14 [ empat belas ]
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
10.2 Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan
memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin
 Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
Tekun ( diligence )
 Membaca Peta
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 14
 Eksplorasi
 Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
 Elaborasi
 Mengenal rambu rambu yang di buat oleh sekolah
 Melakukan perjalanan bolak balik mengikuti simbul / tanda
 Bekerjasama dengan orang lain dalam melakukan tugas
 Konfirmasi
 Buku Penjaskes
 Denah sekolah
 Rambu rambu
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Mengenal rambu rambu yang Non Tes Tes  Jelaskanlah cara mengenal
di buat Keterampilan rambu rambu yang di buat
 Melakukan perjalanan bolak /Perbuatan  Lakukan perjalanan bolak
balik mengikuti simbul / Soal tulisan balik mengikuti simbul /
tanda tanda
 Bekerjasama dengan orang
lain dalam melakukan tugas
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 15 [ lima belas ]
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
10.3 Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai
 Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
Tekun ( diligence )
 Nilai dan sikap
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 15
 Eksplorasi
 Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
 Elaborasi
 Membiasakan menggunakan pakaian sesuai dengan kebutuhan
 Menggunakan sepatu yang disesuaikan dengan kebutuhan yang akan dilakukan
 Mengetahui manfaat pakaian dan sepatu untuk tubuh
 Konfirmasi
 Buku Penjaskes
 Denah sekolah
 Rambu rambu
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Membiasakan menggunakan Non Tes Tes  Jelaskanlah cara
pakaian sesuai dengan Keterampilan menggunakan pakaian sesuai
kebutuhan /Perbuatan dengan kebutuhan
 Menggunakan sepatu yang Soal tulisan  Jelaskanlah cara
disesuaikan dengan menggunakan sepatu yang
kebutuhan yang akan disesuaikan dengan
dilakukan kebutuhan yang akan
 Mengetahui manfaat pakaian dilakukan
dan sepatu untuk tubuh  Sebutkanlah manfaat pakaian
dan sepatu untuk tubuh

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 16 [enam belas ]
Standar Kompetensi:
11. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar:
11.1 Menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
Tekun ( diligence )
 Kebersihan tangan dan kaki
 Ceramah
 Diskusi
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi dan Motivasi
 Mengkondisikan siswa di kelas
 Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan
 Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 16
 Eksplorasi
 Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
 Elaborasi
 Menyebutkan fungsi tangan dan kaki dalam kehidupan
 Menyebutkan penyakit yang di akibatkan oleh tngan yang kotor
 Manfaat menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Menyebutkan cara membersihkan tangan dan kaki
 Konfirmasi
 Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi

 Buku Penjaskes
 Buku Kesehatan
 Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menyebutkan fungsi tangan Tes tulis Soal tulis  Sebutkanlah fungsi tangan
dan kaki dan kaki
 Menyebutkan penyakit yang  Sebutkanlah penyakit yang di
di akibatkan oleh tngan yang akibatkan oleh tngan yang
kotor kotor
 Manfaat menjaga kebersihan  Sebutkanlah manfaat menjaga
tangan dan kaki kebersihan tangan dan kaki
 Menyebutkan cara  Sebutkanlah cara
membersihkan tangan dan membersihkan tangan dan
kaki kaki

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 17 [ tujuh belas ]
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
11.2 Mengenal cara makan sehat
 Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
 Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat
Tekun ( diligence )
 Makan yang sehat
 Ceramah
 Diskusi
A. Kegiatan Awal:
 Mengecek kehadiran siswa
 Mengkondisikan siswa di kelas
 Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan
 Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 17
 Eksplorasi
 Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
 Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
 Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat
 Elaborasi
 Menyebutkan kegunaan makan untuk kesehatan
 Menyebutkan makanan yang sehat dan bergizi
 Menyebutkan cara makan yang sehat
 Konfirmasi
 Buku Penjaskes
 Buku Kesehatan
 Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menyebutkan kegunaan Tes tulis Soal tes  Sebutkanlah kegunaan makan
makan  Sebutkanlah makanan yang
 Menyebutkan makanan yang sehat
sehat  Sebutkanlah cara makan yang
 Menyebutkan cara makan sehat
yang sehat

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Kelas/Semester : 3 [ tiga ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke : 1 [ satu ]
Alokasi Waktu : 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.1.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik
dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan
menghargai lawan atau diri sendiri
A. Tujuan Pembelajaran**:
 Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat
 Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik.

Tekun ( diligence )
 Atletik
 [ jalan, lari dan lompat
III .Metode Pembelajaran:

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan I
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat
 Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik
 Elaborasi
 Melakukan gerakan jalan cepat dengan control yang baik
 Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok
 Melakukan lari cepat dengan control yang baik
 Melakukan lari memindahkan benda
 Melakukan lari dengan berbelok-belok/rintangan
 Melakukan gerakan lari dengan variasi awalan : awalan duduk, telunjur,
membelakangi, lari di tempat
 Melakukan gerakan lompat katak
 Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat
 Konfirmasi
C. Kegiatan Akhir / Penenangan

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

 Buku Penjaskes
 Diktat permainan bola kecil
 Stop watch
 Pluit
 Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan jalan Tes Soal Praktek /  Peragakan gerakan jalan
cepat dengan control yang Keterampilan format cepat dengan control yang
baik /Perbuatan penilaian baik
 Melakukan gerakan  Peragakan gerakan berjalan
berjalan sambil jongkok sambil jongkok
 Melakukan lari cepat  Peragakan lari cepat dengan
dengan control yang baik control yang baik
 Melakukan lari  Peragakan lari memindahkan
memindahkan benda benda
 Melakukan lari dengan  Peragakan lari dengan
berbelok-belok/rintangan berbelok-belok/rintangan
 Melakukan gerakan lari  Peragakan gerakan lari
dengan variasi awalan dengan variasi awalan
 Melakukan gerakan lompat  Peragakan gerakan lompat
katak katak
kombinasi jalan, lari cepat kombinasi jalan, lari cepat
dan melompat. dan melompat.
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

NIP : 196808241992031003
( RPP )

Kelas/Semester : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke : 2 [ dua ]
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
6.2.Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan
badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama
dan menghargai lawan atau diri sendiri
 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar
 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan
menjungjung tinggi sportivitas.
Tekun ( diligence )
 Senam Dasar
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar
 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan
menjungjung tinggi sportivitas
 Elaborasi
 Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control
yang baik
 Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke belakang
 Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke dua tangan
di rentangkan ke samping
 Melakukan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok
 Melakukan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control
yang baik
 Melakukan variasi gerakan mengayun lengan dengan control yang baik
 Konfirmasi

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

 Buku Penjaskes
 Diktat senam dasar
 Lapangan
 Stop watch
 Pluit
 Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan Tes Soal Praktek /  Peragakan Melakukan
memutar leher, lengan, Keterampilan format gerakan memutar leher,
pinggang dan kaki dengan /Perbuatan penilaian lengan, pinggang dan kaki
control yang baik dengan control yang baik
keseimbangan dengan keseimbangan dengan
menekuk lutut menekuk lutut
 Melakukan gerakan lompat  Peragakan gerakan lompat
lompat di tempat sambil lompat di tempat sambil
jongkok jongkok
meliukkan badan ke meliukkan badan ke
samping dank e depan samping dank e depan
dengan control yang baik dengan control yang baik
 Melakukan variasi gerakan  Peragakan variasi gerakan
mengayun lengan dengan mengayun lengan dengan
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 3 [ tiga ] s. d 5 [ lima ]
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan
mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai
kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia
berbagi tempat dan peralatan dalam bermain
I.Tujuan Pembelajaran**:
 Siswa dapat memahami dasar dasar sepak bola
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar dalam sepak bola
 Siswa dapat melakukan permainan sepak bola
Tekun ( diligence )

 Permainan sepak bola

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
B.Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat memahami dasar dasar sepak bola
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar dalam sepak bola
 Siswa dapat melakukan permainan sepak bola
 Elaborasi
Pertemuan 3
 Melakukan gerakan dasar menendang bola berpasangan atau kelompok
 dengan control yang baik
 Melakukan gerakan memantulkan bola dengan control yang baik
 Melakukan gerakan mengontrol bola dengan baik
 Melakukan gerakan dasar memvoli bola dengan control yang baik
 Melakukan gerakan kombinasi menendang,memantulkan dan mengontrol bola
dengan baik
Pertemuan 4 dan 5
 Menjelaskan peraturan main
 Melakukan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
 Melakukan kerjasama dengan tim dalam permaianan
 Konfirmasi

