Rahasia orang sukses bangun jam 5 Pagi

kamu kenapa sih ngga biasa2nya telat begini.. iyaa nih aku semalem begadang asik
nonton animee jadi keblablasan bangun nya siangan hehe… yaa ampuun dasar
wibu nih pantesan aja telat masuk..iyaa maaf yaah…. Iyaa tapi jangan di biasain
loh karenaa rahasia orang sukes itu bangun jam 5 pagi… loh iyaa kahh, kenapa
bisa begitu?, iyaa untuk bisa sukes kita harus mau melakukan sesuatu yang ngga
banyak orang mau lakukan salah satunya kebiasaan bangun pagi,…. tapi apa sih
guna nya bangun pagi?, iyaa guna nya kita bisa produktif dalam melakukan
aktivitas contohnya ngga telat masuk kerja kaya kamu barusan yang kesiangan…..
Ohiyaa juga sih yaa tapi susah tauuu … hiss ngga susah kok kalau udah menjadi
kebiasaan dan aku punya tips nihh yaa lumayan berhubungan dengan bangun pagi
yaitu kegiatan pagi yang produktif menjadi salah satu kunci sukses juga dengan
menerapkan metode 20/20/20 di jam pertama di hari kamu … hah gimana ituu
maksudnya?, heem nanti deh aku kasih tau tapi sebelum itu ada 2 lagu buat dbners
So Enjoy terus….

90,8 FM DB Radio The Family Station, Oh iyaa aku tadi mau kasih tips kegiatan
pagi yang produktif buat kamu dan dbners yaa… iyaa nih aku dan dbners
nungguin...
Iya metode 20/20/20 itu maksudnya iyaa 20 menit pertama latihan fisik ini bisa
kamu isi dengan olahraga atau yoga yang membuat tubuh kita berkeringat karena
pertama keringat menghilangkan hormone rasa takut(cortisol),keringat juga
menggenerasi protein BDNF jadi kamu itu bener2 berfikir lebih jernih dan
cepat.terus 20 menit kedua itu biasanya Refleksi Diri contohnya sholat, isi
journal,meditasi dan 20 menit selanjutnya yaitu pembelajaran yaa dengan kamu
baca buku, baca koran ,dengerin radio dan lain sebaginya nah rutinitas ini kita
lakuin terus 66 hari itu waktu yang di perlukan untuk jadi kebiasaan gitu loh
Dbners… wahh menarik juga ayaa tips dari kamu ini nanti akum au coba nerapin
ahh.. iya harus buat dbners juga boleh juga di coba metode yang barusan aku
berikan karena kalau mau sukes di mulai dari bangun pagi Dbners.. Oke aku mau
ngopi dulu aja aahh biar ngga ngantuk lagi buat dbners tetap Stay Tune terus di
90,8 FM Db Radio….

Kopi
90,8 FM DB Radio The Family Station
Oke Dbners masih bersama Rahma dan Aisah …. Wiihh Semangat lagi nihh yaa
abis minum kopi.. iya yaa lahh jadi melek haha nih kamu mau ngga enak tauu…
iihhh ngga ahhh.. loh kenapaa?... iyaa aku sebenernya sukaa kopi cumaa kalau abis
minum kopi badan aku jadi sakit tauuu Dbners juga ada ga nih sama kaya aku…
lahh lebay ahh kamu mah…. Loh emng iyaa kan kopi emng enak tapi sering
minum jugaa ngga baik buat kesehatann tauu…bagi aku kopi minuman terenak dan
bikin segerrr pokoknyaa…iyaa sih tergantung selera jugaa tapi aku udah ingetin
loh iyaa jangan sering minum kopi jaga kesehatan buat dbners jugaaa boleh minum
kopi tapi jangan terlalu sering karena bahaya juga buat tubuh kitaa… iyaa yaa deh
iyaa … yaudah dbners tetap Stay Tune terus karena masih ada berita dan tips dari
kita berdua….
Bahayanya Teknologi AI pada Anak
90,8 FM DB Radio The Family Station
Dbners sekarang teknologi semakin majuuu, banyak dampak positif dan bahkan
banyak jugaa dampak negatif nya loh dbners… Khusus nyaa buat para orang tua
yang sering mengupload foto2 anak nya di social media…loh kenapa itu bisa
bahaya kak?, kan mereka mengupload foto buat jadi kenangan gitu… iyaa sih bagi
beberapa orang tua begitu tapi bayangkan jika foto anak2 kita di salah gunakan
sama orang yang ngga bertanggung jawab, mengedit foto yang ngga2,bisa ubah
foto seseorang tanpa pakaian, bisa juga mencuri data2 dari apa yang kita upload di
social media bahkan meniru suara ,Karena semua nya itu zaman sekrang sangat
mudah dilakukan menggunakan teknologi AI ,itu sangat bahayaaa sekali dan ngga
baik jugaa buat masa depan sang anak , jadi berhati-hati ya dbners dalam
memposting sesuatu dalam social media agar nanti ngga terjadi hal2 yang ngga di
inginkan. Dbners bisa privasi akun atau jarang mengupload foto full body anak
untuk menghindari dari pihak jahat yang berniat mengambil sempel wajah.
Bijaklah dalam bersosial media Dbners.

