PEMERINTAH PROVINSI DAERAH KHUSUS IBUKOTA JAKARTA

DINAS PENDIDIKAN
SDN CIPEDAK 03
Jl. Timbul Rt. 007/05 Kel. Cipedak, Kec. Jagakarsa - Jakarta Selatan
Telp : (021) 7872835
E – mail : sdnoltigacipedak@yahoo.co.id

PENILAIAN TENGAH SEMESTER ( PTS )

TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Nama : ………………………..........
Kelas : III ( Tiga )
Hari/Tanggal : ..................................
No absen : ………………………………..

1. Manfaat melatih gerak keseimbangan adalah ….

A. Melatih keseimbangan tubuh
B. Melatih pernapasan
C. Melatih kelincahan

2. Dibawah ini yang bukan merupakan contoh Gerakan untuk melatih keseimbangan
adalah …
A. Lari dengan 1 kaki
B. Push Up
C. Squatrash

3. Tangan direntangkan, kemudian 1 kaki diangkat setinggi betis adalah salah satu cara
melatih kekuatan …
A. Keseimbangan Badan
B. Keseimbangan Kaki
C. Keseimbangan Tangan

4. Untuk mendapatkan loncatan yang jauh pada olahraga atletik lompat jauh harus
diawali dengan …
A. Kekuatan lompatan
B. Kecepatan Lari
C. Kelincahan Tubuh

5. Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik kid yang memperlukan kekuatan otot …
untuk mendapatkan hasil yang baik.
A. Tangan
B. Bahu
C. Kaki
6. Gerakan Non Lokomotor adalah ….
A. Gerakan tidak berpindah tempat
B. Gerakan berpindah tempat
C. Gerakan mengikuti arah gerak benda

7. Gerakan Lokomotor adalah ….

A. Gerakan tidak berpindah tempat
B. Gerakan berpindah tempat
C. Gerakan mengikuti arah gerak benda

8. Gerakan olahraga yang mengikuti arah gerak benda disebut …

A. Gerak Lokomotor B. Gerak Non-Lokomotor C. Gerak Manipulative

9. Berguling kedepan atau yang disebut Roll depan adalah cabang olahraga senam
ketangkasan yang memerlukan alat seperti ….
A. Lapangan B. Matras C. Kasur

10. Untuk menghindari cedera saat kita akan melakukan gerak olahraga dengan cara….
A. Melakukan Kegiatan Pendinginan terlebih dahulu.
B. Sarapan dan minum susu yang banyak agar kuat.
C. Melakukan Kegiatan Pemanasan terlebih dahulu.

11. Perhatikan gambar dibawah ini!

Pada gambar tersebut
menunjukan seorang anak sedang
melakukan permainan …
A. Kasti
B. Tangkap bola
C. Bola tangan

12. Lapangan bola kasti berbentuk …

A. Lingkaran
B. Persegi
C. Segitiga

13. Bola Kasti termasuk permainan …

A. Bola Besar
B. Bola Kecil
C. Bola Sedang
14. Permainan bola kasti dilakukan secara …
A. Campuran
B. Beregu
C. Individu

15. Gerak dasar lokomotor pada permainan bola kasti adalah …

A. Berlari
B. Menunduk
C. memukul bola kasti

16. Gerak dasar Nonlokomotor pada permainan bola kasti adalah …

A. Berlari
B. Menunduk
C. memukul bola kasti

17. Sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan …

A. Pendinginan
B. Pemanasan
C. Berlari

18. Sesudah melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan …

A. Pendinginan
B. Pemanasan
C. Berlari

19. Perhatikan gambar dibawah ini.

Seorang siswi sedang bermain …
A. senam irama
B. Meroda
C. Hulahop

20. Memutar Hulahop biasanya dilakukan di …

A. Leher
B. Pinggang
C. Kaki

21. Bentuk dari alat yang dipakai pada permainan hula hop adalah …
A. Persegi Panjang
B. Segitiga
C. Lingkaran
22. Waktu yang ditentukan saat permainan badminton berlangsung adalah …
A. 20 Menit
B. 30 Menit
C. tidak ada batasan

23. Gambar dibawah ini dinamakan …

A. Bola raket
B. Shuttlecock
C. Raket

24. Perhatikan gambar dibawah ini.

Gambar disamping adalah
lapangan yang digunakan
untuk permainan ….
A. Bulutangkis
B. Bola Voli
C. Sepak bola

25. Dibawah ini yang termasuk tehnik tehnik dasar pada permainan bulutangkis adalah …
A. Servis , passing, dan smash.
B. Servis, passing, dan block.
C. Servis, Lob dan smash.

26. Dibawah ini yang termasuk permainan bola kecil adalah …

A. Bola Basket
B. Senam Lantai
C. Bulutangkis

27. Manfaat senam dibawah ini yang benar adalah …

A. Menjaga kesehatan jantung dan paru paru
B. Meningkatkan daya tahan tubuh.
C. Mengurangi resiko cedera

28. Dibawah ini yang bukan termasuk tehnik dasar permainan bulutangkis
A. Passing
B. Service
 C. Smash
29. Tehnik dimulainya permainan bulutangkis diawali dengan …
A. Smash
B. Netting
C. Service

30. Induk permainan bulutangkis diIndonesia disebut …

A. PSSI
B. PBVSI
C. PBSI
 KUNCI JAWABAN

1. A 16. B
2. A 17. A
3. B 18. B
4. B 19. C
5. C 20. B
6. A 21. C
7. B 22. C
8. C 23. B
9. B 24. A
10. C 25. C
11. A 26. C
12. A 27. A
13. B 28. A
14. B 29. C
15. A 30. C