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam sepak bola

 Buku Penjaskes
 Diktat permainan
 Lapangan
 Bola sepak
 Gawang
 Stop watch
 Pluit
 Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan dasar Tes Soal Praktek /  Peragakan gerakan dasar
menendang bola Keterampilan format menendang bola dengan
 dengan control yang baik /Perbuatan penilaian control yang baik
memantulkan bola dengan memantulkan bola dengan
mengontrol bola dengan mengontrol bola dengan baik
baik  Peragakan gerakan dasar
 Melakukan gerakan dasar memvoli bola dengan
memvoli bola dengan control yang baik
control yang baik  Peragakan gerakan
 Melakukan gerakan kombinasi
kombinasi menendang,memantulkan
menendang,memantulkan dan mengontrol bola dengan
dan mengontrol bola dengan baik
baik  Peragakan bermain sepak
 Melakukan bermain sepak bola dengan peraturan yang
bola dengan peraturan yang dimodifikasi
dimodifikasi  Peragakan kerjasama dengan
 Melakukan kerjasama tim dalam permaianan
dengan tim dalam
permaianan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 6 [ enam ]
Standar Kompetensi :
7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan,
serta nilai disiplin, dan keselamatan, dan kejujuran
 Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
 Siswa dapat melakukan latihan kelentukan
Tekun ( diligence )

 Latihan kelentukan dan kelenturan

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 6
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
 Siswa dapat melakukan latihan kelentukan
 Elaborasi
 Melakukan gerakan duduk selunjur dan mencium lutut berpasangan
 Melakukan gerakan duduk sikap lari gawang dan mencium lutut
 Melakukan gerakan duduk selunjur lalu mencium lantai
 Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik kaki ke belakang
 Konfirmasi

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan
gerakan

 Buku Penjaskes
 Diktat senam
 Lapangan
 Pluit
 Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan duduk Tes Soal Praktek /  Peragakan gerakan duduk
selunjur dan mencium lutut Keterampilan format selunjur dan mencium lutut
berpasangan /Perbuatan penilaian berpasangan
 Melakukan gerakan duduk  Peragakan gerakan duduk
sikap lari gawang dan sikap lari gawang dan
mencium lutut mencium lutut
 Melakukan gerakan duduk  Peragakan gerakan duduk
selunjur lalu mencium selunjur lalu mencium lantai
lantai  Peragakan gerakan tidur
 Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik kaki
terlentang dan menarik kaki ke belakang
ke belakang
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


NIP : 196808241992031003

( RPP )
Pertemuan ke : 7[ tujuh ]
7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai
disiplin
 Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
 Siswa dapat melakukan latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak
Tekun ( diligence )
 Pengembangan diri
 Latihan koordinasi gerak.
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 7
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
 Siswa dapat melakukan latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak
 Elaborasi
 Melakukan gerakan push up dengan control yang baik
 Melakukan gerakan berlari dengan memindahkan benda
 Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik
 Melakukan gerakan loncat kelinci
 Melakukan berbagai latihan keseimbangan duduk dan berdiri dengan control yang
baik
 Konfirmasi

gerakan

 Buku Penjaskes
 Diktat atletik
 Stik kecil
 Lapangan
 Stop watch
 Pluit
 Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan push up Tes Soal Praktek /  Peragakan gerakan push up
dengan control yang baik Keterampilan format dengan control yang baik
 Melakukan gerakan berlari /Perbuatan penilaian  Peragakan gerakan berlari
dengan memindahkan dengan memindahkan benda
benda  Peragakan gerakan lompat
 Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang
katak dengan control yang baik
baik  Peragakan gerakan loncat
 Melakukan gerakan loncat kelinci
kelinci  Peragakan berbagai latihan
 Melakukan berbagai latihan keseimbangan duduk dan
keseimbangan duduk dan berdiri dengan control yang
berdiri dengan control yang baik
baik
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
7.
8.
9.
10.

NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 8 [ delapan ]
8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai
 Siswa dapat melakukan gerakan berguling dengan dengan tekhnik yang baik
Tekun ( diligence )
 Senam ketangkasan
 Senam ketangkasan tanpa alat
 Berguling
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 8
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai
 Siswa dapat melakukan gerakan berguling dengan dengan tekhnik yang baik
 Elaborasi
 Melakukan gerakan lompat lompat di tempat dan mengubah arah saat di udara
 Melakukan gerakan sikap lilin bertumpu dengan punggung
 Melakukan gerakan back up dengan control yang baik
 Melakukan gerakan gerakan berguling dengan awalan berjalan
 Konfirmasi

gerakan

 Buku Penjaskes
 Diktat senam
 Matras
 Alat rintangan/ peti lompat
 Lapangan
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerakan lompat Tes Soal Praktek /  Peragakan gerakan lompat
lompat di tempat dan Keterampilan format lompat di tempat dan
mengubah arah saat di /Perbuatan penilaian mengubah arah saat di udara
udara  Peragakan gerakan sikap
 Melakukan gerakan sikap lilin bertumpu dengan
lilin bertumpu dengan punggung
punggung  Peragakan gerakan back up
 Melakukan gerakan back up dengan control yang baik
dengan control yang baik  Peragakan gerakan gerakan
 Melakukan gerakan gerakan berguling dengan awalan
berguling dengan awalan berjalan
berjalan
* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.


NIP : 196808241992031003

( RPP )

Pertemuan ke : 9 [ sembilan ]
8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan menggunakan alat dengan
tekhnik yang baik
Tekun ( diligence )

 Senam Ketangkasan dengan menggunakan alat

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
 Siswa dibariskan menjadi empat barisan
 Mengecek kehadiran siswa
 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 9
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan menggunakan alat
dengan tekhnik yang baik
 Elaborasi
 Melompat-lompat ke gelang rotan atau ban dilakukan dalam bentuk lomba
 Melakukan lompat tali secara individu atau berkelompok
 Melakukan gerakan merangkak dengan control
 Konfirmasi

gerakan

 Buku Penjaskes
 Diktat senam
 Matras
 Alat rintangan/ peti lompat
 Hulahup /ban
 Lapangan
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melompat-lompat ke gelang Tes Soal Praktek /  Jelaskanlah cara melompat-
rotan atau ban Keterampilan format lompat ke gelang rotan atau
 Melakukan lompat tali /Perbuatan penilaian ban
secara individu  Peragakan lompat tali secara
 Melakukan gerakan individu
merangkak dengan control  Peragakan gerakan
merangkak dengan control

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.


NIP : 196808241992031003

( RPP )
Pertemuan ke : 10 [ sepuluh ]
9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan
atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar:
9.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan
waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan
disiplin
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan pola gerak yang baik
Tekun ( diligence )

 Senam Irama

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 9
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan pola gerak yang baik
 Elaborasi
 Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik
 Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara
berkelanjutan
 Memperbaiki kesalahan gerak berirama
 Melakukan gerakan senam irama secara sederhana
 Konfirmasi

gerakan

 Buku Penjaskes
 Diktat senam
 Tape
 Casete
 Aula
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan satu pola gerak Tes Soal Praktek /  Peragakan satu pola gerak
senam irama dengan tepat Keterampilan format senam irama dengan tepat
dan control yang baik /Perbuatan penilaian dan control yang baik
 Mengontrol gerak dalam  Jelaskanlah cara mengontrol
berbagai gerak dalam berbagai
bentuk,arah,ukuran dan bentuk,arah,ukuran dan
kecepatan secara kecepatan secara
berkelanjutan berkelanjutan
 Memperbaiki kesalahan  Jelaskanlah cara
gerak berirama memperbaiki kesalahan
 Melakukan gerakan senam gerak berirama
irama secara sederhana  Peragakan gerakan senam
irama secara sederhana

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


NIP : 196808241992031003

( RPP )

Pertemuan ke : 11 [ sebelas ] dan 12 [ dua belas ]
Standar Kompetensi ;
9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan
atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar ;
9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang
dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri,
disiplin dan kerjasama
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik

Tekun ( diligence )

