By. Dian Muslimatun Azizah, S.

Pd
Anemia adalah kondisi ketika tubuh mengalami penurunan atau
jumlah sel darah merah berada di bawah kisaran normal. Hal ini
terjadi karena kurangnya hemoglobin (protein kaya zat besi)
sehingga memengaruhi produksi sel darah merah. Maka dari itu,
oksigen juga sulit untuk mencapai sel dan jaringan di dalam tubuh.
Masalah kesehatan atau penyakit pada remaja termasuk anemia
seringkali membuat orangtua khawatir. Apalagi, saat mengalami
anemia, anak terlihat lebih mudah lelah dan lesu.
• Kulit yang terlihat pucat.
• Mengalami perubahan suasana hati.
• Terlihat sangat lelah.
• Kepala terasa sangat pusing.
• Detak jantung lebih cepat dari biasanya.
• Mengalami jaundice (kulit dan mata menjadi
kuning).
“ ”
pedoman yang disusun oleh Kementerian Kesehatan
untuk mengampanyekan konsumsi makanan yang
sesuai dengan pedoman gizi seimbang. Dalam satu
piring setiap kali makan, setengah piring diisi dengan
sayur dan buah, sedangkan setengah lainnya diisi
dengan makanan pokok dan lauk pauk
• Energi untuk Beraktivitas Sepanjang Hari
• Bantu Jaga Berat Badan Ideal
• Meningkatkan Fungsi Kognitif
• Menjaga Pola Makan
• Mengontrol Gula Darah
• Mencegah Serangan Penyakit
• Memenuhi Kebutuhan Nutrisi dalam
TubMemasokuh
 Contoh makanan sehat

Buah Kacang-kacangan Sayuran Daging

TABLET TAMBAH DARAH

Tablet zat besi atau dapat disebut juga dengan tablet tambah darah adalah tablet bulat atau lonjong
berwarna merah tua yang sekurangnya mengandung zat besi setara dengan 60 mg besi elemental dan
0,4 mg asam folat yang disediakan oleh pemerintah maupun diperoleh sendiri (Dinas Kesehatan
Provinsi Bali, 2020)
MANFAAT TABLET TAMBAH DARAH
•Mencegah anemia.
•Menunjang fase tumbuh kembang
•Menambal kebutuhan zat besi
•Menjaga kemampuan berpikir
•Menjaga daya tahan tubuh
•Investasi kesehatan jangka panjang
 DOKUMENTASI

healthy body, healthy food

Dokumentasi Sarapan Bersama
Minum Tablet Tambah Darah
Pembukaan kegiatan oleh kepala Pemaparan Materi
bersama-sama (siswa
sekolah
perempuan)
Pemeriksaan HB Olahraga Bersama
HASIL PEMERIKSAAN HB
• HB NORMAL 80 SISWA
• HB RINGAN 55 SISWA
• HB SEDANG 26 SISWA
• HB BERAT 0
TOTAL DIPERIKSA 161 SISWA
HB RINGAN : 11,9 - 11.0 MG/DL HB SEDANG : 8.0 - 10.9 MG/DL HB BERAT : < 8 MG/DL

DARI HASIL DIATAS MAKA SEKITAR 50,1% SISWA MENGALAMI KURANG DARAH KARENA HB DALAM KATEGORI RINGAN
DAN SEDANG.
 UMPAN BALIK
1. Menurut kamu, manfaat apa yang kamu dapatkan dari kegiatan sarapan bersama yang
dilakukan jumat lalu?
2. Apa yang akan kamu lakukan setelah mengetahui tentang materi makanan bergizi?

healthy body, healthy food

KESIMPULAN

• Masih banyak siswa yang menderita hb ringan dan sedang, hal ini dapat beresiko
memicu terjadinya anemia. Oleh karena itu, sarapan merupakan satu keharusan
yang harus dilakukan siswa sebelum beraktifitas di sekolah. Karena dengan
sarapan, tubuh mendapatkan energi untuk melakukan aktifitas dan
meningkatkan konsentrasi saat pelajaran berlangsung
• Program aksi bergizi yang diwujudkan dengan sarapan Bersama dan pemeriksaan
Kesehatan sangat bermanfaat bagi siswa.
Thank you!
for your attention