KELOMPOK 1 (IMT) :
Dengan mengucapkan puji syukur kepada Allah SWT, atas limpahan Rahmat dan
Hidayahnya sehingga dapat merampungkan laporan UTS Ilmu Gizi Olahraga ini. Kegiatan
Tes dan Pengukuran Olahraga ini dilaksanakan dalam bentuk Tes Indeks Masa Tubuh yang
dilakukan di sekolah SMAN BINSUS kota Dumai untuk memenuhi tugas Ujian Tengah
Semester.
Kegiatan Tes Indeks Masa Tubuh ini sangat besar manfaatnya bagi mahasiswa dan
begitu juga dengan siswa/siswi di SMAN BINSUS tersebut dalam upaya meningkatkan ilmu
pengetahuan tentang Indeks Masa Tubuh.
Terima kasih yang sebesar-besarnya semua pihak yang telah membantu terlaksananya
kegiatan Tes Indeks Masa Tubuh. Kami menyadari sepenuhnya, bahwa laporan ini masih
banyak kekurangan, oleh sebab itu dengan segala kerendahan hati penulis bersedia menerima
saran dan kritik yang sifatnya demi kesempurnaaan.
Penulis
i
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR................................................................................................................i
DAFTAR ISI..............................................................................................................................ii
BAB I.........................................................................................................................................1
PROFIL SEKOLAH..................................................................................................................1
1.1 Gambar sekolah................................................................................................................1
1.2 Letak sekolah....................................................................................................................1
1.3 Sejarah sekolah.................................................................................................................1
1.4 Struktur Organisasi...........................................................................................................2
1.5 Prestasi sekolah................................................................................................................5
BAB II........................................................................................................................................6
MEMBAHAS STATUS GIZI......................................................................................................
2.1 Definisi Status Gizi...........................................................................................................6
2.2 Cara Menghitung Status Gizi...........................................................................................6
2.3 Pelaksanaan Tes Indeks Masa Tubuh ( IMT )....................................................................
2.3.1 Pengukuran Tinggi Badan..........................................................................................
2.3.2 Pengukuran Berat Badan.............................................................................................
2) Standar Indeks Masa Tubuh Menurut Umur (IMT/U).........................................................
2.3.3 Tabel Standart Indeks Masa Tubuh Laki-Laki ...........................................................
2.3.4 Tabel Standart Indeks Masa Tubuh Perempuan..........................................................
BAB III.....................................................................................................................................15
HASIL TES PENGUKURAN INDEKS MASA TUBUH......................................................15
3.1 Tabel Data Mahasiswa...................................................................................................15
3.2 Tabel Status Gizi............................................................................................................17
BAB IV....................................................................................................................................19
1) Dosen Pengampu Mata Kuliah.....................................................................................19
2) Sekolah.........................................................................................................................19
3) Tester............................................................................................................................19
4.2 Ucapan Terimakasih.......................................................................................................19
LAMPIRAN.............................................................................................................................20
5.1 Surat Pengantar...............................................................................................................20
ii
5.2 Surat Balasan Sekolah....................................................................................................22
5.3 Nama-nama testee..........................................................................................................23
5.4 Foto Kegiatan.................................................................................................................24
1) Foto Kegiatan...............................................................................................................24
iii
BAB I
PROFIL SEKOLAH
1.1 Gambar sekolah
Sekolah ini terletak di Jl. Inpres, Purnama, Kec. Dumai Barat., Kota Dumai, Riau 28826
Melihat perkembangan IPTEK saat ini, sekolah berupaya menggali potensi siswanya
dengan memberdayakan keseimbangan kedua belah otak, serta kecerdasan majemuk yang
tersimpan dalam diri siswa melalui pendekatan ENJOYFULL LEARNING dengan
mengintegrasikan etika sosio religius bangsa dalam proses pendidikan.
4
Untuk mewujudkan Visi dan Misi sekolah, warga SMA Negeri Binaan Khusus Kota
Dumai berupaya menjadikan SMA Negeri Binaan Khusus sebagai sekolah model Kota
Dumai. Hal ini tidak terlepas dari dukungan Pemerintah Daerah Kota Dumai, dan instansi
terkait. Sekaligus berperan serta dalam mencapai Visi Dinas Pendidikan Kota Dumai dan
Visi Kota Dumai yang kita banggakan.
Sejak SMA Negeri Binaan Khusus Kota Dumai berdiri (2003) hingga sekarang
(2021), SMA Negeri Binaan Khusus Kota Dumai telah di pimpin oleh 4 Kepala Sekolah
yaitu :
19701113 199003 2
Elvi Zurianti, S.Pd Kepala Sekolah
002
Tenaga Administrasi
1 Adelina 196608311989032003
Sekolah
Tenaga Administrasi
3 Arifin Tesan -
Sekolah
19660717 199203 1
6 Drs.Endri Guru Mapel Ekonomi
008
Endang
8 197611072008012005 Guru BK
Sulistyowati, S.Psi
5
No Nama NIP Jabatan
Tenaga Administrasi
14 Gunawan 197308312007011015
Sekolah
19690704 200801 1
18 Hotma Pertahanan Guru Mapel Fisika
008
Miftahul Jannah,
23 197709182002122010 Guru Mapel Biologi
S.Pd
6
No Nama NIP Jabatan
Tenaga Administrasi
25 Muhammad Rizal -
Sekolah
Nurfitri Niyanti,
28 - Guru Mapel Seni Budaya
S.Hum
Tenaga Administrasi
32 Rahmawaty, S.Pd -
Sekolah
Tenaga Administrasi
33 Ramli -
Sekolah
Tenaga Administrasi
35 Sarwo Edy
Sekolah
Tenaga Administrasi
39 Sugirin -
Sekolah
7
No Nama NIP Jabatan
Tenaga Administrasi
41 Wan Aida Mulyati 196904022008012021
Sekolah
Wan Noor
42 197912152003122003 Guru Mapel Kimia
Kumalasari, S.Pd
Yona Novalia,
43 198311032009042003 Guru Mapel Ekonomi
M.Si
-Juara 1 Lari 100 Meter putra di event FOP Tingkat Provinsi Riau 2022
-Juara 1 Tolak Peluru Putri di Event Kejuaraan Cabang Olahraga DBON Tahun 2022
IGORNAS PROV RIAU
-Juara 2 Tolak Peluru Putra di Event Kejuaraan Cabang Olahraga DBON Tahun 2022
IGORNAS PROV RIAU
BAB II
8
pengeluaran zat gizi untuk mempertahankan kehidupan, pertumbuhan dan fungsi normal
organ tubuh serta untuk menghasilkan tenaga.