 Senam Kesegaran Jasmani

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik
 Elaborasi
Pertemuan 11
 Membagi kelompok
 Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok
 Memperbaiki kesalahan gerak berirama
 Melakukan latihan senam kesegaran jasmani berkelompok
Pertemuan 12
 Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok dan massal
 Memperagakan senam kesegaran jasmani perkelompok
 Mengoreksi gerakan senam kesegaran jasmani yang salah
 Konfirmasi

gerakan

 Buku Penjaskes
 Diktat senam
 Tape
 Casete
 Aula
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan senam Tes Soal Praktek /  Peragakan senam kesegaran
kesegaran jasmani Keterampilan format jasmani berkelompok
berkelompok /Perbuatan penilaian  Jelaskanlah cara
 Memperbaiki kesalahan memperbaiki kesalahan
gerak berirama gerak berirama
 Memperagakan senam  Peragakan senam kesegaran
kesegaran jasmani jasmani berkelompok
berkelompok

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


NIP : 196808241992031003

( RPP )

Pertemuan ke : 13 [ tiga belas]
10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar ;
10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan
nilai kebersihan
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya dada dengan baik

Tekun ( diligence )
 Renang
 meluncur
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 13
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya dada dengan baik
 Elaborasi
 Memperagakan gerak meluncur renang gaya dada di darat
 Menempelkan satu kaki di dinding kolam sekaligus di tendangkan
 Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur gaya dada ke dua tangan di luruskan
ke depan
 Melakukan gerakan lengan dalam meluncur gaya dada
 Menarik lengan dari depan ke samping di depan dada
 Konfirmasi

gerakan

 Buku Penjaskes
 Diktat renang
 Kolam
 pelampung
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Memperagakan gerak Tes Soal Praktek /  Peragakan gerak meluncur
meluncur renang gaya dada Keterampilan format renang gaya dada
 Melakukan gerakan tungkai /Perbuatan penilaian  Peragakan gerakan tungkai
dalam meluncur gaya dada dalam meluncur gaya dada
 Melakukan gerakan lengan  Peragakan gerakan lengan
dalam meluncur gaya dada dalam meluncur gaya dada

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


NIP : 196808241992031003

( RPP )

Pertemuan ke : 14 [ empat belas]
Kompetensi Dasar ;
10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan.
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
Tekun ( diligence )

 Tekhnik bernapas

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 14
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas
 Elaborasi
 Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya dada di darat
 Melakukan gerakan meluruskan ke dua kaki ke depan kemudian melirikan kepala
ke samping dan kembali lagi ke semula
 Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan
dalam renang gaya dada
 Melakukan gerakan kaki gaya dada dengan bantuan pelampung sambil melakukan
pengambilan napas
 Konfirmasi

gerakan

 Buku Penjaskes
 Diktat renang
 Kolam
 pelampung
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Memperagan cara Tes Soal Praktek /  Peragakan cara pengambilan
pengambilan napas renang Keterampilan format napas renang gaya dada
gaya dada /Perbuatan penilaian  Jelaskanlah gerakan tekhnik
 Mengkombinasikan gerakan penganmbilan napas antara
tekhnik penganmbilan napas kaki dan tangan dalam
antara kaki dan tangan renang gaya dada
dalam renang gaya dada

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


NIP : 196808241992031003

( RPP )

Pertemuan ke : 15 [ lima belas]
Kompetensi Dasar ;
10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik
Tekun ( diligence )
 Renang gaya dada
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 15
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas
 Elaborasi
 Melakukan gerak kaki renang gaya dada
 Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya dada
 Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada
 Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter
 Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan
 Menerapkan etika yang baik di kolam renang
 Konfirmasi

gerakan

 Buku Penjaskes
 Diktat renang
 Kolam
 pelampung
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Melakukan gerak kaki Tes Soal Praktek /  Peragakan gerak kaki renang
renang gaya dada Keterampilan format gaya dada
 Memperagakan /Perbuatan penilaian  Peragakan ayunan/tarikan
ayunan/tarikan lengan gaya lengan gaya dada
dada  Peragakan koordinasi gerak
 Melakukan koordinasi kaki dan lengan renang gaya
gerak kaki dan lengan dada
renang gaya dada  Jelaskanlah cara berenang
 Berenang gaya bebas lebih gaya bebas lebih dari 10
dari 10 meter meter
 Melakukan koordinasi  Peragakan koordinasi gerak
gerak pukulan kaki – pukulan kaki – tarikan
tarikan lengan dan lengan dan pernapasan
pernapasan  Jelaskanlah cara
 Menerapkan etika yang baik menerapkan etika yang baik
di kolam renang di kolam renang

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


NIP : 196808241992031003

( RPP )
Pertemuan ke : 16 [ enam belas ]
11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-
nilai yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar ;
11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama,
memperhatikan faktor keselamatan
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik
Tekun ( diligence )
 Renang
 Water trapen/ mengambang di air
 Menjaga keselamatan di air
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 16
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik
 Elaborasi
 Membagi kelompok
 Membuat peta perjalanan yang akan dilalui
 Mengenal tanda tanda dalam perjalanan
 Membawa / menyiapkan perbekalan
 Membawa/menyiapkan peral;atan yang dibutuhkan dalan perjalanan
 Melakukan percarian jejak
 Melakukan kerjasama dalam kegiatan
 Memperhatikan keselamatan dalam perjalanan
 Konfirmasi

gerakan dalam perjalanan

 Buku Penjaskes
 Diktat renang
 Kolam
 pelampung
 Pluit
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Membuat peta perjalanan Tes Soal Praktek /  Jelaskanlah cara membuat
yang akan dilalui Keterampilan format peta perjalanan yang akan
 Mengenal tanda tanda dalam /Perbuatan penilaian dilalui
perjalanan  Jelaskanlah cara mengenal
 Membawa / menyiapkan tanda tanda dalam
perbekalan perjalanan
 Membawa/menyiapkan  Jelaskanlah cara membawa /
peral;atan yang dibutuhkan menyiapkan perbekalan
dalan perjalanan  Jelaskanlah cara
 Melakukan percarian jejak membawa/menyiapkan
 Melakukan kerjasama dalam peral;atan yang dibutuhkan
kegiatan dalan perjalanan
 Memperhatikan keselamatan  Peragakan percarian jejak
dalam perjalanan  Peragakan kerjasama dalam
kegiatan
 Jelaskanlah cara
memperhatikan keselamatan
dalam perjalanan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

NIP : 196808241992031003
( RPP )
Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

Pertemuan ke : 17 [ tujuh belas]
Kompetensi Dasar ;
11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah, serta
nilai kerja sama,
 Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
 Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
 Peduli terhadap lingkungan sekitar
Tekun ( diligence )

 Cara menentukan tempat bermain yang aman

 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek

A.Kegiatan Awal:
 Siswa dibariskan sesuai kelompok
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 17
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
 Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
 Peduli terhadap lingkungan sekitar
 Elaborasi
 Menentukan tempat bermain yang aman
 Bentuk bentuk bermain yang aman
 Menentukan tempat yang aman dan nyaman untuk bermain
 Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan
 Konfirmasi

gerakan

 Buku Penjaskes
 Tenda
 Tanda jejak
 Pengalaman
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menentukan tempat Tes Soal Praktek /  Tentukan tempat bermain
bermain yang aman Keterampilan format yang aman
 Bentuk bentuk bermain /Perbuatan penilaian  Jelaskanlah macam-macam
yang aman bentuk- bentuk bermain
 Menentukan tempat yang yang aman
aman dan nyaman untuk  Tentukan tempat yang aman
bermain dan nyaman untuk bermain
 Mengenal tempat-tempat  Jelaskanlah cara mengenal
yang membahayakan tempat-tempat yang
keselamatan membahayakan keselamatan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.


