Berikut adalah beberapa makanan utama tinggi purin, makanan yang mengandung

purin sedang, dan makanan tinggi fruktosa yang harus dihindari oleh penderita asam
urat:

Semua daging organ atau jeroan. Ini termasuk hati, jantung, ginjal, limpa, paru-paru,
dan otak sapi maupun hewan ternak lainnya

Daging merah, seperti daging sapi dan daging kambing Daging bebek atau angsa

Ikan, seperti ikan haring, trout, mackerel, tuna, sarden, teri, haddock, dan banyak lagi

Makanan laut lainnya, seperti kerang, kepiting, udang, dan telur ikan

Minuman manis, terutama jus buah dan soda manis

Semua makanan dan minuman yang mengandung alkohol, seperti arak, bir, wiski,
anggur, tuak

Gula tambahan, seperti madu, nektar agave, dan sirup jagung fruktosa tinggi Makanan
yang mengandung ragi

Makanan sumber karbohidrat olahan, seperti roti putih, kue, dan biskuit harus dihindari.

Meskipun tidak tinggi purin atau fruktosa, makanan ini rendah nutrisi dan dapat
meningkatkan kadar asam urat Sayur-sayuran tertentu, seperti bayam, kembang kol,
brokoli, asparagus, jamur, buncis, kangkung, daun singkong, dan daun pepaya

Buah-buahan tertentu, seperti nanas, nangka, dan durian