BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang Masalah

Keaktifan fisik sangat penting dalam menggalakkan gaya hidup sehat dan
harus dilakukan dengan pemahaman bahwa hal itu merupakan bagian dari
olahraga atau latihan fisik. Tujuannya adalah untuk meningkatkan dan
mempertahankan kebugaran fisik, yang dapat dicapai dengan kesadaran yang
positif dan tanpa paksaan, sehingga menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari.
Olahraga, salah satu bentuk aktivitas fisik, telah dilakukan oleh manusia sejak
zaman kuno. Jenis dan macam olahraga sangat banyak, mulai dari yang
dijalankan oleh individu atau perorangan hingga yang diadakan secara
berkelompok, mulai dari olahraga yang murah dan mudah dilakukan hingga
olahraga yang menghabiskan biaya yang besar.
Olahraga berarti kesibukan fisik yang mengarah pada tujuan tertentu dan
dilakukan secara sistematis dalam aturan tertentu yang melibatkan batasan
waktu, target detak jantung, dan pengulangan gerakan. Olahraga
menggabungkan unsur rekreasi dan memiliki tujuan tertentu. Setiap individu
yang berpartisipasi dalam olahraga memiliki tujuan yang berbeda karena
olahraga memiliki banyak tujuan, seperti yang diuraikan oleh (Pluhar et al.,
2019). Tujuan-tujuan tersebut antara lain:

1.1.1 Olahraga profesional mengacu pada olahraga yang direncanakan

dengan tujuan untuk mencari nafkah.
1.1.2 Olahraga prestasi, di sisi lain, adalah jenis olahraga yang direncanakan
dengan tujuan untuk mencapai keberhasilan maksimum dalam
olahraga kompetitif.
1.1.3 Olahraga kesehatan adalah olahraga yang diatur dengan tujuan untuk
merawat dan menyehatkan individu.
1.1.1 Olahraga pendidikan adalah olahraga yang ditunjukan untuk tujuan
edukatif. Olahraga dapat berkontribusi pada prestise suatu bangsa
atau negara karena prestasi olahraga yang tinggi dapat mendongkrak
posisi negara tersebut di antara negara-negara lain. Tujuan dari
 olahraga prestasi adalah untuk memperoleh hasil terbaik dalam
kompetisi olahraga, yang biasanya membutuhkan kecepatan.
Salah satu olahraga tim dalam ruangan yang terkenal adalah futsal. Futsal,
yang dilakukan dengan 5 pemain per tim, mirip dengan sepak bola, tetapi
dengan dimensi permukaan lapangan, jumlah pemain, peraturan, dan berat
bola yang membedakannya (Taufik, 2019). Futsal adalah olahraga yang
dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari lima pemain, dengan
tujuan mencetak gol dengan memasukkan bola ke gawang lawan (Utomo,
2017). Penguasaan permainan yang mahir sangat penting untuk permainan
yang lancar, teratur, dan menghibur dalam futsal (Hamzah & Hadiana, 2018).
Dalam olahraga tim seperti futsal, para pemain bekerja sama untuk
mencapai tujuan mereka: mencetak gol saat menguasai bola dan mencegah tim
lawan mencetak gol saat menguasai bola (Haryanto et al., 2022). Menguasai
teknik dasar futsal sangat penting untuk performa seorang atlet di lapangan
(Trastiawan et al., 2019). Keterampilan ini mendukung ritme permainan dan
dapat menjadi faktor penentu kemenangan. Sangat penting bagi atlet futsal
untuk mengembangkan fondasi yang kuat dalam teknik-teknik ini (Manihuruk
et al., 2023)
Para pemain menggunakan beberapa teknik dasar, termasuk penerimaan
bola, menggiring bola, kontrol bola, mengoper, menembak, gerak tipu, trik,
dan teknik menjaga gawang (Haryanto et al., 2022). Futsal, sebuah adaptasi
dalam ruangan dari sepak bola, dimainkan di lapangan yang lebih kecil
daripada rekan konvensionalnya dan membutuhkan pergerakan bola yang
cepat dan penempatan posisi pemain (Halim, 2012).
Menurut (Castagna & Alvarez, 2010) pemain futsal menghadapi tuntutan
fisik yang signifikan. Pemain profesional mengalokasikan 5% hingga 12%
dari waktu mereka untuk berlari cepat dan melakukan lari dengan intensitas
tinggi di lapangan. Kecepatan berkaitan dengan kemampuan anggota tubuh
untuk melakukan gerakan cepat dalam waktu singkat, sebuah aspek vital yang
penting untuk permainan futsal yang optimal. Peningkatan performa pemain
terkait dengan pengembangan atribut kemampuan ini. Salah satu aspek fisik
utama yang ingin ditingkatkan oleh para atlet futsal adalah kecepatan lari
mereka. Elemen ini sangat penting dalam permainan karena dapat
memberikan kontribusi terhadap efektivitas serangan dan pertahanan tim.
Selain itu, menjaga stabilitas postur memainkan peran penting dalam
menyeimbangkan tubuh saat bermain futsal (Sibuea et al., 2022)
Stabilitas postur mengacu pada kapasitas seseorang untuk mengelola
keseimbangan tubuh meskipun terjadi perubahan posisi, gerakan, dan kondisi
lingkungan (Andreeva et al., 2021) Dalam konteks permainan futsal,
menyelidiki hubungan antara stabilitas postural dan kecepatan lari adalah
bidang studi yang menarik. Kemampuan pemain futsal untuk menjaga
keseimbangan tubuh secara optimal dipengaruhi oleh stabilitas postural
mereka, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk
melakukan gerakan cepat dan berlari dengan kecepatan tinggi. Studi yang
dilakukan oleh Universitas Aisyah Yogyakarta di Indonesia memperlihatkan
bahwa 30%-50% pemain futsal terpapar risiko cedera. Hal ini diakibatkan
karena para pemain ini tidak memiliki kekuatan otot, stabilisasi, koordinasi,
dan kesimbangan yang mumpuni (Shalamzari et al., 2023)
Stabilitas postural diperlukan untuk keadaan statis dan dinamis. Setelah
tercapai, hal ini memungkinkan timbulnya kekuatan kaki untuk berlari,
melompat, menendang, dan melakukan gerakan lain secara harmonis,
sehingga mengurangi risiko cedera, terutama bagi para atlet (Jebavy et al.,