NIP : 196808241992031003

( RPP )
Pertemuan ke : 18[ delapan belas]
Kompetensi Dasar ;
11.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di
lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan
 Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
 Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
Tekun ( diligence )
 Keselamatan diri dalam bermain
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
A.Kegiatan Awal:
 Siswa dibariskan sesuai kelompok
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 18
 Eksplorasi
 Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
 Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
 Elaborasi
 Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan diri dalam bermain
 Menjaga kebersihan lingkungan sekolah
 Cara cara menjaga kebersihan lingkungan
 Mematuhi peraturan atau instruksi yang di buat oleh sekolah
 Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas
 Konfirmasi

gerakan

 Buku Penjaskes
 Lingkungan sekitar
 Rambu rambu
 Pengalaman
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Mengenal tempat-tempat Tes Soal Praktek /  Jelaskanlah tempat-tempat
yang membahayakan Keterampilan format yang membahayakan
keselamatan diri dalam /Perbuatan penilaian keselamatan diri dalam
bermain bermain
 Menjaga kebersihan  Bagaimana cara menjaga
lingkungan sekolah kebersihan lingkungan
 Mematuhi peraturan atau sekolah
instruksi yang di buat oleh  Bagaimana cara mematuhi
sekolah peraturan atau instruksi yang
 Menjaga keselamatan diri di buat oleh sekolah
sendiri dan orang lain  Bagaimana cara menjaga
dalam melakukan aktivitas keselamatan diri sendiri dan
orang lain dalam melakukan
aktivitas

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.


NIP : 196808241992031003

( RPP )
Pertemuan ke : 19 [ sembilan belas ]
Kompetensi Dasar ;
12.1 Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza
 Siswa dapat memahami bahaya penyakit menular
 Siswa dapat memahami cara pencegahan penyakit menular
Tekun ( diligence )
 Bahaya penyakit diare,demam berdarah dan influensa
 Ceramah
 Diskusi

A.Kegiatan Awal:
 Menjelaskan materi inti yang akan /dipelajari
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 19
 Eksplorasi
 Siswa dapat memahami bahaya penyakit menular
 Siswa dapat memahami cara pencegahan penyakit menular
 Elaborasi
 Menyebutkan bahaya penyakit diare
 Menyebutkan bahaya penyakit demam berdarah
 Menyebutkan bahaya penyakit influenza
 Menyebutkan penyebab penyakit diare, demam berdarah, dan influensa
 Menyebutkan tanda tanda penyakit diare, demam berdarah, dan influenza
 Konfirmasi

 Siswa mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah diajarkan
 Memberikan penguatan materi yang telah di pelajari

 Buku Penjaskes
 Buku kesehatan
 Gambar gambar penunjang pembelajaran
 Pengalaman

VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menyebutkan bahaya Tes lisan Soal format  Sebutkanlah bahaya penyakit
penyakit diare dan tulisan penilaian diare
 Menyebutkan bahaya Soal tulis  Sebutkanlah bahaya penyakit
penyakit demam berdarah demam berdarah
 Menyebutkan bahaya  Sebutkanlah bahaya penyakit
penyakit influenza influenza
 Menyebutkan penyebab  Sebutkanlah penyebab
penyakit diare, demam penyakit diare, demam
berdarah, dan influensa berdarah, dan influensa
 Menyebutkan tanda tanda  Sebutkanlah tanda tanda
penyakit diare, demam penyakit diare, demam
berdarah, dan influenza berdarah, dan influenza

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 20 [ dua puluh]
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar ;
12.2 Mengenal cara menggunakan peturasan
,
 Siswa dapat mengenal alat peturasan
 Melatih cara menjaga kebersihan jamban
Tekun ( diligence )

 Cara menggunaan puturasan

 Ceramah
 Diskusi

A.Kegiatan Awal:
 Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 20
 Eksplorasi
 Siswa dapat mengenal alat peturasan
 Melatih cara menjaga kebersihan jamban
 Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
 Elaborasi
 Menyebutkan cara penggunaan peturasan
 Menyiram peturasan setelah di pakai
 Menyebutkan cara membersihkan peturasan
 Menyebutkan jenis-jenis petularasan
 Konfirmasi


 Buku Penjaskes
 Buku Kesehatan
 Gambar-gambar yang ada hubungan dengan pembelajaran
VI. Penilaian:
Penilaian
Instrumen Instrumen
 Menyebutkan cara Tes Soal / format  Sebutkanlah cara
penggunaan peturasan Keterampilan penilaian penggunaan peturasan
 Menyiram peturasan setelah /Perbuatan Soal tulis  Sebutkanlah cara menyiram
di pakai Tes Tulis peturasan setelah di pakai
 Menyebutkan cara  Sebutkanlah cara
membersihkan peturasan membersihkan peturasan
 Menyebutkan jenis-jenis  Sebutkanlah jenis-jenis
petularasan petularasan

* semua salah 1
 PERFORMANSI
* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Kelas/Semester : 5 ( lima )/I I (dua)
Pertemuan ke : I ( Satu ) sampai dengan 5 ( Lima )
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam

permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi
dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan
olahraga bola besar, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan
kejujuran**)
A. Tujuan Pembelajaran:
 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket
 Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama dengan
 Siswa dapat memahi strategi dalam bermain basket

Tekun ( diligence )
B. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Permainan bola bbesar / basket
C. Metode Pembelajaran:
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 1
 Kegiatan Awal:
Dalam kegiatan Awal, guru:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Melakukan memegang bola basket
 Melakukan memantulkan bola basket
 Melakukan gerakan mendribel bola sambil berjalan
 Melakukan gerakan mendribel bola dengan berlari
 Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke ring
 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau
lapangan.
 Elaborasi
 memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk
memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
 memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan
bertindak tanpa rasa takut;
 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi
belajar;
 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan
maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun
kelompok;
 memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Kegiatan Penutup
Dalam kegiatan penutup, guru:
o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah
o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
bola basket
Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan mengoper bola datar berpasangan
 Melakukan gerakan mengoper bola dari atas kepala berpasangan
 Melakukan gerakan shoting dari berbagai arah
 Melakukan gerakan lay up dari berbagai arah
 Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke ring
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
bola basket
Pertemuan 3 sampai 5
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Bermain rounders dengan peraturan yang dimodifikasi
 Bermain bola basket dengan peraturan yang di modifikasi
 Mempraktekkan kerjasama dengan system bertahan dan penyerangan melibatkan
peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
bola basket
E. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 5
 Diktat permainan bola besar
 Lapangan
 Bola basket
 Scoring board/keset
 Stop watch
 Pluit
F. Penilaian:
Indikator Pencapaian Teknik Bentuk
Instrumen/ Soal
Kompetensi Penilaian Instrumen
 Cara memegang bola basket Test praktik Test lesan Praktikkan tendangan bola
 Cara memantulkan bola dan lakukan menggiring
bola maupun menembak
 Mendribel bola dengan Test Test praktik
bola
berjalan / berlari perorangan
 Kombinasi gerakan dribel Test
dan memasukan bola ke ring Test ketrampilan
 Melakukan gerakan ches demonstrasi
pass dan bounc pass
 Melakukan gerakan shoting
 Melakukan gerakan lay up
 Cara bermain bola basket
 Bermain bola basket dengan
peraturan yang dimodifikasi
* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Kelas/Semester : 5 [lima )/I I (dua)
Pertemuan ke : 6 (enam) sampai dengan 10 (sepuluh)

Kompetensi Dasar : 6.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi

permainan bola kecil, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan
kejujuran**)
 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis
 Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama dengan
 Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis

Tekun ( diligence )

 Permainan bulutangkis
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
Pertemuan 6
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Melakukan tekhnik pegangan raket dalam bulutangkiss
 Melakukan gerakan memantul mantulkan kok dengan raket
 Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
bulutangkis
Pertemuan 7
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash
 Melakukan gerakan memukul dengan berpasangan
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
bulutangkis
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Bermain bulutangkis dengan peraturan yang di modifikasi
 Melakukan tekhnik kerjasama dalam permaianan ganda dalam bulu tangkis
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
bulutangkis

 Diktat permainan bulutangkis
 Lapangan
 Raket
 Shutle cock
 Net
 Pluit
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Cara memegang raket Test praktik Test Praktik Praktikkanlah menagkap
 Melakukan gerakan Test Test dan melempr bola
memantulkan bola dengan ketrampilan Pengamatan
raket Praktikkanlah memukul
 Gerakan dasar pukulan : lob, bola
drop shot, smash
 Melakukan gerakan
memukul bola berpasangan
 Cara bermain bulutangkis
 Bermain bulutangkis dengan
peraturan yang dimodifikasi

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 11 (sebelas) dan 12 (dua belas)

Kompetensi Dasar : 6.3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi,
serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan
kejujuran**)
 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis
 Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama dengan
 Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis

Tekun ( diligence )