menurut I Dewa Nyoman Suparisa dkk (2002: 17-18) adalah suatu proses organisme
menggunakan makanan yang dikonsumsi secara normal melalui proses degesti, absorpsi,
transportasi. Penyimpanan, metabolisme dan pengeluaran zat yang tidak digunakan untuk
mempertahankan kehidupan, pertumbuhan, dan fungsi normal dari organ-organ serta
menghasilkan energi.
menurut Sunita Almatsier (2009: 8) adalah zat-zat gizi yang dapat memberikan energi adalah
karbohidrat, lemak, dan protein, oksidasi zatzat gizi ini menghasilkan energi yang diperlukan
tubuh untuk melakukan kegiatan atau aktivitas. Ketiga zat gizi termasuk zat organik yang
mengandung karbon yang dapat dibakar, jumlah zat gizi yang paling banyak terdapat dalam
pangan dan disebut juga zat pembakar.
9
3. Kepala testee tegak dengan bagian belakang kepala menempel pada dinding, dan
pandangan mata lurus ke depan.
4. Tumit testee tidak boleh terangkat (jinjit).
5. Apabila pengukuran menggunakan stadiometer, turunkan platformnya sehingga dapat
menyentuh bagian atas kepala. Apabila menggunakan pita pengukur, letakkan segitiga siku-
siku tegak lurus pada pita pengukur di atas kepala, kemudian turunkan ke bawah sehingga
menyentuh bagian atas kepala
Penilaian
Catatlah tinggi badan testee dalam posisi berdiri sempurna tersebut dengan ketelitian 0,01
cm.
2.3.2PENGUKURAN BERAT BADAN
Tujuan
Mengetahui berat badan dalam satuan kilogram dengan ketelitian hingga 0,01 kg.
Peralatan
• Alat penimbang dengan ketelitian hingga 0,01 kg, ditempatkan pada permukaan yang
rata.
• Skala alat penimbang harus ditera lebih dahulu agar alat tersebut memenuhi standar.
Pelaksanaan
1. Testee tanpa alas kaki dan hanya mengenakan pakaian yang ringan (seperti kaos dan
10
celana pendek).
2. Alat penimbang disetel pada angka nol.
3. Testee berdiri tegak menghadap ke depan dengan berat tubuh terdistribusi secara merata
di bagian tengah alat penimbang.
Contoh:
Berat badan Anto = 60 kg
Tinggi badan Anto = 170 cm = 1,7m
IMT = 60
(1,7)2
11
= 60
2.89
= 20.76
Kategori dan Ambang Batas Status Gizi Anak Sesuai Dengan Peraturan Menteri
Kesehatan Republik Indonesia Nomor 2 Tahun 2020 Tentang Standar Antropometri
Anak
12
13
14
2.3.4 Standar Indeks Massa Tubuh menurut Umur (IMT/U) Anak Perempuan Umur 9-18
Tahun
15
16
17
18
BAB III
HASIL TES PENGUKURAN INDEKS MASA TUBUH
19
3.2 Tabel Status Gizi
Jenis
Berat Tinggi Hasil Katagori statua
No. Nama Kelami Umur
badan Badan gizi
n
BAB IV
20
4.1 SARAN
1) Dosen Pengampu Mata Kuliah
Saran untuk Dosen Pengampu mata Kuliah Ilmu Gizi Olahraga yaitu lebih sabar lagi
dan tetap semangat saat memeberikan kami ilmu yang bermanfaat,kami sebagai mahasiswa
masih sangat kurang dewasa dalam bersikap saat proses belajar mengajar,kami berharap ibu
selalu bisa memaafkan kami jika kami membuat kesalahan
2) Sekolah
Saran untuk sekolah mungkin lebih diperbarui lagi dan ditingkatkan lagi fasilitas
olahraga agar paraa siswa siswi bisa lebih nyaman dan aman saat melakukan praktek
olahraga Dan juga lebih diperhatikan jajanan dikantin sekolah agar gizi anak tetap terjaga dan
terpenuhi
3) Tester
Saran untuk tester yaitu harus lebih sigap menyiapkan alat-alat sebelum waktu
pelaksanaan tes dan teratur dalam pembagian pos setiap tes agar testee tidak menunggu
beberapa menit untuk langsung melaksanakan tes tersebut.
21
LAMPIRAN
5.1 Surat Pengantar
22
23
5.2 Surat Balasan Sekolah
24
5.3 Nama-nama testee
Jenis
No. Nama Kelas Umur
Kelamin
25
5.4 Foto Kegiatan
1) Foto bersama
26
2) Foto tiap kegiatan
27
28