2020). Selain itu, stabilitas otot inti, yang terdiri dari penguatan dan
keseimbangan otot inti, memainkan peran penting dalam meningkatkan
kecepatan lari para pemain futsal. Otot inti yang kuat tidak hanya efektif
dalam menyokong postur tubuh, tetapi juga dalam meletakkan dasar untuk
gerakan lari yang dinamis, secara langsung memperbaiki performa pemain di
lapangan futsal (Lago-Fuentes et al., 2018)
Manfaat dari stabilitas otot inti dapat diperoleh dengan mempraktikkan
latihan khusus yang dikenal sebagai core stability exercises. Tujuannya adalah
untuk menyempurnakan kekuatan otot dan stabilitas bagian tengah/ batang
tubuh (Bagherian et al., 2019) Kontraksi otot yang dihasilkan selama latihan
ini memiliki dampak yang signifikan pada otot perut, sekaligus mencegah efek
buruk pada tulang belakang, memperbaiki postur tubuh dan menjaga stabilitas
Latihan ini juga berfungsi sebagai aktivitas pembakaran kalori dan
pembentukan otot inti yang sangat baik bagi para atlet (Alizamani et al., 2023)
Latihan core stability dapat dikatakan sebagai latihan yang berpengaruh
besar dalam pengendalian posisi dan pergerakan core atau pusat tubuh.
Latihan ini menargetkan otot-otot yang menopang tulang belakang, panggul,
dan bahu yang terletak lebih dalam dari perut. Latihan untuk stabilitas inti
juga membantu dalam melindungi punggung bagian bawah untuk mencegah
nyeri punggung bawah dan dalam menstabilkan sendi untuk mencegah cedera
atau jatuh saat melakukan tugas fungsional, terutama dalam olahraga (Ruiz-
Pérez et al., 2019)
Otot inti yang kuat mempunyai peran penting dalam mendukung gerakan
tubuh sehari-hari dan mengurangi risiko cedera, terutama bagi para atlet yang
selalu bergerak. Kelompok otot lumbopelvic memainkan peran penting dalam
mengoordinasikan gerakan. Dalam olahraga futsal, kekuatan core tidak hanya
berdampak pada kecepatan seorang atlet untuk bergerak dan mengubah arah
dengan cepat, tetapi juga berdampak pada keberhasilan memenangkan
pertandingan. Otot inti sangat penting bagi pemain sepak bola karena
memberikan dasar untuk ketahanan, postur, kekuatan, koordinasi, dan
membantu mengurangi probabilitas terjadinya cedera (Bagherian et al., 2019).
Pemain futsal yang memiliki nilai stabilitas otot inti menunjukkan
kompetensi dalam mentransfer gerakan ke ekstremitas superior dan inferior.
Ketidakstabilan pada otot inti berdampak negatif pada postur tubuh, sehingga
mengganggu koordinasi gerakan ekstremitas superior dan inferior. Kondisi
fisik yang kuat diperlukan untuk gerakan defensif dan ofensif. Nilai stabilitas
otot inti yang baik sangat penting bagi pemain untuk mengkoordinasikan
gerakan mereka secara efektif. Menurut (Shalamzari et al., 2023) stabilitas inti
ditentukan oleh kekuatan dan kerja otot, ligamen, dan jaringan terkait, yang
meningkatkan kekuatan dan meningkatkan nilai keseimbangan dan stabilitas.
Otot inti memberikan stabilitas dari batang tubuh ke panggul. Selama
berlari dalam futsal, berat badan berpindah (weight bearing) dari satu kaki ke
kaki lainnya. Posisi panggul dan batang tubuh yang stabil, yang dibentuk oleh
stabilitas otot inti, membantu dalam penyerapan tekanan, menghasilkan
tenaga, dan pencegahan cedera dengan mempertahankan mekanika lari yang
tepat. Otot-otot yang bertanggung jawab untuk menjaga keselarasan
ekstremitas superior selama berlari adalah gluteus medius, gluteus minimus,
dan quadratus lumborum. Kelemahan pada otot-otot ini dapat mengakibatkan
cedera pada ekstremitas inferior.
Stabilitas core berdampak pada stabilitas secara keseluruhan. Ketika
melakukan aktivitas fisik, stabilitas inti dipengaruhi oleh otot-otot inti dangkal
(global) dan otot-otot inti dalam. Kelompok otot ini terutama berfungsi untuk
mempertahankan postur tubuh yang benar. Otot global, yang terdiri dari
beberapa segmen, membentuk hubungan substansial yang merespons beban
eksternal yang ditempatkan pada batang tubuh, yang menyebabkan pergeseran
pada pusat massa tubuh. Reaksi ini khusus untuk mengendalikan orientasi
tulang belakang. Otot-otot di seluruh dunia tidak dapat menstabilkan segmen
tulang belakang yang berbeda selain dengan menggunakan penekanan beban
pada tulang belakang (Ruiz-Pérez et al., 2019) Dalam kasus di mana segmen
individu tidak stabil, penekanan beban pada hubungan global dapat