 Atletik [ lompat tinggi ]
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan 11
 Kegiatan Awal:
a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan
b. Mengecek kehadiran siswa
c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan dasar lompat tinggi tanpa awalan dengan aba aba hitungan
 Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan awalan
 Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dengan rintangan tali
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
bulutangkis
Pertemuan 12
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan mendarat
 Melakukan gerakan lompat tinggi dengan menggunakan alat yang sederhana
 Melakukan lompat tinggi dengan alat lompat tinggi yang beralaskan busa
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
bulutangkis

 Diktat atletik
 Lapangan
 Busa
 Mistar lompat
 Tiang mistar lompat
 Pluit
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan dasar Test praktik Test Praktik Praktikanlah lompat jauh
lompat tinggi dengan gaya jongkok
hitungan
 Melakukan gerakan lompat Test Test
tinggi dengan awalan dan perorangan pengamatan
hitungan
 Melakukan gerakan lompat
Test
tinggi dengan awalan,
pengamatan
tolakan, melayang dan
mendarat tanpa alat
 Melakukan lompat tinggi
dari awalan, tolakan,
melayang dan mendarat
dengan alat sederhana
* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Kelas/Semester : 5 ( lima ) / I I (dua)
Pertemuan ke : 13 (tiga belas) dan 14 (empat belas)
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-

nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 7.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota

badan bagian bawah, serta nilai kerja keras, disiplin,
kerjasama, dan kejujuran
7.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas
gerak yang meningkat , serta nilai kerja keras, disiplin,
kerjasama, dan kejujuran
 Siswa dapat melakukan latihan dasar kebugaran jasmani
 Siswa dapat melakukan peningkatan kualitas fisik
 Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan kebugaran

Tekun ( diligence )

 Pengembangan diri
[ Latihan kebugaran jasmani]
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan 13
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Berlari memindahkan benda beregu
 Melakukan menggendong bertgantian berkelompok
 Melakukan gerakan naik turun tangga
 Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok
 Melakukan gerakan loncat loncat ke depan
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang dilakukan
Pertemuan 14
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan berlari dengan arah berbelok belok
 Melakukan gerakan berlari dengan berbagai arah ke samping, depan, belakang
 Melakukan gerakan berlari dengan berbagai awalan, duduk, jalan di tempat, tidur
dan jongkok
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang dilakukan

 Lapangan
 Bola kecil
 Pluit
 Stop watch
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Berlari memindahkan benda Test praktik Test praktik Praktikanlah kekuatan pada
berkelompok lengan dan telapak tangan
 Menggendong berkelompok Test Test Praktikanlah kekuatan otot
 Melakukan gerakan naik perorangan demonstrasi
turun tangga Praktikkanlah lompat tali
 Melakukan gerakan berjalan Test Test perorangan dan beregu
jongkok pengamatan ketrampilan
 Melakukan gerakan loncat- Praktikkanlah lari bolak-
loncat ke depan balik dan zig-zag
 Berlari berbelok-belok
 Berlari ke berbagai arah
 Berlari dengan berbagai
awalan
* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 15 (lima belas) dan 16 (enam belas)
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan

koordinasi yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar : 8.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan

dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik, serta nilai
keselamatan, disiplin, dan keberanian
8.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam
ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik, serta
nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian
 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai
 Melatih keberanian dan percaya diri.
 Siswa dapat memahami tekhnik gerakan senam lantai

Tekun ( diligence )

 Pengembangan diri
[ Latihan kebugaran jasmani]
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan 15
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan berguling : ke depan, belakang, samping
 Melakukan gerakan lari kecil dalam jarak tertentu
 Melakukan gerakan melompat dengan variasi berputar
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada
senam lantai dan ketangkasan
Pertemuan 16
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Mendemonstrasikan gerakan rangkaian senam lantai di mulai dari gerakan
mengangkat tangan, berlari kecil, berguling , dan melompat
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
senam lantai dan ketangkasan
 Diktat senam
 Lapangan / aula
 Matras
 Pluit
 Stop watch
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan Test praktik Test praktik Praktikanlah menggendong
berguling Test teman dan sikap lilin
 Melakukan gerakan berlari Test demonstrasi Praktikanlah kopstan dan
kecil perorangan Test handstan
 Melakukan gerakan ketrampilan
melompat Test praktik Test praktik Praktikkanlah
 Melakukan gerakan lari dan lompat
rangkaian senam di mulai Test Test
dari berlari, berguling dan pengamatan ketrampilan Praktikkanlah berguling
melompat kedepan dan kebelakang
Test Test
peroangan demonstrasi

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003

( RPP )
Pertemuan ke : 17 (tujuhbelas) dan 18 (delapan belas)
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak

berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik,

menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama , serta nilai
kerja sama, percaya diri, dan disiplin
 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
 Siswa dapat memahami pola gerak senam ritmik
 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik dengan pola gerak

Tekun ( diligence )

 Senam ritmik
[gerakan mengayun, menarik, menekuk, meliuk dan memutar]
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan 17
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah dan variasi dengan irama
hitungan
 Melakukan gerakan menekuk lutut kaki dengan irama hitungan
 Melakukan gerakan menarik lengan dengan irama hitungan
 Melakukan gerakan memutar badan dengan irama hitungan
 Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
senam ritmik
o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada
senam ritmik
Pertemuan 18
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan inti
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak yang
terstruktur
 Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam ritmik dengan kelompok
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
senam ritmik
senam ritmik

 Diktat senam
 Lapangan / aula
 Tape
 Casete
 Pluit
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan Test praktik Test praktik Praktikanlah gerakan
mengayun dengan irama Test mengayun
hitungan Test demonstrasi Praktikkanlah gerakan
 Melakukan gerakan menekuk perorangan Test maju mundur
dengan irama hitungan ketrampilan Praktikanlah gerakan
 Melakukan gerakan menarik meliukdan memutar badan
dengan irama hitungan
 Melakukan gerakan meliuk
 Melakukan gerakan memutar
rangkaian senam irama
dengan menggunakan pola
gerak.

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
CATATAN :

NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 19 (sembilan belas) dan 20 (dua puluh)
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak

berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 9.2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan
konsisten dan lancar serta nilai kerjasama, percaya diri, dan
disiplin
 Siswa dapat melakukan senam kesegaran jasmani

Tekun ( diligence )

 Senam kesegaran jasmani
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan 19
 Kegiatan Awal:
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama hitungan
 Melakukan latihan senam ritmik berkelompok
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
senam ritmik
o Senam kesegaran jasmani
Pertemuan 20
 Kegiatan Awal:
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik secara missal
 Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani dari tiap kelompok
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
senam ritmik
o Senam kesegaran jasmani

 Diktat senam
 Lapangan / aula
 Tape
 Casete
 Pluit
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan senam Test beregu Test praktik Praktikanlah senam irama
kesegaran jasmani dengan dan SIS
hitungan Test
 Melakukan gerakan senam ketrmpilan
kesegaran jasmani dengan
irama musik

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 21(dua puluh satu) dan 22 (dua puluh dua)
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, dan nilai-
nilai yang terkandung di dalamnya*)
Kompetensi Dasar : 10.1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung:

meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan, serta
nilai kebersihan, keberanian dan percaya diri
10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang
gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri
 Siswa dapat melakukan senam kesegaran jasmani

Tekun ( diligence )

 Renang gaya punggung
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan 21
 Kegiatan Awal:
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan meluncur renang gaya punggung
 Melakukan gerakan menempelkan ke dua kaki ke dinding kolam
 Memperagakan gerak ayunan lengan 360 drajat di kolam
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
senam ritmik
o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan renang gaya punggung
Pertemuan 22
 Kegiatan Awal:
 Eksplorasi
 Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki renang gaya punggung
 Melakukan gerakan renang gaya punggung di awali dengan gerakan meluncur
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
senam ritmik

 Diktat senam
 Kolam renang
 Pelampung
 Stop watch
 Pluit
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan Test praktik Test praktik Praktikanlah gerakan
meluncur Test renang gaya punggung
 Memperagakan gerak ayunan Test demonstrasi Praktikanlah tehnik badan
lengan dalam gaya punggung perorangan dan kaki
 Melakukan gerakan kaki Test
dalam gaya punggung Test praktik ketrampilan
 Melakukan koordinasi Praktikkanlah gerakan
gerakan lengan dan kaki Test praktik renang gaya punggung dari
Test
gaya punggung awal sampai akhir
perorangan
 Melakukan gerakan renang Test
gaya punggung di mulai dari demonstrasi
gerakan meluncur.
Test
ketrampilan