Gear 5 Luffy(Anime one piece)

90,8 FM DB Radio The Family Station
Selanjutnya ada berita untuk para Nakama di Indonesia, nanti pada tanggal 6
Agustus akan tayang secara perdana mode Gear fifth dari sang kapten kita Monkey
D. Luffy. Gear 5 ("Gear Fifth") adalah bentuk kebangkitan dari Gomu Gomu no
Mi, yang memperkuat tubuh karet penggunanya. Ini juga memungkinkan pengguna
untuk memanipulasi dan mengubah lingkungan mereka, mirip dengan kebangkitan
Paramecia, tetapi juga memiliki efek pada makhluk hidup di dekatnya Luffy
mencapai kemampuan ini selama pertarungan terakhirnya dengan Kaidou di
Onigashima.
Bangkitnya Gomu Gomu no Mi/Teknik Gear 5, sebelumnya dikenal sebagai Hito
Hito no Mi, Model: Nika, memberikan kekuatan dan kebebasan yang lebih kuat
pada tubuh pengguna yang seperti karet, membiarkan mereka bertarung dengan
cara apa pun yang mereka suka. Dalam keadaan ini, detak jantung Luffy
mengambil ritme musik yang telah dijelaskan oleh Zunesha sebagai "Drum
Pembebasan".
Rambut dan pakaiannya (kecuali tanda tangannya topi jerami, ikat pinggang, dan
sandal) memutih, matanya bersinar dengan pupil seperti cincin merah, dan awan
putih melayang di lehernya, mirip dengan awan uap yang menemaninya di Gear 4.
Alisnya juga menjadi berputar-putar dan bergelombang. Sepertinya Gear 5 juga
mengubah pakaian Luffy menjadi celana dan sandal yang biasa dia pakai
dibandingkan dengan apa pun yang dia kenakan, yang akan kembali setelah
menonaktifkan Gear 5.

Diett dan Obesitas

Dbners dbners tau ga sih diet juga bisa membahayakan tubuh kita loh jika diet
yang di lakukan itu terlalu ekstrim jadi ada Seorang influencer dari rusia
dilaporkan mati kelaparan dan kelelahan. Kematian diduga terjadi akibat diet
vegan ekstrem yang dilakoni Zhanna Samsonova.
"Perempuan berusia 40 tahun, yang dikenal sebagai Zhanna D'Art online
meninggal dunia pada 21 Juli dilaporkan karena 'infeksi seperti kolera' yang
diperburuk oleh kelelahan tubuh karena pola makan vegan," ujar sang ibu pada
surat kabar Rusia Vechernyaya Kazan,
Bahaya banget yaa dbners jangan sampai kita mau diet tapi ngga memikirkan
kesehatan tubuh atau diet yang ekstrem jangan lah yaaa....
tapi dbners makan terlalu banyak juga ngga baik lohh... dbners tau ga,ada pria
obesitas berbobot 200 kg meninggal dunia di kediamannya di Desa Ngrandu,
Kecamatan Geyer, Kabupaten Grobogan, Jawa Tengah
Kepala Dinas Kesehatan Grobogan dr Slamet mengatakan, sejak Sumarlan
dipulangkan ke kampung halamannya, tim medis Puskesmas II Geyer aktif
mengecek kondisi kesehatannya tiga kali sepekan.
Dalam perkembangannya, kesehatan Sumarlan mulai menurun pada awal pekan
ini. Sejak saat itu pula tim medis Puskesmas II Geyer yang menerima laporan dari
keluarga Sumarlan langsung turun tangan.
Merujuk hasil rekam medis Puskesmas II Geyer, sebelumnya Sumarlan tercatat
mengalami peningkatan sel darah putih (leukosit). Ditambah lagi karena tak ada
aktivitas fisik, muncul luka terbuka akibat tekanan berkepanjangan (Ulkus
dekubitus) pada bagian punggungnya