menyebabkan atau memicu situasi yang menyakitkan dengan memberikan
tekanan pada jaringan lembam di ujung jangkauan segmen.
Otot-otot inti, khususnya otot-otot dalam, merespons arah gerakan. Otot-
otot ini memberikan dukungan dinamis pada setiap segmen tulang belakang
dan mempertahankan posisi yang stabil untuk mencegah jaringan yang
lembam agar tidak terbebani oleh gerakan yang terbatas. Otot global dan otot
inti terlibat dalam stabilisasi beberapa segmen tulang belakang (Alizamani et
al., 2023). Hal ini menunjukkan bahwa mobilitas yang efisien pada
ekstremitas hanya dimungkinkan dengan stabilitas postural yang optimal,
yang dicapai melalui aktivasi otot-otot stabilitas inti.
Jika seorang pemain futsal mengalami nyeri otot yang keras pada pangkal
paha dan panggul, disertai dengan tendon achilles yang meradang dan
lengkungan kaki yang rata pada sisi tubuh yang sama, hal ini dapat
mengindikasikan adanya gangguan pada stabilitas otot inti (Shalamzari et al.,
2023). Hal ini menunjukkan tidak berfungsinya kompleks lumbopelvic-
panggul dan rantai kinetik pemain. Rantai kinematik adalah sistem struktur
yang saling berhubungan di dalam tubuh yang bekerja sama untuk
memfasilitasi gerakan, meningkatkan keseimbangan dan stabilitas selama
aktivitas seperti bekerja atau berjalan. Rantai ini terdiri dari sistem jaringan
lunak, termasuk otot, ligamen, tendon, dan jaringan fibrosa, serta sistem saraf
(yang terdiri dari saraf) dan sistem artikular (yang terdiri dari sendi). Ketika
berfungsi dengan baik, anggota tubuh dapat beroperasi pada potensi
tertingginya, bebas dari keterbatasan apa pun (Bagherian et al., 2019).
Namun, jika muncul masalah, dua sistem lainnya akan dipaksa bekerja
lebih keras, yang mengakibatkan beban tambahan pada rantai kinetik dan
mengharuskannya untuk berfungsi dengan sempurna. Hal ini dapat
menyebabkan kelelahan, kekebalan tubuh melemah, dan peningkatan risiko
cedera pada tubuh (Mousavi Sadati & Abili Khams, 2023) Oleh karena itu,
pemain sepak bola harus memiliki nilai stabilitas otot inti yang optimal untuk
mempertahankan rantai kinetik dan memungkinkan dihasilkannya tenaga atau
penyediaan stabilitas selama bergerak. Fenomena ini disebut sebagai efisiensi
neuromuskuler.
Rantai kinetik dapat bereaksi terhadap kelemahan tubuh baik secara
mekanis maupun neurologis. Cedera mungkin tidak memiliki hubungan
langsung dengan nilai stabilitas otot inti, seperti yang ditemukan oleh
(Coulombe et al., 2017) dalam jurnal penelitian mereka. Namun demikian,
fakta menunjukkan bahwa kelemahan otot disebabkan oleh stabilitas otot inti
yang buruk.
Berdasarkan penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa pemain futsal
dengan nilai core muscle stability yang baik dapat melakukan aktivitas
fungsional seperti berjalan, berlari, melompat, berdiri, dan aktivitas fisik
lainnya dengan mudah. Selain itu, nilai-nilai tersebut dapat meminimalisir
bahaya cedera pada pemain futsal selama pertandingan. Oleh karena itu,
pemain futsal harus memiliki atribut stabilitas dan keseimbangan yang sangat
baik untuk membantu mereka melakukan manuver tubuh secara tepat saat
menangani bola selama bermain. Jika seorang pemain mengeksekusi elemen-
elemen ini dengan baik, maka kemungkinan mereka untuk terjatuh selama
pertandingan dan saat melakukan kontak tubuh dengan lawan semakin kecil.
 Selain itu, memahami korelasi antara stabilitas postur tubuh dan kecepatan lari
pada pemain futsal dapat secara signifikan meningkatkan penciptaan rezim
pelatihan yang lebih efisien. Dengan memahami dampak stabilitas postur
tubuh terhadap performa kecepatan lari, pelatih futsal dapat mengembangkan
latihan yang ditargetkan untuk meningkatkan aspek ini pada pemain mereka.
Pemahaman yang lengkap mengenai hubungan antara stabilitas postural
dan kecepatan lari di kalangan atlet futsal masih sulit dipahami. Meskipun
penelitian sebelumnya telah menunjukkan peningkatan performa olahraga
melalui latihan stabilitas postural, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk
menyelidiki hubungan ini dalam konteks futsal. Oleh karena itu, sangat
penting untuk melakukan penelitian lebih lanjut untuk menyelidiki lebih
dalam bagaimana stabilitas postural berdampak pada kecepatan lari pemain
futsal.

