Dosen Pengampu :
Disusun Oleh :
Febiola
(221041022)
2023
A. Definisi Protein
Protein berasal dari bahasa Yunani yaitu Protos yang memiliki makna “paling utama”
(Rismayanthi, 2015). Protein merupakan salah satu kelompok dari bahan makronutrien
(nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah banyak), tidak seperti bahan makronutien lain
misalnya karbohidrat, lemak, protein memiliki peran lebih penting dalam pembentukan
biomolekul daripada sumber energi (penyusun bentuk tubuh) (Rismayanthi, 2015). Protein
merupakan komponen penting dalam kehidupan suatu organisme terutama sebagai
pendukung pertumbuhan dan perkembangan karena protein merupakan makromolekul
penyusun tubuh atau penyusun sel yang sangat berperan dalam menentukan ukuran maupun
struktur sel. Selain itu protein juga merupakan komponen terpenting dari sistem komunikasi
antarsel dan juga sebagai katalisator segala reaksi biokimia dalam sel. Fungsi lain protein
adalah protein juga berperan penting dalam perkembangan sel-sel otak, mengganti sel yang
rusak dan memelihara sel. Protein juga dapat dikatabolis untuk menghasilkan energi (Khan
dkk, 2010). Dalam proses pencernaan, protein akan dipecah menjadi satuan - satuan dasar
kimia. Protein terbentuk dari unsur-unsur organik yang hampir sama dengan karbohidrat dan
lemak yaitu terdiri dari unsur karbon (C), hidrogen (H), dan oksigen (O), akan tetapi
ditambah dengan unsure lain yaitu nitrogen (N). Molekul protein mengandung pula fosfor,
belerang, dan ada jenis protein yang mengandung unsur logam seperti besi dan tembaga.
B. Klasifikasi Protein
D. Manfaat Protein
Protein sangat penting untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak usia
dini. Protein merupakan zat gizi kunci untuk pertumbuhan fisik anak karena sangat dibutuhkan
untuk pertumbuhan tulang dan otot. Protein juga dibutuhkan untuk perkembangan fungsi otak
sehingga dapat meningkatkan fungsi belajar/kognitif anak. Proporsi makanan yang sehat
sebaiknya mengandung 15-20% protein, yang dikomsumsi perharinya. Kebutuhan protein dapat
ditentukan dengan cara menghitung jumlah nitrogen yang dikeluarkan melalui urine. Protein
membantu mengganti sel tubuh yang rusak, pada aktifitas olahrga sering ditemukan beberapa
kerusakan jaringan tubuh manusia dikarenakan cedera setelah melakukan aktifitas fisik seperti:
sprain, strain, atupun faktur. Disinilah protein sangat diperlukan untuk aktifitas olahraga guna
mengganti sel yang rusak, oleh karena itu anak usia dini sangat membutuhkan keseimbangan
konsumsi protein untuk aktifitas olahraga, pertumbuhan, dan perkembangan anak.