Kalori dalam ASI dan Kebutuhan Kalori pada Bayi

Kebutuhan Kalori Pada Bayi

Kebutuhan energi seseorang tergambar pada jumlah ‘kalori’ yang dibutuhkan per unit berat badan.
Kilokalori merupakan ukuran energi yang disediakan makanan bagi tubuh. Secara teknis, 1 kilokalori
merupakan jumlah energi (berupa panas) yang dibutuhkan untuk meningkatkan suhu 1 kilogram air
sebanyak 10C8. Indikator umum yang menunjukkan bahwa bayi mendapatkan kilokalori per hari yang
cukup adalah pertambahan panjang badan, berat badan, dan lingkar kepala. Kebutuhan kilokalori bayi 0-
1 tahun secara garis besar kurang lebih 100–120 kkal/kg/hari9.
Perkiraan kebutuhan kalori berdasar umur secara teknis dihitung berdasarkan umur dan berat badan,
sebagai berikut4:
0-3 bulan = (89 x BB dalam kg – 100) + 175
4-6 bulan = (89 x BB dalam kg – 100) + 56
7-12 bulan = (89 x BB dalam kg – 100) + 22
13-35 bulan = (89 x BB dalam kg – 100) + 20

Saat awal bayi mulai perkenalan MPASI, sumber kalori utama adalah ASI kemudian berangsur
berkurang dan mendekati 24 bulan sumber kalori utama bayi adalah makanan. Intake kalori yang
direkomendasikan (recommended calorie intakes) untuk bayi menetek adalah sebagai berikut 4:

Umur Perkiraan kebutuhan kalori per hari Kalori dari ASI Kalori dari MPASI
6-8 bulan 682 486 196
9-11 bulan 830 375 455
12-24 bulan 1.092 313 779
Perkiraan kebutuhan kalori pada bayi adalah sebagai berikut: 8

Bayi laki-laki
Perkiraan Kebutuhan Kalori
Umur (bulan) Perkiraan Berat Badan (kg)
(kCal/hari)
1 4,4 472
2 5,3 567
3 6,0 572
4 6,7 548
5 7,3 596
6 7,9 645
7 8,4 668
8 8,9 710
9 9,3 746
10 9,7 793
11 10 817
12 10,3 844

Bayi perempuan
Perkiraan Kebutuhan Kalori
Umur (bulan) Perkiraan Berat Badan (kg)
(kCal/hari)
1 4,2 438
2 4,9 500
3 5,5 521
4 6,1 508
5 6,7 553
6 7,2 593
7 7,7 608
8 8,1 643
9 8,5 678
10 8,9 717
11 9,2 742
12 9,5 768
Sumber: United States Department of Agriculture, 2009