"ERGONOMI"
Departement / Area : Spinning No. Dokumen : EF-SP-006-001
Skor Skor
Pengendalian
Kepedulian
Diterima
Kemungkinan
Kemungkinan
Pengendalian yang Sudah
Keparahan
Keparahan
No Deskripsi Aktivitas Hasil Observasi Dampak / Risiko Legal Rekomendasi Tambahan
Diterapkan
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
1 Mengentry data pada Tinggi meja : 75 cm Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, Tinggi meja dibuat sedikit rendah
Pegal pada lengan P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
komputer di office Tinggi siku pekerja (bentuk 90º) 15/MEN/VIII/2008 P3K kurang lebih 4-7 cm
(duduk) dalam posisi duduk : 68 cm Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, Tinggi meja dibuat sedikit rendah
Pegal pada bahu P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
Jarak sudut pandang lurus mata - 15/MEN/VIII/2008 P3K kurang lebih 4-7 cm
alas duduk : 64 cm Permenakertrans No. Per. Jarak alas duduk kursi dengan bagian
Cidera kaki, memar P 1 2 2 I Berhati-hati, P3K 3 3 1 1 1 I NO
Jarak mata dengan layar komputer : 15/MEN/VIII/2008 bawah meja minimal 30 cm
64 cm Penempatan/peletakan benda yang
Jarak bawah sendi lutut - batas Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, sering dipakai agar ditata ulang
Pegal / nyeri pada bahu P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
depan meja bawah : 64 cm 15/MEN/VIII/2008 P3K menjadi lebih dekat dengan jangkauan
Jarak alas duduk kursi - bagian tangan max 70 cm
bawah meja : 21 cm Penempatan/peletakan benda yang
Panjang tangan dalam posisi duduk Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, sering dipakai agar ditata ulang
Nyeri punggung P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
(tangan lurus ke depan) : 70 cm 15/MEN/VIII/2008 P3K menjadi lebih dekat dengan jangkauan
(over reaching) tangan max 70 cm
Meminimalkan aktivitas mengambil
UU No. 40/2004
Lordosis P 3 2 6 II Stretching, BPJS 3 3 2 1 2 I NO barang yang memiliki jangkauan
PerPres RI No. 12/2013
tangan di luar power zone
Meminimalkan aktivitas mengambil
UU No. 40/2004
Skoliosis P 3 2 6 II Stretching, BPJS 3 3 2 1 2 I NO barang yang memiliki jangkauan
PerPres RI No. 12/2013
tangan di luar power zone
Penempatan/peletakan benda yang
Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, sering dipakai agar ditata ulang
Nyeri pinggang P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
15/MEN/VIII/2008 P3K menjadi lebih dekat dengan jangkauan
tangan max 70 cm
Pengendalian
Kepedulian
Diterima
Kemungkinan
Kemungkinan
Pengendalian yang Sudah
Keparahan
Keparahan
No Deskripsi Aktivitas Hasil Observasi Dampak / Risiko Legal Rekomendasi Tambahan
Diterapkan
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
2 Membuat laporan di Tinggi meja : 74 cm Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, Tinggi meja dibuat sedikit rendah
office (duduk) Tinggi siku pekerja (bentuk 90º) Pegal pada lengan P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
15/MEN/VIII/2008 P3K kurang lebih 3-4 cm
dalam posisi duduk : 70 cm Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, Tinggi meja dibuat sedikit rendah
Jarak bawah sendi lutut - batas Pegal pada bahu P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
15/MEN/VIII/2008 P3K kurang lebih 3-4 cm
depan meja bawah : 30 cm
Jarak alas duduk kursi - bagian Ukuran kedalaman meja yang
bawah meja : 28,5 cm direkomendasikan minimal 40 cm,
Panjang tangan dalam posisi duduk Kesemutan Menyediakan kursi beroda,
UU No.1/1970 P 1 2 2 I Stretching, Istirahat sejenak 3 3 1 1 1 I NO
(tangan lurus ke depan) : 66 cm Menyempatkan untuk berdiri sesekali
(over reaching) dan/ berjalan di sekitar area kerja
ketika dirasa sudah duduk terlalu lama
Pengendalian
Kepedulian
Diterima
Kemungkinan
Kemungkinan
Pengendalian yang Sudah
Keparahan
Keparahan
No Deskripsi Aktivitas Hasil Observasi Dampak / Risiko Legal Rekomendasi Tambahan
Diterapkan
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
Meminimalkan aktivitas mengambil
UU No. 40/2004
Lordosis P 3 2 6 II Stretching, BPJS 3 3 2 1 2 I NO barang yang memiliki jangkauan
PerPres RI No. 12/2013
tangan di luar power zone
Meminimalkan aktivitas mengambil
UU No. 40/2004
Skoliosis P 3 2 6 II Stretching, BPJS 3 3 2 1 2 I NO barang yang memiliki jangkauan
PerPres RI No. 12/2013
tangan di luar power zone
Penempatan/peletakan benda yang
Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, sering dipakai agar ditata ulang
Nyeri pinggang P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
15/MEN/VIII/2008 P3K menjadi lebih dekat dengan jangkauan
