Awal → pertumbuhan fisik cepat, seperti BB TB

Tengah → anak remaja sangat sensitif, merasakan cinta pada lawan jenis
Akhir → fisik (tidak sampe 1 cm) dan emosi sudah hampir selesai
Remaja lebih erat dengan pubertas yang ditandai pada wanita dengan mens dan laki laki mimpi
basah. Kalau misal anak blm 10 tahun tapi udah mens, berarti udah remaja

Kebutuhan per harinya tinggi, tapi kebutuhan per kg nya menurun. Karena ada penurunan
pertumbuhan
Bahas hormon
Terjadi growth spurt ke dua setelah bayi (bisa bertambah 13 cm selama masa periode growth
spurt)
Anak remaja lebih suka jajan, tetapi harus didukung pengetahuan. Agar tidak beli makanan
yang mengganggu pertumbuhan mereka
Pertumbuhan cepat umumnya 10-15 tahun
Media menjadi sangat berperan karena anak sekolah udah punya otonomi untuk memilih
makanannya
Bahkan growth spurt ada yang mencapai 12-13 cm

Anak anak dikelas ada yang udah gede, ada yang masih kecil, hal ini terjadi karena masa awal
pubertas setiap anak berbeda
Kenapa anak laki-laki biasanya suka lebih tinggi, karena growth spurt laki laki dimulai lebih
lambat, sehingga berhentinya akan lebih lambat dibandingkan perempuan

Kalau menarche sudah mulai di usia 10, maka sebenarnya pubertas sudah mulai dari sebelum
itu. Saat anak sudah mens, seorang anak perempuan pertumbuhan tinggi nya udah dikit banget
Pertumbuhan juga dapat diukur melalui pertumbuhan payudara
Urutan jenis pertumbuhan selalu sama, hanya saja waktu startnya yang berbeda
Mimpi basah terjadi di awal pubertas, jadi pas habis mimpi basah, masih bisa diintervensi untuk
dikejar pertumbuhannya
Kebutuhan tinggi di PHV itu paling tinggi di semua daur kehidupan
Kebutuhan protein sudah tidak terlalu banyak
Pubertas dimulai saat lemak tubuh 15% (blm mens)
Menarche dimulai saat lemak tubuh 20%
Kalau kurang ca, peak bone massnya tidak tercapai
Karena umumnya intake ca rendah, sehingga pemadatan tulang tidak optimal
Kalau wanita hamil tapi cadangan kalsium nya kurang, itu bisa badannya pegel-pegel, giginya
tiba tiba tanggal atau bolong
Anak wanita menurun karena biasanya mereka takut gendut gara gara susu (kalsium) itu

NTD bisa menyebabkan retardasi mental

Jangan memasuki masa remaja dengan kekurangan folat, karena ada anak remaja yang udah
hamil tapi folatnya masih kurang (bisa berisiko NTD)

Fe (dan folat) merupakan zat gizi mikro utama yang dibutuhkan saat masa remaja
Anak remaja sebaiknya lebih banyak mengonsumsi protein hewani karena bioavailability nya
lebih tinggi
Biasanya di akhir anak sekolah sudah mulai mau diet

.
Bahkan anoreksia nervosa selalu melihat badannya masih gemuk yang padahal sudah kurus
banget
Cek perubahan DSM-IV dan DSM-V
Bulimia itu sebenernya makan terus karena dia suka, tapi dia guilty jadi dimuntahin
Email gigi biasanya erosi, karena ada cairan asam lambung yang terkena email gigi saat
muntah

Bulimia lebih banyak dibanding anoreksia

Keluarga juga harus berperan untuk memantau
Dampak menikah remaja → belum memahami masalah kesehatan dengan baik
Tinggi di usia menarche sudah mendekati dewasa
Yang menjadi masalah adalah pelvisnya karena pertumbuhannya belum selesai, jadi kepala
anak belum tentu cukup
Kalau 9 bulan maka, 9/12 x 4,6 (kayanya coba nanti liat aja lagi dibuku caranya)
9/12 x 4,6 = 3,45
0,2 x 53 = 10,6
53 - 50 = 3 kg
Total kenaikan BB seharusnya = 3,45 + 10,6 + 3 = 17,05 kg
Kata ibunya 18,02 kg?????? Gatau dah