1.2 Identifikasi Masalah

Masalah yang diidentifikasi dalam judul "Hubungan Stabilitas Postur
Tubuh dengan Kecepatan Lari pada Pemain Futsal di Jakarta Barat"
menjelaskan korelasi antara stabilitas postur tubuh, yang mengindikasikan
kemampuan pemain dalam menjaga keseimbangan tubuh, dan kecepatan lari
dalam konteks futsal. Kecepatan lari merupakan faktor penting dalam futsal
yang dapat berdampak pada performa pemain dan hasil pertandingan.
Meskipun demikian, masih belum jelas sejauh mana stabilitas postur tubuh
mempengaruhi kemampuan berlari pemain futsal.
Penelitian ini bermaksud untuk menyelidiki dan memahami hubungan
yang mungkin ada antara kemampuan menjaga keseimbangan tubuh (stabilitas
postur) dengan kemampuan berlari cepat pada konteks permainan futsal.
Stabilitas postur menjadi fokus utama karena peran kritisnya dalam aktivitas
fisik, terutama dalam olahraga seperti futsal yang memerlukan gerakan cepat,
perubahan arah, dan reaksi instan. Dalam konteks ini, stabilisasi postur
dianggap sebagai faktor kunci yang mungkin mempengaruhi kemampuan
pemain futsal untuk mencapai kecepatan maksimal saat berlari. Dengan
merinci hubungan antara stabilitas postur dan kecepatan berlari pada pemain
 futsal, penelitian ini dapat memberikan kontribusi penting dalam pemahaman
ilmiah terkait faktor-faktor yang memengaruhi kinerja atlet dalam olahraga
khusus ini. Selain itu, hasil penelitian ini dapat memberikan wawasan yang
bermanfaat bagi pelatih, fisioterapis, dan peneliti olahraga untuk
mengembangkan program pelatihan yang lebih efektif dan spesifik dalam
meningkatkan keterampilan berlari pemain futsal.
Stabilitas postur tubuh tidak hanya dapat dipahami dari perspektif fisik,
tetapi juga melibatkan elemen neurologis dan muskuloskeletal. Oleh karena
itu, penelitian ini akan mencakup aspek-aspek tersebut untuk menganalisis
pengaruh stabilitas postur tubuh terhadap kecepatan lari. Selain itu, faktor
psikologis, seperti tingkat konsentrasi dan fokus atlet selama aktivitas lari,
juga dapat dievaluasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat
integrasi pengukuran stabilitas postur tubuh dalam program latihan pemain
futsal untuk meningkatkan kecepatan lari.

1.3 Rumusan Masalah

Berdasarkan penjelasan latar belakang dan identifikasi masalah diatas,
rumusan masalah yang diangkat dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:
1.3.1 Bagaimana hubungan antara tingkat stabilitas postur pemain futsal
dengan kecepatan berlari mereka?
1.3.2 Apakah terdapat perbedaan stabilitas postur antara pemain futsal
dengan kecepatan berlari tinggi dan rendah?

1.4 Tujuan Penelitian

Adapun tujuan penelitian ini, sebagai berikut:
1.4.1 Mengidentifikasi hubungan antara stabilitas postur dengan kecepatan
berlari pada pemain futsal.
1.4.2 Menganalisis faktor-faktor memengaruhi stabilitas postur pada pemain
futsal
1.4.3 Menemtukan sejauh mana stabilits postur dapat memprediksi tingkat
kecepatan berlari pemain futsal
1.5 Manfaat Penelitian
1.5.1 Memberikan pemahaman yang lebih mendalam mengenai hubungan
antara stabilitas postur dan kecepatan berlari pada konteks permainan
futsal.
1.5.2 Membantu pelatih futsal dalam merancang program pelatihan yang fokus
pada peningkatan stabilitas postur untuk meningkatkan performa
kecepatan berlari pemain.
1.5.3 Mendukung penelitian lebih lanjut dalam bidang ilmu olahraga untuk
memahami aspek-aspek biomekanis yang berkaitan dengan kinerja atlet
dalam cabang olahraga khususnya futsal.