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 23 (dua puluh tiga) dan 24 (dua puluh empat)
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan di linkungan sekitar sekolah, dan

nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar : 11.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan

11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan
penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai
kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika
 Siswa dapat melakukan Penjelajahan di sekolah
 Siswa dapat menyusun peta penjelajahan
 Siswa dapat mengetahui sandi tanda jejak

Tekun ( diligence )

 Penjelajahan di sekitar sekolah
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan 23
 Kegiatan Awal:
 Eksplorasi
 Melakukan penyusunan jadwal penjelajahan
 Mengidentifikasi kesulitan yang akan di temukan di dalam aktivitas
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
senam ritmik
Pertemuan 24
 Kegiatan Awal:
 Eksplorasi
 Mengenal tanda / sandi jejak dalam perjalanan
 Melakukan kerjasama dalam kelompok
 Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar
 Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas
 Menjaga kebersihan lingkungan
 Memiliki solidaritas sesame teman
 Memakai pakaian yang sesuai
 Melakukan pendataan barang yang harus di bawa
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
senam ritmik

 Diktat senam
 Kolam renang
 Pelampung
 Stop watch
 Pluit
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Menyusun rencana / jadwal Test Lisan Test tertulis  Praktikanlah rencana
penjelajahan kegiatan penjelajahan
 Mengidentifikasi kesulitan Test  Jelaskanlah kesulitan
yang di temukan di dalam ketrampilan yang di temukan di dalam
aktivitas aktivitas
 Mengenal tanda jejak atau  Jelaskanlah cara
sandi Mengenal tanda jejak atau
 Bekerjasama dalam sandi
kelompok  Bagaimana cara
 Memiliki kepedulian Bekerjasama dalam
terhadap lingkungan sekitar kelompok
 Bersikap sopan santun dalam  Jelaskanlah cara Memiliki
melakukan aktivitas kepedulian terhadap
 Menjaga kebersihan lingkungan sekitar
lingkungan  Bagaimana cara Bersikap
 Memiliki solidaritas sesame sopan santun dalam
teman melakukan aktivitas
 Memakai pakaian yang  Sebutkan cara Menjaga
sesuai kebersihan lingkungan
 Jelaskanlah cara Memiliki
solidaritas sesame teman
 Jelaskanlah cara Memakai
pakaian yang sesuai

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 25 (dua puluh lima) dan 26 (dua puluh enam)
Kompetensi Dasar : 12.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan

12.2 Mengenal bahaya miruman keras
Indikator Pencapaian Kompetensi:

 Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan
 Menjelaskan jenis racun pada rokok
 Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok
 Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan
 Mengidentifikasi jenis-jenis minuman keras
 Menjelaskan cara menghindari minuman keras
 Siswa dapat mengetahui bahaya merokok bagi kesehatan
 Siswa dapat mengetahui bahaya minuman keras bagi kesehatan
 Siswa dapat mengetahui cara menghindari dari pergaulan bebas

Tekun ( diligence )

 Bahaya merokok bagi kesehatan
 Bahaya minuman keras
 Ceramah
 Diskusi
Pertemuan 25
 Pertemu Kegiatan Awal:
 Tanya jawab tentang materi yang akan di ajarkan
 Eksplorasi
 Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan
 Menjelaskan jenis racun yang terdapat pada rokok
 Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
senam ritmik
o Melakukan penilaian hasil kerja kelompok
o Memajangkan hasil kerja kelompok
Pertemuan 26
 Pertemu Kegiatan Awal:
 Tanya jawab tentang materi yang akan di ajarkan
 Eksplorasi
 Menjelaskan bahaya minuman keras bagi kesehatan
 Mengidentifikasi jenis jenis minuman keras yang beredar di pasar
 Menjelaskan cara menghindari dari minuman keras Menjaga kebersihan lingkungan
 Memiliki solidaritas sesame teman
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
senam ritmik
o Melakukan penilaian hasil kerja kelompok
o Memajangkan hasil kerja kelompok

 Majalah kesehatan
 Gambar-gambar
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Menjelaskan bahaya Test lesan Test tertulis  Jelaskanlah bahaya
merokok bagi kesehatan merokok bagi kesehatan
 Menjelaskan jenis racun pada  Jelaskanlah jenis racun
rokok pada rokok
 Menjelaskan cara  Jelaskanlah cara
menghindari dari kecanduan menghindari dari
merokok kecanduan merokok
 Menjelaskan bahaya  Jelaskanlah bahaya
miuman keras bagi kesehatan minuman beralkohol bagi
 Mengidentifikasi jenis-jenis kesehatan
minuman keras Test lesan Test tertulis  Jelaskanlah cara
 Menjelaskan cara menghindari minuman
menghindari minuman keras keras

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Kelas/Semester : 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke : I ( Satu ) sampai dengan 5 ( Lima )
Standar Kompetensi : 6. 2 Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga

dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktekkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil
dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan
yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan
kejujuran
 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket
 Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama dengan
 Siswa dapat memahami strategi dalam bermain basket

Tekun ( diligence )

 Permainan bola besar [ basket ]
C. Pembelajaran:
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan I
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan lempar tangkap bola basket berpasangan
 Memantulkan bola basket di tempat
 Memantulkan bola dengan berjalan atau berlari
 Melakukan kombinasi gerakan menggiring bola dan memasukan ke dalam ring
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
rounders
Pertemuan 2
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan menembak ke ring dengan bola atau tanpa bola
 Melakukan gerakan mengoper di depan dada berpasangan
 Melakukan gerakan mengoper bola di atas kepala berpasangan
 Melakukan gerakan lay up dengan bola atau tanpa bola basket
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
rounders
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi
 Menerapkan tekhnik penyerangan atau bertahan dalam permainan
 Melakukan kerja sama antar pemain
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
rounders

 Diktat permainan
 Lapangan
 Bola basket
 Scoring board
 Stop watch
 Pluit
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan berbagai Test Test 1. Praktek servis
keterampilan dasar (perorangan/ ketrampilan 2. Praktek pasing
( melempar, menangkap, berpasangan) 3. Praktek smash
menggiring, mengontrol,
menembak) permainan 4. Praktek blok
basket. 5. Praktek bermain voly dengan
Test peraturan yang sederhana
 Melakukan tekhnik
posisi pertahanan dan kelompok 6. Praktek bermain voly dengan
penyerangan. peraturan yang sebenarnya.
 Bentuk formasi sesuai
kebutuhan permainan.
 Melakukan kerjasama
tim dalam permainan
 Bermain bola basket
dengan peraturan yang
dimodifikasi
tim ,menjungjung tinggi
sportivitas dan kejujuran
dalam permainan

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 6 ( enam ) sampai dengan 9 (sembilan)
Standar Kompetensi : 6.1 Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga
Standar Kompetensi :6.2 Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan
dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi,
serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran**)
 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan softball
 Siswa dapat melakukan bermain Soft ballserta dapat melakukan kerjasama dengan
 Siswa dapat memahami strategi dalam bermain softball

Tekun ( diligence )

 Permainan bola kecil [soft ball]
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan 6
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan lempar tangkap bola softball berpasangan
 Melakukan lempar tangkap bola softball melambung, menyusur dan mendatar
 Melakukan gerakan memukul bola soft ball
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan soft
ball
Pertemuan 7
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Menjelaskan peraturan main softball
 Melakukan /menjelaskan cara mematikan lawan
 Melakukan dan menjelaskan cara mendapatkan poin/angka dalam softball
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
ball
Pertemuan 8 dan 9
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Bermain soft ball dengan peraturan yang di modifikasi
 Menerapkan tekhnik kerja sama antara tim yang main dan menjaga
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
ball

 Diktat permainan
 Lapangan
 Bola soft ball
 Pluit
 Stik/ pemukul
 Glove
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan berbagai Test Test praktek 1. Praktek cara memegang raket
keterampilan dasar : Perorangan 2. Praktek cara servis
melempar, menangkap, 3. Praktek cara smash
memukul dalam
permainan softball Test Test praktek 4. Praktek bermain bulu tangkis
kelompok dengan peraturan yang
 Melakukan lempar sebenarnya
tangkap bola
melambung, mendatar
dan menyusur tanah
berpasangan
 Menjelaskan peraturan
umum dalam permainan
softball
 Menjelaskan /
melakukan tekhnik
mematikan lawan
 Menjelaskan /
melakukan tekhnik
mendapatkan poin/nilai
 Bermain softball dengan
peraturan yang
dimodifikasi
antar tim dan
menjungjung tinggi
sportivitas

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : I0 ( sepuluh ) dan 11 ( sebelas)
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga

Kompetensi Dasar : 6.3 Mempraktekkan pengembnagan koordinasi beberapa nomor

tekhnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta
nilai sportivitas, percaya diri dan kejujuran**)
 Siswa dapat melakukan dan memahami tekhnik memegang dan menyimpan peluru
 Siswa dapat melakukan tolak peluru dengan baik.

