STIKes Panca Bhakti

Bandar Lampung

DIABETES
MELLITUS
Ketidakstabilan Kadar
Gula Darah

Suci Oktaviana
3A/2128077
STIKes Panca Bhakti
Bandar Lampung

APA ITU
DIABETES
MELLITUS?

02
 PENGERTIAN
DIABETES MELLITUS

Diabetes mellitus atau yang dikenal dengan kencing

manis/penyakit gula merupakan penyakit dimana kadar
gula dalam darah cukup tinggi karena tubuh tidak
dapat melepaskan atau menggunakan insulin sehingga
gula di dalam darah tidak dapat dimetabolisme.

03
STIKes Panca Bhakti
Bandar Lampung

APA SAJA TANDA &

GEJALA DARI DM?

04
 TANDA & GEJALA

Tanda & Gejala Kronik

Kesemutan
Kulit terasa panas
Rasa Lapar Berlebih
Tanda & Gejala Akut Kram
Gatal disekitar kemaluan wanita
Sering BAK Gigi mudah goyah & Lepas
Rasa Haus Berlebih
Rasa Lapar Berlebih
Pandangan Kabur
Mudah Lelah
Kadar Gula Darah Tinggi

05
STIKes Panca Bhakti
Bandar Lampung

APA SAJA FAKTOR

RESIKO DM?

06
 FAKTOR RESIKO DM
Penyakit diabetes mellitus adalah penyakit degeneratif (penyakit tidak menular)
yang tidak memiliki penyebab, namun memiliki faktor resiko.

01. Faktor Genetik 02. Obesitas

Anak yang memiliki orang tua dengan Kegemukan merupakan factor resiko
riwayat penyakit Diabetes akan 3x lebih Diabetes yang cukup besar. Mayoritas
beresiko untuk terkena penyakit pasien diabetes mellitus tipe 2 berawal
Diabetes. dari kegemukan.

Gaya Hidup Tidak Sehat Kurang Berolahraga

03. 04. Olahraga merupakan salah satu pilar utama
Gaya hidup yang buruk merupakan salah
pengelolaan DM bersamaan dengan diet, obat,
satu factor resiko penyakit DM yang perlu
dan edukasi. Olahraga dapat menunda
diwaspadai. Dengan Pemilihan Makanan
kemunculan DM, membantu pengelolaan DM,
yang tidak sehat untuk di konsumsi oleh dan mengurangi komplikasi DM.
tubuh.

07
STIKes Panca Bhakti
Bandar Lampung APA SAJA MAKANAN
YANG DIANJURKAN
UNTUK PENDERITA DM?

08
 MAKANAN YANG DIANJURKAN
UNTUK PENDERITA DM

Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau

karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, ubi
panggang, oatmeal, roti, dan sereal dari biji-bijian utuh.

Sayur-sayuran yang diproses dengan cara direbus,

dikukus, dipanggang, atau dikonsumsi mentah.
Sayuran yang baik dikonsumsi untuk penderita
diabetes di antaranya adalah brokoli dan bayam.

Buah-buahan segar. Jika Anda ingin menjadikannya

jus, sebaiknya jangan ditambah gula.

Susu atau produk olahan susu rendah lemak, seperti

yoghurt dan telur. Penelitian menunjukkan bahwa
konsumsi yoghurt rendah lemak tanpa pemanis
tambahan dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2.

09
STIKes Panca Bhakti
Bandar Lampung

APA SAJA MAKANAN

YANG TIDAK
DIANJURKAN UNTUK
PENDERITA DM?

10
 MAKANAN YANG TIDAK
DIANJURKAN
Roti Tawar Putih.
Buah-buahan kaleng mengandung
banyak gula.
Daging berlemak.
Produk susu tinggi lemak.
Makanan yang digoreng, seperti
ayam goreng, ikan goreng, pisang
goreng, dan kentang goreng.
Kulit Ayam.
11
 BAGAIMANA CARA
PENCEGAHAN DM?

Cek gula darah teratur minimal 1x/bulan

untuk mendeteksi kondisi diabetes,
sehingga dapat meminimalisir terjadinya
komplikasi.
Konsumsi makanan yang sehat dan jaga
pola makan yang baik.
Menjaga BB ideal
Olahraga secara teratur.

12
 DEFINISI DAN TUJUAN
SENAM KAKI

Senam kaki DM merupakan kegiatan atau

latihan yang dilakukan oleh pasien DM untuk
membantu melancarkan peredaran kaki yang
dapat menurunkan derajat neuropati
(kerusakan saraf).

Senam kaki diabetes juga digunakan sebagai

latihan kaki. Meningkatkan rasa nyaman,
mengurangi rasa nyeri, mengurangi kerusakan
syaraf dan mengontrol gula darah

13
BAGAIMANA CARA MELAKUKAN
SENAM KAKI?
Jika dilakukan dalam posisi duduk maka posisikan
pasien duduk tegak diatas bangku dengan kaki
menyentuh lantai. Dapat juga dilakukan dalam posisi
berbaring dengan meluruskan kaki.
Gerakan jari-jari kedua kaki seperti bentuk
cakar dan luruskan kembali, gerakan dilakukan
10x hitungan
Angkat ujung kaki, tumit tetap di letakan diatas
lantai. Turunkan ujung kaki, kemudian angkat
tumitnya dan turunkan kembali, gerakan
dilakukan 10x hitungan
Angkat kedua ujung kaki, putar kaki pada
pergelangan kaki ke arah samping, turunkan
kembali ke lantai dan gerakkan ke tengah,
gerakkan dilakukan 10x hitungan
Angkat kedua tumit, putar kedua tumit ke arah
samping, kemudian turunkan kembali ke lantai
dan gerakkan ke tengah, gerakan dilakukan 10x
hitungan
Angkat salah satu lutut dan luruskan kaki, gerakkan jari-
jari kaki ke depan, turunkan kembali kaki bergantian kaki
dan kanan
Luruskan salah satu kaki diatas lantai, kemudian angkat
kaki tersebut, gerakkan ujung-ujung jari ke arah wajah,
dan turunkan kembali tumit dilantai
Seperti latihan sebelumnya tapi kali ini dengan kedua
kaki secara bersama-sama
Angkat kedua kaki kemudian luruskan dan pertahankan
posisi tersebut, kemudian putar kaki pada pergelangan
ke arah luar, kemudian turunkan kembali kedua kaki ke
lantai
Luruskan salah satu kaki dan angkat lurus, kemudian
putar kaki pada pergelangan kaki, kemudian tuliskan di
udara dengan angka 0-9 menggunakan kaki
Letakkan koran di lantai dan dibuka, sobek menjadi dua bagian,
satu bagian di sobek sekecil-kecil mungkin dengan menggunakan
jari-jari kaki, kumpulkan sobekan kecil koran tadi di sobekan
besar, lipat-lipat dan dibuang ke tempat sampah
 sucioktaviana241@gmail.com

SEKIAN DAN
TERIMAKASIH