Sumarlan sebelumnya dievakuasi petugas damkar dari kamar kos tempatnya

merantau di Jakarta Pusat. Sumarlan terpaksa dipulangkan ke kampung
halamannya pada akhir Juni lalu akibat kakinya cedera usai kecelakaan. Atas
pertimbangan keluarga lantaran lebih dari satu tahun hanya terbaring lemas di
lantai dua ruko, Sumarlan akhirnya dibawa balik.
Berita Penginaan Terhadap Presiden
90,8 FM DB Radio The Family Station
Akademisi Rocky Gerung dilaporkan ke Polda Metro Jaya setelah dianggap
melakukan penghinaan terhadap Presiden Joko Widodo (Jokowi). Pelapornya
adalah kelompok relawan pendukung Jokowi.
Sebelumnya, relawan Jokowi sempat melaporkan Rocky Gerung ke Bareskrim
Polri pada Senin tanggal 31 juli 2023, namun ditolak dan laporan itu menjadi
pengaduan masyarakat (dumas). Saat itu pelapor adalah Ketua Barikade 98, Benny
Rhamdani.

Di hari yang sama, laporan serupa diajukan relawan Jokowi ke Polda Metro Jaya
dengan mengatasnamakan Relawan Indonesia Bersatu. Laporan itu diterima Polda
Metro pada tanggal 31 Juli 2023.
Disebut dalam potongan video itu, Rocky Gerung menghina Pak Presiden ketika
berorasi di acara persiapan aksi akbar 10 Agustus 2023. Ada logo SPSI atau
Serikat Pekerja Seluruh Indonesia.
Penyitaan East Tower
90,8 FM DB Radio The Family Station
Satuan Tugas Penanganan Hak Tagih Negara Dana Bantuan Likuiditas Bank
Indonesia (Satgas BLBI) menyita bangunan The East Tower yang berlokasi di
Jalan Lingkar Mega Kuningan, Setiabudi, Jakarta Selatan.
Ketua Satgas BLBI Rionald Silaban mengatakan, penyitaan yang dilakukan pada
Senin 24 juli 2023 merupakan bentuk pemulihan aset negara dari obligor Bank
Asia Pacific atas nama Setiawan Harjono dan Hendrawan Harjono. Setiawan
Harjono merupakan besan mantan Ketua DPR RI Setya Novanto. Sesuai dengan
Surat Perintah Penyitaan yang diterbitkan PUPN Cabang DKI Jakarta, Satgas
BLBI menyita The East Tower seluas 8.247 m2 yang dimiliki oleh PT Gentamulia
Infra, bersamaan dengan 177 bangunan satuan rumah susun di atasnya dengan total
luas 26.715,59 meter persegi (m2), dan estimasi nilai aset sebesar Rp 786 miliar.
"Penyitaan dilakukan terhadap bangunan satuan rumah susun yang dimiliki oleh
'Pihak yang Memperoleh Hak' sebagaimana diatur dalam Peraturan Pemerintah
Nomor 28 Tahun 2022 tentang Pengurusan Piutang Negara oleh Panitia Urusan
Piutang Negara, yaitu PT Gentamulia Infra," ujar Rionald, dalam keterangannya,
Senin (24/7/2023). Namun Rionald menjelaskan, penyitaan tidak dilakukan
terhadap bangunan satuan rumah susun yang sudah dimiliki oleh Pihak Ketiga
selain PT Gentamulia Infra, yaitu 77 satuan rumah susun dengan total luas
20.265,76 m2. Lebih lanjut ia bilang, penyitaan The East Tower dilakukan sebagai
bagian upaya negara mendapatkan kembali dana BLBI yang telah dikucurkan
kepada bank pada saat terjadi krisis moneter beberapa waktu lalu.
Satgas BLBI bersama dengan PUPN masih akan melakukan upaya hukum lebih
lanjut, apabila obligor Bank Asia Pacific atas nama Setiawan Harjono dan
Hendrawan Haryono tidak memenuhi kewajibannya, termasuk dengan
melaksanakan lelang atas aset tersebut. "Satgas BLBI akan terus melakukan upaya
berkelanjutan untuk memastikan pengembalian hak tagih negara melalui
serangkaian upaya, seperti pemblokiran, penyitaan, dan penjualan aset-aset obligor
dan/atau debitur yang merupakan barang jaminan maupun harta kekayaan lain
yang dimiliki oleh obligor dan/atau debitur," ucap Rionald.