Bagaimana Menjaga Kesehatan dalam Islam?

Kesehatan adalah hal utama yang paling diinginkan oleh siapapun diantara kita. Tidak ada sesuatu yang
berharga seperti kesehatan.

Sehat adalah kondisi fisik di mana semua fungsi berada dalam keadaan sehat. Menjadi sembuh sesudah
sakit adalah anugerah terbaik dari Allah kepada manusia. Dalam Islam juga ada cara untuk menjaga
kesehatan seperti halnya menjaga kebersihan dan melaksanakan syariat wudhu dan membersihkan diri
secara rutin.

Maka jika kita dalam keadaan sehat, sebagai hamba Allah hendaklah bersyukur atas kesehatan yang kita
miliki dan tidak bersikap kufur. Nabi saw. bersabda, “Ada dua anugerah yang karenanya banyak manusia
tertipu, yaitu kesehatan yang baik dan waktu luang.” (HR. Bukhari).

Abu Darda berkata, “Ya Rasulullah, jika saya sembuh dari sakit saya dan bersyukur karenanya, apakah itu
lebih baik daripada saya sakit dan menanggungnya dengan sabar?” Nabi saw menjawab, “Sesungguhnya
Rasul mencintai kesehatan sama seperti engkau juga menyenanginya.”

Diriwayatkan oleh at-Tirmidzi bahwa Rasulullah saw bersabda: ‘Barangsiapa bangun di pagi hari dengan
badan schat dan jiwa sehat pula, dan rezekinya dijamin, maka dia seperti orang yang memiliki dunia
seluruhnya.”

Membahas masalah kesehatan, dalam islam juga ada konsep tentang bagaimana menjaga kesehatan.

Pasti kita semua pernah mendengar, lebih baik mencegah daripada mengobati. Ini berlaku dalam menjaga
kesehatan tubuh. Alangkah lebih baiknya kita mencegah segala sesuatu hal yang sekiranya dapat
menurunkan imun kesehatan kita daripada akhirnya kita akan jatuh sakit dan wajib mengobatinya.

Seperti halnya nilai sehat dalam agama islam, menurut penelitian ‘Ali Mu’nis, dokter spesialis internal
Fakultas Kedokteran Universitas ‘Ain Syams Cairo, menunjukan bahwa ilmu kedokteran modern
menemukan kecocokan terhadap yang disyariatkan Nabi dalam praktek penbobatan yang berhubungan
dengan spesialisasinya.

Sebagaimana pula yang disepakati oleh para ulama bahwa di balik pengsyariatan segala sesuatu termasuk
ibadah dalam Islam terdapat hikmah dan manfaat fisik badan dan psikis kejiwaannya. Pada saat orang-
orang Islam menunaikan kewajiban-kewajiban keagamannya, berbagai penyakit lahir dan batin pun ikut
pula terjaga.

Lalu, apa upaya yang harus kita lakukan agar tetap sehat?
Menurut para pakar kesehatan bisa dengan cara kita mengonsumsi gizi yang yang cukup. Perhatikan
asupan makan dan minuman yang akan kita konsumsi. Multivitamin bisa menjadi pendorong agar tubuh
tetap fit. Olahraga cukup, keseimbangan beraktivitas dan istirahat yang cukup juga sangat mempengaruhi.
Jangan lupakan dari tubuh yang sehat terdapat pula jiwa yang sehat. Senantiasah melakukan tugas dan
kewajibanmu sebagai hamba Allah, perbaiki shalatmu, perbanyak dzikir dan amalan baikmu dan berdoalah
agar selalu diberi perlindungan dan jauh pula dan penyakit hati. Serta membiasakan lingkungan sekitar kita
bersih juga pasti akan memberikan dampak baik yang akan menjaga kesehatan kita.