tangan max 66 cm
3 Pengetesan benang
Tinggi meja : 89 cm
(berdiri - pekerjaan Ergonomis - - - - - - - - - - - - - - -
Tinggi siku berdiri : 99 cm
ringan)
4 Menginput data keluar Tinggi meja : 78,5 cm Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, Tinggi meja dibuat sedikit rendah
Pegal pada lengan P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
masuk kapas (duduk) Tinggi siku pekerja (bentuk 90º) 15/MEN/VIII/2008 P3K kurang lebih 7,5 - 9,5cm
dalam posisi duduk : 69 cm Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, Tinggi meja dibuat sedikit rendah
Pegal pada bahu P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
Jarak bawah sendi lutut - batas 15/MEN/VIII/2008 P3K kurang lebih 7,5 - 9,5cm
depan meja bawah : 55 cm Permenakertrans No. Per. Jarak alas duduk kursi dengan bagian
Cidera kaki, memar P 1 2 2 I Berhati-hati, P3K 3 3 1 1 1 I NO
Jarak alas duduk kursi - bagian 15/MEN/VIII/2008 bawah meja minimal 30 cm
bawah meja : 17,5 cm Pegal / nyeri pada bahu Penempatan/peletakan benda yang
Panjang tangan dalam posisi duduk Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, sering dipakai agar ditata ulang
P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
(tangan lurus ke depan) : 65 cm 15/MEN/VIII/2008 P3K menjadi lebih dekat dengan jangkauan
(over reaching) tangan max 65 cm
Penempatan/peletakan benda yang
Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, sering dipakai agar ditata ulang
Nyeri punggung P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
15/MEN/VIII/2008 P3K menjadi lebih dekat dengan jangkauan
tangan max 65 cm
Meminimalkan aktivitas mengambil
UU No. 40/2004
Lordosis P 3 2 6 II Stretching, BPJS 3 3 2 1 2 I NO barang yang memiliki jangkauan
PerPres RI No. 12/2013
tangan di luar power zone
Meminimalkan aktivitas mengambil
UU No. 40/2004
Skoliosis P 3 2 6 II Stretching, BPJS 3 3 2 1 2 I NO barang yang memiliki jangkauan
PerPres RI No. 12/2013
tangan di luar power zone
Penempatan/peletakan benda yang
Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak, sering dipakai agar ditata ulang
Nyeri pinggang P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO
15/MEN/VIII/2008 P3K menjadi lebih dekat dengan jangkauan
tangan max 65 cm
Pengendalian
Kepedulian
Diterima
Kemungkinan
Kemungkinan
Pengendalian yang Sudah
Keparahan
Keparahan
No Deskripsi Aktivitas Hasil Observasi Dampak / Risiko Legal Rekomendasi Tambahan
Diterapkan
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
5 Test benang roving / Tinggi meja : 89 cm Ukuran tinggi meja yang
Permenakertrans No. Per. Stretching, Istirahat sejenak,
sliver drawing (berdiri - Tinggi siku berdiri : 101 cm Kaku pada tengkuk leher P 1 2 2 I 3 3 1 1 1 I NO direkomendasikan antara 91 cm - 96
15/MEN/VIII/2008 P3K
pekerjaan ringan) cm
Pengendalian
Kepedulian
Diterima
Kemungkinan
Kemungkinan
Pengendalian yang Sudah
Keparahan
Keparahan
No Deskripsi Aktivitas Hasil Observasi Dampak / Risiko Legal Rekomendasi Tambahan
Diterapkan
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
11 Roving Dari hasil pengukuran postur kerja
Melakukan stretching
Menyambung benang menggunakan metode REBA
Permenakertrans No. Per. Mengganti/bergantian dengan pekerja
roving didapatkan kategori resiko Pengendalian administratif
15/MEN/VIII/2008 yang lebih tinggi atau yang memiliki
"sedang" Keluhan MSDs P 1 1 1 I (shift), istirahat sejenak, P3K, 3 3 1 1 1 I NO
Permenakertrans No. Per. jangkakuan yang cukup tinggi
Poliklinik
03/MEN/1987 Menambah tinggi pijakan pekerja agar
tidak over reaching
12 Roving Dari hasil pengukuran postur kerja Melakukan stretching
Permenakertrans No. Per.
Mengambil roll benang menggunakan metode REBA Pengendalian administratif Modifikasi trolly yang digunakan
15/MEN/VIII/2008
roving didapatkan kategori resiko Keluhan MSDs P 1 1 1 I (shift), istirahat sejenak, P3K, 3 3 1 1 1 I NO agar tidak mengakibatkan pekerja
Permenakertrans No. Per.
"sedang" Poliklinik memindahkan roll benang dengan
03/MEN/1988
posisi membungkuk memuntir
13 Memilih cones Dari hasil pengukuran postur kerja
Menambahkan meja dan/ meja dengan
menggunakan metode OWAS
kursi agar posisi kerja pekerja yang
didapatkan kategori resiko "tinggi" Permenakertrans No. Per.
Pengendalian administratif semula duduk jongkok dapat berubah
15/MEN/VIII/2008
Keluhan MSDs P 2 1 2 I (shift), istirahat sejenak, P3K, 3 3 1 1 1 I NO menjadi posisi kerja berdiri dan/
Permenakertrans No. Per.
Poliklinik duduk, sehingga dapat mengurangi
03/MEN/1989
adanya resiko keluhan MSDs
Melakukan stretching
Acknowledge by : ( )
Manager Departement