Tekun ( diligence )

 Atletik [Tolak peluru]]
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan I0
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan cara memegang peluru tolak peluru
 Melakukan cara menyimpan peluru di bawah telinga
 Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat
 Melakukan kombinasi gerakan tolak peluru dengan alat
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam Tolak
peluru
Pertemuan 11
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dan tanpa awalan
 Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat pada lapangan
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam Tolak
peluru

 Diktat Atletik
 Lapangan
 Bola kecil
 Pluit
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan cara Test Test praktek 1. Praktekan cara memegang
memegang peluru (berpasangan) Test tongkat
 Melakukan gerakan cara Test ketrampilan 2. Praktekan cara memberi
menyimpan peluru tongkat
(individu)
sebelum di tolak 3. Praktekan cara menerima
 Melakukan gerakan tongkat
tolak peluru tanpa alat 4. Praktekan perlombaan lari
dengan hitungan estafet dengan teknik yang
 Melakukan gerakan benar
tolak peluru dengan alat
dengan hitungan Praktekan lompat tinggi dengan
 Melakukan gerakan tehnik yang benar
tolak peluru dengan
awalan / tanpa awalan
dengan hitungan
tolak peluru dengan
menggunakan peluru
dan lapangan yang
sebenarnya

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : I4 (empat belas)
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran

jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 7.1 Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi
kesehatan
7.2 Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian
dengan baik sebelum latihan, serta nilai disiplin
7.3 Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan
sungguh sungguh
 Siswa dapat melakukan olahraga dengan rutin
 Siswa dapat melakukan gerakan gerakan peregangan, pelemasan dan kelenturan

Tekun ( diligence )

 Senam Dasar [ pengembangan diri ]
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan I4
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan olajhraga dengan rutin
 Melakukan gerakan gerakan bagian leher dan kepala
 Melakukan gerakan bahu, dada dan lengan
 Melakukan gerakan bagian perut, pinggang dan punggung
 Melakukan gerakan bagian paha, lutut dan kaki
 Melakukan gerakan merenggutkan anggota badan
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan pada senam dasar

 Lapangan
 Pluit
 Stop watch
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan berolahraga Test Test tertulis/ 1. Jelaskan pola hidup sehat !
lisan 2. Sebutkan manfaat pola hidup
secara rutin (perorangan/ sehat !
 Berpakaian yang sesuai berpasangan) 3. Berdasarkan contoh sikap
hidup sehat dan bersih !
 Melakukan gerakan – Test Test praktek 1. Lakukan perenggangan statis

gerakan bagian leher, (individu/ 2. Lakukan perenggangan
kepala dinamis
kelompok)
 Melakukan gerakan- 3. Lakukan gerakan pelemasan
gerakan bagian bahu, pada sendi
dada dan lengan
Test
Tes melakukan gerakan :
Test ketrampilan/
 Melakukan gerakan- praktek - lari selama 15 menit
gerakan bagian perut , (individu/
pinggang/punggung kelompok)
 Melakukan gerakan –
gerakan bagian kaki,
paha, lutut dan telapak
kaki
merenggut renggutkan
anggota badan

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : I5 (limabelas)
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran

jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 7.4 Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka

meningkatkan kebugaran , serta nilai keselamatan, disiplin dan
kerja keras
 Siswa dapat melakukan olahraga dengan meningkatan kualitas kebugaran
 Siswa dapat melakukan gerakan gerakan peregangan, pelemasan dan kelenturan

Tekun ( diligence )

 Latihan kebugaran [ pengembangan diri ]
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan I5
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan push-up
 Melakukan gerakan mengangkat beban
 Melakukan gerakan sit up
 Melakukan gerakan back up
 Melakukan gerakan naik turun tangga
 Melakukan gerakan pull up
 Mel;akukan berlari dengan berbagai arah dan awalan
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan kebugaran

 Lapangan
 Pluit
 Stop watch
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
Latihan fisik Test Test Tes melakukan gerakan :
- Pos (individu/ ketrampilan/ - latihan fisik melalui pos
berangkai/permainan praktek berangkai/permainan
kelompok)
- Lari bolak balik
- Push up
- Naik tuun tanga
- Lompat tali
* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
CATATAN :

NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : I6 ( enambelas)
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam

ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar : 8.1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam
ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik, serta
nilai keselamatan,disiplin, dan kerjasama
 Siswa dapat melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan
 Melatih keberanian dan percaya diri

Tekun ( diligence )

 Senam Lantai
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan I6
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan berguling ke depan, belakang dan samping
 Melakukan gerakan sikap lilin [ hand stand, head stand]
 Melakukan gerakan split di lantai dan udara
 Melakukan gerakan meroda atau baling-baling
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam lantai

 Lapangan
 matras
 Pluit
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan Test Test 1. Lakukan gerakan headstand
berguling (Individu) ketrampilan 2. Lakukan gerakan lompat
 Melakukan gerakan kangkang diatas peti (box)
sikap lilin 3. Lakukan gerakan tiger sprong
 Melakukan gerakan split diatas peti (box)
meroda / baling-baling

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : I7 (tujuhbelas)
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam

ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar : 8.2 Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan

senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik,
serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerjasama
 Siswa dapat menyusun dan melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan

Tekun ( diligence )

 Senam Lantai/ ketangkasan
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan I7
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Menyusun rangkaian senam lantai
 Memperagakan susunan rangkaian gerakan senam lantai atau ketangkasan secara
sederhana
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam lantai atau
ketangkasan

 Lapangan
 matras
 Pluit
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Menyusun rangkaian Praktek Praktek  Peragakan rangkaian gerakan
gerakan senam lantai senam lantai secara sederhana
 Memperagakan
rangkaian gerakan
senam lantai secara
sederhana

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :

NIP : 196808241992031003

( RPP )

Pertemuan ke : I8 (delapanbelas) dan 19 [sembilan belas]
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara

berpasangan maupun beregu, dan nilai-nilai yang terkandung
di dalamnya
Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan

gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara
berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan
estetika
9.2 Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan
jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu, serta nilai
kerja sama, disiplin, dan estetika
 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik sederhana

Tekun ( diligence )

 Senam ritmik
[ gerakan membungkuk, menekuk,meliuk, berjalan dan melompat ]
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan I8
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik
 Melakukan gerakan menekuk ke dua kaki dengan irama hitungan / lagu musik
 Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam ritmik
Pertemuan 19
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah dengan irama lagu musik
 Melakukan variasi gerakan melompat dengan irama lagu /musik
 Melakukan kombinasi gerakan senam ritmik membungkuk, menekuk, meliuk,
berjalan dan melompat
 Melakukan gerakan senam ritmik berkelompok
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam ritmik

 Lapangan / aula
 Tape
 Casete
 Pluit
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan Test Test Lakukan gerakan :
membungkukkan badan ketrampilan Membungkuk, menekuk dan
dengan irama hitungan / (unjuk kerja) meliuk dengan bernyanyi
lagu musik
menekukkan kedua kaki
dengan irama hitungan /
lagu musik
 Melakukan gerakan Lakukan gerakan :

meliukkan badan dengan - Jalan dan
irama hitungan / lagu lompat secara berpasangan dn
musik beregu
 Melakukan variasi Lakukan gerakan :
gerakan berjalan dengan - Mengayun
berbagai arah - Melingkar
 Melakukan variasi Melompat dengan pita
gerakan melompat

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 20 (dua puluh) dan 21 [dua puluh satu]
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dengan
koordinasi gerak yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya*)
Kompetensi Dasar : 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai

maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak
yang lebih baik serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan
10.2 Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang, serta
nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan
10.3 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam
renang gaya dada, serta nilai keberanian dan disiplin
10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air
 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik sederhana

Tekun ( diligence )

 Renang [gaya dada
[ meluncur, gerakan tangan dan kaki, pengambilan napas]
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan 20
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan meluncur dengan satu kaki menempel pada dinding kolam
 Menggerakan kedua kaki dengan menekuk kedua kaki
 Melakukan gerakan tarikan lengan dalam gaya dada
 Melakukan koordinasi gerak ayunan/tarikan lengan renang gaya dada
 Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki
 Melakukan tekhnik pengambilan napas dalam renang gaya dada dengan cara
menarik napas dari hidung dan mengeluarkan dari mulut dengan perlahan
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan renang
Pertemuan 21
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan gerakan renang gaya dada di awali dengan meluncur dan pengambilan
napas
 Melakukan gerakan meloncat ke air dan menggerakan kaki di dasar air
 Melakukan tekhnik pengambilan napas dalam renang gaya dada dengan cara
menarik napas dari hidung dan mengeluarkan dari mulut dengan perlahan
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi

 Kolam renang
 Pelampung
 Pluit
 Stop watch
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Melakukan gerakan Test Test praktek 1.Lakukan gerakan :
meluncur individu / - injak-injak air
 Melakukan gerak kaki kelompok - menyelam
renang gaya dada - lempar tangkap bola
dengan lancer
2.Lakukan gerakan star :

- meluncur
Test Test praktek - tungkai/kaki
individu /
kelompok - lengan
 Memperagakan gerak Lakukan cara bernafas renang
ayunan/ tarikan lengan gaya dada
renang gaya dada
 Melakukan koordinasi
gerak kaki dan lengan
renang gaya dada
1.Lakukan kombinasi gerakan

 Melakukan tekhnik lengan dan tungkai pada
pengambilan napas renang gaya dada
renang gaya dada
2.Lakukan kombinasi geraan
 Melakukan koordinasi lengan, tungkai dan bernafas
gerak pukulan kaki – pada renang gaya dada
tarikan lengan dan 3.Lakukan cara
pengambilan pernapasan menyelamatkan temanmu di
renang gaya dada kolam
 Melakukan renang gaya
dada di awali dengan
meluncur
 Memperagakan dasar
dasar penyelamatan di
air
 Melakukan cara
menggerakan kaki
penyelamatan di air

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 22 (dua puluh dua) dan 23 [dua puluhtiga]
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas,

serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar : 11.1 Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara

sederhana, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan
keselamatan
11.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama, serta nilai
kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan
 Siswa dapat melakukan menjelajahi alam
 Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah

Tekun ( diligence )

 Penjelajahan alam bebas]
 Ceramah
 Demonstrasi
 Praktek
Pertemuan 22 dan 23
 Kegiatan Awal:
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Melakukan pembuatan jadwal kegiatan penjelajahan
 Melakukan penjelajahan dengan menjaga keselamatan dalam perjalanan
 Menentukan jalan yang akan di jelajahi yang kemungkinan aman
 Mengikuti prosedur atau petunjuk yang sudah di tetapkan
 Cara memecahkan masalah yang di temui dalam perjalanan
 Dalam perjalanan selalu menjaga kebersihan lingkungan
 Mencari lokasi berkemah yang aman dari longsor, binatang buas
 Menyiapkan tenda yang akan di pasang
 Menyiapkan tali dan pasak-pasaknya
 Memasangkan tenda secara hati-hati
 Melakukan pemasangan tenda bersama sama
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi

 Alam bebas
 tenda
 Pluit
 Stop watch
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Menjaga keselamatan Test beregu / Test lisan / 1.Lakukan penjelajahan dengan
dalam perjalanan kelompok praktik (unjuk hati-hati
 Membuat perencanaan kerja) 1. Lakukan cara pemasangan
kegiatan penjelajahan Test Test tenda!
 Memilih jalan yang (kelompok) ketrampilan 2. Lakukan kegiatan dalam
aman untuk di jelajahi (unjuk kerja) perkemahan!
 Memiliki kepedulian
terhadap keselamatan
 Memiliki solidaritas
yang tinggi
 Mematuhi prosedur atau
instruksi
 Menjaga kebersihan
lingkungan
 Mencari lokasi
berkemah yang aman
 Melndirikan kemah
dengan berkelompok/
saling membantu

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003
( RPP )

Pertemuan ke : 24 (dua puluh empat) dan 25 [dua puluh lima]
Kompetensi Dasar : 12.1 Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba

12.2 Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual
 Siswa dapat mengetahui bahaya narkoba bagi kesehatan
 Siswa dapat mengetahui tentang pelecehan seksual

Tekun ( diligence )
 Kesehatan
 Bahaya narkoba
 Pelecehan seksual
 Ceramah
 Diskusi
Pertemuan 24
 Kegiatan Awal:
 Bertanya jawab tentang materi yang akan di bahas
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Cara menentukan teman dalam pergaulan
 Menjelaskan akibat dari pelecehan seksual
 Menjelaskan cara menolak dari pelecehan seksual dalam pergaulan sehari hari
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Penilaian hasil kerja kelompok
 Memajangkan hasil kerja kelompok
Pertemuan 25
 Kegiatan Awal:
 Bertanya jawab tentang materi yang akan di bahas
 Kegiatan Inti:
 Eksplorasi
 Memilih teman yang baik, sopan dan berhati hati setiap ajakan teman
 Menjelaskan bahaya narkoba bagi kesehatan
 Menjelaskan jenis-jenis narkoba
lapangan.
 Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
 Konfirmasi
 Penilaian hasil kerja kelompok
 Memajangkan hasil kerja kelompok
 Diktat/ buku kesehatan
 Gambar-gambar tentang narkoba
 Gambar gambar tentang pelecehan seksual
 Majalah
F. Penilaian:
Instrumen/ Soal
 Menjaga pergaulan Test Test 1.Jelaskan cara menolak ajakan
bebas perorangan/ - teori narkoba
 Mengetahui bahaya kelompok) - lisan 1.Jelaskan pengertian pelecehan
narkoba bagi kesehatan seksual
 Memilih teman dalam Test 2.Sebutkan bentuk-bentuk
bergaul perorangan/ plecehan seksual
Test
 Menjelaskan jenis-jenis kelompok) 3.Bagaimana cara
- teori menghindari/meno
pelecehan seksual
- lisan lak perlakuan pelecehan
 Akibat dari pelecehan
seksual seksual
 Cara menolak dari
pelecehan seksual

* semua salah 1
 PERFORMANSI

* tidak aktif 1
3. Sikap * Sikap 4
* tidak Sikap 1
LEMBAR PENILAIAN
Performan Jumlah
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :


NIP : 196808241992031003

RPP Pjok SMSTR 2

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Pjok SMSTR 2

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence )

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

III. Metode Pembelajaran:

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

V. Alat dan Sumber Belajar:

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Mengetahui, Cigombong, ................. 2017

WAHYUDI, S.Pd.SD. INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Mengetahui, Cigombong, ................. 2017

WAHYUDI, S.Pd.SD. INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Mengetahui, Cigombong, ................. 2017

WAHYUDI, S.Pd.SD. INDRA CANDRA PURNAMA

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

V. Alat dan Sumber Belajar:

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Mengetahui, Cigombong, ................. 2017

WAHYUDI, S.Pd.SD. INDRA CANDRA PURNAMA

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

V. Alat dan Sumber Belajar:

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Mengetahui, Cigombong, ................. 2017

WAHYUDI, S.Pd.SD. INDRA CANDRA PURNAMA

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

V. Alat dan Sumber Belajar:

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Mengetahui, Cigombong, ................. 2017

WAHYUDI, S.Pd.SD. INDRA CANDRA PURNAMA

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Mengetahui, Cigombong, ................. 2017

WAHYUDI, S.Pd.SD. INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

V. Alat dan Sumber Belajar:

Mengetahui, Cigombong, ................. 2017

WAHYUDI, S.Pd.SD. INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Mengetahui, Cigombong, ................. 2017

WAHYUDI, S.Pd.SD. INDRA CANDRA PURNAMA

Nama Sekolah : SDN CIGOMBONG 02

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Mengetahui, Cigombong, ................. 2017

WAHYUDI, S.Pd.SD. INDRA CANDRA PURNAMA